فوائد الفستق الصحية تكاد لا تعد ولا تحصى وتشمل المحافظة على صحة القلب وإدارة الوزن وارتفاع ضغط الدم والحماية من السكري والمساعدة على الهضم ولا ننسى غناه بالفيتامينات والمعادن والبروتينات المفيدة للصحة. يستهلك الفستق بكثرة في دول غرب آسيا وهو مشهور هناك ويعتبر موطنه الأصلي, لكنه أيضا متاح في دول البحر الأبيض المتوسط ويعتبر ثمرة ولكن الغلاف الخارجي لا يتناول ويتم رميه وفي العادة يتم تناول تلك النواة الخضراء. في الواقع تمت أو زراعة شجرة الفستق قبل أكثر من 8000 سنة أي 6000 سنة قبل الميلاد في إيران وسوريا وتم ادخاله الى الرومان فقط في 100 ميلادية. هذا في الماضي بينما اليوم زراعته في كل مكان خصوصا الولايات المتحدة وتركيا والصين الذين يعتبرون أكبر المنتجين. فوائد الفستق لمرضى السكري – جربها. يتوفر أيضا على أشكال متعددة في متاجر البقالة وعلى مدار العام, ويمكن أن تجده غير مقشر مقشر أو محمص أو مالح أو حلو وقد لا يكون خيارا جيدا وصحيا ويفضل اختيار فستق بدون اضافات. حبات الفستق
القيمة الغذائية
من فوائد الفستق أنه مغذ جدا ويحتوي على البروتينات والأحماض الأمينية والدهون والألياف والمعادن كالفسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والنحاس والحديد والثيامين, الصوديوم, حمض الفوليك, والريبوفلافين المهم لنمو الجسم وانتاج الخلايا الحمراء ونقصه يسبب التهابا في الحنجرة وفقر الدم والقروح الجلدية.
- فوائد اللوز والفستق للجنس - مقال
- فوائد الفستق لمرضى السكري – جربها
- فوائد الفستق للجنس والصحة والريجيم
- صور تسريحات شعر فخمه 2014 | موديلات تسريحات ريترو مرفوعه | Yasmina
- تسريحات شعر غدير سلطان
- خطوات تضبيط تسريحة الريترو المرفوع | Sotor
فوائد اللوز والفستق للجنس - مقال
ومع ذلك ، لم تظهر هذه الدراسة أي تحسن في مستويات HDL ، وهو الكوليسترول الجيد. ومع ذلك ، تمكنت من العثور على دراسات أخرى ، مثل هذه الدراسة التي أجريت على الفئران ، والتي أظهرت زيادة في مستويات الكوليسترول الجيد. هناك العديد من الأشياء المختلفة التي يمكن أن تؤثر على الأداء الجنسي. في حين أنك قد لا تعتقد أن الكوليسترول هو واحد منهم ، إلا أنه يمكن أن يكون له تأثير ، وإن كان بشكل غير مباشر. 4. تعزيز الحيوانات المنوية سبب آخر يجعل الفستق مفيدًا للجنس لأنه غني بمضادات الأكسدة ، التي تصنع المعجزات لصحة الحيوانات المنوية. في الواقع ، يُعتقد أن 30 إلى 80٪ من حالات العقم هي سبب الإجهاد التأكسدي. تظهر معظم الدراسات أن المكملات المضادة للأكسدة تعمل على تحسين عدد الحيوانات المنوية وحركتها وتقليل تلف الحمض النووي للحيوانات المنوية. فوائد الفستق للجنس والصحة والريجيم. وبالطبع ترغب في الحصول على العناصر الغذائية من مصدر طبيعي في معظم الأوقات ، بدلاً من تناول الحبوب والأقراص. وبهذه الطريقة ، يعد الفستق خيارًا رائعًا. مثل معظم العقد ، الفستق غني بمضادات الأكسدة المختلفة. على سبيل المثال لا الحصر ، فهي تحتوي على كميات جيدة من البيتا كاروتين واللوتين والفلافونويد والمغنيسيوم وغيرها وكل هذه العناصر هي من أبرز فوائد الفستق للرجال.
فوائد الفستق لمرضى السكري – جربها
بالإضافة إلى ذلك فإن إدخال زبدة الفستق إلى بعض الأطعمة أو الوجبات سوف يجعلها تبدو أجمل نظرًا إلى لونها الأخضر المميز. ولزبدة الفستق الكثير من الفوائد والتي من بينها ما يلي..
