تتعدد فوائد عصير الفاكهة أو عصير الكوكتيل كما يطلق عليه البعض. واحد من المشروبات المشهورة هو عصير الفاكهة " الكوكتيل " حيث له مذاق رائع في الفم. و هو ليس رائع المذاق فقط ، بل أن له فوائد صحية أيضاً. لذلك ننصحك بتناول كوب من عصير الفاكهة المجهز في البيت وليس المُعبأ خارج المنزل فهو مضاف له مواد حافظة وسكر بشكل مبالغ فيه وألوان صناعية كما إنه يعتبر خالي من أي قيمة غذائية بالإضافة للسعرات الحرارية العالية به. نحن هنا نتحدث عن عصير الفاكهة الكوكتيل الطبعيي المصنوع في البيت من الفواكهة الطازجة. طريقة تحضير الكوكتيل - موضوع. اليوم نقدم لكم فوائد هذا المشروب الرائع للكبار والصغار وقيمته الغذاية العالية. عصير الفاكهة
حقائق غذائية عن عصير الفاكهة
كوكتيل الفواكه لديه قيمة غذائية عالية، من ضمنها البروتين و فيتامين بي، و هو العنصر الأساسي في معظم الفواكه
يمنع السرطان
مكون الزانثوهومول الموجود في البيرة قادر على لعب دور الوقاية الكيميائية من السرطان. كما أنه يحتوي على مادة البوليفينول التي تعمل على مكافحة السرطان. وهي تعمل عن طريق صد الإنزيمات التي يمكن أن تكون خلايا سرطانية. يحمي القلب
يحافظ فيتامين بي 6 على صحة القلب عن طريق منع تكون الهوموسيستايين.
- فوائد عصير الكوكتيل للبشره - المندب
- تعرّفي على فوائد "الكوكتيل".. وهذه طريقة تحضيره في منزلكِ! – فوشيا
- طريقة تحضير الكوكتيل - موضوع
- فوائد زيت جوز الهند للشعر والبشرة
- زيت جوز الهند للشعر و استخدامه الافضل
- ما فوائد زيت جوز الهند للشعر والبشرة
فوائد عصير الكوكتيل للبشره - المندب
من منا لا يحب أن يخلط مجموعة من الفواكه المفضلة لديه؛ ليكون عصيراً يختلف ويتفوق في مذاقه على أي نوع من أنواع هذه الفواكه منفرداً، إنه مزيج الفواكه أو عصير الكوكتيل كما يطلق عليه، فهو العصير الذي يتفق الكبار والصغار على حبه، لكن هل علمت من قبل ما هي فوائد عصير الكوكتيل؟
فوائد عصير الكوكتيل للصحة العامة
تتخطى فوائد عصير الكوكتيل مجرد كونه عصيراً حلو المذاق، فهناك العديد من الفوائد الصحية التي يتمتع بها، خاصةً عند تضمين بعض أنواع الفواكه التي تتميز بأهميتها بالنسبة للصحة العامة، نستعرض في السطور القادمة أهم الفوائد الصحية لعصير الكوكتيل. [1]
مصدر غني بالعناصر الغذائية
يعد تناول العصائر وسيلة سهلة للحصول على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات، تختلف طبيعة هذه العناصر وكمياتها بناءً على أنواع الفواكه المستخدمة في تحضير العصير، كما يفضل الاعتماد على العصائر الطازجة التي يتم تحضيرها في المنزل، بدلاً من العصائر المعبأة؛ تجنباً للمواد الحافظة التي تضاف إلى هذه المنتجات. [2]
اعتماداً على أنواع الفواكه المستخدمة في تحضير عصير الكوكتيل، من الممكن أن يكون مصدراً جيداً لهذه العناصر: [2]
فيتامين ج.
