المداومة على كتابة اليوميات. قضاء الوقت مع الأصدقاء. الخروج في نزهة. طالع كذلك مقالات:
لماذا يجب على الرجال الاستمناء 21 مرة شهرياً؟
النساء والعادة السرية:
صورة: Jim Cooke
خلال فترة الحمل، يتسبب التغير في الهرمونات لدى الكثير من النساء في شعور قوي بالرغبة الجنسية. ومنه فإن العادة السرية هي أفضل حل آمن تتبعه الحوامل من أجل التخفيف من حدة التوتر الجنسي خلال هذه الفترة الحساسة. كما قد تساهم في التقليل من أعراض الحمل على غرار ألم أسفل الظهر. أشخاص يقومون بتحدي التوقف عن العادة السرية لمدة شهر - مترجم عربي - YouTube. قد تشعر بعض النساء بإنقباضات وتشنجات متوسطة إلى قوية بعد مرحلة النشوة؛ والتي تزول مباشرة بعد دقائق فقط، أما إن لم تفعل، أو حتى تزداد حدتها، فيجب هنا الإتصال بالطبيب على الفور، أو الذهاب إلى المشفى. قد لا تكون العادة السرية ممارسة آمنة بالنسبة للنساء اللواتي يخشين على حملهن، ذلك أن النشوة Orgasm قد تزيد من إحتمال الإنجاب على الفور.
- أشخاص يقومون بتحدي التوقف عن العادة السرية لمدة شهر - مترجم عربي - YouTube
- فندق باتو الباحه حراج
أشخاص يقومون بتحدي التوقف عن العادة السرية لمدة شهر - مترجم عربي - Youtube
3. تساعدك على إطالة مدة العملية الجنسية:
إن ممارسة العادة السرية في وقتها المناسب يخولك من التفكير بصفاء والتحكم في الأمور بصورة جيدة، حيث تقول برايم: "يمنحك الإستمناء قبل ساعة من مباشرة ممارسة الجنس مع شريكك قدرا أكبر من التحكم في العملية. " تقترح كذلك الدكتورة "آفا كاديل" بأن تقوم بتمرين نفسك على تحديد الوقت الذي يستغرقك للوصول إلى النشوة، وذلك من خلال الإستمناء. فإن كان الأمر يستغرقك دقيقتان على الأكثر، فعليك أن تحاول الوصول إلى عتبة الثلاث دقائق في المرة القادمة، وهكذا دواليك. وتقول كاديل في هذا الشأن: "يستغرق الأمر معظم الرجال شهرا واحدا لمضاعفة الزمن الذي يستغرقونه للوصول حتى مرحلة القذف. " فالممارسة تولد الإتقان، أليس كذلك؟
4. التوقف عن العادة لمدة شهر. تقوّي جهازك المناعي:
تقول الطبيبة "جينيفير لاندا" المختصة في علاج الهرمونات أن القذف يرفع من مستويات هرمون الكورتيزول في الجسم، حيث يساعد هرمون الكورتيزول؛ الذي نال سمعة سيئة كونه هرمونا مسببا للتوتر، على تعديل مناعتك والحفاظ عليها عند إفرازه بجرعات متوسطة. تقول لاندا: "من شأن الإستمناء أن يولّد المناخ المناسب لتقوية الجهاز المناعي. " 5. تحسّن المزاج:
يقوم الإستمناء بإفراز مدٍّ من المواد الكيميائية العصبية التي تبعث على الشعور الجيد على غرار "الدوبامين" و"الأوكسيتوكين" الذي يرفع من معنويات الفرد، ويحسن الشعور بالرضى، ويقوم كذلك بتفعيل الدارات الخاصة بالإمتنان في دماغك.
