المواد المعدّلة وراثيًا: عند اختيار فيتامينات الشعر والأظافر يجب تجنّب شراء الأنواع التي يدخل في صناعتها مواد معدّلة وراثيًا، مثل الجلوتين ومنتجات الألبان وفول الصويا. شاهد أيضًا: فوائد فيتامين e للبشرة وأضرارها والكمية التي تحتاجها البشرة منه
العناية بالشعر والأظافر
يساعد اتّباع بعض الاستراتيجيات الصحية في الحفاظ على صحة الشعر والأظافر والبشرة أيضًا، ومن أبرز هذه الاستراتيجيات ما يأتي [3]:
تناولي كمية كافية من البروتين، فمن الضروري الحفاظ على نظام غذائي صحي، من أجل الصحة العامة، والتي تشمل صحة الشعر والأظافر. اعتني بشعركِ وأظافركِ بشكل جيد، وتجنّبي استخدام الصبغات الكيميائية باستمرار، واستخدام مجففات الشعر، وتسريحات الشعر القاسية، مثل تسريحة ذيل الحصان المشدودة، أمّا أظافركِ فتجنّبي عضّها بأسنانكِ، واحرصي على تقليمها بمقص الأظافر، وارتدي قفازات عند غسل الأطباق، ورطّبي يديكِ وأظافركِ يوميًا. أفضل 4 زيوت لعلاج الشعر الجاف والمتقصف.. ووصفات استخدامها. تجنّبي التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان، فالتعرض للأشعة الشمسية له دور كبير في ظهور التجاعيد المبكرة، وترهل الجلد وخشونته، لذلك قلّلي من التعرض لأشعة الشمس، واستخدمي واقي جيد من الشمس عند الخروج. رطبي بشرتكِ وشعركِ باستمرار، وذلك للحفاظ على رطوبة شعركِ وأظافركِ وبشرتكِ، وإذا كنتِ مدخّنة حاولي الإقلاع عن التدخين، واستحمّي بماء دافئ لتحافظي على زيوت البشرة والشعر الطبيعية.
- أفضل 4 زيوت لعلاج الشعر الجاف والمتقصف.. ووصفات استخدامها
- مانشستر يونايتد و ويست هام للآباء الجدد المياه
- مانشستر يونايتد و ويست هام يونايتد يفوز بجائزة
- مانشستر يونايتد و ويست ی آموزش
أفضل 4 زيوت لعلاج الشعر الجاف والمتقصف.. ووصفات استخدامها
يعانى الكثير من الأشخاص من مشكلة الشعر الجاف، الذى يصعب عليهم تمشيطه، ولهذا يلجأ العديد من الأشخاص اللذين يعانون من تلك المشكلة إلى العديد من الحلول التى تساعد على التخلص من تلك المشكلة بسهوله، ومن الحلول المتوفره هى الزيوت الطبيعيه التى تفيد الشعر. توجد الكثير من الزيوت الطبيعيه التى تساعد على حل مشكلة الشعر الجاف، ومنها:
زيت الأملا:
زيت الأملا من الزيوت الطبيعيه الشائعه، التى تستخدم على نطاق واسع فى مجال العنايه بالشعر، كما أنه يساعد على حماية الشعر من التساقط، ويساعد أيضاً على التخلص من جفاف الشعر، فهو يعد بلسماً طبيعياً يعمل على تحفيز نمو الشعر، كما أنه يساعد على التخلص من القشره، ويقى من الإصابه بالشيب المبكر، كما أنه عند إستخدام زيت الأملا بشكل منتظم يعمل على إعادة اللون الطبيعى للشعر. زيت شجرة الشاى:
يعتبر زيت شجرة الشاى من الزيوت الطبيعيه التى تعمل على التخلص من مشكلة الشعر الجاف، كما أنه يمنع الحكه، ويساعد على تقوية الشعر، وهذا بسبب إحتوائه على العديد من المواد التى تعتبر مضادات للفطريات والبكتيريا، ولهذا فإن هذا الزيت يساعد على صناعة المستحضرات التجميليه، كما أنه يمكن إستخدامه بشكل منتظم، وعن طريق إضافة قطرات من هذا الزيت إلى البلسم والشامبو أو عن طريق عمل حمام زيت للشعر من هذا الزيت.
