ماذا يحدث لجسدك خلال الاسبوع الثاني والعشرين من الحمل؟
ستلاحظين ازدياد حجم بطنك بشكل ملحوظ خلال الاسبوع الثاني والعشرين من الحمل، كما يزداد أيضا حجم الثديين ، وتكون أعراض الحمل الأولى كا لغثيان الصباحي قد اختفت. يمكنك أن تشعري بتشنجات في الساقين، وتورم خفيف في الكاحلين والقدمين، وللحد من تشنج الساقين ، يُنصح بتناول المزيد من الكالسيوم والبوتاسيوم ، مثل تناول كوب من الحليب قبل النوم، أو تناول وجبة خفيفة من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل الجريب فروت والبرتقال والموز. تظهر لدى ما لا يقل عن نصف النساء الحوامل علامات التمدد ، وهي عبارة عن خطوط يتراوح لونها بين الوردي إلى البني الداكن اعتمادا على لون بشرتك، و على الرغم من المكان الأكثر شيوعًا لعلامات التمدد هو البطن، إلا أنها قد تظهر أيضًا على الأرداف، والفخذين، والوركين، والثديين، ويُنصح بالحفاظ على رطوبة الجلد للتخفيف من علامات التمدد. تغيرات جسدية أخرى
تلعب الهرمونات دورا في معظم التغيرات في مظهرك مثل:
لمعان الشعر وكثافته، بسبب فقدان الشعر بشكل أقل من المعتاد خلال فترة الحمل. زيادة شعر الجسم ، بسبب الهرمونات الجنسية المعروفة باسم الاندروجين.
الاسبوع الثاني والعشرين من الحمل بالهجري
وإليك فيما يلي بعض الإرشادات العامة الصادرة عن من معهد الطب بناء على فحص أعيد إجراؤه عام 2013 بخصوص علوم اكتساب الوزن أثناء الحمل:
BMI قبل الحمل ( كج / م2) الوزن الموصى اكتسابه بالكيلوغرام أقل من الوزن الطبيعي (BMI < 18. 5) من 12. 5 إلى 18 الوزن الطبيعي 24. 9 – 18. 5 BMI)) من 11 إلى 16 أكثر من الوزن الطبيعي (BMI 25 -29. 9) من 7 إلى 11 السمينات (BMI ≥ 30) من 5 إلى 9
أمور ينبغي عليك التفكير فيها الآن
فحص الأسبوع الثاني والعشرين. ربما تخططين الآن لزيارة أخرى إلى طبيبك في الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل. وإليك ما ينتظرك:
فحوص تشبه فحوص الزيارات السابقة ومتابعة الطبيب لصحتك ونمو طفلك. قد يناقش طبيبك معك إجراء فحص للغلوكوز - فحص روتيني لمتابعة السكر الحملين وقد يجري لك هذا الفحص في الزيارة التالية وأحيانًا يجريه بين الأسبوع الرابع والعشرين والثامن والعشرين من الحمل. ما الذي سيحدث الأسبوع القادم؟
الاستعداد للتنفس. تتطور طفلتك بسرعة خلال الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل، وربما كذلك تسحب السائل الأمنيوسي داخل رئتيها وتخرجه منهما على سبيل التدريب على التنفس. إكتشف الإسبوع المقبل
منتدى "بيبي سنتر آرابيا" هل ستتركين العمل كي تهتمي بطفلك الصغير؟ تعرّفي في " المنتدى " على أمهات أخريات من ربّات البيوت. تشيس توماس باحثة محرّرة في "بيبي سنتر" وهي معلّمة مؤهّلة لصفوف ما قبل الولادة.
