ذات صلة ما هو أفضل علاج لطرد البلغم كيفية إزالة البلغم
البلغم
يُعدّ البلغم مخاطاً سميكاً يتم إنتاجه عندما تكون رئتي الشخص مريضة أو تالفة، ويخرج عادةً مع السعال، وفي الأحوال الطبيعية ينتج الجسم المخاط للحفاظ على الأنسجة الرقيقة والحساسة للجهاز التنفسي رطبة، وذلك لحصر الجزيئات الصغيرة من المواد الغريبة التي قد تشكّل تهديداً للجسم وإجبارها على الخروج خارج الجسم، وفي بعض الأحيان قد ينتج الجسم كمية زائدة من المخاط كما هو الحال في التهاب الرئة، ويحاول الجسم التخلص من هذا الفائض عن طريق السعال. [١]
طريقة إذابة البلغم
العلاجات المنزلية
يمكن أن تكون العلاجات المنزلية الخط الأول الفعال للتخلص من البلغم، وتتضمن العلاجات المنزلية ما يلي: [٢]
شرب السوائل: تساعد السوائل وخاصة الدافئة على تخفيف المخاط، وإزالته من الصدر والأنف، مما يقلل الاحتقان ويخفف من الأعراض التي يشعر بها المريض، ومن هذه السوائل الماء ، وحساء الدجاج، وعصير التفاح الدافئ، والشاي الأسود أو الأخضر المنزوع الكافيين. استخدام الجهاز المرطب: (بالإنجليزية: Humidifier) يمكن أن يساعد البخار على تخفيف المخاط وتقليل الاحتقان، ويُنصح باستخدام جهاز الترطيب ليلاً والاحتفاظ به بالقرب من السرير، وذلك لتخفيف الاحتقان والمساعدة على النوم مع إبقاء باب غرفة النوم والنوافذ مغلقة لمنع البخار من الخروج، ويمكن الاستعاضة عن جهاز الترطيب بإحدى الطرق التالية:
الاستفادة من بخار الحمام كما هو الحال في الساونا: وذلك بترك الماء الساخن يجري في الحمام، حتى يتولد البخار ويملأ الحمام، ومن ثم الدخول إلى الحمام وإغلاق الستارة أو الباب.
- مذيب للبلغم طبيعي باستخدام الاعشاب والوصفات المنزلية - كل يوم معلومة طبية
- كب كيك صغير 150 cob يعمل
مذيب للبلغم طبيعي باستخدام الاعشاب والوصفات المنزلية - كل يوم معلومة طبية
ولكن عليك الاحتراس عند تجربة تلك الطريقة لان زيادة البخار بشكل كبير قد يؤدي إلى الاختناق. كيفية الوقاية من تراكم البلغم؟
اتبع النصائح التالية من اجل الحد من تراكم البلغم:
التقليل من استخدام مزيلات الاحتقاق والتي قد تجعل من الصعب التخلص من البلغم. في حالة وجود بلغم، فعليك بتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين. تجنب تناول الأطعمة التي قد تسبب ارتجاع المريء مما قد يزيد من البلغم والتهاب الحلق. تجنب التعرض للمواد المسببة للحساسية مثل وبر الحيوانات، والغبار، والمواد الكيميائية. الامتناع عن التدخين وتجنب التدخين السلبي. غسل اليدين باستمرار للحماية من الفيروسات. كما يمكن ان يساعد تناول بعض المكملات الغذائية على الحد من اعراض نزلات البرد وتخفيف الاحتقان ومنها الزنك ، وفيتامين C، والبروبيوتيك. الا انه في حالة عدم تحسن الحالة باستخدام العلاجات المنزلية، فأنه يوصى من اجل التشخيص الدقيق وتحديد الوصفة العلاجية المناسبة للحالة المرضية.
الغرغرة بالماء والملح
تساعد الغرغرة بالماء الدافئ والملح على طرد البلغم والتخفيف من آثر الأعراض المصاحبة. كل ما عليك هو إضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء دافئ ثم يقلب حتى يذوب. ثم يتم الغرغرة عند الحاجة ولمدة 30 ثانية تقريبا. 3. بخاخ المحلول الملحي للأنف
قد يساعد استخدام بخاخ المحلول الملحي المعقم والذي يحتوي على كلوريد الصوديوم فقط، على إزالة المخاط والمواد المثيرة للحساسية من الجيوب الأنفية. 4. العسل مذيب للبلغم
يعتبر العسل مثل عسل الحنطة السوداء مذيب للبلغم طبيعي، نظرا لأنه يتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات. مما يساعد على التهدئة من آلام الحلق وتخفيف الاعراض. كل ما عليك هو تناول ملعقة كبيرة من العسل يوميا، الا انه لا يوصى باستخدامه مع الأطفال الذين تبلغ أعمارهم اقل من عام. 5. خل التفاح
يتميز خل التفاح بأنه عامل قوي مضاد للبكتيريا، مما يساعد على منع تراكم البلغم. كما انه يساعد ايضا في الحفاظ على التوازن الصحي في درجة الحموضة. ويمكنك استخدام خل التفاح سواء بالغرغرة بها أو عن طريق مزجها بالماء. علاج البلغم بالاعشاب
تعتبر من الاعشاب الطبيعية والأطعمة الآمنة، والتي قد انتشر استخدامها من اجل علاج البلغم العالق في الحلق و علاج نزلات البرد ما يلي:
الزنجبيل: والذي يمكن استخدامه كمذيب للبلغم ومضاد للهيستامين.
