الشعر ….
كيف احب الحياة الأسرية والزوجية
تقبّل التغيير للأفضل، واختيار المسار الصحيح وعدم الإصرار على الموقف قبل التحقق من صحّته أو مقاومة التغيير فقط من باب العناد والعصبيّة، وإنما استخدام العقل الذي يُنير بصيرة المرء ويقوده لحياةٍ مُتزنة وسعيدة وناجحة. المراجع
كيف احب الحياة الواقعية
طالع أيضا: كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك
افعل الأشياء التي تجعلك سعيد
حاول أن تقوم بالأنشطة التي تهمك بعمق، وليس لأن الناس قرروا أن يفعلوها فتقوم يتقليدهم، فكل شخص لديه ما يُسعده لذلك لا تقلد الآخرين، وافعل الأشياء التي تهتم بها وتحبها، وهذا ليس بأنانية إذا قمت برعاية نفسك بل لأنها تستحقه. دوِّن أفكارك ومشاعرك على ورقة بيضاء في كل مرة تحس أن أفكارك ومشاعرك سلبية، حيث يمكنك العودة في أي وقت لاحقا لترى كيف تعاملت مع مواقف معينة، وتساعد هذه الطريقة في التخلص من أي تجارب ومشاعر سلبية. حافظ على حدودك مع الآخرين ولا تسمح لأي كان أن يتجاوزها. لا تقارن نفسك مع أي شخصٍ آخر فكل انسان خلق لما يُسِّرَ له. كيف احب الحياة إلى. إلى هنا نصل إلى ختام مقالنا كيف أحب نفسي وتذَّكر أن الحب الحقيقي لنفسك هو الذي سوف يبقى دائمًا معك، فإذا كنت تعطي لنفسك الحب والاهتمام فسيعود عليك أضعافاً مضاعفةً، وهذا ما سيجعلك أكثر قُرباً من الله وحبه شكره. تصفّح المقالات
كيف احب الحياة الفطرية
لكل سؤال
إجــــابة
تسجيل طرح سؤال
طرح سؤال تسجيل الدخول أسئلة تصنيفات أعضاء
3
124
5
تعليقات المستخدمين -6
قـنـاصـة الـجـزيـرة (سجينة السماء)
9 2014/08/12 أشعر بأني لا أعيش سني من همومي
أريد أن أكون فرحة كباقي الفتيات في عمري 1
كلمة ومعنى (㋡ المتحري)
6 2014/08/12 هل انت فتاة! اسمك يدل على ان عندك انفصام بشخصيه 1
العراقي احمد
7 2014/08/12 التفاؤل والامل يعطيان الحياة طعما جدبدا فيها -1
Akai Shuichi
3 2014/08/12 الم تعرف انها فتاة ؟ نعم فتاة!!! اليس اسم العضوية قناصة الجزيرة؟ أسئلة مشابهة
"الحياة مثل اقلام الالوان" ، ناقش هذهِ المقولة معتمدًا على الحياة اليومية 1
112
0
الشحرورة صباح... عشقت الحياة... كيف احب الحياة الواقعية. و عاشت ما فوق الحياة... و تطاولت بالمنكرات... فهل من توبة لها ؟! 5
376
2
ما هي واجباتك تجاه الحياة ؟ وما هي حقوق الحياة عليكي بمنظورك الشخصي؟ 4
277
1
لو كانت الحياة بدون نساء ألن تكون الحياة أفضل راحة وإستجمام!! ،، 6
257
ما أجمل الصداقة وما أحسن الحياة مع الأصدقاء وما أتعس الحياة بلا صداقة صادقة. 3
403
الحياة تحتاج التغيير للاستمرار… فإما أن تترك هذه الحياة أو تتماشى مغها 1
77
قد يحدث لك فى الحياة وجع واحد فقط بعده لاتعود كما انت ؛ وجع يكسر فيك الحياة وانت حى.
كيف احب الحياة الوطني
في هذه الحالة ستحصلين على فكرة إظهار بعض الحب لنفسك، أولًا وقبل كل شيء. كيف تحب الحياة - Layalina. الحياة حلوة
افهمي الحياة، وتأقلمي معها كما هي، وهذا الشيء يعتبر صعبًا حقًا، ولكن تستحق كل هذا العناء، لفهم نفسك الحقيقية، ارجعي إلى الحياة ببساطة، وأكثر سلمية، لأن هذا ما يجعلها أكثر جمالًا، هذا السلام، وهذه البساطة، هو نتيجة لإعادة تدريب عقلك على معالجة الحياة كما هي، وليس كما كنت تعتقدين أنه ينبغي أن تكون. لا تنتظري موافقة الآخرين على أفعالك
ذكري نفسك بأنك لا يجب أن تفعلي ما يفعله الجميع، وليس من الضروري الحصول على إذن من الأخرين للقيام بأفعال تروق لهم، وقتك على هذا الكوكب ثمين جدًا، لأن ما تفعلينه اليوم مهم، وهو يوم من حياتك أنتِ، لذلك لا تنتظري من شخص آخر أن يعطيك الإذن بالعيش كما يحلو له، بل كما يحلو لك. اتركي مسافة لنفسك، من بين أولئك الذين قد يأخذوك إلى الأسفل
لا تقلقي كثيرًا عن الناس الذين لا يقلقون عليك، اعرفي قيمتك، لأنك عندما تعطي الأهمية لأولئك الذين يكنون لك عدم الاحترام، تخسرين. أصدقائك في الحياة يجب أن يدفعوك للأحسن، ويعطوك كل الاحترام، يجب أن تكوني مع أصدقائك بدائرة الدعم، والالهام، لبعضكم البعض، فبهذا التصرف ستقفين وأنت تعرفين جيدًا قيمة نفسك بينهم، وتُحبين نفسك بينهم أكثر وأكثر.
