اتمنى من المسئولين عن السوق دراسة توصيتك تلك والعمل بها. 26-03-2022, 11:54 AM
المشاركه # 6
تاريخ التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 17, 225
السوق ما يدار بالعواطف مع الاحترام اخ فيصل
26-03-2022, 11:56 AM
المشاركه # 7
تاريخ التسجيل: Mar 2011
المشاركات: 18, 732
وش علاقة ارتفاع سهم أرامكو بأيران وبالسوق السعودي
قليلاً من العقلانية! المشاركه # 8
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رومانـي
بارك الله فيك اخوي الغالي روماني ورحم الله والديك
ونحن نفدي وطننا وبلادنا وحكومتنا وشعبنا بارواحنا 🤍💚🇸🇦
26-03-2022, 12:02 PM
المشاركه # 9
تاريخ التسجيل: Jan 2020
المشاركات: 556
ابو فيصل اما آن الاوان ان تترجل عن كيبورد جهازك وترتاح! ولنفسك عليك حقا - ملتقى الخطباء. ولنفسك عليك حق..
- ولنفسك عليك حقا
- ولنفسك عليك حقا - ملتقى الخطباء
- جدول اكل دايت ورلد
ولنفسك عليك حقا
فَأَتَى النَّبِيَّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فَذَكَرَ ذَلِكَ لَهُ، فقَالَ النَّبِيُّ صلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: «صَدَقَ سَلْمَانُ» [رواه البخاري].
ولنفسك عليك حقا - ملتقى الخطباء
كان رسول الله يداعب أصحابه حتى تعجب الصحابة من مداعبته لهم وقالوا: يا رسول الله إنك تداعبنا ؟ قال: (إني لا أقول إلا حقاً) رواه الترمذي. عباد الله: الإجازة نعمة وقد تكون نقمة إذا لم تستثمر في ترويح مباح ولهو بريء وعمل مفيد يستغرق الصباح والمساء فإن هذا الفراغ الرهيب يعد مشكلة تقلق كل أب لبيب ، وهل فساد الأبناء إلا من الفراغ. ولنفسك عليك حقا. لقد هاج الفراغ عليه شغلاً *** وأسباب البلاء من الفراغ فهو كما قال الإمام الشافعي رحمه الله تعالى: (إذا لم تشغل نفسك بالحق شغلتك بالباطل) فكم سهرة عابرة أسقطت فتى في أتون المسكرات والمخدرات وجلسةٍ عاصفة وقع البريء فيها في المهلكات. الفراغ جرثومة فساد تنتشر وتستفحل في مجتمعات الشباب فتحطم الجسد وتقتل الروح، الفراغ لص خابث وقاطع عابث وسارق خارب أفسد أناساً ودمر قلوباً وسبب ضياعاً وقد نبه النبي صلى الله عليه وسلم إلى غفلة الكثير عما وهبوا من نعمة الوقت والعافية فقال: (نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس الصحة والفرغ) رواه البخاري من حديث ابن عباس قال ابن بطال: (كثير من الناس) أي أن الذي يوفق لذلك قليل أهـ.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إعلم أن الله عز وجل عليك حقوقا محيطة بك في كل حركة تحركتها أو سكنه سكنتها أو منزلة نزلتها أو جارحة قلبتها فأكبر حقوق الله تعالى عليك ما أوجب عليك لنفسه من حقه الذي هو أصل الحقوق ثم ما أوجب الله عز وجل عليك لنفسك من قرنك إلى قدمك على اختلاف جوارحك فجعل عز وجل للسانك عليك حقا ولسمعك عليك حقا ولبصرك عليك حقا وليدك عليك حقا ولرجلك عليك حقا ولبطنك عليك حقا. ثم جعل عز وجل لأفعالك عليك حقوقا فجعل لصلاتك عليك حقا و لصومك عليك حقا ولصدقتك عليك حقا ولهديك عليك حقا ولأفعالك عليك حقوقا. فطوبى لمن أعانه الله على ما أوجب عليه من حقوقه ووفقه لذلك وسدده. فأما حق الله الأكبر عليك فأن تعبده لا تشرك به شيئا فإذا فعلت ذلك بإخلاص جعل لك على نفسه أن يكفيك أمر الدنيا والآخرة. وحق نفسك عليك أن تستعملها بطاعة الله عز وجل فتؤدي إلى لسانك حقه وإلى سمعك حقه وإلى بصرك حقه وإلى يدك حقها وإلى رجلك حقها و إلى بطنك حقه وتستعين بالله على ذلك. وحق اللسان إكرامه وتعويده الخير والبر بالناس وحسن القول فيهم. وحق السمع تنزيهه عن سماع الغيبة وسماع ما لا يحل سماعه. وحق البصر أن تغمضه عما لا يحل لك وتعتبر بالنظر به.
