- هناك عدة أنواع من البطاطس لكن يجب تجنب البطاطس ذات "اللون الأخضر" خاصة الحبوب التي تظهر عليها البراعم فقد يكون منها ما هو سام للإنسان. استعمالات و فوائد البطاطا الطبية: 1. غذاء جيد يمكن الاعتماد عليه عند حصول القروح في الجهاز الهضمي أن كان ذلك في الأمعاء او المعدة ، ويمكن استعمال البطاطس المطبوخ سلقاً لذلك ، اوعصير البطاطس الذي يمتص حموضة أسيد المعدة هيدروكلوريك و يرسب طبقة من نشاء البطاطس على القروح فتحميها من الاسيد و الجراثيم المسماة Helicobacter. 2. مدر للبول يفتت الحصى و الرمل. 3. ملطف للأمراض التي تحل بالأمعاء الغليظة و القولون و المسماة حالياً Irritable bowel syndrome تعمل على تهدئة ثوران المصران الغليظ. 4. تهدىء الأعصاب بما تحتويه من فيتامين B complex. 5. توضع على الوجه و الجسم في معالجة البثور الملتهبة. 6. عصيرها يعالج حروق الجلد و ضربة الشمس، ويتم ترطيب الجسم عدة مرات يومياً. 7. يزيل المغص والنفخة في البطن، عبر إطلاق الارياح استعمالات و فوائد البطاطس الحلوة الطبية: - مضاد للتشنج والمغص. - يعالج غثيان المرأة الحامل. - تستعمل لأوجاع أمراض الكوليرا كثيرة التشنجات. فوائد البطاطا الحلوه المسلوقه. - يعالج أوجاع الأعصاب.
تصنف البطاطا بأنها من الخضراوات الجيدة للصحة، وهذا يتوقف على طريقة إعدادها وطهيهاK فمن الممكن أن تتحول من الأكلات المفيدة إلى الأكلات المضرة. فوائد البطاطا المسلوقة. فعلى سبيل المثال إذا تم إعدادها بطريقة القلي، فإن الفائدة تتراجع وتزيد الأضرار، وقد استمر الجدل فترات طويلة حول خطورة تناول البطاطا المقلية، حتى أن البعض أدرجها ضمن الأغذية التي تعجل الوفاة، وتزيد من فرص الإصابة ببعض الأمراض المزمنة والخطيرة على مدى العمر، وجاءت نتيجة أبحاث جديدة تبين أن الأمر نسبي، حيث يمكن للبطاطا المقلية أن تكون مضرة للبعض، ومفيدة للبعض الآخر ، وهذا يتوقف على مدى الصحة والعوامل الوراثية، وبعض العادات الأخرى. للمزيد: فوائد البطاطا
البطاطا المقلية
تناولت البحوث الجديدة مشكلة البطاطا المقلية، وبعضهم وصفها بقنبلة النشا ، التي يمكن أن تؤدي للعديد من السلبيات، عندما يتم وضعها في الزيت المغلي، حيث تتميز البطاطا بمذاقها المقبول لكل الفئات، كما تعد من الأطعمة سريعة وسهلة التحضير، وتضاف إلى الكثير من الوجبات، ويوضع معها التوابل والبهارات و"الكاتشب"، ومكسبات الطعم المتنوعة. ويقول الباحثون أن زيادة تناول البطاطا بصورتها المقلية يمثل خطراً على الصحة، رغم طعمها اللذيذ الذي يجذب الكثيرين، والسبب بذلك هو ارتفاع معدل الدهون بدرجة كبيرة في هذا النوع، مما يفتح الباب أمام أمراض السمنة والقلب والسكري، ومضاعفات أخرى تابعة لهذه الأمراض.
هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
وتبين دراسة أمريكية جديدة أنه عندما يتم تقشـير البطاطا تفقد بعض عناصرها الــغذائية ، كما تقطع وتوضع في الزيت المغلي، فتتشبع بالدهون، وبعدها يتم إضافة بعض المنكهات والتوابل، لتتحول إلى طعام أكثر تدميراً للصحة. وكشفت دراسة سابقة أجريت مؤخراً أن البطاطا المقلية تحتوي على كمية عالية من السكر الذي يسبب الإصابة بمرض البدانة، ومشاكل الشرايين والأوعية، واضطرابات القلب، والسكري ، وقام الباحثون في هذه الدراسة بالتحكم في العوامل الأخرى التي تسبب الخطورة نفسها، حيث خضع المتطوعون للتجربة، وتناولوا البطاطا المقلية على مدار الأسبوع من مرتين إلى أربع مرات، وتبين من النتائج أنهم كانوا الأكثر تعرضاً للوفاة، بالمقارنة مع الآخرين الذين تناولوا البطاطس بطرق طهي أخرى. ويقول أحد المشاركين في الدراسة أنهم اكتشفوا أن الشعب الأمريكي ييتناول كميات ضخمة للغاية من البطاطا المقلية، أضعاف ما يستهلكه غيرهم في الدول الأخرى، حيث تصنف على أنها من الخضراوات الأكثر استخداماً، ويضيف أنه رغم هذا الإقبال على البطاطا المقلية ففضل استخدام الأساليب الأخرى في طهيها وتناولها، لتجنب الكثير من المشاكل الصحية.
ويؤكد الباحثون أن تناول البطاطا المقلية بصورة معتدلة دون إفراط، يمكن أن يكون صحياً مع بعض الخضراوات، فيكفي أن يشعر الشخص بمدى الضرر عند تناول هذه البطاطا المقلية، ما يجعله يعدّل من نمط الغذاء. ويجب أن يصبح الشخص راضياً عن تناول البطاطا المقلية في حالة تناول حبة صغيرة منها فقط، أو 12 إصبعاً مقلياً منها، وكلما تناول أكثر زادت فرص الضرر. اقرأ ايضاً: 5 وسائل لتحويل الاغذية المقلية الى صحية
اقرا ايضاً:
فوائد الخضار والفواكه على الجسم
تحتل الخضار والفواكه جزءا لا يتجزا من غذائنا اليومي بل ان التوصيات دائما ما تشجعنا على ملئ نصف الطبق الذي...
اقرأ أكثر
البدانة والسكري
وتقدم الدراسة العديد من الأضرار التي تسببها البطاطا المقلية، وعلى رأسها زيادة الوزن، ومن ثم حدوث البدانة والسمنة. فعند تناول 250 جراماً من هذه البطاطا فإنها تعطي نحو 770 سعراً، ومع إضافة بعض المنكهات والكاتشب والجبن يصل إلى 1350 سعراً، هو حد الخطر في وجبة واحدة فقط، خصوصاً للأطفال. ومع دخول مادة الأكريلامي تضعف المناعة أيضاً. كما تؤدي إلى تضرر القلب من الدهون المشبعة والمتحولة، وتؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين ، وتزيد من فرص الإصابة بالجلطة القلبية، وترفع معدل السكر في الدم ، نتيجة تحول النشويات إلى جلوكوز، وبالتالي يزيد خطر قدوم مرض السكري.
سهلة الهضم؛ يمنع تصلب الشرايين. يساعد على تنظيم الأنسولين في الجسم. يحافظ على صحة القلب ويقلل من حدوث النوبات القلبية. يساعد في علاج الإسهال. يساعد في علاج حصوات الكلى. الآثار الجانبية البطاطس المسلوقة
استهلاكه باعتدال آمن ، ويمكن أن يسبب الاستهلاك المفرط العديد من الآثار الجانبية ، بما في ذلك ما يلي:
يجب تناول البطاطس المسلوقة الصحية لأن البطاطس التي تتحول إلى اللون الأخضر مع البراعم تحتوي على سموم لا يمكن التخلص منها ويمكن أن تسبب آلامًا في البطن وقيءًا وإسهالًا. يحتوي على بروتينات معينة يمكن أن تسبب أحيانًا الحساسية والغثيان الكربوهيدرات سهلة الهضم مما يساعد على رفع مستويات السكر في الدم ، لذا احرص على عدم تناول كميات كبيرة منها ، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالسكري والسمنة يجب تجنب تناول الأدوية التي تمنع تجلط الدم ، حيث أن تناول كميات كبيرة مع هذه الأدوية يمكن أن يؤدي إلى حدوث نزيف وكدمات. قد يهمك ايضا معرفة موقع يعطيك فلوس مجانا 25 دولار يوميا وهو موقع جيد وموثوق.