تعرّفي على فوائد &Quot;الكوكتيل&Quot;.. وهذه طريقة تحضيره في منزلكِ! – فوشيا
طريقة عمل عصير الكوكتيل
المكوّنات
ثلاث حبّات من الفراولة. أربع حبّات من الموز. كوبان من الحليب السائل الطازج أو المبرد. أربع حبّات من المانجو. ملعقتان كبيرتان من العسل الطبيعيّ. فوائد عصير الكوكتيل للبشره - المندب. مكعّبات من الثلج. ملعقة كبيرة من المكسّرات فستق أو لوز أو بندق حسب الرغبة. كوب واحد من الكريما السائلة للتزيين. طريقة التحضير
قومي بغسل جميع الفواكة وابدئي بإزالة أعناق حبّات الفراولة، ثمّ ضعيها في الخلاط الكهربائيّ مع مكعّبين من الثلج والقليل من العسل، وشغّلي الخلاط عليها لمدّة دقيقة واحدة حتّى يصبح المزيج سائلاً ناعماً، ثمّ اسكبي عصير الفراولة في قاع كوب التقديم. قشّري حبّات الموز وقطّعيها إلى قطع دائريّة صغيرة وضعيها في الخلاط مع مكعّبات الثلج والعسل مع إضافة الحليب إليها، وشغّلي الخلاط على درجة متوسّطة لدقيقتين فقط حتّى يصبح مزيجاً متجانساً، ثمّ اسكبي الخليط بهدوء فوق الفراولة في نفس كوب التقديم السابق، حتى لا يختلط به. قشّري حبّات المانجو وقطّعيها، ثمّ ضعيها في الخلاط الكهربائيّ مع العسل ومكعّبات الثلج إلى أن يصبح عصير المانجو جاهزاً، ثمّ اسكبيه فوق عصير الموز بالحليب بخفّة. اخفقي الكريمة السائلة في الخلاط ثمّ استخدمي كيس التزيين بوضع القليل منها فوق كوب التقديم.
طريقة تحضير الكوكتيل - موضوع
تمنع هذه المركبات نمو البكتيريا وحدوث التهابات المسالك البولية. عصير التوت يجعل البول أكثر حموضة ويخلق بيئة تقتل فيها البكتيريا. شرب عصير التوت بانتظام يمكن أن يمنع الالتهابات المزمنة في منتصف العمر وبين النساء الحوامل. عصير التوت له خصائص مضادة للأورام
مادة البوليفينول الموجودة في عصير التوت البري لها خصائص مضادة للأورام، والاستهلاك المنتظم لعصير هذه الفاكهة يمنع انتشار أورام الرئتين والثدي والقولون والبروستات، كما يمنع حمض الساليسيليك الموجود في التوت من تكوين جلطات الدم، مما يمنع الأورام. عصير التوت البري لتحسين وتقوية صحة القلب والأوعية الدموية
يقلل عصير التوت من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ويحسن من وظيفتها. تقلل مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة الموجودة في التوت من خطر الإصابة بتصلب الشرايين. وتصلب الشرايين هو حالة ناتجة عن تراكم الدهون فيها، مما يمنع تدفق الدم الغني بالأكسجين إلى أجزاء مختلفة من الجسم، مما يؤدي في النهاية إلى نوبة قلبية أو حتى سكتة دماغية. عصير التوت البري يعمل على محاربة ومنع تسوس الأسنان
البروانثوسيانيدين الموجود في العنب البري، يمنع نمو البكتيريا التي تسبب البلاك في الأسنان ويمنعها من التسوس بسبب عدم وجود تجاويف على الأسنان.
وبالإضافة لذلك، فهي تساعد على إمتصاص العناصر الغذائية الهامة، و تقضي على الدهون الغير ضرورية. يقلل من خطر تكون حصوات الكلى
يمكن أن يساعد إرتفاع مستويات البوتاسيوم و المغنيسيوم بالمشروب على تقليل تكون حصوات الكلى. و بالرغم من ذلك، فإن هذا الأمر يحتاج للمزيد من الأبحاث. يقلل من التوتر
معظم المشروبات الكحولية جيدة في التلاعب بالشعور. لذلك من الجيد تقليل الضغوط و تحقيق الإسترخاء. و هذه هي نفس فوائد الإسترخاء في حمام الفقاعات. مدر جيد للبول
تناول بيرة الفواكه يؤدي لزيادة كبيرة في التبول. لذلك فهو يساعد الجسم على التخلص من السموم و تجنب الدم السميك. و بالإضافة لذلك فهو يساعد على التخلص من النفايات من جسمك. يساعد في تجنب مرض الزهايمر
يمكن أن يحمي هذا المشروب ضد مرض الزهايمر. و ذلك لأن تركيبة السيلكون يمكن أن تحمي الدماغ من تأثيرات الألمونيوم في الجسم. و هذا هو السبب الرئيسي لمرض الزهايمر. تقليل خطر الإصابة بمرض السكري
تحتوي بيرة الفواكه على الكحول الذي يزيذ من الانسولين و تساعد في الوقاية من مرض السكري. لذلك من الجيد أن يتناولها مرضى السكري. و بالإضافة لذلك، فهذه هي نفس الفوائد الصحية لأوراق أتيس لمرض السكري.
