وادي الذئاب الجزء العاشر الحلقة 33-34 مترجم HD - YouTube
- وادي الذئاب الجزء العاشر الحلقه 33 34 كامله
- وادي الذئاب الجزء العاشر الحلقة 33.fr
- وادي الذئاب الجزء العاشر الحلقة 33 1
- وادي الذئاب الجزء العاشر الحلقة 33 ans
- كيفية تحضير شراب بذور الريحان وفوائده - سطور
وادي الذئاب الجزء العاشر الحلقه 33 34 كامله
وادي الذئاب الجزء العاشر الحلقة 33 مترجمة للعربية HD - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font
وادي الذئاب الجزء العاشر الحلقة 33.Fr
وادي الذئاب الجزء العاشر الحلقتين 33+34 كاملة مترجمة - HD - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font
وادي الذئاب الجزء العاشر الحلقة 33 1
وادي الذئاب الجزء العاشر الحلقة 33 + 34 HD - YouTube
وادي الذئاب الجزء العاشر الحلقة 33 Ans
وادي الذئاب الجزء التاسع الحلقة 33 + 34 مترجمة للعربية HD
كاتب الموضوع: هيثم بوطيب
هيثم بوطيب 18 سنة ، مدون مغربي مهووس بجديد تكنولوجيا المعلوميات ، مهتم بتطوير المواقع والتجارة الالكترونية ، يمكنك متابعته من خلال الفيسبوك
شـــاهـــد أيـــضـــا
أدخل تعليقك
وادي الذئاب - الجزء العاشر - الحلقة 33+34 - HD - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font
نسبة عالية من الألياف والدهون الأساسية والكربوهيدرات. فوائد بذور الريحان
أثبتت إحدى الدراسات أن لهذه البذور دور هام في ضبط نسبة الكوليسترول في الدم، وتقليل احتمالات الإصابة بأمراض القلب مثل الجلطات والسكتات القلبية. تعمل على علاج الأمراض التي تصيب الجهاز التناسلي مثل عدوى المهبل والمثانة، وذلك لأنها غنية بمضادات البكتيريا. تعالج الجلد من كل ما يصيبه من التهابات وجروح إذا تم خلطها مع زيت الريحان، كما تخلص البشرة من البثور وحب الشباب وعلامات التقدم في السن. كيفية تحضير شراب بذور الريحان وفوائده - سطور. تحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع تكّون الجذور الحرة التي تتسبب في الإصابة بمرض السرطان. تعمل على تعزيز الجهاز العصبي وزيادة التركيز والحماية من الإصابة بالزهايمر. تساهم بشكل فعال في علاج الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي مثل الربو والسعال والإنفلونزا ونزلات البرد. تساعد بفاعلية على سد الشهية والتقليل من الوجبات وبالتالي إنقاص الوزن، نظراً لما تحتويه من ألياف تساعد على الشعور بالشبع. مفيدة لمرضى السكر وخاصة من النوع الثاني، لأنها تضبط مستوى السكر في الدم. تحسن من الحالة النفسية والمزاجية وتقلل من الاكتئاب والتوتر. تعمل الألياف الموجودة في تلك البذور على تعزيز وظائف الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم وحماية المعدة من الإصابة بالإمساك والتشنجات.
كيفية تحضير شراب بذور الريحان وفوائده - سطور
مضاد للأكسدة. يحارب السرطان. يخفف الألم كالمسكن. يخفف من الحمى حيث يعمل كخافض للحرارة. يمنع السكري. يحمي الكبد. يحافظ على الأوعية الدموية. مضاد للتوتر. يدعم المناعة.
تحتوي بذور السابجا على البكتين من بين العديد من الألياف القابلة للذوبان الأخرى. ثبت أن البكتين له فوائد حيوية. وبالتالي فهو مهم في تعديل التركيب والتمثيل الغذائي لميكروبات الأمعاء المعقدة وبالتالي زيادة عدد البكتيريا الجيدة في القناة الهضمية. [3]
هذا يساعد أيضًا في تخفيف الحموضة إلى حد كبير. مفيد في إنقاص الوزن:
بذور الصبا غنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان وتساعد الشخص على الشعور بالشبع والرضا. كما أنها تنظم حركة الأمعاء لدينا وبالتالي تساعد في تطهير الجسم من السموم المتراكمة. البكتين الليفي القابل للذوبان يساعد في زيادة الشبع وتقليل تناول السعرات الحرارية والسمنة أثناء اتباع نظام غذائي غني بالدهون. كما أنه ينتج بيئة تخمير أكثر احتمالا لتعزيز صحة المعى الخلفي. [4]
وبالتالي فإن انخفاض السعرات الحرارية يؤدي إلى فقدان الوزن. قوة من المعادن
تعتبر بذور الصابجا مصدرًا غنيًا بالحديد والكالسيوم والمغنيسيوم. الكالسيوم والمغنيسيوم مطلوبان من أجل الأداء الأمثل للعضلات والعظام. الحديد ضروري للحفاظ على مستويات الهيموجلوبين ، وهو البروتين المطلوب لنقل الأكسجين في الدم. بذور الصبا هي أفضل مصدر لزيادة مستويات الحديد والكالسيوم في حالة نقصها.