وتعمل البطاطا المقلية على حدوث خلل في إنزيمات الكبد، واضطراب في صحة الأمعاء، وزيادة الكوليسترول الضار، وتتأثر الكلى أيضاً بصورة كبيرة، ويصاب الشخص بمشكلة ارتجاع المريء. اقرأ أيضاً: كيف تعرف اعراض الجلطة القلبية؟
فائدة البطاطا المسلوقة
وتفيد الدراسة أنه يمكن الاستفادة القصوى من تناول البطاطا، ولكن بصورتها المسلوقة، فهي من الأطعمة النافعة في علاج ضغط الدم المرتفع، حيث تحتوي على كميات عالية من معدن البوتاسيوم، وهو العنصر الرئيسي في عملية التحكم وتنظيم الضغط في الجسم، حيث يعمل البوتاسيوم كذلك على ضبط توازن الماء داخل الخلايا، وله دور كبير في نقل العناصر الغذائية إلى هذه الخلايا، ومن ثم الوقاية من الإصابة بالاضطرابات الصحية، أو ارتفاع الضغط. كما تقدم الدراسة أدلة على أن البطاطا المسلوقة لها دور كبير في مساعدة الجهاز الهضمي، والسبب أنها تحتوي على معدل مرتفع من الألياف الغذائية اللينة، والمفيدة في الهضم، ولذلك ينصح بها الأطباء للأطفال في بداية التغذية، حيث تجنبهم العديد من مشاكل الهضم، والحفاظ على صحة وعمل هذا الجهاز. حساب مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18.
5 وأقل من 25
ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30
أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35
سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40
سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40
سمنة درجة ثالثة (مفرطة)
26-04-2018, 09:18 PM
# 1681
رد: ¯°•. ¸][ مُـتـابعـة طلبات و اسعار هاتف آيفون X فـي السـوق][¸. •°¯
اي ستايلز في السلام مول بجدة
الرمادي 64 قيقا
ب 3570 ريال
26-04-2018, 10:25 PM
# 1682
اخوي لاهنت كيف اخذت عن طريق قطاع الاعمال
هل اقدر اخذ مثلك
ايه اذا تعرف احد عنده سجل تجاري
27-04-2018, 12:10 AM
# 1683
مدمع العين
امس حصلته في بنده في جدة ب 3700
سعر صراحه كويس
رحت بنده هنا ما حصلت ؟
ورحت محلات الجولات العاديه
سعره مرتفع 4000 ريال!! # 1684
الفيكتوري
حاسبات العرب
شكرا ^^
27-04-2018, 12:16 AM
# 1685
شباب هل نزل سعر الايفون x ؟؟
في بعض الشباب هنا أخذوه بسعر كويس! لفيت على كم من محل أكثرهم يقولو 4000 ريال ؟
27-04-2018, 09:17 AM
# 1686
عرض مكتبة جرير خصم 10% لحاملي بطاقات البنك العربي
27-04-2018, 07:16 PM
# 1687
عرض سوق كم فضي 256 قيقا 4499 ريال شامل الضريبة. فضي 64 قيقا 3978 ريال شامل الضريبة
28-04-2018, 08:33 PM
# 1688
سلام يا شباب
حصلت عرض حلو من سوق كوم ايفون x أسود 64
بل-ايف... 65385300033/u/
بسعر 3590
ما ادري اشتريت أو ﻻ ؟
وأيضا هل الايفون هذا موجه لشرق الوسط
وايش ضمانه ؟
أتمنى اللي عنده خبره في هذا الموضوع يقلي وشكرا.
