محتويات
١ القيمة الغذائيّة للكيك
٢ كيكة التفاح المقرمش
٢. ١ المكوّنات
٢. ٢ طريقة التحضير
٣ كيكة الكرز
٣. ١ المكوّنات
٣. ٢ طريقة التحضير
');
القيمة الغذائيّة للكيك
القيمة الغذائيّة
100 غرام من الكيك
الماء
29. 70 غرام
الطاقة
290 سعرة حراريّة
البروتين
5. 40 غرام
الدهون
2. 70 غرام
الكربوهيدرات
61. 0 غرام
الألياف
0. 5 غرام
الكالسيوم
70 ملليغرام
الحديد
2. 72 ملليغرام
الصوديوم
623 ملليغرام
كيكة التفاح المقرمش
مدّة الطهي
40 دقيقة
تكفي لِ
6 أشخاص
المكوّنات
مكوّنات الطبقة المقرمشة:
ملعقتان كبيرتان من الجوز أو البندق الناعم. نصف كوب من الزبدة اللينة. نصف كوب من السكر البني الفاتح. كوب من الطحين. طريقة خليط الكيك – لاينز. ملعقتان صغيرتان من القرفة الناعمة. مكوّنات خليط الكيك:
كعكة عيد الفصح بالصور - يمي ليالينا
تاريخ النشر:
2022-04-28
آخر تحديث:
2022-04-29
الصنف:
حلويات
التقييم:
مع قدوم الأعياد يبدأ التفكير في إعداد كعكة إسفنجية للاحتفال بهذه المناسبة، اخترنا لك كعكة عيد الفصح بالصور أعدّيها واحتفلي بالعيد بكعكة رائعة في المنزل وشاركيها مع الأصدقاء والعائلة يمنح تزيين هذه الكعكة مظهراً يوحي بالبيض المرقط وتشكل رائحة الليمون العطرة والكريمة سماوية اللون مزيجاً رائعاً فريداً وبسيطاً في وقت واحد. المكونات
60 دقيقة
8 اشخاص
640 سعرة حرارية
مكونات الكعك الإسفنجي
330 غراماً من الزبدة المملحة. 330 غراماً من السكر الناعم. 5 بيضات. 330 غراماً من الدقيق الأبيض. 4 ملاعق صغيرة من البيكنج باودر. برش ليمونة. ربع ملعقة صغيرة من ملح كوشير. 4 ملاعق كبيرة من الحليب البودرة. مكونات كريمة الزبدة
200 غراماً من الزبدة غير المملحة. 400 غراماً من السكر البودرة. طريقة خليط الكيك مطبخ لكِ. ملون طعام أزرق. مكونات تزيين الكاكاو
ملعقة صغيرة من مسحوق الكاكاو. ملعقتان صغيرتان من خلاصة الفانيلا. مكونات التزيين
بيض شوكولاته صغير الحجم ملون. طريقة التحضير
40 دقيقة
تحضير خليط الكيك الهش
تم نسخ الرابط
تخفق الزبدة مع السكر حتى نحصل على قوام خفيف، ثم يضاف البيض تدريجياً، ثم تنخل المكونات الجافة وتضاف مع برش الليمون والحليب وتخفق جميع المكونات معاً.
طريقة خليط الكيك – لاينز
نقوم بتسخين الفرن قبل دخول الكيك على درجه حرارة 180درجه، ثم نضع قالب الكيك لمده نصف ساعه حتى تنضج ولا نقوم بفتح الفرن قبل المده المطلوبه حتى لا يهبط الكيك. يخرج القالب ويترك ليبرد. إعداد صوص الشيكولاتة اللذيذه
صوص الشيكولاته يضيف للكيك المذاق والطعم اللذيذ الذى لا يقاوم. مقادير صوص الشيكولاتة
معلقتين كبار من الكاكاو. كوب من الحليب كامل الدسم. شيكولاته خام مقطعه. ربع كوب سكر بودرة. معلقة صغيرة فانيليا. إعداد صوص الشيكولاتة
نحضر إناء صغير ونضع بداخله الحليب وترفعه على النار حتى تمام الغليان، نضيف إليه الكاكاو والشيكولاتة الخام المقطعه ونقلب حتى تذيب فى الحليب. نضيف السكر والفانيليا ونستمر فى التقليب حتى يصبح القوام متماسك. يرفع من على النار، ثم يترك ليبرد. نقوم بوضع صوص الشيكولاتة على قالب الكيك ونضعه فى الثلاجه حتى يتماسك الصوص. يقطع الكيك ويقدم. طريقة خليط الكيك بكريمة. تعد كيكة الشيكولاته من أسهل أنواع المخبوزات التى تقدم لسهولة تحضيرها ومكوناتها المتوفرة لدى كل بيت، كما أنها تعد من أفضل أنواع الكيك الذي يفضلونه جميع الأطفال ويرغبون فى تناوله دائما، لما بها من طعم ومذاق لذيذ، وسوف نقدم لكى عزيزتى طريقة عمل كيك الشيكولاته بطريقة سهلة وبسيطة تسهل عليكى إعدادها فى المنزل.
