مقالات جديدة
7 زيارة
16112017 مقدمة عن الانترنت. لقد غدا العالم قرية صغيرة بفضله وغدت القرية الصغيرة مجتمع متباعد الصلات بفضله أيضا. 12072018 ندوة عن الإنترنت شاملة إيجابياته وسلبياته حيث أنة من الأشياء المهمة جدا في حياتنا لأن الإنترنت لديه كثير من المعلومات الهامة لكل شخص وأصبح الإنترنت جزء لا يتجزأ من حياتنا وهو شبكة اتصال بين العالم كله وبعضه لتبادل المعلومات والبيانات وهو شبكة التواصل الاجتماعي بين.
- في ندوة شعبيات رمضان العاب الاطفال اختلفت عن الماضي بسبب الانترنت - جريدة كنوز عربية - أخبار المحافظات
- مقدمة عن الانترنت - الطير الأبابيل
- مكتبة الإسكندرية تنظم ندوة مجانية عن العمل عبر الإنترنت فى بيت السنارى.. غدا - اليوم السابع
- احسب وزنك حسب الطول لمعرفة الوزن المثالي - مجلة هي
- مُفيد - كيف أعرف الوزن المناسب لطولي وعمري
- طريقة حساب الوزن المناسب للطول والعمر - مجلة رجيم
في ندوة شعبيات رمضان العاب الاطفال اختلفت عن الماضي بسبب الانترنت - جريدة كنوز عربية - أخبار المحافظات
في ندوة شعبيات رمضان العاب الاطفال اختلفت عن الماضي بسبب الانترنت
متابعة / أحمد فوزي حميده
في ختام فعاليات معرض فيصل العاشر للكتاب والذي افتتحه د. إيناس عبد الدايم وزيرة الثقافة ، بحضور د. سالم بن محمد المالك المدير العام لمنظمة الإيسيسكو ،واللواء أحمد راشد محافظ الجيزة ،والدكتور هيثم الحاج علي رئيس الهيئة المصرية العامة للكتاب ، عقدت ندوة عن تراث شهر وشعبيات رمضان شارك فيها د. حسام محسب ، د. مسعود شومان ، د. خالد أبو الليل ،وأدارها د. محمد شحاتة العمدة والذي بدأ الندوة بسؤال الجمهور عن طقوس رمضان بين الماضي والحاضر. مكتبة الإسكندرية تنظم ندوة مجانية عن العمل عبر الإنترنت فى بيت السنارى.. غدا - اليوم السابع. ومن جانبه أشار د. حسام محسب أن رمضان في مصر مختلف عن باقي الدول وله مذاق خاص ، مؤكدا أن عادات رمضان وألعاب الأطفال الشعبية اختلفت عن الماضي بمقارنتها بألعاب الموبايل والانترنت. وعن استعادة القيم والأخلاق قال: هذا دور الأسرة بالمقام الأول. وقال مسعود شومان: أن المصريين تعاملوا مع رمضان كأنه كائن حي بمعنى استقباله كمولود في ليلة الرؤية ، وألقى بعض الأشعار والأغاني والأمثلة التي أطلقها المصريون على شهر رمضان. فيما تحدث د. خالد أبو الليل عن الثلث الأخير من شهر رمضان وما نطلق عليه أيام التوحيش ، وعن عادات الأسرة المصرية في رمضان وشراء ملابس العيد.
