المصدر:
علاج: ما الفرق بين الزبادي اليوناني والعادي؟و ايهم اكثر صحة لجسمك - Kmwgate
كلا النوعين يحزمان البروبيوتيك ويدعمان الهضم وفقدان الوزن وصحة القلب. نظرًا لأن كل منها صحي ، يجب عليك ببساطة اختيار النوع الذي تفضله – على الرغم من أنه من الأفضل تجنب المنتجات التي تحتوي على الكثير من السكر المضاف.
الفرق بين الزبادي اليوناني والزبادي التقليدي | المرسال
يتم ذلك للسماح لجزء مصل اللبن السائل بالتصفية. في حالة اللبن العادي يتم تصفيته مرتين بهذه الطريقة. ومع ذلك ، فإن اللبن العادي يحتوي على سائل زائد. قوامه سيلان وأقل منعشة. أيضًا ، يحتوي الزبادي العادي على نسبة أقل من البروتين ، ولكنه يحتوي على المزيد من الكربوهيدرات والصوديوم والكالسيوم. ما هو الزبادي اليوناني؟ يُصنع الزبادي اليوناني أيضًا عن طريق تخمير الحليب بالثقافة البكتيرية الحية. الفرق بين الزبادي اليوناني والزبادي التقليدي | المرسال. ولكن هنا ، السائل الزائد ، وهو سمة من سمات الزبادي العادي ، يتم تصفيته أثناء صنع الزبادي اليوناني. يتم ذلك عن طريق تصفية اللبن الزبادي ثلاث مرات. هذا يجعل الزبادي أكثر سمكًا مع تناسق أكبر ويعطيه مظهرًا يشبه الحلوى اللذيذة تقريبًا إذا تناولته مع الفواكه. لكي نكون منصفين ، يحتوي الزبادي اليوناني على تناسق يضعه بين الزبادي والجبن ، وهناك من يقول إنه لذيذ المذاق. أصبح الزبادي اليوناني شائعًا للغاية مؤخرًا ، وهناك عشرات الشركات الأمريكية التي تنتج الزبادي اليوناني اليوم. يتمتع الزبادي اليوناني بميزة إضافية تتمثل في تصفية مصل اللبن مما يجعله منخفضًا جدًا في الكربوهيدرات. بسبب إجراء الشد ، يصبح الزبادي أكثر سمكًا ويحتوي على نسبة أقل من الدهون حيث يتم إزالة معظم الماء المحتوي على الأملاح والسكريات.
هذا وبالإضافة إلى أن الزبادي اليوناني يشتمل بمكوناته على نسبة عالية من البروتين، مقارنة بالزبادي العادي. أما بما يخص الكربوهيدرات والسكر، فإن الزبادي اليوناني يحوي على نسب منها أقل من النسب الموجودة بالزبادي العادي. يتشابه الزبادي اليوناني مع الزبادي العادي في أنهما يحويان نسبة من الدهون المشبعة. علاج: ما الفرق بين الزبادي اليوناني والعادي؟و ايهم اكثر صحة لجسمك - KMWGATE. أما الملح في الزبادي اليوناني فيتم تحديده بأنه يعادل نصف كميّة الملح الموجودة في الزبادي العادي. كذلك فإن الزبادي اليوناني يشمل على كميّة بروبيوتيك أكبر من اللبن العادي. كمية الكالسيوم في الزبادي اليوناني أقل من الكالسيوم الموجود في الزبادي العادي. تجربتي مع الزبادي اليوناني أثبتت عدد من الآراء التي أدلتها الكثير من السيدات بخصوص استخدام الزبادي اليوناني، لخسارة الوزن والتخلص من الوزن الزائد، أن الزبادي اليوناني من بين أكثر الأنواع التي ساعدت على الحصول على أفضل النتائج من خسارة الوزن، وحرق الدهون فقد ذكرت أحد السيدات أنها عزمت على تناول الزبادي اليوناني من أجل التخلص من الدهون المتراكمة على البطن والأرداف، وساعدها ذلك في الحصول على ما ترغب، مع ممارسة الرياضة بشكل دائم، حيث تناولته مع وجبة الإفطار يومياً، وشرب الماء بزيادة كبيرة، أعطاها الشعور بالشبع دوماً، وعدم الرغبة في تناول الطعام، وتحث الكثير من الفتيات على تناوله.