زيت بذور العنب:
زيت بذور العنب من الزيوت الطبيعيه الرائعه التى تكون بدون رائحه، والتى تساعد على التخلص من الكثير من مشاكل الشعر، فهو يعمل على تنشيط الدوره الدمويه فى فروة الرأس، كما أنه يساعد على التخلص من القشره التى تصيب الشعر، وهذا عن طريق إستخدام زيت بذور العنب بشكل مستمر. زيت جوز الهند:
يعتبر زيت جوز الهند من الزيوت الطبيعيه الأخرى التى تساعد على التخلص من مشكلة الشعر الجاف، والعديد من مشاكل الشعر الأخرى، فهو يعمل على تقوية الشعر وزيادة نعومته، كما أنه يعمل على تحفيز نمو الشعر وإعادة لمعانه، وعلاج التلف. زيت الأركان المغربى:
يعمل زيت الأركان المغربى على علاج العديد من مشاكل الشعر الجاف، كما أنه يحمى الشعر من آشعة الشمس الضاره، ويعمل على ترطيب الشعر وتقويته وزيادة نعومته وتحفيز نموه وبالتالى يمنع تكسره، فهو يسمى بالذهب السائل. زيت اللوز:
يساعد تدليك فروة الرأس بزيت اللوز على جعل الشعر أكثر نعومه وحيويه، فهو يعمل على ترطيب الشعر وتغذيته، كما أنه يساعد على زيادة طول وكثافة الشعر. زيت الجوجويا:
يعتبر زيت الجوجويا من الزيوت الطبيعيه التى تساعد على التخلص من العديد من مشاكل الشعر، كما أنه يمتاز بفاعليته الكبيره لترطيب الشعر وزيادة لمعانه وصحته.
وسيحاول وست هام تحقيق الفوز اليوم امام مانشستر يونايتد في اختبار صعب، ولكن الفريق سيحاول استغلال الحالة الفنية السيئة للمان يونايتد الذي يخوض المباراة على ملعبه. ويحل وست هام في المركز الرابع بجدول ترتيب الدوري الإنجليزي في الوقت الحالي برصيد 37 نقطة جمعهم من الفوز في أحد عشر مباريات بجانب التعادل في أربع مناسبات أخرى فضلًا عن الخسارة في سبع مباريات حتى الآن. مباشر مباراة مانشستر يونايتد و ويست هام يونايتد اليوم الأحد 22_1_2022 __ اقرا ايضا مباراة الاهلي البنغازي و النصر بث مباشر اليوم مباراة الحزم والرائد بث مباشر تويتر للمزيد مباشر مباراة مانشستر يونايتد و ويست هام يونايتد
مانشستر يونايتد و ويست هام للآباء الجدد المياه
نتيجة مباراة مانشستر يونايتد ووست هام اليوم الثلاثاء الموافق 9-2-2021 مباراة قوية اليوم في منافسات دور الست عشر بطولة كأس الاتحاد الإنجليزي ، والتي انتهت بفوز مانشستر يونايتد بهدف نظيف. حيث يجمع ملعب أولد ترافورد ملعب نادي مانشستر يونايتد المباراة القوية التي يحرص جماهير المان يونايتد على كتابعها اليوم في تمام الساعة التاسعة النصف مساءا بتوقيت القاهرة عبر قناة بي ان سبورت 2 حيث يعلق عليها جواد بدة ، المانشستر يونايتد قد فقد صدارة الدوري الإنجليزي في الأسابيع الماضية لصالح السيتي ، لكنه قد وجد ضالته في بطول كأس الاتحاد الإنجليزي الذي سوف تكون مناسبة أكثر شراسة من الدوري.