طريقة عمل الكيكة الاسفنجية دون بيض المكونات. اتركي الكيك في الفريزر لست ساعات أو طوال الليل حتى تتماسك. سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت 325 درجة فهرنهايت للقوالب الداكنة أو غير اللاصقة و في وعاء كبير اخلطي خليط الكيك مع الزيت والفانيليا والبيض بالملعقة حتى تتشكل عجينة. 420 غراما من السكر. طريقة خليط الكيك الجاهز بالشوكولاتة. ضعي المزيج في الثلاجة لمدة ساعتين. ضعي خليط الكيك على ورق زبدة ولفي على شكل رول واغلقي الجانبين. Apr 13 2018 الـمـقـاديـركوب حليب بارد كوب سكركوب زيت اربع ملاعق كبيرة كاكاو مطبخ يمي للوصفات العربيه والعالميه بابسط.
احماء جميل لحصة الرياضة للاطفال - YouTube
🤰 10 تمارين الاحماء والأنشطة والالعاب للأطفال - طفل كبير(2022)
والآن للخلف قم بإمالة ذقنك نحو السقف بحيث تكون قاعدة الجمجمة نحو الظهر، واستمر على هذه الوضعية لمدة 10 ثوان. قم بتكرار هذا التمرين مرارا وتكرارا كل يوم. تمرين الإطالة للرقبة إمالة جانبية
قد يتطلب هذا التمرين منك الوقوف مع المباعدة بين القدمين بمقدار عرض الوركين مع مد الذراعين لأسفل الجانبين:
قم بإمالة رأسك مرة باتجاه الكتف الأيمن ومرة أخرى باتجاه الكتف الأيسر، عند إمالة الرأس حاول لمس كتفك بواسطة ذقنك مع الحرص على عدم رفع الكتف. تمارين الاحماء قبل الرياضة للاطفال. استمر على الوضعية لمدة 5-10 ثوان ثم قم بإعادة التمرين من جديد. تمرين الإطالة بلف الكتف
يفضل القيام بهذا التمرين في وضع الوقوف، قم برفع كتفك بشكل مستقيم وحركها في دائرة للأمام 6 مرات، ودائرة للخلف 6 مرات. أ ب ت
"1"
،
pre-post-workout-stretches
↑
"2"
stretching-exercises-for-your-back
"3"
stretching for pain
"4"
waking-up-stretching
"5"
simple-kids-stretching-exercises
"6"
how-to-stretch-after-a-run
"7"
fitness-neck-stretches
تعد تمارين الإطالة إحدى العناصر الأساسية للياقة البدنية للجسم، ويمكن تعريف تمارين الإطالة على أنها مجموعة من الحركات المخصصة التي تهدف إلى فرد الأطراف لأكثر قدر ممكن بهدف إطالة العضلات، ومن الجدير بالذكر أنه لا يوجد وقت محدد لممارسة تمارين الإطالة، أي يمكن ممارستها في أي وقت من اليوم، وفي هذا المقال سنتعرف عن أهم فوائد تمارين الإطالة للجسم، وتمارين الإطالة المخصصة لكل جزء من الجسم. فوائد تمارين الإطالة
تلعب تمارين الإطالة دورًا في الحفاظ على اللياقة البدنية العامة للجسم، إضافًة إلى دورها في منح الجسم المرونة اللازمة للقيام بالعديد من الأعمال، وفيما يأتي أهم فوائد تمارين الإطالة: [1]
تساعد في منح الجسم المرونة إضافًة إلى دورها في ترخية مفاصل الجسم وعضلاته وأربطته. 🤰 10 تمارين الاحماء والأنشطة والالعاب للأطفال - طفل كبير(2022). تساعد في تخليص الجسم من بعض الفضلات المتراكمة عن طريق العرق ومن هذه الفضلات هي حمض اللاكتيك. تقلل تمارين الإطالة من الشد العضلي المرافق للتمارين الثقيلة كما تخفف الألم الناجم عنه. تساعد في حماية العضلات من التمزق أو الشد أو الالتواء، كما تساعد في حماية العمود الفقري من الإصابة. تمارين الإطالة بعد التمرين
تهدف تمارين الإطالة بعد التمرين أو المعروفة بالتمددات الثابتة إلى زيادة المرونة والتقليل من خطر الإصابة.