اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم من خضراوات وألياف وبروتينات. ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بشكل منتظم مثل رياضة المشي واليوجا. تناول مشروب الزنجبيل حيث يعد الزنجبيل علاج منزلي للدورة غير المنتظمة، بالإضافة إلى أن تناوله يعمل على تقليل كمية الدم المفقودة أثناء فترة الحيض، ويستحب تناول منقوع الزنجبيل لمدة 7 أيام قبل الدورة الشهرية، وذلك للحد من التأثيرات السلبية على الحالة المزاجية والأعراض الجسدية في فترة ما قبل الحيض. عدم انتظام الدورة الشهرية: الأسباب والأضرار وطرق العلاج - كل يوم معلومة طبية. تناول مشروب القرفة لأنها تعد علاج فعال للكثير من مشكلات الدورة الشهرية ، حيث تساعد في تنظيم الدورة الشهرية وتخفيف غزارتها، بالإضافة إلى كونها علاج طبيعي لمتلازمة تكيس المبايض. تناول الأناناس وذلك لأنه غني بالبروميلين (Bromelain)، وهو أنزيم يخفف من بطانة الرحم ويساعد في تنظيم الدورة الشهرية، وكذلك له خصائص مضادة للالتهابات ومخففة للآلام. شرب خل التفاح: حيث يعمل شرب خل التفاح المخفف بشكل يومي على انتظام الدورة الشهرية، و إنقاص الوزن ، وخفض مستوى السكر بالدم. تناول الفيتامينات التى تساعد على انتظام الدورة الشهرية ومنها فيتامين (د) ، وفيتامين (ب).
- عدم انتظام الدورة الشهرية: الأسباب والأضرار وطرق العلاج - كل يوم معلومة طبية
- أسباب و علاج عدم انتظام الدورة الشهرية | المرسال
- أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية وعلاجها - حياتكِ
- الاحوال الجويه القريات اليوم
- الاحوال الجويه القريات التجارية
- الاحوال الجويه القريات الان
- الاحوال الجويه القريات الطقس
عدم انتظام الدورة الشهرية: الأسباب والأضرار وطرق العلاج - كل يوم معلومة طبية
اضطرابات الطعام: قد تتسبب اضطرابات الطعام، مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي باضطراب الدورة الشهرية. التمارين الرياضية: تعد الدورة الشهرية غير المنتظمة شائعة لدى النساء الممارسات للرياضة القاسية كاللاعبات وغيرهن. الضغط النفسي وتعاطي المخدرات: إذ يؤثّر كل من التوتر والضغط النفسي وكذلك تعاطي المخدرات على انتظام الدورة الشهرية. بعض الأدوية: مثل حبوب منع الحمل وغيرها من وسائل تحديد النسل الهرمونية كما ذكرنا سابقا، والتي قد تسبب تراجعًا في غزارة الدورة الشهرية، واضطرابها وانقطاعها أحيانًا، أو الأدوية المانعة لتجلّط الدم، أو التي تحتوي على الستيرودات. مشكلات هرمونية: قد تتسبب المشكلات الهرمونية في حدوث تغيير في مستويات الهرمونات التي يحتاجها الجسم لتنظيم الدورة الشهرية. مشكلات في أعضاء الحوض: مثل انغلاق غشاء البكارة، أو متلازمة آشرمان. كما توجد أسباب أخرى قد تؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، ومن هذه الأسباب:
الإصابة بسرطان الرحم أو سرطان عنق الرحم. أسباب و علاج عدم انتظام الدورة الشهرية | المرسال. مشاكل مَرَضيّة أخرى؛ مثل، المشاكل المتعلقة بالنزيف، أو المشاكل المتعلقة بالنشاط الزائد للغدة الدرقية، أو المشاكل المتعلقة بالغدة النخامية التي تؤثر في التوازن الهرموني.