مقدمة عن الانترنت - الطير الأبابيل
تُنظم مكتبة الإسكندرية ندوة مجانية مفتوحة للجمهور، تحت عنوان "30 فرصة عمل من خلال الإنترنت"، وذلك يوم غد الثلاثاء الموافق 29 من مارس الجارى في تمام الرابعة عصرًا في مقر بيت السنارى الأثري بالسيدة زينب، التابع لمكتبة الإسكندرية. تدور الندوة حول الفرق بين التسويق الإلكتروني والتسويق الشبكي، وتوضح أهمية اكتساب المهارات والخبرات من خلال الإنترنت، وكيفية الحصول على عائد جيد من الانترنت، كما تعرض أهم مصادر التعليم الذاتي باللغات العربية والأجنبية، وكذلك الخدمات التي يمكن بيعها على الانترنت بمقابل جيد وأهم الوظائف التي يمكن تعلمها ومنها؛ مدخل بيانات ومدير صفحات ومترجم ومصمم صور ومحرر فيديو ومسوق إلكتروني وغيرها. في ندوة شعبيات رمضان العاب الاطفال اختلفت عن الماضي بسبب الانترنت - جريدة كنوز عربية - أخبار المحافظات. يحاضر في الندوة الدكتور عادل حسين؛ الخبير الدولي في التسويق والتجارة الالكترونية والمدير التنفيذي للأكاديمية العربية للاستشارات والتدريب، الذى يمتلك خبرة لأكثر من 15 سنة في مجال التجارة الإلكترونية والتسويق الإلكتروني وبرامج العمل والربح من خلال الإنترنت، والذى قدم العديد من المحاضرات في مصر والجزائر وتونس والمغرب ولبنان والسعودية وليبيا. تأتي هذه الندوة في إطار الاهتمام بنشر الوعي والثقافة، والمساعدة على تعزيز المشاركة، في ظل التأكيد الدائم على بناء الإنسان المصري، وتزويده بكافة متطلبات العصر، وتنمية مهاراته في كافة المجالات.
مكتبة الإسكندرية تنظم ندوة مجانية عن العمل عبر الإنترنت فى بيت السنارى.. غدا - اليوم السابع
الحقيقة أنه لا يمكن الفصل بين الاثنين. إذا لم يكن جمهورك قادرًا على سماعك، أو إذا لم يكن يرغب في الاستماع، فلا يهم جودة المحتوى الذي تقدّمه. وكما فكرت في تجاربي الخاصة كمتدرب في ندوات عبر الإنترنت، أدركت أن جودة الصوت الرديئة قد تسببت في عدم حضوري المزيد من الندوات أكثر من أي سبب آخر. ومن المسلم به أن هذا كان وارد الحدوث منذ عامين إلى ثلاثة أعوام. مقدمة عن الانترنت - الطير الأبابيل. والآن نادراً ما أواجه جودة صوت رديئة إلى الحد الذي أشعر به بأني مضطر إلى التوقف عن الاستماع. ولكن الجانب الآخر هو أن جودة الصوت الرديئة أصبحت ملحوظة أكثر الآن. إليك ما تحتاج إليه للحصول على جودة صوت جيدة:
ميكروفون احترافي: يمكنك الحصول على ميكروفون USB من نوع أوديو تيكنيكا/ Audio-Technica بأقل من 80 دولارًا أمريكيًا. إتصال إنترنت قوي: لا شئ يفسد ندوة عبر الإنترنت مثل صوت المتحدث يأتي ويذهب أو ينقطع بالكامل في أسوأ الأحوال. صوت مناسب: لا تقلق، ليس عليك الاستثمار في في التدريب الصوتي ولا تحتاج لاستئجار موريجان فريمان/Morgan Freeman لاستضافة ندوتك. 2. تعريف التحويل
سيصل جمهورك إلى الندوة في حالة ويتركونها في حالة أخرى، الأمر يعود إليك لجعل هذا التحول إيجابيًا ومنتجًا.
يمكنك القيام بذلك عن طريق تغيير خيار اجتماع قبل عقد الندوة أو عن طريق تغيير دوره أثناء عقد الندوة. ملاحظة: لإضافة مقدم عرض خارجي (ضيف)، اتبع الإجراء الثاني. لإضافة مقدم عرض قبل ندوة الويب:
حدد الحدث في التقويم ثم حدد تحرير. أضف مقدم عرض جديد إلى سطر مقدمو عرض أو مقدمو عرض اختياريون في الدعوة. حدد إرسال تحديث في الزاوية العلوية اليسرى من الشاشة. إلى بجانب الانتقال إلى خيارات الاجتماع، حدد تغيير الخيارات. في صفحة خيارات الاجتماع، إلى بجانب تحديد مقدمي عرض هذا الاجتماع، أدخل اسم مقدم عرض إضافي. حدد حفظ في أسفل الصفحة. لإعلام الحضور حول مقدم عرض جديد، راجع تغيير تفاصيل المؤتمر عبر الويب-لإعلام الحضور المسجلين. لتغيير دور شخص ما أثناء ندوة عبر الويب:
أرسل معلومات الانضمام إلى ندوة الويب إلى الشخص الذي سيقدم العرض. تتوفر المعلومات في أسفل حدث ندوة الويب في التقويم، ضمن Microsoft Teams الاجتماع. في وقت الاجتماع، اسمع مقدم عرض الاجتماع إلى مؤتمر الويب. انقر فوق إظهار المشاركين في عناصر التحكم في الاجتماع للاطلاع على قائمة بكل الأشخاص في ندوة الويب. قم ب الإشارة إلى اسم الشخص الذي تريد تغيير دوره وحدد المزيد من الخيارات > تقديم عرض.