وتقول في هذا الشأن الطبيبة المختصة في علم وطب الجنس السريري الحاصلة على شهادة الدكتوراه "غلوريا برايم": "يعتبر الإستمناء جزءا مهما من حياة جنسية صحية، فهو آمن تماما ولا يتسبب بأي أذى. " وتماما مثل غسل أسنانك، يجب عليك ممارسة العادة السرية بشكل معتدل، وإليك عزيزي القارئ خمسة فوائد طبية تعود بها ممارسة العادة السرية على صحتك:
1. هي تقلل من خطر الإصابة بالسرطان:
خلصت دراسة أسترالية إلى أن الرجال الذين كانوا "يقذفون السائل المنوي" بمعدل خمسة مرات في الأسبوع، انخفض خطر إصابتهم بسرطان البروستاتا بنسبة الثلث. تشرح برايم ذلك بقولها بأن المواد السامة المسببة للأمراض تتكدس في المسالك البولية والتناسلية للإنسان بشكل متكرر، وعندما يقوم بمداعبة نفسه من خلال ممارسة العادة السرية، فإنه هنا يقذف مع السائل المنوي بعضا من تلك المواد الضارة العالقة في نظامه. 2. تجعلك قويا جنسيا:
عندما تتقدم في السن، فإنك تخسر نسبة كبيرة من النسيج العضلي في جسمك، وحتى في عضوك الذكري. التوقف عن العادة لمدة شهرستان. يقوم الجنس المعتدل أو الإستمناء بتمرين عضلات قاع الحوض لديك، مما يقيك من الإصابة بضعف الإنتصاب و سلس البول. تقول برايم: "إنه يبقي على عضوك الرخوي نشيطا وشابا"، وللحفاظ على ذلك يجب عليك على الأقل أن تمارس الجنس أو العادة السرية بمعدل ثلاثة إلى خمسة مرات أسبوعيا.
فندق باتو الباحه يستقطب فندق باتو الباحة العديد من السائحين. حيث يتمتع بموقع جيد حيث يقع بالقرب من مطاعم مشهورة مثل مطعم بلجرشي ومطعم الزاوية. وايضا يقع بالقرب من منتزهات يمكن التنزه بها مثل منتزه الامير متعب والمنتزه الوطني ببلجرشي. علاوة علي وجود مرافق يمكنك عمل حفلة للشواء بها. لا سيما ان الفندق يضم تراس يمكنك التشمس به والاسترخاء به وتناول مشروبك المفضل. كما تحتوي جميع الغرف علي الة لصنع القهوة حتي يمكنك تناول القهوة في اي وقت. فندق الفاضل الباحه يقدم فندق الفاضل بالباحة العديد من الخدمات التي تجذب الكثير من السائحين. حيث يوفر الفندق موقف خاص للسيارات مجانا. كما يوفر ايضا خدمة الواي فاي الجيدة المجانية التي لا غني عنها في كافة انحاء الفندق. لا سيما ان الفندق يوجد به خدمة تنظيف جيدة وباشراف متخصصون حيث يتم التنظيف يوميا. فندق باتو الباحه الان. كما يتم تعقيم الغرفة بعد مغادرة كل نزيل. بالاضافة الي وجود غرف ذات مساحات واسعة للعائلات. وايضا غرف لغير المدخنين.
فندق باتو الباحه حراج
فندق في سان فيليبي دي بويرتو بلاتا يقع في سان فيليبي دي بويرتو بلاتا، على بعد 2. 5 كم من ، ويوفر أماكن إقامة مع مطعم ومواقف مجانية للسيارات ومسبح في الهواء الطلق ومركز...
مار ديل بلاتا فندق أتلانتك
فنادق فندق أتلانتك مار ديل بلاتا - فندق 2 نجوم. يتميز مار ديل بلاتا فندق أتلانتك بـواي فاي المجاني في الغرفة يوفر إقامة على بعد 0. 8 كم من كازينو سنترال. مركز مدينة مار ديل بلاتا يبعد 5 كم و
مار ديل بلاتا فندق دالاس سنتر
فنادق فندق دالاس سنتر مار ديل بلاتا - فندق 2 نجوم. مار ديل بلاتا فندق دالاس سنتر يقع على بعد 1. 5 كم من برج تانكى و يوفر الغرف الخالية من المواد المحسسة والمخزن لتوضيب الأمتعة وخزنة الإيداع الاّمنة. أفضل 9 أنشطة في كهوف باتو في ماليزيا - رحلاتك. مار ديل بلاتا فندق غران سكوربيوس
فنادق فندق غران سكوربيوس مار ديل بلاتا - فندق 3 نجوم. يتميز بـالصيرفة والمخزن لتوضيب الأمتعة وخزنة الإيداع الاّمنة ومار ديل بلاتا فندق غران سكوربيوس يوفر إقامة على بعد 2. 8 كم من شاطئ فاريزي. تعليقات ومقارنة أسعار فندق هوتل باتو لايار
فنادق فندق أرتيكو مار ديل بلاتا - فندق 2 نجوم. يتميز مار ديل بلاتا فندق أرتيكو بـواي فاي المجاني في الأماكن العامة يوفر إقامة على بعد 1.
مطعم الغابة في فندق الشجرة في باتو Hotel Pohon Inn Batu - Jungle Resto - YouTube