[٣]
فوائد شرب ماء البقدونس
يعد ماء البقدونس من المشروبات الصحية المفيدة للجسم، إذ شاع استعماله لمعالجة العديد من المشاكل الصحية؛ مثل: اضطرابات الكبد، وحصوات الكلى، واحتباس السوائل في الجسم، والسعال، والتهاب المسالك البولية ، وغيرها من المشاكل الأخرى التي لا توجد حولها أدلة علمية كافية، [٣] وإذا أردت أن تشرب ماء البقدونس فإنه يوفر لك العديد من الفوائد الصحية، منها: [٤] [٥]
تقوية جهازك المناعي: وذلك بفضل محتواه الغني بفيتامين ج الذي يفيد بدوره في تعزيز المناعة، وبالتالي تسريع التئام الجروح. معالجة حصوات الكلى: يفيد ماء البقدونس في خفض إفراز الكالسيوم، وزيادة التبول، وأيضًا زيادة حموضة البول؛ والذي يفيد بدوره في علاج حالات حصوات الكلى. فوائد شرب ماء البقدونس - حياتكَ. محاربة الالتهابات: يتميز البقدونس باحتوائه على مُركبات الفلافونويد، وأبجينين التي تفيد في محاربة الالتهاب، إذ يستعمل في معالجة حصى الكلى، والتهاب المثانة، والكلى، بالإضافة إلى أنه يحتوي على مادة تعرف باسم كويرستين تفيد في الحد من إصابتك بالتهابات البروستاتا، والالتهاب التحسسي. تحسين صحة الأوعية الدموية: أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت أن ماء البقدونس يفيد في تجديد الأوعية الدموية، وتحديدًا الشُّعيرات الدموية، والشرايين.
- فوائد شرب البقدونس
- فوائد شرب مغلي البقدونس
- فوائد شرب البقدونس المغلى
- توقيت مباراه الاهلي غدا
فوائد شرب البقدونس
٣ – مسكن لآلام المفاصل
خصائصه المضادة للالتهابات، تجعل من تناول البقدونس يوميا، مسكنا طبيعيا فعالا لآلام المفاصل. فوائد عصير البقدونس الرائعة.. 16 فائدة مختلفة وطريقة تحضيره - كل يوم معلومة طبية. ٤ – علاج الأنيميا (فقر الدم)
لاحتوائه على كميات كبيرة من الحديد، ينصح بتناول البقدونس للمرضى الذين يعانون من فقر الدم، فملعقتان من البقدونس توفران ٢% من الحديد المطلوب للجسم يومياً. ٥ – مكافحة السرطان
تشير دراسات أولية إلى وجود مركبات في البقدونس قد تمنع نمو الأورام، ووجدت دراسة حديثة نشرت في مجلة علوم الأغذية والزراعة أن البقدونس له خصائص مضادة للسرطان، مؤكدة أنه يكافح السرطان بـ٣ طرق مختلفة: فهو يعمل كمضاد للأكسدة يدمر الجذور الحرة قبل أن تتسبب في تلف الخلايا، ويحمي الحمض النووي من التلف الذي يمكن أن يؤدي إلى السرطان أو الأمراض الأخرى، كما أنه يمنع انتشار الخلايا السرطانية في الجسم. ٦ – الوقاية من السكري وعلاجه
ووجدت أبحاث نشرت في مجلة التغذية أن تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات الطبيعية والمعروفة باسم ميريسيتين يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع ٢ بنسبة ٢٦%، ويعد البقدونس أحد أفضل مصادر الميريسيتين، حيث يحتوي على حوالي ٨ ملليغرام لكل ١٠٠ غرام من البقدونس. طباعة الخبر
ارسال الخبر الى صديق
فوائد شرب مغلي البقدونس
الحماية ضد السكري
تم فحص نوع الفلافونيد الموجود في البقدونس أيضاً لاستخدامه في علاج والوقاية من مرض السكري ، وقد أثبتت الدراسات أنه يمكنه خفض مستويات السكر في الدم وتقليل مقاومة الأنسولين بسبب محتواه من الميريكتين، كما يبدو أنه يوفر تأثيرات مضادة للالتهابات ومحفزة لإزالة الدهون الزائدة من الجسم. تحسين صحة العظام
يرتبط انخفاض تناول فيتامين ك بزيادة مخاطر تكسر العظام، فاستهلاك كمية كافية من فيتامين ك يحسن صحة العظام عن طريق تحسين امتصاص الكالسيوم وتقليل إفرازه في البول. فوائد عصير البقدونس
بالرغم من أن تناول البقدونس في حد ذاته رئع، إلا أن تناوله على هيئة عصير أيضاً يقدم العديد من الفوائد الصحية المهمة، ومن فوائد عصير البقدونس ما يلي:
تعزيز نظام المناعة والوقاية من الالتهابات. علاج رائحة النفس الكريهة وتطهير الفم من البكتيريا بسبب محتواه من الكلوروفيل. إدرار البول بشكل طبيعي والمساعدة على تنقية الجسم من السموم. ٦ فوائد مذهلة للبقدونس ستجعلك تتناوله يومياً | وكالة الرأي الدولية. تنشيط الدم وتنقيته بسبب محتواه من الكلوروفيل والبولي إيثيلين. تقليل الغازات و الإمساك وعسر الهضم. تقوية العظام بسبب محتواه من فيتامين ك. الوقاية من التهابات المثانة الناتجة عن ضغط أو احتباس البول، فهو مدر طبيعي وطارد للبكتيريا.