القضاء علي الحشرات مثل القمل
واحدة من اهم فوائد زيت جوز الهند للشعر انه يساعد في التخلص من الحشرات التي قد تصيب الرأس. و علي عكس جميع الوصفات و الادوية الكيميائية التي قد تؤدي الي تلف فروة الشعر لا يؤدي هذا الزيت الي ذلك. وهذا ما تؤكده ايضا بعض الدراسات المعملية. فوائد زيت جوز الهند للشعر الجاف
لهؤلاء الذين يعانون من الشعر الجاف يعتبر زيت جوز الهند وسيلة رائعة للمساعدة في علاج طبيعة الشعر هذه. فطبقا لبعض اخصائي الشعر فأنه يظهر نتائج فعالة جدا في المساعدة في علاج جفاف الشعر و الحفاظ علي صحته. يساعد في علاج دمامل فروة الرأس
فائدة اخري من فوائد زيت جوز الهند للشعر انه يساعد علي علاج الدمامل التي تصيب فروة الرأس. و التي قد تحدث نتيجة التعرض للحرارة و الشمس لفترات طويلة. من المهم جدا في تلك الأحيان ان تحافظ علي فروة الرأس نظيفة ونظرا لخواص زيت جوز الهند المضادة لكل من الفطريات و البكتيريا و الميكروبات فأن استخدامه في تلك الحالة قد يساعد بشكل كبير. قم بأستخدام خليط من زيت جوز الهند و زيت الزيتون علي الشعر يعمل هذا الخليط علي الشعور بالراحة من الالم الذي قد تسببه تلك الدمامل. يساعد في حالات الشعر الرمادي والصلع
من فوائد زيت جوز الهند للشعر و التي تعتبر مهمة جدا لك اذا كانت علامات الشيب قد بدأت في الظهور.
فوائد زيت جوز الهند للشعر والبشرة
تعانين من مشاكل متعددة للشعر؟ إذا، كل ما عليك فعله هو استخدام زيت جوز الهند الذي يتميز بقدرته الفائقة على علاج العديد من مشاكل الشعر، مثل جفافه وهيشانه وتساقطه لغناه بالأحماض الدهنية والمواد الترطيبية التي تتغلغل في بنية الشعر بشكل سلس. تعرفي معنا على فوائد زيت جوز الهند للشعر:
ترطيب الشعر
يشتهر زيت جوز الهند بقدرته على الترطيب العميق للشعر، فيعالج جفاف الشعر وهيشانه ويكسبه ليونة فائقة لغنى هذا الزيت بمواد مرطبة ومغذية مثل الأحماض الدهنية والفيتامينات وبينها فيتامين e والبروتين والتي تعمل جميعها على تليين الشعر وتنعيمه وترطيبه من الجذور الى الأطراف. تغذية الشعر وتطويله
نظرا لغناه بفيتامين "إي" والفيتامينات، يغذي زيت جوز الهند البصيلات ويعزز من نمو الشعر ويمنح السماكة والكثافة للشعر مع تسريع نموه. علاج تقصف الشعر
عالجي شعرك المتقصف في الأطراف من خلال وصفات زيت جوز الهند التي تساعد على اصلاح التلف فيه وتمنع من تشقق وانكسار الشعر. علاج مشاكل فروة الرأس
إن كنت تعانين من مشاكل في فروة الرأس، مثل القشرة، والفطريات والبثور، استخدمي وصفات زيت جوز الهند الغني الذي يقضي على الجراثيم في الفروة ويعقم الجلد.