أسباب و علاج عدم انتظام الدورة الشهرية | المرسال
ألياف الرحم: تسبب ألياف الرحم عدم انتظام الدورة الشهرية أو غيابها التام أو حضورها بغزارة مع آلام شديدة جدًا. بطانة الرحم المهاجرة: تتسبب هذه الحالة بعدة اضطرابات في الدورة الشهرية تتراوح بين غيابها التام أو عدم انتظامها وبين حضورها لأيام أطول من المعتاد وبغزارة مع آلام شديدة. سرطانات الرحم وبطانته: أحد أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية هو الإصابة بسرطانات الرحم ، والتي قد تسبب كذلك نزيفًا أثناء الجماع أو بعده. 5- الإفراط في ممارسة الرياضة
وجدت بعض الدراسات أن الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية من قبل المرأة هو أحد أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية التي يجب الإنتباه إليها. إذ أن الإفراط في الرياضة قد يسبب خللًا في بعض هرمونات الجسم المسؤولة عن التبويض والحيض. أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية وعلاجها - حياتكِ. وتشير العديد من الدراسات إلى أن النساء اللواتي ينخرطن في ممارسة بعض الرياضات القاسية أو تلك التي تحتاج لتمارين مكثفة مثل رقص الباليه، تشيع بينهن ظاهرة انحباس الطمث. 6- مشاكل الوزن
تسهم السمنة في الإصابة بعدم انتظام الدورة الشهرية، إذ أظهرت العديد من الدراسات أن السمنة تؤثر على مستويات الهرمونات والأنسولين في الجسم، ما يؤثر بدوره على الدورة الشهرية.
أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية وعلاجها - حياتكِ
التوتر و الضغوطات النفسية. فرط نشاط الغدة الدرقية. تشوهات أو مشاكل صحية في الرحم: مثل زيادة سماكة بطانة الرحم، أو الأورام الليفية في الرحم أو التهاب بطانة الرحم أو سرطان الرحم. و من الأسباب النادرة أيضاً وجود التصاقات في بطانة الرحم و هي حالة صحية تدعى بمتلازمة آشرمان. متى يجب عليك زيارة الطبيب:
إذا غابت الدورة الشهرية لديك مرتين أو ثلاث مرات في السنة. إذا كانت مدة الدورة الشهرية أقل من 21 يوم أو أكثر من 35 يوم. إذا أصبح النزف المهبلي لديك أكثر غزارة من السابق. إذا كنت تعانين من وجود نزف بين الحيضين. إذا أصبح مدة النزف المهبلي لديك أكثر من سبعة أيام. إذا أصبحت تعانين من آلام الدورة الشهرية بشكل أكبر من العادة. وجود الغثيان و الإقياء المرافق لفترة الحيض، أو ارتفاع درجة الحرارة. الاختبارات و التشخيص:
لتحديد سبب المشكلة الصحية المؤدية لاضطرابات الدورة الشهرية، قد يقوم الطبيب بإجراء أحد الفحوصات التالية أو عدة فحوصات تِبعاً لكل حالة:
تحليل للدم للكشف عن وجود أي مشكلة صحية و معرفة مستوى الهرمونات و وظائف الغدة الدرقية. أخذ عينة من المفرزات المهبلية للكشف على وجود التهابات. إجراء صورة لمنطقة الحوض عن طريق الموجات فوق الصوتية.