فوائد شرب البقدونس المغلى
قد يُهِمُّكَ
يُمكنكَ أن تُحضّر ماء البقدونس منزليًا من خلال اتباعك الخطوات: [٣]
أزل الأوراق من السيقان، وضع الأوراق في الكوب. أضف الماء المغلي عليه. اتركه لينقع لمدة 4 دقائق تقريبًا، ثم صفّه من الماء. يمكنك إضافة بعض المنكهات لتحسين مذاقه؛ مثل: السكر، والليمون. المراجع
↑ "Parsley",, Retrieved 2020-6-25. Edited. ↑ "PARSLEY",, Retrieved 2020-6-25. Edited. فوائد شرب البقدونس المغلى. ^ أ ب ت "Parsley Tea Benefits and Side Effects", verywellfit, Retrieved 2020-6-25. Edited. ↑ "7 Surprising Benefits of Parsley Tea (And How to Make It)", healthline, Retrieved 2020-6-25. Edited. ↑ "Parsley: 10 Potential Benefits And Uses, Nutrition, How To Make Tea", stylecraze, Retrieved 2020-6-25. Edited. ↑ "Parsley, fresh",, Retrieved 2020-6-25. Edited. ^ أ ب "PARSLEY", webmd, Retrieved 2020-6-25. Edited.
فوائد تناول البقدونس عديدة ومتنوعة للغاية، وقد قام خبير التغذية العلاجية الدكتور خالد يوسف بنشر مجموعة من فوائد البقدونس المذهلة عبر صفحته الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي الأكثر استخدامًا فيسبوك ، وسوف نقوم اليوم بتقديم لكم بعض هذه الفوائد. فوائد تناول البقدونس
فوائد تناول البقدونس. تعزيز صحة الجهاز الهضمي والكبد. تقليل مستوى السكر في الدم. تحسين رائحة النفس والجسم. خفض ضغط الدم. المساهمة في تقليل احتمالية الإصابة بالسرطان. العناصر الغذاية الموجودة في البقدونس
فيتامين أ: والذي يمكنه أن يحسن الرؤية الليلية، بالإضافة إلى قدرته على تحسين صحة الجلد. فيتامين ب: يعمل فيتامين ب على ترميم خلايا الجسم، كما يمكنه أن يطلق الطاقة من خلايا الجسم. فيتامين ج: يمكنه أن يحافظ على صحة الجهاز المناعي. فوائد شرب البقدونس. فيتامين هـ: يعمل على تأخير شيخوخة الخلايا. فيتامين ك: يعمل على موازنة لزوجة الدم وتنظيفه، بالإضافة إلى إنتاج بروتين الكبد. الحديد: يساعد الحديد على إنتاج الهيموغلوبين الذي يحتاج إليه الجسم. المنجنيز: يعمل على امتصاص فيتامين ج، بالإضافة إلى أنه يعمل على إنتاج الهرمونات الجنسية. البوتاسيوم: البوتاسيوم من العناصر الهامة التي تساعد على النمو وبناء العضلات، كما يمكنه أن يعمل على تعزيز الجهاز العصبي.
