ما هي فوائد الشمام للمعدة؟
يُعرَف الشمام بعدة أسماء أخرى، منها؛ البطيخ الأصفر أو الكنتالوب، وتزود هذه الفاكهة الجسمَ بالعديد من العناصر الغذائيّة والفيتامينات الضروريّة للجسم، التي تمنحه أهميّة من بين مُختلف أصناف الفواكه والخضار بالإضافة إلى مذاقه اللذيذ والمُميّز، ومن أهمّ فوائد هذه الفاكهة للمعدة نذكر ما يأتي: [١] [٢]
يحتوي على نسبة جيّدة من الألياف: وتُعدّ الألياف مفيدةً لتحسين عملية الهضم، وهي مهمّةٌ للجهاز الهضميّ بشكلٍ عام
يحتوي على فيتامين أ والبيتا كاروتين: وكلاهما من العناصر المُهمّة لصحّة الأمعاء والبكتيريا النافعة الموجودة في الجهاز الهضميّ عموماً. يحتوي على فيتامين ج: والذي يساعد على تعزيز قوة الجهاز المناعيّ، وتقليل خطر الإصابة بأنواع العدوى المُختلفة، التي قد يستهدف بعضها المعدة، كما أنّه قد يكون مفيداً للأشخاص الذين يعانون من قُرحة المعدة. يحتوي على نسبة عالية من الماء: ويُعدّ محتوى الشمام من الماء والألياف مفيداً لصحّة المعدة والأمعاء، خاصّةً لمن يُعانون من عُسر الهضم أو الإمساك. وصفات صحية لتحضير الشمام
أمّا عن طريقة تناول الشّمام فيُمكن تناوله وحده دون إضافات مثلما يفعل مُعظم الناس، وقد يرغب البعض بتناوله بطرق أُخرى للتمتّع بمذاقه والانتفاع من محتواه من العناصر الغذائيّة المُفيدة، وفيما يأتي نذكر بعض الوصفات الصحيّة لتناول الشمّام: [٣] [٢]
سموذي الشمّام والموز: ويمكن تحضيره بهذه الطريقة:
المكونات:
كوب من الشمام.
فوائد الشمام الاصفر - 10 فوائد مدهشة للشمام الأصفر يجب عليك معرفتها إذا كنت من محبي مذاقها الحلو
صحة
10 فوائد صحية لأكل الشمام.. أبرزها يعطي بشرة صحية
Mohameed
أغسطس 4, 2020
0
صحة - بكسل نيوز
قام باحثون بأحصاء فوائد الشمام, هي فاكهة تنتمي إلى أنواع البطيخ, وعادة ما يكون لونه من الداخل أخضر فاتح, بينما لون قشرته الخارجية أصفر, ويتوفر في جميع أنحاء العالم ويمكن…
فوائد الشمام لجسم الانسان - موسوعة
الشمام أو الكنتالوب أو البطيخ الأصفر 🍈 من العائلة القرعية التي تملك لبّ حلو ولذيذ ويحتوي مجموعة فيتامينات ومعادن وألياف تفيد الجسم، وسنتحدث في هذا المقال عن فوائد الشمام واضراره.
فوائد قشر الرمان للمعدة والقولون - موضوع
4 جرام, البروتين: 1 جرام, الدهون: 0 جرام, فيتامين C, فيتامين B6, حمض الفوليك, فيتامين K, البوتاسيوم: 12٪ من RDI, المغنيسيوم: 4٪ من RDI
علاوة على ذلك، تحتوي الأطعمة المشابهة للبطيخ الاصفر بالمثل على مركبات ذات حدود لتقوية الخلايا الصلبة. بما في ذلك البيتا كاروتين (الداعم لفيتامين أ) ، والفيتوين ، والكيرسيتين ، والكافيين المسببة للتآكل. يساعد الشمام الاصفر في خفض ضغط الدم. عندما يتم النظر إلى فوائد الشمام الاصفر. فإن نظام الأكل الغني بالأطعمة الورقية يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض الشريان التاجي
بشكل أكثر وضوحًا، من المؤكد أن اتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم وعالي البوتاسيوم يمكن أن يؤثر بشكل كبير على إرشادات إجهاد الدورة الدموية. نظرًا لأن عسل البطيخ أو الشمام الاصفر منتج طبيعي منخفض الصوديوم وغني بالبوتاسيوم ، فقد يساعدك في الحفاظ على مستويات النبض الصلبة. إذا كنت تأمل في زيادة تناول البوتاسيوم ، فاحرص على إضافة البطيخ الصفر إلى نظام الأكل الخاص بك. إنه مصدر جيد للبوتاسيوم ، حيث يحتوي كوب واحد (177 جرام) على 12٪ من RDI (1). يحتوي الشمام الاصفر على العناصر الغذائية الحيوية لصحة العظام
يحتوي البطيخ على عدد قليل من المكملات الغذائية الضرورية لإصلاح العظام الصلبة والحفاظ عليها ، بما في ذلك حمض الفوليك وفيتامين K والمغنيسيوم.