– قبضة يد من المكسرات. – بعض الجبن واللحوم. يمكنك الحصول على نظام غذائي كامل لمدة شهر، محسوب السعرات الحرارية، ومُقسم حسب العناصر الغذائية الأساسية
التي يحتاجها جسمك، والذي يتم تصميمه على أساس وزنك ونسبة الدهون في جسمك، وهدفك، وأيضا معه برنامج تمارين رياضية ليساعدك على تحقيق حلمك.. حمل أبليكشن الكوتش وابدأ الآن! الأكل في المطاعم
في معظم المطاعم، سهل جدا تجعل وجبتك منخفضة الكربوهيدرات:
– اطلب طبق رئيسي قائم على اللحوم أو السمك. – اشرب مياه بدل الصودا السكرية أو عصير الفاكهة. – كُل خضروات زيادة بدل الخبز أو البطاطس أو الأرز. قائمة بسيطة منخفضة الكربوهيدرات للتسوق:
التركيز على الأطعمة الكاملة سيجعل نظامك الغذائي أحسن بكثير. الأطعمة العضوية والأعلاف العشبية هي خيارات شائعة وغالبًا تُعتبر أكثر صحة، لكنها عادة تكون غالية الثمن. جدول keto دايت بالتفصيل للمبتدئين | بيتى مملكتى. حاول تختار الخيار الأقل معالجة طالما يتناسب مع ميزانيتك. – اللحوم (لحم البقر ، لحم الضأن ، الدجاج ، البيكون). – السمك (السمك الدهني مثل السلمون هو الأفضل). – البيض. – الزبدة. – زيت جوز الهند. – زيت الزيتون. – جبن. – كريمة ثقيلة. – الكريمة الحامضة. – زبادي (كامل الدسم، غير محلى).
جدول اكل دايت ورلد
جهزي شريحتي الخبز، ضعي قطعة من الأفوكادو على كل شريحة. ضعي جزء من البيض بالمشروم على كل شريحة من الخبز والأفوكادو. هكذا يكون إفطارك الصحي جاهز لتتناوليه. اقرئي أيضا: أفكار لفطور صحي لذيذ وسهل يمنحك الطاقة لباقي اليوم
2-طريقة عمل الفول بالخضروات
الفول هو أشهر طبق على مائدة الفطار العربية. فهو مُشبع وصحي ويُمكنكِ عمله بأي طريقة. 7 ملاعق فول مدمس
2 طماطم متوسطة الحجم
2 حبة فلفل
بصلة صغيرة
2 فص ثوم مفروم
1 ملعقة زيت زيتون
1/2 ملعقة ملح
1/2 ملعقة كمون
ليمونة كبيرة
طريقة تحضير الفول بالخضروات
شوحي البصل والثوم في زيت الزيتون على النار. قطعي الطماطم مكعبات صغيرة والفلفل شرائح صغيرة واضيفيهم على البصل والثوم وشوحيهم. اضيفي الفول على المزيج السابق، وقلّبيهم على النار لمدة 10 دقائق. اضيفي الملح والكمون وعصير الليمون وقلّبي كل المكونات ثُم ارفعيها من على النار. زيني طبق الفول بالبقدونس وتناوليه بالهناء والشفاء. جدول اكل دايت ورلد. اقرئي أيضا: طريقة عمل الفول بوصفات ستجعله نجك سفرتك بلا منافس
أكلات دايت للغداء
وجبة الغداء تُعتبر الوجبة الرئيسية في يومك، لذلك يجب أن تكون مغذية وشهية أيضا. إليكِ بعض الأفكار لأكلات دايت للغداء...
أكلات دايت بالدجاج
الدجاج بحد ذاته ليس من المكونات المخالفة للدايت، ولكن الأمر يتوقف على طريقة طهيه.
الآثار الجانبية ومخاطر حمية الثعبان
هو نظام مقيد للغاية: واحدة من أكبر المشكلات المرتبطة بحمية الثعبان هو أنه مقيد للغاية، فالجسم لا يتناول من 90 حتى 95٪ من الوجبات الاساسية ويتم تناول الطعام مرة واحدة فقط كل عدة أيام، نتيجة لهذا، سيحدث نقص شديد في السعرات الحرارية، وقد توقع روبنسون أن الناس يمكن أن يتخلصوا لما يصل إلى 10 أرطال في الأسبوع خلال حمية الأفعى، ولكن هذا علمياً اكثر من الطبيعي أو المقياس العالمية والصحية لفقدان الوزن. سوء التغذية أو نقص المغذيات: حين يتم تناول وجبة واحدة فقط كل عدة أيام، يكون من الصعب الوصول إلى نظام غذائي شامل، حتى يبقى على قيد الحياة، فالجسم بحاجة إلى تناول العناصر الغذائية الرئيسية كذلك نسب معينة من الفيتامينات والمعادن التي لا يمكن لجسم الإنسان إنتاجها بدون طعام ويجب أن يأخذها من الطعام. يعزز علاقة غير صحية مع الطعام: فقد يكون الروتين الخاص بالصيام "حتى تشعر بالموت والانهيار ويخلق احساس وكذلك نوع من التفكير أن تناول الطعام يوميًا هو يكون مثل "ضعف"، كما كان مخترع النظام يسخر بانتظام بعض الأشخاص ممن يفطرون مبكرًا أو لا يصومون كما يظن أنه يجب عليهم أن ننصحهم بالصيام، هذا النوع من النهج العقلي للفكرة عن الطعام، مقرونًا بنظام غذائي قاسي جداً، يمكن أن يضر بقوة من الصحة النفسية، ويمكن أن يسوء علاقة الشخص بالطعام، إنه يشجع على عادات الأكل المضطرب والسلوك الوسواسي الغير صحي، ويمكن أن يتطور إلى مرض عقلي غير صحيعن الطعام والأكل.