قليل من السعرات.. كثير من البروتين
تعتبر حبوب الفستق من المكسرات المنخفضة السعرات الحرارية، يحتوي ٢٨ جراما من الفستق على ١٥٩ سعرا حراريا مقارنة بـ١٨٣ سعرا حراريا في الجوز أو ١٩٣ سعرا حراريا في البيكان. كذلك تحتل بذور الفستق المرتبة الثانية في محتوى البروتين وتأتي بعد اللوز مباشرة. كما أنها تحتوي على نسبة أعلى من الأحماض الأمينية والتي تدعم نمو كتل البروتين في الجسم. وحسب مصادر موثوقة فإن حبوب الفستق تحتوي على كمية هائلة من المواد الغذائية الطبيعية، وتحتوي ٢٨ جراما من الفستق أي ما يعادل ٤٩ حبة على:
١٥٩ سعرا حراريا. ٨ جرامات من الكربوهيدرات. ٣ جرامات من الألياف. ٦ جرامات بروتين. ١٩ جراما من الدهون. ٦٪ من البوتاسيوم. فوائد اللوز والفستق للجنس - مقال. ١١٪ فسفور. ٤١٪ نحاس. ١٥٪ منجنيز. فوائد كريمة الفستق للسكري
على الرغم من أنها تحتوي على نسبة كربوهيدرات أكبر من معظم المكسرات، ولكن زبدة الفستق قد تساعد على خفض نسبة السكر في الدم، وأظهرت بعض الدراسات أن تناول الفستق يساعد على تعزيز مستويات السكر في الدم.
فوائد الفستق للجنس والصحة والريجيم
ينصح بتناول ملعقة من العسل مع الفستق كل صباح على الريق، للأطفال والكبار، فهو يمد الجسم بالطاقة الازمة لممارسة نشاطاتنا اليومية. خليط الفستق مع العسل يشكلان مضاد حيوي جيد. يعد تناول ملعقة كبيرة من خليط العسل والفستق بشكل يومي، واقياً للجسم من الإصابة من كثير من الأمراض، لأنه يعمل كمضاد حيوي طبيعي، كمل ويقوم بدوره في تخليص الجسم من الفايروسات، والبكتريا الضارة، ويقضي على السموم من الجسم. يعمل تناول العسل بشكل يومي على الريق على خسارة الوزن. يستخدم العسل كمحلي طبيعي بدلاً من السكر الأبيض. فاستخدام العسل يعطي الحلويات والمشروبات التحلية والمذاق اللذيذ، الى جانب انه مفيد، بينما السكر الأبيض او بسمي اخر السم الأبيض، يشكل خطرا على الجسم، ويسبب الامراض وزيادة الوزن. للفستق مع العسل فوائد للجهاز الهضمي
حيث يشكلان وقاية من المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي. يعمل العسل على وقاية الاسنان من التسوس
العسل والفستق معاً يعملان على تقوية الاسنان واللثة، وتطهير الفم من البكتيريا المسببة لتسوس الاسنان
خليط العسل الفستق يستخدم كعلاج للسعال
يساعد الفستق والعسل على علاج السعال والبلغم، حيث يدخل العسل في تصنيع الادوية، ويعالج الكحة.
كما يساعد تناول الفستق واللوز باستمرار في المحافظة على عضلة القلب والدورة الدموية وتقليل الكوليسترول في الدم. حيث يوفر ضخ الدماء اللازم للتمكن من القيام بالعملية الجنسية بالكامل دون مواجهة أي مشاكل. كما تساعد تلك المكسرات على تقليل مستوى السكر في الدم وتنظيم الأنسولين. فيساعد ذلك على معالجة سرعه القذف عند البعض. حيث أن زيادة السكر تعتبر إحدى أسباب مشاكل الجنس. كذلك يساعد تناول الفستق واللوز بكميات مناسبة على تقليل وفقدان الكثير من الوزن. حيث يمكن أن تكون السمنة سببًا في الشعور بالعجز الجنسي والشعور بعدم الرغبة في إتمام العلاقة. إمداد الجسم بالدهون المفيدة التي يحتاج إليها الجسم للقيام بالعملية الجنسية دون إرهاق وتعب. فتحتوي تلك المكسرات على أنواع عديدة من الفيتامينات الضرورية والعناصر الغذائية الهامة الآمنة تمامًا على الصحة. كما يساعد تناول اللوز والفستق بكميات كافية على إدرار وزيادة الحيوانات المنوية لدى الرجال. بالإضافة إلى ارتفاع نسبة الخصوبة ومعالجة مشكلة الإنجاب التي قد يعاني منها الكثير. شاهد من هنا: ما هي فوائد وأضرار دقيق اللوز وكيفية استخدامه وما هي قيمته الغذائية؟
فوائد اللوز لتعزيز الجنس
يعد اللوز أحد أنواع المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات الهامة والألياف الطبيعية.
تسريحة فخمة للسهرات إذا اردت أن تكوني إمرأة مثيرة وأنيقة في أفخم الإطلالات والسهرات تميزي بأسلوب خاص وإعتمدي تسريحة الريترو المرفوعة مع الغرّة الجانبية والمرتفعة.