سوق كوم ايفون X 4
30-04-2018, 04:58 AM
# 1689
IPHONE X 64GB
SPACEGRAY A1901
3612 ريال
جدة - شارع فلسطين
ماشاء الله السعر ممتاز
30-04-2018, 04:59 AM
# 1690
Zzaao
a1901 موجه لشرق الاوسط وبريطانيا اوربا
30-04-2018, 05:00 AM
# 1691
صديقي مشتري من سوق كوم وماشي معه تمام فيس تايم
فورجي ميه ميه
30-04-2018, 06:20 PM
# 1692
NSOUR
شكرا. 30-04-2018, 06:21 PM
# 1693
للأسف سعره زاد شوي. 30-04-2018, 08:02 PM
# 1694
الحق عروض هايبر بنده
30-04-2018, 10:10 PM
# 1695
اخذته بالسعر هذا اول مانزل التخفيض وكل شي تمام
30-04-2018, 10:57 PM
# 1696
كم عندهم الايفون x ؟
30-04-2018, 11:04 PM
# 1697
خآلد العنزي
زين انك لحقت على العرض
كان ودي اني اشتريته بس كنت مدردد اني اخذه من عندهم ×_×
نقول أن شاء الله أنه خيره. 30-04-2018, 11:07 PM
# 1698
ارخص سعر لحد الان
في I style في السلام مول بجدة
اللون الرمادي 64 قيقا 3570 ريال
30-04-2018, 11:22 PM
# 1699
hbboob
سعره جدا كويس
لكن انا ساكن في خميس مشيط
01-05-2018, 04:17 AM
# 1700
يالله خيرها بغيرها احياناا تردد يخلي الواحد يجيب العيد
المهم روح بنده جرب 3700 مدري اذا زودو سعر
سوق كوم ايفون X Download
معلومات عن موقع سوق دوت كوم
في عصر التكنولوجيا والحداثة، أصبحت التطبيقات الالكترونية تغطي كافة الاحتياجات التي يحتاجها الأشخاص، حتى التسوق أصبح سهلاً ولا يحتاج منك جهد ووقت للذهاب للسوق، وجهد التنقل بين المحلات المختلفة. من هذه التطبيقات التي حصلت على ثقة الجمهور ورضا شريحة كبيرة من الأشخاص هو تطبيق سوق كوم ، حيث يتيح لك هذا التطبيق التسوق الالكتروني بين ما يزيد عن 600 ألف منتج مختلف من الأزياء والالكترونيات، وأجهزة الكترونية، وحتى العطور العالمية. وتجد تطبيق سوق كوم يضم الكثير من الأقسام والمنتجات المختلفة، فهو يعتبر أكبر موقع تسوق " أون لاين" في الخليج العربي. خيارات الدفع في تطبيق سوق
ويتسائل الكثير من الراغبين في استخدام تطبيق سوق كوم حول طرق الدفع عند الشراء ونوضح لكم ذلك:
يقدم لمستخدميه خيارات كثيرة من أجل الدفع، حيث أتيح الدفع باستخدام بطاقات الائتمان "visa card" و ماستر كارد "mastercard" ،ويتيح التطبيق إمكانية الدفع النقدي عند الإستلام، ويتيح الدفع أيضاً بواسطة رصيد محفظة " سوق كوم". بما يخص رصيد محفظة "سوق كوم":
-عند اجراء عملية شراء أقل لرصيد محفظتك او مساوي لها مع رسوم الشحن فإن النظام سيشعرك بوجود رصيد يكفي للشراء في المحفظة، ولا تحتاج سوى الضغط على أمر " وضع الطلب" وبهذا سيتم خصم مبلغ الشراء من الرصيد المتاح.
سوق كوم ايفون X Codes
– عند إجراء عملية شراء بسعر أكبر من الرصيد المتوفر في محفظتك مع رسوم الشحن فإنك ستحتاج لاختيار طريقة دفع تناسبك عبر الانترنت من خلال بطاقة الائتمان أو بطاقة الخصم المباشر، والنظام سيقوم بخصم المبلغ المتبقي بعد خصم المبلغ المتوفر في المحفظة. – إذا اخترت طريقة الدفع " نقداً" فإن النظام يدفع المبلغ كاملاً لشركة البريد، ولن يتم خصم أي مبلغ من رصيد المحفظة. -إذا اخترت طريقة الدفع باستخدام الأقساط، فإن النظام يقوم بحظر المبلغ كاملاً من قبل البنك لمدة تصل حتى 14 يوماً حتى تتمكن من إكمال المعاملة وتأكيد جدول الدفع مع البنك. مميزات تطبيق موقع سوق كوم
تطبيق يوفر لك امكانية الشراء والاختيار بين ما يزيد عن 600 ألف منتج مختلف. تطبيق سوق تطبيق منسق ومرتب ويضم أقسام عديدة تم تصنيف حسب نوع المنتج. عند تنزيل سوق كوم فإنه يمنحك كود خصم، أو كوبون خاص بسوق كوم. يتميز ببساطة التسوق والحصول على المنتج وسرعة التوصيل إلى باب المنزل. التطبيق متاح عبر المتاجر بشكل مجاني تماماً. كافة منتجات سوق كوم تتمتع بتصميم ذو جودة عالية. يشرف على منتجات سوق كوم خبراء عالميين من كافة أنحاء العالم من أجل التأكد من جودتها. يتميز التطبيق بسهولة التعامل والتسوق بسبب واجهته الأنيقة والواضحة.