كما أنه وُجد أن لهذه الخمائر دور فعال في تقليل الأعراض المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي ومرض كرون. [٤] بالإضافة إلى ذلك تُعد الخميرة مصدر غني بفيتامينات B والزنك والحديد مما يعزز من صحة الجسم. [٥] كما أن هناك نوع آخر من الخمائر وتسمى خميرة البيرة واسمها العلمي Saccharomyces cerevisiae ، وهي عبارة عن خلايا غير حية تختلف عن البروبيوتك، وتُعد مصدر غني ايضًا بفيتامينات B والبروتينات والمعادن ومصدر غني أيضًا بعنصر الكروم، كما أنها تساعد في تحسين عملية الهضم وتفيد الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي، إذ يُمكن استخدامها لعلاج بعض مشاكل الجهاز الهضمي والتهاب القولون. بالإضافة إلى فعاليتها في علاج مشاكل وأمراض اخرى مثل مشاكل الجهاز التنفسي كالانفلونزا ونزلات البرد وحمى القش ، كما أنها قد تُفيد الأشخاص المصابين بمرض السكري وارتفاع نسبة الكوليستيرول في الدم. [٦]
ما موانع استخدام الخميرة للمعدة؟
تُعد الخميرة آمنة نسبيًا، ولا يوجد لها أعراض جانبية كثيرة، لكن بالرغم من ذلك يُفضل استشارة الطبيب قبل تناول الخميرة كمُكمل غذائي خصوصًا في حالات الحمل والرضاعة. [٧] كما أن بعض الأشخاص لديهم حساسية تجاه الخميرة بأنواعها فعلى أولئك الأشخاص تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على لخميرة خصوصًا تلك التي يتم استخدامها في الخبز والكيك، إذ يعاني بعض الأشخاص من عدم تحمل وانزعاج عند تناول الخميرة وتظهر عليهم أعراض مثل الطفح الجلدي والإسهال والإنفاخ وانتفاخ البطن بالإضافة إلى اضطرابات في المعدة، وقد تصل حساسية الخميرة إلى حدوث صدمة في الجسم تتمثل في هبوط سريع في الضغط، وانتفاخ الحلق وصعوبة في التنفس ولكنّها حالة نادرة الحدوث.
قناة أبو ظبي الفضائية. قصة مسلسل حضرة الموقف - موقع محتويات. أم بي سي دراما الفضائية. شاهد أيضًا: حقيقة مشاركة ابن محمد رمضان في مسلسل المشوار
موعد عرض مسلسل حضرة الموقف
بالرغم من أنه تم تحديد القنوات الفضائية الناقلة لعرض مسلسل حضرة الموقف إلا أنه لم يتم الإعلان عن موعد عرضه على أي قناة من القنوات الثلاث التي ستقوم بعرضها، ولكن اكتفى المسؤولون عن هذا العمل بأنه سوف يعرض بالتزامن مع بدء شهر رمضان الكريم على قنوات فضائية ثلاثة، وهذا المسلسل كويتي يقوم بنقل المشاكل الاجتماعية والأسرية ويجسدها في شكل قصة تدور جميع أحداثها على تلك المشاكل وكيفية حلها. من هي هيفاء عادل بطلة مسلسل حضرة الموقف
هيفاء عادل هي ممثلة كويتية ومنتجة، من مواليد العراق، حيث أنها ولدت يوم 2 يونيو عام 1955 بالعراق، وشاركت في الكثير من المسلسلات كمنتجة كويتية في السنوات القليلة الماضية، وفي عامها السادس عشر دخلت مجال الفن والتمثيل، حيث كان أول عمل فني قامت به هو مسرحية ضاع الديك، وكان هذا العمل هو السبب الرئيسي في دخولها عالم الفن والتمثيل في الدراما الكويتية والخليجية. شاهد أيضًا: موعد عرض مسلسل من شارع الهرم إلى المسيلة
ابطال مسلسل حضرة الموقف رمضان 2022
ضم مسلسل حضرة الموقف مجموعة من الفنانين المشهورين، الذين يعشقهم المشاهدين على مستوى الوطن العربي ويتكون طاقم المسلسل مما يلي:
البطلة نور الخرجي.