مانشستر يونايتد و ويست هام يونايتد يفوز بجائزة
مانشستر سيتي ضد مانشستر يونايتد
⚽️ البطولة: الدوري الإنجليزي. 🏅 الجولة: الأسبوع 28. 🏟️ الملعب: الإتحاد ستاديوم. 🎤 التعليق الصوتي: عصام الشوالي. 📺 القنوات الناقلة: بين سبورت بريميوم 1. ⌚ الموعد: الساعة 17:30 بتوقيت المغرب. ⏰ التاريخ: الأحد (06-03-2022)
🥅 النتيجة: مانشستر سيتي _ - _ مانشستر يونايتد.
مانشستر يونايتد و ويست ی آموزش
أعلن المدير الفنى لنادى مانشستر يونايتد أولى جونار سولسكاير، عن تشكيل الفريق لمواجهة ويست هام يونايتد، في المباراة التي ستقام مساء اليوم السبت، ضمن منافسات الجولة الـ11 من الدوري الإنجليزي. ويقود هجوم اليونايتد، الثلاثي أنتوني مارسيال، وإيدسون كافاني، وجرينوود، وخلفهم فان دي بيك، وبوجبا، ومكتوماناي فى وسط الملعب. ويجلس الثنائي ماركوس راشفورد وبرونو فيرنانديز على دكة بدلاء الشياطين الحمر. وجاء تشكيل مانشستر يونايتد كالتالي:
«هيندرسون - وان بيساكا- ليندلوف- ماجواير- أليكس تيليس - ماكتومناي - فان دي بيك - بوجبا - جريونوود - مارسيال - كافاني». 🚨 Presenting: your United XI to take on the Hammers! 🚨
🔴 #MUFC
#️⃣ #WHUMUN
🏆 #PL
— Manchester United (@ManUtd) December 5, 2020
8:00 مساءاً بتوقيت لبنان. 8:00 مساءاً بتوقيت العراق. 7:00 مساءاً بتوقيت السودان. 8:00 مساءاً بتوقيت اليمن. 7:00 مساءاً بتوقيت ليبيا. 6:00 مساءاً بتوقيت تونس. 6:00 مساءاً بتوقيت الجزائر. 6:00 مساءاً بتوقيت المغرب. 9:00 مساءاً بتوقيت الإمارات. 8:00 مساءاً بتوقيت البحرين. 9:00 مساءاً بتوقيت سلطنة عُمان. 8:00 مساءاً بتوقيت الكويت. 8:00 مساءاً بتوقيت قطر. 5:00 مساءاً بتوقيت موريتانيا. 8:00 مساءاً بتوقيت جزر القمر. 6:00 مساءاً بتوقيت غرينتش GMT. كاتب ومحرر في كورة أربشا نت، متخصص في أخبار كرة القدم العربية والأوروبية
كشفت تقارير صحفية عن دخول قطبي مدينة مانشستر " السيتي ، اليونايتد " في صراع من اجل شراء اللاعب الانجليزي الدولي ديكلان رايس من ويست هام خلال سوق الانتقالات الصيفي المقبل نهاية الموسم. إدارة النادي اللندني رفضت مسبقا بيع اللاعب في الصيف الماضي لتشيلسي لعدم حصولها على العرض المادي المناسب للسماح له بالخروج من الفريق. ووفقا لصحيفة " ذا أثلتيك " البريطانية فإن إدارة ويست هام حددت مبلغ 150 مليون جنيه استرليني لبيع ديكلان رايس في سوق الانتقالات الصيفي المقبل للنادي الذي يريد الحصول على خدماته. وذكر التقرير أن مانشستر سيتي واليونايتد سيرفضان دفع المبلغ الضخم كونه مبالغ فيه نظير شراء اللاعب بينما وضعته إدارة ويست هام كمقابل مادي كبير حتى لا يتفاوض على ضمه أي نادي ويبقى في الفريق اللندني. اقرا أيضا:
ريال مدريد يحسم أول صفقاته الصيفية