2- الحفاظ على وزن صحي
يمكن أن تؤثر تغيرات الوزن على نظام الدورة الشهرية، حيث أن زيادة الوزن يزيد من فرص الإصابة بعدم انتظامها، كما أن نقص الوزن الشديد قد يؤدي إلى نفس النتيجة. ولتفادي اضطرابات الدورة الشهرية الناتجة عن زيادة أو نقصان الوزن، ينصح بالحفاظ على الوزن المناسب من خلال تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة بانتظام. 3- تناول القرفة
يمكن أن تساعد القرفة على تنظيم مستويات الأنسولين في الجسم، مما قد يكون له تأثير على الهرمونات الأخرى وانتظام الدورة الشهرية، وخاصةً لدى النساء اللاتي يعانين من ارتفاع مستويات الأنسولين ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS). كما أن تناول مشروبات القرفة يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية المزعجة. 4- تناول الكركم
يحتوي جذر الكركم على الكركمين، والذي ثبت أن له العديد من الآثار الصحية المفيدة، بما في ذلك تقليل الالتهاب وتحسين المزاج، وبالتالي فإنه قد يخفف التوتر والمشكلات الصحية التي تؤدي إلى اضطرابات الدورة الشهرية. ربما يكون للكركم تأثيرات مشابهة لهرمون الاستروجين، وهذا يعني أنه قد يساعد أيضًا في تنظيم دورتك الشهرية. تتراوح الجرعات المناسبة من الكركمين بين 100 مجم إلى 500 مجم مرتين يومياً.
[٨]
الفترة الزمنية بين الدورة والأخرى تقل عن 21 يومًا، أو تزيد على 35 يومًا. [٨]
كيف يعالج الأطباء عدم انتظام الدورة الشهرية؟
يعتمد علاج اضطراب الدورة الشهريّة على العديد من العوامل التي تختلف حسب المرأة، وسبب الاضطراب، والأعراض المصاحبة لها، ومن الطرق العلاجيّة التي قد تُتبَع ما يأتي: [٩]
مسكنات الألم. إجراء فحوصات الحوض بشكلٍ دوريّ للتأكد من علاج المشاكل الصحيّة المسببة لاضطرابات الدورة الشهريّة. العلاج الهرمونيّ، أو العلاج بحبوب منع الحمل الفمويّة للمساعدة على تنظيم الدورة الشهريّة. العلاجات الجراحيّة في بعض الحالات النادرة. فيديو أضرار عدم انتظام الدورة الشهرية
ما الذي قد يحدث في حال عدم انتظام الدورة الشهرية؟ هل من الممكن أن يكون ذلك مضراً؟:
المراجع
↑ Beth Levine (11-5-2020), "What Are Irregular Periods" ،, Retrieved 19-12-2020. Edited. ^ أ ب ت William C. Lloyd (23-11-2020), "Menstrual Irregularities",, Retrieved 19-12-2020. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح Sheri Merchant (19-11-2018), "Are Irregular Periods Normal" ،, Retrieved 19-12-2020. Edited. ^ أ ب ت Yvette Brazier (3-12-2020), "What you need to know about irregular periods" ،, Retrieved 19-12-2020.
اخر خبر: ياسين الصلبي
وجّه مدير تعليم محافظة القريات الدكتور محمد بن عبدالله الثبيتي, بتعليق الدراسة اليوم الاثنين في جميع مدارس المحافظة وقراها والمراكز التابعة لها، وذلك حرصًا على سلامة أبنائنا الطلبة والمعلمين والمعلمات والهيئة الإدارية. وأوضح الدكتور الثبيتي أنه وبناء على تقرير صادر عن الرئاسة العامة للأرصاد وحماية البيئة يشير إلى عدم استقرار حالة الطقس على محافظة القريات واستمرار هطول الأمطار وما يصحبها من عواصف ترابية، فقد تم تعليق الدراسة غداً الاثنين. وشدد مدير تعليم القريات على جميع مديري ومديرات المدارس, بضرورة تهيئة المدارس لسير الدراسة ليوم الثلاثاء 14 / 1 /1437هـ, سائلاً المولى عز وجل أن يجعلها أمطار خير وبركة وأن ينفع بها البلاد والعباد. الاحوال الجويه القريات اليوم. (8)