9) في الانترنت بيئة خصبة للإبداعات مثل: ( الأدب ، الرسم ، الخط ، النحت ، وغيرها). 10) يفتح المجال للترفيه عن الأطفال من خلال الألعاب ، وكذلك الشباب من خلال تلبية هواياتهم. السلبيــــات ثم حدثنا المحاضر عن أبرز سلبيات الانترنت ومنها: 1. العزوف عن التواصل المباشر مع الآخرين ، والعزلة داخل الأسرة مما جعل العلاقات الاجتماعية تنتكس حتى في العائلة الواحدة. التحرش الجنسي ، والبلطجة ، والتعرض للمشاهد الجنسية ، وأثبتت الدراسات في بريطانيا أن 95% من الأطفال تعرضوا لمشاهدة مناظر جنسية ، وكانت أعمارهم ما بين 8-16 سنة. الإدمان على الانترنت في أوساط الشباب. الإصابة بأمراض السمنة والبلادة والتشتت الذهني. 5. التعرف على صنع الكحول وتناولها وطرق الجرائم والانتحار. 6. التعرف على تعاطي المخدرات ، وهندسة المتفجرات. 7. التأخر والغياب عن العمل. 8. تعرض ممارسي الانترنت للشائعات والرسائل الغريبة الشاذة. 9. ثبت أن واحدة من ثلاث بنات تعرضن للتحرش الجنسي. 10. نشر المعلومات الشخصية ، وبث معلومات شخصية دون إذن صاحبها. وقفـــات في دراســـــات وقف الدكتور عبدالله الفوزان ، أمام الكثير من الدراسات التي لها دلالات في استخدام الشباب للانترنت وهي كالتالي:- 1) إن 75% من الشباب ما بين 16-24 سنة ذكروا أنهم لا يتخيلون العيش دون استخدام الانترنت ، وقد أجريت الدراسة على 399 شاباً.
يمكن حسابه بالنسبة للبالغين من خلال المعادلة التالية الوزن بالكيلو جرام تقسيم مربع الطول بالمتر. لا يتناسب مؤشر كتلة الجسم للبالغين مع كافة الأشخاص تحديداً كبار السن والرياضين الذي لديهم بنية عضلية ضخمه. كما أنه غير قادر على تحديد كمّية الدهون في جميع الأجسام بصورة دقيقة. وفيما يأتي بعض القيم التي يتم الاعتماد عليها لدراسة دلالات القيم الناتجة عن معادلة مؤشر كتلة الجسم للبالغين. القيمة (كيلوغرام لكل متر مربع) التصنيف أقل من 18. احسب وزنك حسب الطول لمعرفة الوزن المثالي - مجلة هي. 5 نقص في الوزن من 18. 5 إلى 24. 9 وزن طبيعي من 25. 0 إلى 29. 9 زيادة في الوزن 30 أو أكثر السمنة مؤشر كتلة الجسم للأطفال: كمية الدهون في جسم الأطفال والمراهقين متغيرة، تتغير وفقاً العمر والجنس. نتيجة مؤشر كتلة الجسم للأطفال لا يتم تفسيرها بالطريقة التي تفسر للبالغين. نتائج مؤشر كتلة الجسم للأطفال يتم ترجمتها إلى العديد من الشرائح المئوية، داخل مُخطّطات نمو خاصّة لكل جنس وعُمْر، فقد تم تطوير هذه الشرائح في مراكز متخصصة ووفقاً لعدد من الدراسات. تُستخدَم هذه الشرائح لتصنيف الأوزان كالآتي: الشريحة المئوية التصنيف أقل من 5 نقص في الوزن من 5 إلى أقل من 85 وزن طبيعي من 85 إلى أقل من 95 زيادة في الوزن 95 أو أكثر سمنة حساب الوزن المثالي حسب العمر، يمكن حساب الوزن المثالي بالعديد من الطرق والمعادلة، فقد عرضنا أثناء حديثنا عن حساب الوزن المثالي حسب العمر كافة الطرق والوسائل التي يمكن من خلالها حساب الوزن المثالي، فهي متعدد ومتنوعة وفقاً للجنس والعمر، حيث أن الوسائل التي يتم من خلالها احتساب الوزن المثالي للرجل تختلف عن طرق حساب الوزن المثالي للمرأة وكذلك.