صور تسريحات شعر فخمه 2014 | موديلات تسريحات ريترو مرفوعه | Yasmina
صور تسريحات شعر فخمه 2014 | موديلات تسريحات ريترو مرفوعه صور تسريحات شعر فخمه 2014 | موديلات تسريحات ريترو مرفوعه هل تريدين الإبتعاد عن الأسلوب الكلاسيكي في تسريحات شعرك وإعتماد تساريح جريئة وجديدة في أفخم السهرات؟ ياسمنة تساعدك في إختيار أجمل تساريح الشعر الجذابّة وهي كناية عن تساريح الريترو المرفوعة، التي تمنحك إطلالة متميزة وجميلة. إكتشفي أيضاً أجمل تسريحات الشعر المموج أو الريترو! الريترو مع الكعكة المنخفضة تميّز وجذابية! تسريحة شعر فخمة في مناسباتك تميزي بأسلوب فخم وجميل، وتألقي بتسريحة الريترو مع الكعكة المنخفضة التي تمنحك إطلالة انثوية ناضخة. تعلّمي طريقة تكسير الشعر بخطوات سهلة وسريعة إعتمدي تسريحة الريترو المرفوعة في أفخم سهراتك! تسريحة ريترو تسريحة كعكة الريترو مع الغرّة الجانبية على الطريقة الكلاسيكية، تمنحك إطلالة قوية وواثقة مليئة بالأنوثة والجمال. إعتمديها في سهراتك الخاصة والفخمة وكوني دائما الأجمل. إختاري تسريحة الشعر المموج والمرفوع بأسلوب الريترو! تسريحة مرفوعة ما رأيك بتسريحة الشعر المموج والمرفوع ب|أسلوب الريترو مع الغرّة المرنفعة؟ فهل ستعتمدينها في إطلالتك وتكوني متميزة وجذابّة؟ تألقي بتسرحة الريترو المرفوعة مع الغرّة!
تسريحات شعر غدير سلطان
تابعي المزيد: تسريحات عروس رفع جديدة
تسريحة الريترو الكلاسيكية
تسريحة الريترو مازالت رائجة هذا العام، اعتمديها لاطلالة مخملية خاصة مع فساتين الساتان الناعمة، والقفزات الطويلة، وعقد فخم يزين رقبتك، ويناسب أكثر هذه التسريحة التاج المرصع بالأحجار متوسط الحجم أو الضخم حسب ذوقك. تابعي المزيد: صبغات أشقر بلاتيني لعروس 2020
خطوات تضبيط تسريحة الريترو المرفوع | Sotor
تسريحة الريترو ما زالت بمختلف أشكالها وأساليبها من أكثر تسريحات الشعر اعتماداً في السهرات والمناسبات؛ لما تضفيه من أجواء رومانسية وحالمة على إطلالة المرأة. إذا كنت من محبي حقبة الستينات وترغبين بإطلالة مميزة على غرار النجمات، "الجميلة" تستعرض لك أجمل تسريحات الريترو الجذابة لتتألقي في مختلف مناسباتك على غرار النجمات:
بالفيديو: شاهدي حيل ذكية لشعر أكثر جاذبية مع رولا
اقرئي أيضاً:
أجمل تسريحات الشعر القصير على طريقة النجمة شيرين عبد الوهاب
قصة شعر «البيكسي» القصيرة على غرار نجمات هوليوود
طريقة رفع الشعر مع ضفيرة من مجيد زهر
وفري لشعرك ترطيب سليم وبشكل صحيح من خلال شراء المنتجات الجيدة والخالية من المواد الكيميائية، واستخدميها مرة واحدة خلال الأسبوع على الأقل. سرحي الشعر بشكل دقيق، من خلال اختيار نوع المشط ذو الأسنان المتباعدة بحيث يكون مشطك خشبياً. قللي من استخدام الأدوات الكهربائية ذات الحرارة العالية والمؤذية للشعر، فاستعمالها بشكل مستمر يؤدي إلى خشونة الشعر وجعله جافاً مجرداً من نعومته ولمعانه الطبيعي. جففي شعرك بهواء بارد لتقليل الضرر الذي يمكن أن يسببه هواء مجفف الشعر الساخن، وإن كنت مضطرة لاستخدام مجفف الشعر، اهتمي باختيار الفرشاة المناسبة ذات الأسنان العريضة والمتباعدة مع إبعاد هواء مجفف الشعر عن شعرك وتحريك الفرشاة باستمرار دون تركيز الحرارة على منطقة واحدة من خصلة شعرك. لا تستخدمي المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية على الشعر مثل الصوديوم وكبريتات الأمونيوم والسلفات، فهي منظفات مؤذية؛ تؤدي إلى تلف الشعر وترقيقه، وكثيراً ما تتواجد هذه المادة في الشامبو وصبغات الشعر المسببة لخشونة الشعر وجفافه. تناولي الحبوب الكاملة بدلاً من المنتجات المصنوعة من الدّقيق الأبيض، مثل الخبز الأبيض، والمعكرونة، وذلك لأنّ الحبوب الكاملة توفر فيتامين B بشتى أنواعه، والذي ينظم الهرمونات التي تدخل في عملية نمو الشعر.