أهلاً بكم جميعًا، دعونا نبدأ فورًا بطريقة عمل الكب كيك الصغير الموجود في الصورة 🙂
المقادير والأدوات المطلوبة:
– شوكولاتة مذابة، سواء بيضاء، أو سوداء غامقة، أو شوكولاتة سوداء بالحليب. – كور صغيرة من الكيك، عبارة عن بقايا كيك مفتت معجون بكمية بسيطة من الكريمة، ولمزيد من التفصيل زوروا الرابط التالي: كريات الكيك. – بعض أدوات التزيين، فارمسيل أو حبوب ملونة صغيرة، وإذا لم يوجد فليست مشكلة 🙂
– أوراق الكب كيك الحجم الصغير. – صينية الكب كيك الصغير. والطريقة كالتالي:
نضع أوراق الكب كيك في الصينية، ثم نسكب الشوكولاتة بداخلها حتى يمتلئ ثلثيها تقريبًا. كب كيك صغير غير مكتمل. ثم نضع كور الكيك بداخلها، ونضغط ضغط خفيف، ولا نضغط بقوة حتى لا تصل لقاع الورق. ندخلها الثلاجة لفترة كافية حتى تتماسك الشوكولاتة، أو ندخلها الفريزر (تقريبًا لمدة ساعة مع هذا الجو الحااااار)
في هذه الأثناء نجهز الشوكولاتة الملونة، أنا لونت الشوكولاتة البيضاء بلونين، استخدمت ألوان ويلتون الخاصة بالشوكولاتة ويكون مكتوب عليها Candy color ، هذه الألوان لا تجعل الشوكولاتة تتكتل، بينما ألوان الطعام السائلة لا تنفع لتلوين الشوكولاتة. بعد تجهيز الشوكولاتة الملونة، وترك القوالب في الثلاجة لمدة كافية، نخرجها ونفك الورق ثم نمسك بالقالب الصغير ونغطس جزء الكيك في الشوكولاتة حتى نغطي الكيك، علينا العمل هنا بسرعة حتى لا تذوب الشوكولاتة من حرارة الأيدي، أو من حرارة الجو مع هذا الجو الصيفي الجميل *_*
أو إذا كان المطبخ حار جدًا يمكن نقل العمل إلى غرفة باردة ^_*
ثم نرش عليها بعض الزينة الموجودة، وندخلها الثلاجة حتى تبرد، ونخرجها قبل التقديم بوقت كافي حتى لا تكون جامدة جدًا عند التقديم.
كب كيك صغير 150 Cob يعمل
كوب وربع الكوب من بودرة الكاكاو. نصف ملعقة صغيرة من الفانيلا. للتزيين:
الشوكولاتة نصف المحلاّة أو المُذابة بالحليب. القليل من قطع الشوكولاتة الصغيرة. تحضير الكيك:
تسخين الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية. دهن القوالب على شكل نصف دائرة بالزبدة ورشّها بالكاكاو البودرة. نخل المكوّنات الجافّة في وعاء عميق أو على ورقة زبدة وتركها جانباً. إضافة بودرة الكاكاو إلى خليط المكوّنات الجافّة. كب كيك صغير 150 cob يعمل. خفق الزيت، والسكّر في وعاء باستخدام الخفاقة الكهربائيّة ثمّ إضافة البيض مع الخفق بعد كل بيضة حتى اختفائها قبل إضافة البيضة التالية ثمّ الانتهاء بإضافة الفانيلا وخفقها جيّداً. إضافة ثلث كميّة الطحين وخفقها ثمّ إضافة نصف الحليب ثمّ إضافة الكميّة المُتبقيّة من الطحين، والحليب ومتابعة الخفق. إضافة قطع الشوكولاتة الصغيرة وتقليبها باستخدام ملعقة السيليكون المُسطّحة. توزيع كميّة متساوية من عجين الكيك في كل قالب. خبظ الكيك لمدّة من ثماني عشرة إلى عشرين دقيقة. ترك الكب كيك إلى أن يبرد تماماً قبل التزيين والتقديم بجانب عصير البرتقال الطبيعي أو القهوة التركيّة. تحضير الحشو:
خلط الحليب، والطحين، والشوكولاتة البودرة في قدر صغير على نار متوسطة مع التقليب المستمّر إلى أن يصبح المزيج سميكاً.
وهنا شكلها من الداخل:
طبعًا يمكنكم التنويع بألوان الشوكولاتة أو كور الكيك، ابدعوا وابتكروا لتحصلوا على نتائج مبهرة 🙂
يمكنكم أيضًا بدلاً من تغطيس سطح كورة الكيك بالشوكولاتة أن تزينوها بكريمة الزبدة مثلاً، كما في الصورة التالية (اضغطوا على الصورة لتذهبوا للموضوع):
أو هنا (اضغط على الصورة للوصول للموقع)
أشكر لكم متابعة الموضوع، ويسعدني دومًا أن أقرأ تعليقاتكم هنا ^_^