ووجدوا أنه حتى مع وجود قيود واقعية، من الممكن أن تصل البشرية إلى المستوى الأول. والجانب السلبي هو أننا لن نصل إلى هذا المستوى حتى 2371 على الأقل. سياحة وفنادق حلوان تنظم لقاء عن تغيرات المناخ ودور الشباب فى التكيف معها - اليوم السابع. وبينما تتطلب الحضارات المتقدمة طاقة كبيرة، فقد رأينا كيف أن التقدم في الحوسبة منخفضة الطاقة وزيادة الكفاءة يسمح لنا بتقليل أو تسطيح استهلاكنا للطاقة مع الاستمرار في التقدم التكنولوجي. وبينما تُظهر هذه الدراسة كيف يمكننا أن نصبح حضارة من النوع الأول، فمن الممكن أن نتقدم حقا عندما ندرك أننا لسنا بحاجة إلى ذلك. المصدر: ساينس ألرت تابعوا RT على belbalady | BeLBaLaDy إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع. "جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"
المصدر:" RT Arabic (روسيا اليوم) "
الكلمات الدلائليه:
belbalady
متى تصبح الإنسانية حضارة من النوع الأول؟ .. ورقة بحثية جديدة تستكشف حدودنا! بالبلدي | Belbalady
التالي
24 أبريل، 2022 7:18 م
نواب ونائبات قادمات: ذكرى تحرير سيناء ملحمة وطنية تعلمنا منها
24 أبريل، 2022 4:57 م
إنفوجراف.. معلومات مجلس الوزراء: التكنولوجيات الرقمية والاقتصادات النامية
24 أبريل، 2022 4:49 م
المركزي: البنوك تفتح اعتمادات مستندية بقيمة 11. 6 مليار دولار
24 أبريل، 2022 4:07 م
1, 4 مليار جنيه لتطوير شبكات توزيع الكهرباء في قطاع شمال سيناء
24 أبريل، 2022 3:41 م
انطلاق الملتقى الأول لإدارة الوثائق بعد عيد الفطر
«التضامن والصحة» تبحث معوقات سير منظومة بطاقة الخدمات المتكاملة
24 أبريل، 2022 2:38 م
دل تكنولوجيز تعزز حلول الحوسبة الطرفيه لتجار التجزئة
مدبولي: تقديم كل سبل الدعم الممكن للمستثمرين الجادين
24 أبريل، 2022 2:34 م
أشرف حيدر: برامج تعليمية وتدريبية على أعلى مستوى بجامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا
24 أبريل، 2022 1:30 م
بنك القاهرة يطرح خدمة "الراتب المقدم" على بطاقات ميزة
ما هو تعريف الابتكار - أراجيك - Arageek
الاحد19 ذو الحجة 1433 هـ - 4 نوفمبر 2012م - العدد 16204
موظفون يبحثون عن حقوقهم وانتاجهم لا يقيّم..
تحقيق العدالة بين الموظفين يعتمد على تقييم الأداء
يعاني كثير من الموظفين من بعض قرارات مدرائهم، خاصةً فيما يتعلق بشؤون العمل، فبعض المدراء يُشدد ويوكل بعض الأعمال إلى موظفين محددين، مع إراحة زملائهم الآخرين، في إشارة إلى غياب العدل، وهو ما يؤثر على إنتاجية العمل بشكل عام، كما أن بعض المدراء يعاقب الموظف على خطأ معين، سواء بالخصم من راتبه، أو الرفع إلى الجهات المرجعية على أنه سلبي، تاركاً موظفين آخرين «يسرحون» و»يمرحون» و»ينامون» دون عقاب أو توجيه «لفت نظر»! ، كما أن بعض المدراء يستغل عبارة «وفق ما تقضيه مصلحة العمل» ويستخدمها في عقاب الموظف الذي لا يروق له، خاصةً في النقل من مكان إلى آخر، وهو ما يُعد قراراً ظالماً بكل ما تعنيه هذه الكلمة من معنى. وعلى الرغم من تأكيد بعض المدراء وإصرارهم على أنهم عادلون، بل ويطبقون النظام بحذافيره، إلاّ أن بعض الموظفين ممن يجد تعاملاً سلبياً من مديره لا يستطيع تحريك ساكن، إذ يكتفي ب»حسبي الله ونعم الوكيل»، فهو يرى أن حالة الظلم التي يفتعلها بعض المدراء بحقه مضرة بالعمل، وتخالف مبادئ الوظائف وأنظمتها، وهي أبعد ما تكون عن الروح الإنسانية، التي تبعث على المحبة والتعاون بين الأشخاص، سواء في الأمور الحياتية، أو في مجالات العمل.
سياحة وفنادق حلوان تنظم لقاء عن تغيرات المناخ ودور الشباب فى التكيف معها - اليوم السابع
كذلك تأثر كل الجزر والشواطئ المرجانية التى تعتمد على سياحة مشاهدة الشعاب المرجانية حيث ستتعرض للإبيضاض نتيجة ارتفاع درجة الحرارة واختفاء الكائنات البحرية التى تعيش بها ، وانتشار قناديل البحر والطحالب على الشواطئ مما يسبب ازعاج للسائحين، واختفاء بعض الرياضات السياحية، تأثر مخزون المياه الجوفية القريبة من السواحل، و ذوبان القشرة الجليدية وقمم الجبال الثلجية. كذلك يتأثر قطاع السياحية البيئية من خلال اختفاء بعض أنواع الكائنات الحية آثار الاقتصادية والاجتماعية المترتبة على كل من الظواهر السابقة.