إنما اخرجي لهذه الحياة بجمالها وآفاقها، والتطوير يكون عن طريق أشياء بسيطة جداً، حسن التواصل الاجتماعي أن تحددي أهداف في حياتك حتى وإن كانت بسيطة، والتواصل الاجتماعي الآن هو أساس الحياة السعيدة، التواصل الصحيح مع الصالحين من الناس، صلة الرحم، عدم التقاعس من الواجبات الاجتماعية، حسن تنظيم الوقت هذا كله علاج وهذا هو الذي تحتاجين إليه أيتها الفاضلة الكريمة.
وأمَّا عن الزواج بعد قصَّة حب، فلعلَّ هذا من أثر ما كُنَّا نراه من أفلام بعيدة كلَّ البعد عن واقع الحياة، ولا تهتمُّ إلا بإغراق الناس في خَيالات تُبعدهم عن واقع حَياتهم، وتضعهم في أرض الأحلام الوهميَّة التي لا أساسَ لها من الصحَّة! كيف تتخيَّلين أنْ يكون الزواج عن حبٍّ؟ وهل يمكن أنْ يكون هذا بلا مخالفاتٍ شرعيَّة؟
قلَّ أنْ يحدُث ذلك أيَّتها الفاضلة! الاكتئاب والخوف من الزواج والطلاق والأبناء المتوقع. وإنْ شِئتِ فراجِعي الاستشارات التي تملأ ( الألوكة) حول قصص حبٍّ خادعة وأوهام باطلة، نجحَ فيها شبابٌ في إغراق فتياتٍ في قصص ذلك الحبِّ الذي كانت تنشُده، ثم لم تُفِقْ إلا على ضربةٍ قويَّة وهزَّة عنيفة بعد سقطةٍ أليمة فوق صَخرة الواقع المؤلمة! الشاب لا يثقُ في الفتاة التي تعترفُ له بحبِّها، أو تسمحُ بإقامة علاقةٍ معه بأيِّ نوعٍ وأيِّ شكلٍ، وأمَّا إنْ كنتِ تبحَثِين عن علاقةِ حبٍّ دُون تواصل، فلا أراه إلا تعذيبًا للنفس، لا يزيدُها إلا حُزنًا وهمًّا. إن كنتِ تَشعُرين بقبولٍ لهذا الشاب، فاحمَدِي الله أنْ سخَّر لكِ مَن يقبَلُه قلبكِ وتَرْضاه نفسكِ، واعلمي أنَّ هذا بداية الحب الحقيقي النَّقي الطاهر بين الزوج وزوجِه، لا بين الخليل وخليلتِه! أقول لكِ مُقدَّمًا: بارك الله لكِ، وبارك عليكِ، وجمع بينكما في خير، وإنْ زادت مشاعركِ عن حدِّها ولم تجدي منها مَفَرًّا، فلا مانع من زيارة طبيبة نفسيَّة متخصِّصة، وعرض الأمر عليها، وليس ذلك من العيب أو العار؛ فالتَّداوي سُنَّةٌ ورحمةٌ من الرحمن.
الاكتئاب والخوف من الزواج الحلقة
اعراض اكتئاب ما قبل الزواج
من أشهر أعراض اكتئاب ما قبل الزواج شيوعاً ما يأتي:
الأرق. الحزن. نوبات البكاء. الارتجاف. الصعوبة في البلع. التقلبات في الشهية. الاكتئاب والخوف من الزواج الحلقة. الآلام في المعدة. لا يجب أن تأخذ نوبة الاكتئاب ما قبل الزواج هذه أكثر من حدها، لأنها ربما تدفع الفرد إلى التشكيك في نفسه وفي قرار زواجه وفي الشخص الذي قبله شريكاً له، لذا على الفرد أن يتأكد أن اكتئاب ما قبل الزواج هو شعور طبيعي جداً ويصيب كل فتاة وشاب مقبلين على الزواج (طالما تحقق من ملائمة الشخص له أولًا). ما هي مدة استمرار اضطراب ما بعد الصدمه و ما علاجه كان لدي حادث سياره و اثر على قيادتي اصبحت اسوا من قبل مع خوف مستمر من مواقف كثيره
ما هو علاج الاكتئاب قبل الزواج؟
أما حول كيفية التغلب على أعراض اكتئاب ما قبل الزواج وعلاجها فيتضمن ذلك:
التعبير عن المشاعر
من أهم الأمور التي يجب القيام بها من أجل علاج اكتئاب ما قبل الزواج هي أن مشاركة الفرد للطرف الآخر، أو الوالدين، أو أعز الأصدقاء مشاعره وتخوفاته، حيث يجب عليه التعبير عنها بدلاً من كبتها وذلك لتجنب عواقب الغضب والتهور، كما ينصح جلوس كلا الشريكين معاً والقيام بالتعبير معاً بصدق عن المشاعر التي تخالجهما.