احسب وزنك حسب الطول لمعرفة الوزن المثالي - مجلة هي
هناك أكثر من طريقة يمكنكِ استخدامها لكي تعرفي ما هو الوزن المثالي المتناسب لك حسب طولك. لكن ما هو الوزن المثالي؟ الوزن المثالي هو إذا كان مؤشر كتلة الجسم ظهر ما بين رقم 18. 5 وحتى 24. 9. إذا زادت نسبة مؤشر كتلة الجسم أكثر من 25 إذا فأنت تعانين من زيادة في الوزن وإذا زاد أكثر من 30 قامت تتعرضين للإصابة بالسمنة المفرطة. أما إذا كانت النسبة اقل من 18. 5 فأنت تعانين من النحافة الشديدة ولابد من المعالجة فورا. كيف يتم حساب الوزن المثالي حسب الطول؟ هناك طريقتان يمكنك الحساب بهما لمعرفة وزنك المثالي المتوافق مع طولك: الطريقة الأولى معادلة الوزن المثالي مع الطول = الوزن (بالكيلوجرامات) ÷ مربع الطول (الطول*الطول) بالأمتار. طريقة حساب الوزن المناسب للطول والعمر - مجلة رجيم. مثال على ذلك: فإن المرأة التي يكون وزنها 99. 79 كيلوغرام وطولها 1. 905 سم فإن تكون مؤشر كتلة الجسم لها هي 99. 79 ÷ (1. 905×1. 905) =27. 5 وهنا يكون الوزن مثالي جدًا للمرأة الذي طولها 1. 905. الطريقة الثانية هذه الطريقة أبسط من الطريقة الأولى وهي أن الوزن المثالي للنساء يكون بإنقاص 110 سم من الطول. أي معادلة الوزن المثالي المتناسب مع الطول = طول المرأة - 110 سم. مثال على ذلك: إذا كان طول الفتاة 170 فإن وزنها المثالي يكون = 170 - 110 = 60 كيلو جرام.
هل يختلف الوزن المثالي حسب العمر؟ كيف يتم حسابه؟ وما علاقة الوزن بالتقدم في العمر؟ ستعرف جواب هذه الأسئلة بعد قرائتك هذا المقال. يُشكل الوزن المثالي هاجس للجميع مهما بلغ العمر بك، فدائمًا ما تسأل نفسك ما هو الوزن المثالي؟ وكيف أستطيع تحقيقه؟ وتزيد مسألة المحافظة على الوزن المثالي تعقيدًا مع التقدم في العمر فيصبح الحفاظ أو الوصول للوزن المثالي أمر صعب. لكن لا بد من الحفاظ على وزن مثالي خصوصًا عند التقدم في العمر فذلك يقي من الأمراض، مثل: الجلطات، وأمراض القلب، وأمراض المفاصل، والسكري، لكن ما هو الوزن المثالي حسب العمر؟
كيفية حساب الوزن المثالي حسب العمر
قد يختلف توزيع نسبة الدهون والعضلات مع العمر لكن هناك عدة طرق لحساب ومعرفة ما هو الوزن المثالي حسب العمر، نذكر فيما يأتي بعض من هذه الطرق:
1. مؤشر كتلة الجسم
يعد مؤشر كتلة الجسم وسيلة سهلة لحساب الوزن المثالي حسب العمر، حيث يعتمد في ذلك على عامل الطول أيضًا. مُفيد - كيف أعرف الوزن المناسب لطولي وعمري. وهناك عدة مؤشرات لكتلة الجسم، وهي كما الآتي:
في حال كانت أقل من 18. 5 فذلك يدل على انخفاض الوزن عن الوزن المثالي. إذا كانت ما بين 18. 5 إلى 24. 9 فذلك يدل على الوزن المثالي. إذا تجاوزت 25 ولكن لم تصل إلى 30 فذلك يدل على زيادة في الوزن، ولكن تعد النسبة ما بين 25 إلى 27 مثالية لمن هم أكبر من 65 عامًا.
