فتة الباذنجان والبطاطس
الفهرس
1 القيمة الغذائيّة للباذنجان
2 فتة مقالي
2. 1 المُكوّنات
2. 2 طريقة التحضير
3 فتة المقالي باللبن
3. 1 المُكوّنات
3. 2 طريقة التحضير
القيمة الغذائيّة للباذنجان
القيمة الغذائيّة
100 غرام من الباذنجان
الماء
92. 30 غرام
الطاقة
25 سعرة حراريّة
البروتين
0. 98 غرام
الدهون
0. 18 غرام
الكربوهيدرات
5. 88 غرام
الألياف
3. 00 غرام
السكر
3. 53 غرام
الكالسيوم
9. 0 غرام
الحديد
0. 23 غرام
الصوديوم
2. 00 غرام
فيتامين أ
23 IU
فتة مقالي
المُكوّنات
رغيفان من الخبز. جزرتان. حبّتان من البطاطا. حبّتان من الباذنجان. قرنان من الفلفل الأخضر. بصلة. علبة من الحمّص. علبة من الذرة. رأس من الخس. مكونات الصلصة:
نصف كوبٍ من عصير اللّيمون. ربع كوبٍ من السمّاق. ثلاثة أكوابٍ من الزبادي. نصف كوب من الطحينيّة. ثلاثة فصوصٍ من الثّوم. ملعقة صغيرة من الملح. للتقديم:
حفنة من البقدونس المفروم للتزيين. طريقة التحضير
تسخين الزيت في مقلاة واسعة على نار مُتوسطة ثمّ قلي الخبز ووضعه جانباً. قلي الجزر والبطاطا والباذنجان والفلفل والبصل في نفس الزيت ثمّ وضع الخضراوات على قطعة من ورق المطبخ للتخلُّص من الزيت الفائض.
- فتة الباذنجان والبطاطس من اطباق النخبه فاصل
- جزم رياضية ماركات عالمية مشهورة
- جزم رياضية ماركات عالمية الحلقة
- جزم رياضية ماركات عالمية شرق الرياض
- جزم رياضية ماركات عالمية 2021
فتة الباذنجان والبطاطس من اطباق النخبه فاصل
فتة الباذنجان والبطاطس
الطريقة و المقادير
نحمر خبز
نقلي او تشوي بطاطس مكعبات صغيرة وباذنجان مكعبات صغيرة
في صحن التقديم نحط الخبز المحمص والبطاطس والباذنجان والحمص والملح والفلفل الاسود
احط فوقه بقدونس والصلصة وارشه بالسماق
الصلصة:
علبة زبادي ملعقتين لبنه ملعقة مايونيز وملعقة طحينيه وعصير ليمونه وربع فص قوم وملح وفلفل اسود
اطباق منال اللذيذة والشهية😋
@cook_7880467
المكوّنات
بطاطس مكعبات مقليه
باذنجان مكعبات مقلي
حمص معلب جاهز مغسول او منقع مسلوق
الصوص الابيض:
علبة زبادي
فصين ثوم
٣م. ك طحينه
٤م ك عصير ليمون
رشة بقدونس ورقائق سمبوسة مقليه وسماق
افتح طريقة تحضير هذه الوصفة
نشر الوصفة
نُشرت في 23 مايو 2017 17:39
الكوكسناب
هل جرّبت الوصفة؟ أضف صورة طبقك النهائي واكتب قصّة تجربتك لتشاركها مع الطبّاخين
شارك كوكسناب
تعرّف أكثر على ميزة الكوكسناب
التعليقات
كلّ التعليقات
أضف تعليق، استعمل @ لذكر أحد الطبّاخين
SKU: 1005001882396072
149 ر. س تحديد أحد الخيارات
أحذية رجالية رياضية حذاء المشي الرياضي فلات للرجال أحذية رجالية رياضية حذاء المشي الرياضي فلات للرجال
حذاء رجالي مصنوع من القماش المرن والسادة, يتميز بوجود شعار ملون صغير بالأعلى على الجانب, بالإضافة إلى نعل مسطح سميك مطاطي, ومقدمة مدورة. SKU: 33036704710
أحذية رجالية رياضية حذاء المشي الرياضي للرجال أحذية رجالية رياضية حذاء المشي الرياضي للرجال
حذاء رجالي بالتصميم الرياضي مصنوع من القماش المرن والنفوذ للهواء, يتميز بوجود شرائط على الجانب من لون مختلف مع كتابة, و رباط على السطح. SKU: 1005001927446493
259 ر. س تحديد أحد الخيارات
حذاء رجالي بالتصميم الرياضي المرن, يتميز بالشكل الانسيابي المناسب للمشي, مع زخارف بلون مختلف مطبوعة وشريط ملون مائل على الجانب. SKU: 1005001805906434
239 ر. س تحديد أحد الخيارات
أحذية رجالية رياضية حذاء المشي جودة عالية للرجال أحذية رجالية رياضية حذاء المشي جودة عالية للرجال
حذاء رجالي بالتصميم الرياضي يتميز بوجود شعار ملون مطبوع بالأعلى, بالإضافة إلى رباط رفيع على السطح و خطوط قصيرة مائلة على الجانب. احذية رياضية للبنات 2021 ماركات عالمية الأحذية المفضلة عند أغلب البنات اخر صيحات الموضة - YouTube. SKU: 4001306693735
139 ر.