سوق كوم ايفون X Team Manga
واما مشكلة عدم وكيل وصعوبات البيع والشراء، كان البيع اونلاين هو الحل، وقد اتاح عمليات البيع و الشراء والاستبدال، ومن اميز المواقع كان موقع سوق السودان ، الذي اتاح فرص لملاك اجهزة الأيفون من التعامل مع بعضهم البعض.
سوق كوم ايفون X Script
ونجد اخر اصدارات موبايلات الايفون هو جهاز ايفون 12 الذي ظهر مؤخراً وجهاز iPhone 12 ياتي بمواصفات فنجد الهيكل إطار من الألومنيوم ، واجهة امامية من الزجاج ( oleophobic)، معتمد من IP68 لمقاومة الماء و الغبار ، وشاشة بقياس 6. 1 بوصة وبدقة 2532×1170بكسل، من نوع Super Retina OLED، نسبة الطول الى العرض 19. 5:9، تدعم كل من (دولبي فيجن، التدرج اللوني الواسع، اللمس ثلاثى الأبعاد، نغمة حقيقية، +HDR10. يعمل بنظام تشغيل iOS 14، ومن أهم مواصفات ايفون 12 أنه يغمل بواسطة معالج A14 Bionic من أبل بدقة تصنيع 5 نانومتر، المعالج سداسي الأنوية ويضم وحدة لمعالجة الرسوميات (Apple GPU)، الذاكرة: متوفر منه ثلاث اصدارات، جميعم يعمل بذاكرة عشوائية 4 قيقا بايت وذاكرة تخزين 64/128/256 قيقا بايت، ونجد البطارية 3046 مللي أمبير، مع ميزة الشحن السريع بقوة 18 وات، ويدعم الشحن لاسلكي والشحن العكسى ، يضم مستعشر للتعرف على الوجه، مكبرات صوت استريو، خدمات الدفع الإلكترونى، مقاوم للماء والغبار. وبعض مميزات iPhone 12 الاخري تظهر في ان له تصميم مميز لا يختلف كثيرا عن تصميمات آبل السابقة ولكن هناك تطوير فى النتوء الذى لم يتم تطويره منذ فترة كبيرة، الان النتوء بات أصغر من السابق ولكن مازال كبير مقارنة بالهواتف الرائدة من الشركات الأخرى، الشاحن السريع يأتى فى العلبة الأن حيث انه كان عليك شراء الشاحن السريع بشكل منفصل، الصوت يدعم تقنية الـ Dolby Atmos بالأضافة إلى Dolby Digital Plus، من أهم مميزات iPhone 12 أنه مقاوم للماء والغبار ويأتى بشهادة IP68، يصل إلى عمق 4 أمتار تحت الماء لمدة 30 دقيقة.
-قسم " السوبر ماركت" وهو يمكنك من شراء الكثير من مستلزمات المنزل المختلفة، التي يمكن ألا تجدها في منطقتك مثل بعض المواد الغذائية والمناديل الورقية، والعديد من مستحضرات العناية الشخصية وسلع عديدة مختلفة. -قسم " الأزياء والموضة"، وتوفره شركة مالكة للتطبيق وتقدم العديد من الملابس الرجالي والنسائي والأطفال والكثير من الماركات والبراندات العالمية. -قسم" الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية"، حيث يعرض التطبيق مختلف أنواع الهواتف والأجهزة اللوحية وبأسعار مميزة. -قسم " الأجهزة الكهربائية والالكترونية"، ويمكنك من خلاله الحصول على أجهزة كهربائية بأسعار تنافسية مثل شاشات التلفاز وكاميرات حديثة والغسالات ومكيفات. – قسم " الصحة والجمال"، يتيح داخل القسم مستحضرات العناية بالبشرة وعطور من مختلف البراندات العالمية. -قسم " الساعات والمجوهرات" حيث يتيح أفضل الساعات والمجوهرات بالاضافة إلى الحصول على خصومات هائلة من أجل شرائها بأسعار تنافسية. -قسم "المطبخ والسفرة"، ويوفر مستلزمات المطبخ وأواني الطبخ كافة. -قسم "الكمبيوتر ومستلزماته"، متاح بداخله جميع أنواع أجهزة الكمبيوتر والاكسسوارات المختلفة والطابعات والماسحات الضوئية.