الاكتئاب والخوف من الزواج أصبح قاسي القلب
اكتب قوائم بالمهام التي عليك إنجازها بالغد. اكتب قائمة بكل الأشياء الإيجابية عن اليوم أو اكتب قائمة بكل ما تتمناه في الغد. 158533: تشعر بالاكتئاب ، والخوف الشديد من الزواج .. وأخيرا اذا استمرت الاعراض يجب ان تتوجه للعلاج وهذا يستلزم استشارة طبيب نفسى لتشخيص و تقييم مدى الحالة و بناء عليها وصف العلاج الدوائى و العلاج النفسى اللازم والذى يكون فى الغالب علاج معرفى سلوكى يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب
إسأل دكتورة نفسية
100% ضمان الرضا
انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
الاكتئاب والخوف من الزواج قصة عشق
السؤال: بدأت أعاني مؤخراً مما أعتقد أنه من أعراض الاكتئاب، كما أعاني من إحساس دائم بضعف تقديري لذاتي، وأشعر أنني عبء على الآخرين ، ولا أقدم لهم أية منفعة. وكنت قد اعتدت على المواظبة على الصلاة والعبادة ، ولكني أصبحت أعاني ذلك الشعور بضيق الصدر والبعد عن الله. الزوج والخوف يسببان اكتئاب ما بعد الولادة. وقد نصحني أفراد الأسرة التي أقيم معها ( فهم ليسوا عائلتي من النسب) أن أتزوج مراراً وتكراراً، حيث يعتقدون أن الزواج كفيلٌ بأن يعينني على التأقلم على أسلوب حياتي الجديدة كمسلمة ، حيث إنني ممن تحولوا إلى الإسلام. وكنت أوافقهم الرأي أن فكرة الزواج فكرة ممتازة، ولكني كنت أهرب من أي عرض للزواج يظهر أمامي. وقد أصبح الزواج بالنسبة لي الآن من أكثر الأمور التي أرهبها، حيث أشعر أنني لست كفؤا للزواج من أي رجل. وكلما حاولت التكلم مع من حولي عما أشعر به تجاه الزواج، وما يخالجني من ضعف الثقة في النفس والشعور بضعف تقديري لذاتي، لا يصدقني أحد حيث ينخدعون بما أبدو عليه من مظهر. وقد اتجهت إلى الزنا ظناً مني أنني سوف أجد فيه الأمان والحب، ولكني كنت مخطئةً، فما كان من نتيجة ذلك إلا أن ازداد شعوري بعدم أهميتي، وأصبحت أشعر بالخزي، وكل ما أستطيع فعله هو التوبة.
برودة اليد. الارتجاف. الغثيان. ضيق في التنفس. الإحساس بالاختناق. العلاج: العلاج النفسي بالتحدث للأخصائي أو الطبيب ، وتلقي جلسات الدعم والعلاج وعلم مهارات السيطرة على الخوف واعادة التوازن. العلاج الدوائي باشراف الطبيب من خلال صرف الأدوية المضادة للقلق المساعدة في إدارة أعراض فـوبيا الطيران قبل وأثناء الرحلة. العلاج بالتعرض من خلال السماح للفرد بأن يصبح أكثر تكيفا تدريجيا مع أفكار وإحساس الطيران. ممارسة تمارين الاسترخاء واليوغا. العلاج المعرفي بتعديل المفاهيم والأفكار الغير منطقية والسلبية. أما عن الاكتئاب فالواضح هنا أن عرض وليس مرض وياتي مصاحب نظرا للمعاناة مع من الخوف وعدم الخروج والعزلة ، ويتم علاجه بالسيطرة على اعراض المشكلة الرئيسية وهي فوبيا المرتفعات ، والطيران ، واليك الارشادات التالية للمساعدة على التخلص من أعراض الاكتئاب: حاول شغل وقتفراغك في الهوايات والأعمال والانشطة المحببة. الخوف من الزواج عند البنات - الاكتئاب والخُوف من الزواج - هل الخوف من الزواج أمر طبيعي. التقي مع اصدقائك مبدئيا في منزلك ، وتحدث لهم عن مشاعرك ليساندوك ويدعموك وتخرج من البيت لمواجهة مخاوفك وباستشارة الطبيب أيضا. التخلص من أي أفكار سلبية وغير منطقية ،وتبني أفكار ايجابية ومشرقة. تعزيز الثقة بالنفس من خلال التركيز على جوانب القوة والابداع.