5- المصافحة الهزيلة
هل تعلم أن مصافحة اليد الضعيفة تدل على أنك شخص قليل الحماس ومن الممكن أن تكون شخص مثير للإعجاب. لتجنب هذه الخطأ ما عليك إلا أن تستعمل المصافحة متوسطة القوة ويمكنك هز اليد 3 مرات مع التواصل بالعين، وتستطيع الإستعانة بأحد أصدقاء لتطبيق هذا التمرين. 6- الكسل والتراخي
تؤكد أغلب الدراسات أن التراخي في سلوك الفرد يكون ناتج عن ضعف ثقته بالنفس، وينظر الشخص الذي يقوم بالمقابلة على هذا الخطأ على أنه نوع من ضعف الثقة بالنفس، وهذا يطرح تساؤلات عديدة حول قدرتك بإنجاز المهام التي ستكلف بها بفعالية. يمكنك تجنب ذلك عن طريق وضع قدميك على الأرض، والجلوس بثبات على المقعد مع الحفاظ على ظهرك مفرودًا ووضع يد واحدة على ذراع الكرسي. اللعب بالشعر في لغة الجسد ألان بيز. 7- اللعب بأشياء على الطاولة
يبعث ذلك إلى عدم إتزان الشخص المقابل فمجرد ضغطك على القلم وغيره فتلك إشارات مشابهة دالة على شعورك بالتوتر. وفي تدوينة للخبير (شيرنوف) عبر مدونته على الإنترنت: "ذلك الأمر يمكن أن يدل على عدم الجهوزية، والأفضل أن تريح يديك أمام الآخرين". أخيرًا، لقد تحدثنا اليوم عن الأخطاء الشائعة في لغة الجسد، التي يفترض تجنبها في أي مقابلة شخصية. حافظ على استقامة ظهرك عند دخولك إلى قاعة المقابلة، وتوكل على الله، وثق أنه سيكتب لك الخير أينما وجدت، وأن رزقك مكتوب، وأن الذي لك هو لك، ونحن هنا نعمل بالأسباب حتى بمشاهدة هذه المقالة.
اللعب بالشعر في لغة الجسد اليدين
لغة الجسد: ماذا وراء لعب المرأة بشعرها؟ - YouTube
لغة الجسد، سواء الشعورية أو اللاشعورية، تعد جزءا ضخما من الإتصال والتواصل بين البشر. فلغة الجسد يمكن أن تقول لنا ما إذا كان الشخص الجالس أو الواقف أمامنا عصبيا، غاضبا، خائفا، كاذبا أو حتى منجذبا إلينا. وبالرغم من أن نفس المؤشرات الجسدية قد لا تنطبق على الجميع، إلا أن هناك إشارات شائعة تختص بإظهار الإعجاب، أهمها العيون. مؤشرات الإنجذاب إلى شخص ما: السيقان تتضمن حركات الجسد الطبيعية التي تشير الى الاعجاب حركة السيقان، مثلا وضع رجل على رجل بإتجاه شخص ما، أو تحريك الجسم بالكامل بمواجهته، وهو أمر يشير الى الاهتمام والاعجاب. المسافة الشخصية يمكن أن يشير قرب أو بعد المسافة الى مدى الاعجاب بالطرف الاخر. اللعب بالشعر في لغة الجسد اليدين. كلما كانت المسافة أقل كلما كان الاعجاب أكثر. ولكن، قد لا يكون هذا مؤشرا في بعض الثقافات. لذا إذا كان الشخص من بيئة ثقافية مختلفة واقترب منك كثيرا فهذا قد لا يكون مؤشرا على الاعجاب وانما تصرف طبيعي. العيون تقدم العيون العديد من الادلة على الاعجاب، مع ذلك يجب أن ننتبه عند قراءتها. فأكثر البروتوكولات الإجتماعية تطالبنا بأن ننظر الى عيون محدثنا، ولكن بالطبع بدون التركيز على العيون بشكل مباشر، ويفضل التنقل بالبصر من العيون الى حركة اليدين، أو الأشياء المحيطة بنا بطريقة متوازنة.