الاحوال الجويه القريات اليوم
Note: if the beneficiary's age is less than 15 years or is not issued an ID, then enter the household parent ID, but if identify a family member service is performed please enter the member ID. شاهد المزيد…
مواقع أجهزة الخدمة الذاتية. مشاركة. الاحوال الجويه القريات الان. إرسال شاهد المزيد…
نبض القريات; … في جميع مناطق المملكة، وبلغ إجمالي العمليات التي قام بها منسوبو الأحوال المدنية، 9964045 عملية، ما بين تسجيل الواقعات المدنية كإضافة المواليد، وتسجيل حالات الوفاة، والزواج … شاهد المزيد…
تعليق
2021-07-28 12:45:08
مزود المعلومات: عزوز
2021-02-05 01:26:58
مزود المعلومات: بحر الوله
2020-07-27 06:09:51
مزود المعلومات: قناة المسافر
2020-11-01 00:45:00
مزود المعلومات: منصور مسعود
2019-10-13 16:14:51
مزود المعلومات: محمد العنزي
الاحوال الجويه القريات التجارية
أعلنت إدارة تعليم القريات تعليق الدراسة غداً (الخميس) بسبب سوء الأحول الجوية. وقالت في تغريدة عبر حسابها في تويتر "وجه مدير تعليم القريات بالإنابة أ. عطالله البلوي بتعليق الدراسة ليوم غد الخميس ١٦-٣-١٤٣٨هـ في جميع مدارس تعليم محافظة القريات بسبب الأحوال الجوي".
الاحوال الجويه القريات الان
ملاحظة: فى حال أن عمر المستفيد من الخدمة أقل من 15 عام أو لم تصدر له هوية وطنية فيتم إدخال رقم هوية رب الأسرة. الا في حال إتمام خدمة التعريف بفرد أسرة فيتم … شاهد المزيد…
الأحوال المدنية (جواد سنتر) 1. جدة. الأحوال المدنية (جواد سنتر) نساء. 1. الأحوال المدنية حي الصفا (نساء) 1. المرور حي الصحافة. مكتب الاستقدام.
الاحوال الجويه القريات الطقس
حددت الشركة المياه الوطنية خطوات التحكم بكمية الاستهلاك الشهري من المياه والحد من الاستهلاك لتقليل الفواتير.
وأغتنم هذه المناسبة لتقديم خالص الشكر والتقدير إلى كافة العاملين بالمركز الوطني للأرصاد الجوية على ما بذلوه من جهد وعطاء. نرحب بزوار الموقع الكرام ونتمنى لهم نزهة مفيدة وممتعة عبر صفحات الموقع. والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الخدمات
بعض الخدمات التي يقدمها المركز الوطني للأرصاد الجوية
النشرة الجوية
نشرة جوية يومية تستعرض الأوضاع الجوية في جميع انحاء ليبيا مقسمة إلى اربعة
اقسام كل قسم يمثل جزء من مساحة ليبيا
النشرة البحرية
النشرة البحرية تستعرض كل مايهم البحارة وعمليات الحركة البحرية كارتفاع الأمواج ومدى الرؤية وسرعة واتجاه الرياح. تعليق الدراسة بمدارس القريات لسوء الاحوال الجوية - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. صور الأقمار الصناعية
تعرض صور الاقمار الاصطناعية بعض الظواهر الجوية كالعواصف الترابية والسحب ويتم عرض صور اخر اربعة أيام بشكل متحرك. نشرات المناخ
تعرض نشرات الأمطار اليومية والشهرية والفصلية مع بيانات كميات الأمطار المرصودة وعرضها على هيئة جدوال ورسومات بيانية. بدأت خدمات الأرصاد الجوية في ليبيا بوجه عام قبل 1950 ، وكان إنضمامها للمنظمة العالمية للأرصاد الجوية في 29-12-1955 ، وهي العضو رقم (67) من بين (185) عضو ويمثل المركز ليبيا لدى المنظمة العالمية للأرصاد الجوية من خلال العضوية في الاتحاد الإقليمي الأول (أفريقيا).