محتويات ١ الشمر ٢ المعلومات الغذائية ٣ فوائد الشمر للكرش ٤ فوائد الشمّر الصحية الشمر يعتبر نبات الشمر من النباتات المعروفة، وهو نبات عطري ينتمي إلى الفصيلة الخيميّة، وشعيبة البذريات، تحت رتبة الخيميات، وموطنه الأصلي مناطق حوض البحر الأبيض المتوسّط وخاصّة مناطق بلاد الشام، ونهر النيل، والمغرب العربيّ، ومناطق البحر الأسود، والهند، ومن الدول الرائدة في زراعته وإنتاجه الهند، وروسيا، وسكسونيا، وإيران، وفرنسا، كما يسمّى بعدّة مسميات هي البسباس، والشمر الكبير، والحلو، والسنوت، والرازيانج، والشمر الوحشي، والشومر. المعلومات الغذائية يحتوي نبات الشمر يحتوي على العناصر الغذائية التالية: السعرات الحرارية، والبروتين، والدهون، والألياف الغذائية، والسكريات، والكولسترول، والفلافونويد، والبوتاسيوم، والصوديوم، وفيتامين ب، القلويات، والفينول، وفيتامين ج، والكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، وحمض الأسبارتيك، والأحماض الأمينية. فوائد الشمر للكرش يزيل الدهون المتراكمة حول البطن. فوائد الشمر للكرش - موقع مقالات. يشدّ الكرش ويخلص من الترهل. يجعل منطقة البطن نحيفة. للاستفادة من الشمر للكرش نغلي كأساً من الماء، ونضع فيها كلّاً من: ملعقة صغيرة من حبوب الشمر، وملعقة صغيرة من الكمون، وشريحتين من الليمون الحامض، ثمّ نغطّي الكأس لمدة ساعة كاملة، ثمّ نصفّي الوصفة، ونشربها ثلاث مرات يومياً قبل الأكل.
فوائد الشمر للكرش - موقع مقالات
خلطة الشمر والأناناس
وفيها يتم خلط ثمرة شمر من الحجم الصغير مع شريحتين من ثمرة الأناناس الطازج مع كوب من الماء الدافئ، ثم يتم مزجها سويًا وتناولها كوجبة متكررة للعشاء. خلطة الشمر مع الزنجبيل والقرفة
وفيها يتم خلط ملعقة كبيرة من بذور الشمر، مع ملعقة مساوية من القرفة المطحونة وملعقة أخرى بنفس الحجم من مطحون الزنجبيل الطازج، ثم يضاف عليها كوب من الماء المغلي وتترك لدقائق "ربع ساعة "تقريبًا ثم يشرب على الريق قبل تناول الطعام وذلك بعد تصفيته من الشوائب. مقالات متعلقة
1569 عدد مرات القراءة
وصفة ألشمر لإزالة الكرش
يمكن الاستفادة من الشمر للتخلص من الكرش بأكثر من طريقة، نذكر لكم منها:
تناول الشمر على الريق صباحا أو على مدار اليوم في أوقات ثابتة. يمكن استخدام الزيت الخاص به موضعيا على منطقة البطن حيث يعمل زيت الشمر بالقضاء على الترهلات التي قد تظهر على الجلد، حيث يتم خلط زيت الشمر مع زيت الزيتون ويتم وضعه على منطقة الكرش لمدة لا تقل عن خمسة دقائق، ويتم تكرار هذه الطريقة مرتين على الأقل في اليوم للحصول على نتائج جيدة. في النهاية نكون قد قمنا بتوضيح حقيقة أضرار الشمر للكرش وطريقة استخدامه للتخلص من الكرش.
نجحنا نجحنا من فضل ربي - YouTube
نجحنا من فضل ربي نجحنا - اهداء لكل الناجحين - Youtube
😍
#فرقة بنات المدينة السودانية استعراض على💞 نشيد نجحنا من فضل ربي #اطفال في الصدارة حتي،🧚💞 الجدارة
انشودة نجحنا 2 (حفل تخرج اطفال التمهيدي لعام 2021 ( مركز موهبة الطفوله) بعرقة
نجحنا نجحنا من فضل رب نجحنا 😇😙❤👍
نجحنا من فضل ربي نجحنا - اهداء لكل الناجحين
نجحنا..نجحنا من فضل ربي نجحنا.. انشوده عن النجاح ..تصميمي🎉🎊💛💛💛.. - Youtube
نجحنا من فضل ربي نجحنا اهداء لكل الناجحين
تشغيل - play
تحميل - download
نشيد نجحنا من فضل ربي
فقرة نجحنا من فضل ربي
نجحنا من فضل ربي
نجحنا من فضل ربي نجحنا
نجحنا نجحنا من فضل ربي نجحنا انشوده عن النجاح تصميمي
نجحنا من فضل ربي تصميمي لنجاح وله وغاده سحيم ٠
حفل روضة البيان نجحنا الاء الحاج
نجحنا نجحنا من فضل ربي نجحنا تعالوا تعالوا تعبنا في البدايه واسترحنا واخذنا الشهاده
نجحنا نجحنا من فضل ربي
نجحنا نجحنا من فضل ربي للطالب خالد رائد الفقيه
نجحنا من فضل ربي نجحنا بدون ايقاع صافي
نشيد نجحنا من فضل ربي لرفيف الشمري بدون موسيقى
نجحنا من فضل ربي نجحنا مريان محمد
تحميل - download
شيلة وفيديو كليب نجحنا ( شيلة نجاح) كلمات زياد النفاح اداء رفاء ورفيف - YouTube