زيت جوز الهند للشعر و استخدامه الافضل
4- لإزالة
التشابكات
صعب التحكم ويعاني من التشابكات، فقد يتعرض للتكسر والتقصف عند عدم التعامل معه
بشكل صحيح. زيت جوز الهند يساعد على التخلص من تلك التشابكات لتسهيل تمشيط الشعر. قومي بتوزيع زيت جوز الهند جيدًا بين خصلات الشعر المبلل أثناء التمشيط، للتغلب
على تلك التشابكات وتسهيل التعامل معها. 5- لمكافحة
التجعد وتنعيم الشعر
تعانين من التجعد، فما رأيك باستخدام زيت جوز الهند لتنعيم الشعر وفرده طبيعيًا. فيعمل
زيت جوز الهند على اختراق بصيلات الشعر وتغذيتها داخليًا ليساعد على تنعيم الشعر. 6- لتصفيف
الشعر
عند استخدام
أدوات التصفيف المختلفة وخاصة الحرارية، فينصح باستخدام زيت جوز الهند على الشعر
للحفاظ على الترطيب الداخلي وتسهيل عملية التصفيف والتحكم في الشعر. احرصي على
استخدام زيت جوز الهند على الشعر المبلل قبل تصفيفه للحفاظ على نعومته وثباته
لأطول فترة ممكنة. 7- لحماية
الشعر من التقصف
زيت جوز
الهند يعمل كعازل لحماية الشعر ونهاياته من التقصف نتيجة للتعرض لعوامل التلف. كما
يساعد أيضًا على علاج النهايات المتقصفة بفعّالية عند استخدامه لتدليكها جيدًا. 8- لتحفيز
نمو وكثافة الشعر
فيساعد زيت
جوز الهند على تقوية بصيلات الشعر وتغذية الجذور، كما يعمل أيضًا على زيادة تدفق
الدم داخل فروة الرأس، مما يؤدي لتحفيز نمو وكثافة الشعر.
ما فوائد زيت جوز الهند للشعر والبشرة
يضع هذه الخلطة على الشعر ويدلك فروة الرأس. تكرر الطريقة مرة واحدة في الأسبوع. طريقة زيت جوز الهند وزيت الجوجوبا لعلاج قشرة الشعر 8- طريقة زيت جوز الهند وزيت الجوجوبا لعلاج قشرة الشعر بالنسبة لقشرة، فإن مزج زيت جوز الهند مع زيت الجوجوبا يمكن أن يكون علاج فعال لقشرة الرأس. يساعد زيت الجوجوبا في التحكم في إنتاج الزهم في فروة الرأس، وبالتالي يجعل فروة الرأس نظيفة ويمنع من ظهور القشرة. المكونات: 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند 1 ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا طريقة الإستخدام: يمزج زيت جوز الهند وزيت الجوجوبا معا. يضع ها الزيت على الشعر ويدلك فروة الرأس. يترك على الشعر لمده 30 دقيقة، ثم يغسل الشعر بالشامبو. تكرر هذه الطريقة مرة في الأسبوع. طريقة زيت جوز الهند وبذور الحلبة لعلاج الشعر المعالج كيميائيا 9- طريقة زيت جوز الهند وبذور الحلبة لعلاج الشعر المعالج كيميائيا بذور الحلبة مكون رائع ومتعدد الفوائد للشعر. تحتوي الحلبة على البروتينات، والأحماض الدهنية، والحديد، والكالسيوم، والعديد من العناصر الغذائية الأخرى التي تحمي الشعر من الجذور الحرة الضارة ومن أضرار الصبغة أو المعالج كيميائيا ( تمليسه). المكونات: 2 ملعقة كبيرة من بذور الحلبة 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند بضع قطرات من عصير الليمون طريقة الإستخدام: ينقع بذور الحلبة في الماء ويترك طوال الليل.
ناعم وحرير.. كريم بانثينول وزيت جوز الهند للشعر ستيغير شعرك وشعر بنتك 180 درجة ونتائج فورية
كريم بانثينول وزيت جوز الهند للشعر من أفضل الكريمات التي تساعد على ترطيب الشعر كما لها أثر ملحوظ في فرده من أول مرة، ويعالج أيضًا هيشان الشعر وتقصفه.