كلمات اغنيه حضرة الموقف
الإعدادات
إيقاف
المدة: 00:25
قبل 4 أيام
الحقائق ابتدت تنكشف في مسلسل حضرة الموقف والصدمة كبيرة على أوليفيا انتظرونا اليوم#حضرة_الموقف #MBCDRAMA #رمضان_يجمعنا اشترك بعرض رمضان على الباقة السنوية6 شهور علينا و 6 عليك#ShahidVIP "» Subscribe for more: Stay updated! MBCDRAMA ON SOCIAL: ►Like MBC Drama on Facebook: Follow MBC Drama on Twitter: Follow MBC Drama on Instagram: ►Follow MBC Drama on TikTok: Subscribe MBC Drama on YouTube: ► Subscribe MBC Drama on DAILYMOTION: © All Rights Reserved. MBC Group"
كلمات حضرة الموقع الإلكتروني
التصنيف: دراما
إثارة
البلد: الكويت
التقييم 4. 2 من 10
سنة الإنتاج: 2022
مدة العرض: 43:57
مشاهدة وتحميل مسلسل الاثارة والدراما الكويتى حضرة الموقف الحلقة 25 الخامسة والعشرون كاملة يوتيوب بطولة مريم الصالح وهيفاء عادل وعبدالعزيز الحداد كامل بجودة عالية HDTV 720p 1080p شاهد نت ، شاهد اون لاين مسلسل حضرة الموقف الحلقة 25 كاملة Daily motion ديلي موشن مسلسلات عربية 2022 حصريا على موقع يلا دراما. قصة المسلسل: مسلسل كويتي أحداث مسلسل حضرة الموقف في اطار درامي شيق ومثير و كيفية إتخاذ القرارات الهامة في العديد من المواقف.
كلمات اغنية حضرة الموقف
وشدد الخصاونة على ان الاردن سيبقى القلعة التي تذود عن فلسطين والقدس والمقدسات فيها رغم كل المعيقات وحالات الاستهداف وذلك انطلاقا من ارثنا المستند الى مبادئ الثورة العربية الكبرى والممتد الى الرسول الاعظم محمد صلى الله عليه وسلم. كلمات حضرة الموقع الإلكتروني. من جهته، اكد رئيس لجنة فلسطين في مجلس الاعيان العين نايف القاضي أن موقف الأردن ملكا وحكومة وشعبا ثابت وواضح تجاه القضية الفلسطينية وحق الفلسطينيين في العودة والتعويض وهو موقف لم يتغير منذ عهد الشهيد الملك المؤسس عبدالله الأول وحتى عهد الملك عبدالله الثاني. ولفت العين القاضي إلى أن المملكة الاردنية الهاشمية توظف كل علاقاتها وجهودها الدبلوماسية والسياسية لخدمة القضية الفلسطينية ولمواجهة المخططات الإسرائيلية الهادفة إلى تغيير الوضع التاريخي القانوني القائم في القدس ووقف المخطط الصهيوني بالتقسيم الزماني والمكاني للعبادة والصلاة في المسجد الاقصى المبارك. وأكد أن الموقف الأردني بقيادة جلالة الملك عبدالله الثاني هو الاكثر وضوحا وصلابة تجاه القضية الفلسطينية ودعم الحق الفلسطيني في اقامة دولته المستقلة، مشددا على أن الوصاية الهاشمية على المقدسات الإسلامية والمسيحية ستبقى الخيمة المنيعة التي تحمي هذه المقدسات.
أثارت الفنانة الكويتية، ليالي دهراب ، ومواطنها الفنان ناصر عباس حالة من الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي بعد أن أعاد رواد السوشيال ميديا تداول منشور قديم من حساب ليالي دهراب ليالي دهراب وناصر عباس يثيران الجدل حول علاقتهما وتضمنت الصورة التي أعيد تداولها كلمات الغزل التي وجهها ناصر عباس لـ ليالي دهراب وردها عليه مما أثار الشكوك حول علاقتهما. وفي الصورة المتداولة، نشر الفنان ناصر عباس صورة جمعته بـ ليالي دهراب، وعلق عليها موجهاً لها رسالة حول قيمتها في حياته قائلاً: "أنا الكتف الذي تستند عليه، والقلب الذي يحتويك بحب، والملجأ حين تود الاختباء، أنا فقط أجاهد للبقاء إلى جانبك دائماً". كلمات اغنيه حضرة الموقف. وردت ليالي دهراب عليه بإعادة نشر الصورة والتعليق عليها قائلة: "أموت عليك، كلمة قليلة بحقك نَصُور"، وهو ما أثار الجدل والتكهنات حول ماهية العلاقة التي تجمع بين الثنائي الكويتي، وهل هي علاقة عاطفية أم أنه جزء من الترويج لعمل لهما معاً. وأكد العديد من رواد مواقع التواصل الاجتماعي أن الصورة قديمة وتعود إلى أحداث الجزء الأول من مسلسل أمينة حاف والذي عرض خلال موسم رمضان الماضي، إلا أن ليالي دهراب لم تكمل الجزء الثاني منه وانسحبت.