أخبار الرياضة اليوم | جلسة إيهاب جلال.. موعد مباراتي الأهلي ووفاق سطيف.. وصلاح يحلم بدوري الأبطال
4/26/2022 3:32:00 PM
نشرت بوابة الأهرام العديد من الأخبار الرياضية الهامة خلال الساعات القليلة الماضية، أبرزها ؛ جلسة مع إيهاب جلال لتحديد مصير وديات منتخب مصر.. مشاهدة مباراة الأهلي وطلائع الجيش بث مباشر العمدة سبورت اليوم 27-4-2022 يلا شوت مباراة الأهلي بث مباشر في الدوري المصري. و كاف
«كاف» يحدد 7 و14 مايو موعدا لمباراتي الأهلي ووفاق سطيف الجزائري فى نصف نهائى أفريقيا
4/26/2022 12:40:00 PM
تلقى النادى الأهلى تأكيداً من الاتحاد الإفريقى لكرة القدم كاف بموعد مباراتى المارد الأحمر مع وفاق سطيف الجزائرى فى نصف نهائى دورى أبطال أفريقيا. موعد مباراة الأهلي والطلائع في الدوري الممتاز.. والقناة الناقلة
4/25/2022 10:53:00 AM
يعود الأهلي إلى مباريات الدوري الممتاز، ويواجه طلائع الجيش في الجولة الـ 16 من البطولة، وتقام المباراة بعد غدٍ الأربعاء على ستاد وي السلام. موعد مباراة الأهلي القادمة أمام طلائع الجيش في الدوري المصري
4/23/2022 9:33:00 PM
يستأنف فريق الكرة بالأهلي مشواره المحلي بمواجهة طلائع الجيش في المباراة التي تجمع بينهما ضمن منافسات بطولة الدوري المصري الممتاز. موعد مباراة الأهلي القادمة أمام وفاق سطيف في نصف نهائي دوري الأبطال
4/23/2022 4:16:00 AM
ضرب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، موعدًا مرتقبًا أمام فريق وفاق سطيف الجزائري في نصف نهائي دوري أبطال إفريقيا، بعد تعادله إيجابيا بهدف لمثله
موعد مباراة الأهلي والزمالك في كأس مصر للكرة الطائرة.. والقنوات الناقلة
4/22/2022 12:45:00 PM
يلتقي الأهلي والزمالك مساء يوم الجمعة، في نهائي كأس مصر 2022 للكرة الطائرة، بعد أيام قليلة من تتويج الأخير بالدوري المحلي.
توقيت مباراه الاهلي غدا
يستضيف ملعب الأهلى we بالسلام في تمام الساعة التاسعة والنصف من مساء اليوم الأربعاء مباراة الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي ونظيره فريق طلائع الجيش بالجولة السادسة عشر من منافسات بطولة الدوري الممتاز للموسم الحالي 2021-2022. الأهلى ويدخل الفريق الأحمر بقيادة مدربه الجنوب أفريقي بيتسو موسيمانى مباراة اليوم أمام طلائع الجيش بحثا عن تحقيق الفوز والوصول إلى النقطة 34 في جدول ترتيب الدوري الذي يحتل فيه المركز الثاني برصيد 31 نقطة جمعها من خوض 12 مباراة حيث فاز 10 مباريات وتعادل في مباراة وخسر في مباراة أخرى. مشاهدة مباراة الحد والأهلي بث مباشر الدوري البحريني - موقع كورة أون. قائمة الأهلى لمباراة طلائع الجيش وأعلن بيتسو موسيماني، المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، عن قائمة الفريق لمواجهة طلائع الجيش مساء اليوم الأربعاء في إطار منافسات بطولة الدوري الممتاز. وضمت قائمة الفريق كلا من: محمد الشناوي وياسر إبراهيم وحمدي فتحي وحسام حسن ومحمد شريف وحسين الشحات وأليو ديانج وأيمن أشرف وعلي لطفي وعمرو السولية وصلاح محسن ومحمد مجدي أفشة ومحمود وحيد وعلي معلول وبيرسي تاو ومحمد عبد المنعم وطاهر محمد طاهر وكريم فؤاد ولويس ميكيسوني ومحمد هاني ومصطفى شوبير.
الأهلي والرجاء المغربي الليلة
مباراة الأهلي والرجاء المغربي الليلة من بين ِأهم وأبرز المباريات، حيث أنه يستمر الصراع في التأهل إلى نصف نهائي أفريقيا وينتظر الجميع مباراة قوية بين الفريقين خاصةً بعدما خفق الأهلي في مباراة الذهاب للفوز الذي يطمئنه واستطاع الفوز فقط بهدفين مقابل هدف وتقام اليوم مباراة نارية فأي الفريق يستطيع الصعود هذا ما نراه اليوم والجدير بالذكر أن المباراة سوف تقام اليوم في تمام الساعة الثانية عشر بتوقيت مصر و الواحدة صباحًا بتوقيت السعودية على ملعب مركب محمد الخامس.