جزم رياضية ماركات عالمية مشهورة
Skip to content
الثلاثاء, أبريل 26, 2022
عرب فور داي
Search
أخبار عاجلة
أخبار مصر
حقوق الملكية الفكرية DMCA
سياسة الخصوصية
الإتصال بنا
Home احذية رياضية للبنات ماركات عالمية
اخبار السعودية
احذية رياضية للبنات 2022
5 سنوات ago nora
No Comments
اليكى احدث واشيك احذيه رياضيه للبنات مريحه وشيك ومواكبه لموضه هذا العام
جزم رياضية ماركات عالمية الحلقة
SKU: 1005001332589434
125 ر. س تحديد أحد الخيارات
أحذية رجالية رياضية حذاء رجالي رياضي تنفس مرن أحذية رجالية رياضية حذاء رجالي رياضي تنفس مرن
حذاء رجالي بالتصميم الرياضي متعدد الألوان, يتميز بوجود رباط منقط طويل متقاطع بالمنتصف, بالإضافة إلى نعل مطاطي مرن ذو نتوءات. SKU: 4000703825879
1
2
3
…
8
←
جزم رياضية ماركات عالمية شرق الرياض
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
جزم رياضية ماركات عالمية 2021
نقدم لكم عبر هذا الموضوع تشكيلة مميزة من الاحذية الرياضية والكاجوال ماركة " بولو polo "
تتميز تلك المجموعة من الاحذية بشكلها المميز والشيك وتعطي مظهر انيق والوان متنوعة ومتناسقة لتعطي مظهرك العام اناقة وبالوان مختلفة تناسب اطقمك المختلفة
نترككم مع الصور مع تمنياتنا ان تنال اعجابكم
صور أحذية رياضية شبابية 2014, صور الاحذية الرياضية شبابية 2014
صور أحذية رياضية شبابية 2014, صور الاحذية الرياضية شبابية 2014
SKU: 1005001298033685
129 ر. س تحديد أحد الخيارات
أحذية رجالية رياضية حذاء الجري الرياضي شبكي للرجال أحذية رجالية رياضية حذاء الجري الرياضي شبكي للرجال
حذاء رجالي بالتصميم الرياضي العالي مصنوع من القماش النفوذ للهواء, يتميز بوجود شرائط بألوان مختلفة على النعل, بالإضافة إلى نتوءات رفيعة منتظمة أسفله. SKU: 1005001311001034
175 ر. س تحديد أحد الخيارات
أحذية رجالية رياضية حذاء الجري الرياضي طباعة فليكرو مرونة عالية أحذية رجالية رياضية حذاء الجري الرياضي طباعة فليكرو مرونة عالية
حذاء رياضي للرجال, يتميز بوجود شريط لاصق عريض على السطح, بالإضافة إلى شعار من لون مختلف على الجانب وكتابات مطبوعة في الأعلى, مع شريط خلفي لسهولة الارتداء. SKU: sneakers sport2
115 ر. جزم رياضية ماركات عالمية الحلقة. س تحديد أحد الخيارات
أحذية رجالية رياضية حذاء الزوجين الرياضي فلات أحذية رجالية رياضية حذاء الزوجين الرياضي فلات
حذاء للرجال والنساء يتميز بوجود خطوط رفيعة مدروزة عليه بالكامل, مع شريط جانبي بلون مختلف و رباط عريض وطويل على كامل السطح. SKU: 1005001819062281
309 ر. س تحديد أحد الخيارات
أحذية رجالية رياضية حذاء الزوجين جيفرسون رياضي أحذية رجالية رياضية حذاء الزوجين جيفرسون رياضي
حذاء للرجال والنساء بتصميم جيفرسون الصيفي, مصنوع من الخامات المرنة والمقاومة للماء مع فتحات منتظمة تغطيه بالكامل, و مقدمة مدورة.