مُفيد - كيف أعرف الوزن المناسب لطولي وعمري
أما إذا كان عمر المرأة بين (25 و34)سنة، فيجب أن يتاروح المؤشر بين (20 و25). وفي حال كان عمر المرأة يتراوح ما بين (35 و44) سنة، حينها يجب أن يتاروح المؤشر بين (21 و26). وإذا كان عمر المرأة يتراوح ما بين (45 و54) سنة، فإن المؤشر يجب أن يكون بين (22 و27). أما إذا كان عمر المرأة يتاروح ما بين (55 و64) سنة، فيجب أن يكون المؤشر ما بين (24 و29) حساب الوزن المناسب للطول والعمر، يهتم الكثير من الأشخاص بالبحث عن كافة الوسائل والعمليات التي تمكن الشخص من الوصول إلى الوزن المثالي، حيث يرغب كل شخص منا بالتمتع بالوزن المتناسب مع الطول بشكل صحي ومتوازن، والجدير بالذكر أن ملايين الأشخاص حول العالم يتوجه لاتباع حميات غذائية في سبيل المحافظة على الوزن الصحي والوقاية من الأمراض الناجمة عن زيادة الوزن بشكل رئيسي، بما تقدم عرضه من معلومات ذات صلة وثيقة بالموضوع نكون قد توصلنا إلى نهاية هذا المقال.
طريقة حساب الوزن المناسب للطول والعمر - مجلة رجيم
هذا مع الانتظام بنظام غذائي سليم من ضمن أساسياته تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والبروتين والألياف الغذائية والنشويات التي تحافظ على الوزن. هذا مع ضرورة تناول المياه والسوائل والحرص على النوم بشكل كافي وعدم السهر طوال الليل.
أضرار السمنة والنحافة المفرطة إن السمنة أو النحافة المفرطة لهما الكثير من الأضرار التي تسبب العديد من المشاكل الصحية لدى الإنسان، لذلك يجب على كل فرد المحافظة على وزنه المثالي بممارسة الرياضة بشكل منتظم، وإتباع حمية غذائية صحية، والحفاظ على عدد ساعات النوم الكافية، وذلك لأن السمنة المفرطة يمكن أن تسبب انسداد في الشرايين، أو ارتفاع في معدل السكر والضغط، أو اضطرابات نفسية وتوتر واكتئاب، أما بالنسبة للنحافة المفرطة فهي أحد أهم أسباب أمراض ضعف المناعة والأنيميا. نصائح للوقاية من السمنة والنحافة المفرطة من المعروف أن الرياضة لها فوائد عديدة في جميع الأحوال، حيث تعمل على مساعدة الجسم على العمل بشكل صحي ومنتظم وحمايته من الكثير من الأمراض: مثل خطر الأمراض الناتجة عن السمنة والنحافة المفرطة، لذلك يجب ممارسة رياضة بشكل منتظم ومستمر حتى لو كانت بسيطة مثل المشي، مع المحافظة على تناول كميات كبيرة من السوائل وخصوصاً المياه، وإتباع نظام غذائي صحي يحتوى الفيتامينات والبروتينات، والنوم لساعات كافية ليلاً وتجنب السهر.