جريدة الرياض | «عدالة المدير» تضمن نجاح العمل
عندما تسمع بمصطلح الابتكار (Innovation)، فغالبًا ما يتبادر إلى ذهنك علماء يعملون في مختبراتٍ، وإذا ذكرت هذا المصطلح أمام شخصٍ ما في سياق حديثٍ عن شركةٍ ما مثلًا، فمن المحتمل أن تلقى بعض الاهتمام منه بغرض معرفة تقنية جديدة مريحة في الحياة. على الرغم من أن الابتكار أمرٌ بالغ الأهمية في مجالاتٍ كثيرةٍ من الحياة، إلا أنّ البعض يفسّره بطريقته وميوله الخاصة. سنشرح الآن المفهوم الواسع للابتكار، وأنواعه، وسنلقي نظرةً على أفضل خمسة ابتكاراتٍ صادرة في القرن الذي نعيشه الآن، وما أهميتها لتعزيز معنى الابتكار. مفهوم الابتكار
يمكننا اختصار مفهوم الابتكار بالتعريف التالي: هو الاستجابة للتغييرات بطريقةٍ إبداعيةٍ، ويتعلق ذلك بتوليد أفكار جديدة وإجراء البحث والتطوير، وتحسين العمليات أو تجديد المنتجات والخدمات، بالإضافة إلى تطبيق حلولٍ جديدةٍ لمشاكلَ ذات معنى، وهو شيءٌ موجودٌ خارج عقليّة أعمالنا اليومية الروتينية أي يستوجب التفكير خارج الصندوق. 1. إذن؛ يتلخّص بإعطاء فكرة، ثم تنفيذها، ثم الوصول لنتيجةٍ ذات قيمةٍ. حقيقةً، هناك عدة تعريفاتٍ لهذا المصطلح، تعتمد على مقابلاتٍ أجراها الكاتب نِك سكيليكورن (Nick Skillicorn) مع 15 مبتكرًا، ومفادها مجتمعة:
الابتكار هو فكرةٌ عظيمةٌ، نُفّذت ببراعةٍ وقُدّمت للعموم بشكلٍ جيدٍ ويمكن الاستفادة منه.
نظرًا لأنه لم يكن لديهم مركبات ذات عجلات وحيوانات مستأنسة وكبيرة بما يكفي لحملها (كما كان الحال في أوروبا)، فإن أفضل طريقة للتجول كانت سيرًا على الأقدام، على الرغم من أنه عندما ينطوي الطريق على السير عدة نقاط، اختاروا الذهاب للتجديف. كان mecapal هو الاسم الذي يطلق على الحبال التي استقرت على الجبهة وعقد جميع أنواع المنتجات ، وكان الأسلوب الصحيح لعبور المسارات. ولأن هذه الممارسة تتطلب القوة والتحمل والمهارة، قرر الحكام أن يتخصصوا في النقل من خلال تدريب «الشباب كحمالين من سن الخامسة». كان يطلق على «السائقين» في ذلك الوقت اسم tlamemes أو tamemes ، وحملوا حوالي 23 كجم على ظهورهم وسافروا بين 21 و 28 كم. بمرور الوقت، أصبح هذا النظام متخصصًا وظهرت «المرحلات»، التي كانت موجودة في نقاط استراتيجية لاستقبال الأشياء والذهاب إلى المسافة التالية. حدث هذا عندما كانت هناك حاجة لتسليم أشياء ثقيلة جدًا أو تم تحميل الكثير من الأشياء. Los cargadores que transportaban artículos eran llamados tlamemes o tamemes, ellos cargaban en su espalda cerca de 23 kg y recorrían entre 21 y 28 km. (Foto: Instituto de Investigaciones Históricas UNAM) يشير عالم الأنثروبولوجيا الأمريكي روس هاسيج، المتخصص في دراسات أمريكا الوسطى، إلى أن الحمالين «كانوا أسرع، أو حتى أسرع، من حيوانات الجر والعربات، لكنهم حملوا أقل».