تعرفي من خلال الوصفة الآتية إلى طريقة عمل المعصوب السعودي بالتفصيل. 00:15
2
محتويات الصفحة
المقادير لتحضير المعصوب
ملعقة صغيرة سمن. 2 حبة موز كبير الحجم مهروس. ملعقة كبيرة سكر. 4 أرغفة خبز دقيق الحبوب الكاملة مفتت. رشة قرفة مطحونة. 3 ملاعق كبيرة كريمة. ملعقة كبيرة عسل. 6 حبات لوز مقطع شرائح. الخطوات لتحضير المعصوب
أحضر قدر، وأضف السمن وسخنه على النار. أضف الموز المهروس فوق السمن، ورش السكر، وقلبهما مع السمن جيدًا. أضف الخبز، ثم أضف القرفة، واخلط جميع المكونات جيدًا حتى تمتزج تمامًا. اطبخ المكونات على النار عدّة دقائق، ثم أطفئ النار. انقل المكونات إلى طبق مناسب للتقديم. افرد المكونات في الطبق، وأضف فوقها الكريمة، ثم رش العسل عشوائيًّا. طريقة عمل المعصوب السعودي الشهي بخطوات سهلة وبطعم ولا أحلي - ثقفني. أضف شرائح اللوز لتزيين المعصوب، وتناولها فورًا. ملاحظات اخصائية التغذية
لا تتخطى إضافة العسل إلى وصفة المعصوب إلا إذا كنت تعاني من حساسيّة تجاهه، فهو مصدرٌ غنيُ بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الإصابة بالالتهابات والأمراض. تناول الوصفة، فالسمن يعد مصدرًا جيدًا للطاقة، وتحتوي على أحماض دهنيّة متوسطة وقصير السلسلة تسهم في تعزيز طاقة الجسم والحفاظ على قوّته ونشاطه.
- طريقة عمل المعصوب السعودي الشهي بخطوات سهلة وبطعم ولا أحلي - ثقفني
- فوائد المعصوب وطريقة عمله - موسوعة
- عمل المعصوب السعودي - موضوع
- شعار جامعه الملك سعود png
طريقة عمل المعصوب السعودي الشهي بخطوات سهلة وبطعم ولا أحلي - ثقفني
تكثر فوائد المعصوب على الرغم من اختلافها نسبيًا وفقًا لطريقة إعداده. وترجع كثرة فوائده إلى غناه بالكثير من العناصر الغذائية الهامة والتي من أبرزها البروتينات، والألياف، ومضادات الأكسدة. ونظرًا لانتمائه لأكثر الأطباق شائعة الاستهلاك في السعودية وأعلاها قيمة غذائية يقدم لك موقع الموسوعة هذه المقالة لتنمية وعيك الغذائي عنه بتوضيح أحد أسهل وأسرع الطرق الصحية لإعداده وبعد ذلك استعراض قائمة بعدد من أهم العناصر الغذائية فيه وفي النهاية إرشادك إلى أهم فوائده. طريقة عمل المعصوب
المكونات
كوب خبز شوفان مفروم. ½ كوب حليب. ½ كوب من قطع الفواكه الطازجة. طريقة الإعداد
يُغمر الخبز في الحليب. تُضاف الفواكه. أهم العناصر الغذائية المتوفرة في المعصوب
يتضمن المعصوب الكثير من المغذيات الهامة والتي يُعد من أبرزها ما يلي:
البروتينات. الكربوهيدرات. الدهون. البوتاسيوم. المغنيسيوم. الكالسيوم. الصوديوم. الحديد. النحاس. المنجنيز. الزنك. فيتامين ج. حمض الفوليك. فيتامين ب6. الثيامين. طريقه عمل المعصوب اليمني. الريبوفلافين. النياسين. فوائد المعصوب
دعم القدرة على ضبط الوزن
فبالرغم من ارتفاع سعراته الحرارية إلا أنه وفير المحتوى من الكثير من العناصر الغذائية الهامة كما أنه فعالًا في ضبط الشهية بفضل غناه بالألياف والبروتينات.
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
فوائد المعصوب وطريقة عمله - موسوعة
4 غرام الكولسترول 9 مليغرام الصوديوم 1008 مليغرام إجمالي الكربوهيدرات 125. 4 غرام الألياف الغذائية 13. 7 غرام البروتين 22. 8 غرام إجمالي السكر 31. 8 غرام الكالسيوم 23 مليغرام فيتامين د 0 ميكروغرام الحديد 1 مليغرام البوتاسيوم 526 مليغرام
بالصور.. 7 وصفات للفطائر والمخبوزات يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.
عمل المعصوب السعودي - موضوع
نصائح
لتسريع نضج الموز: نضع معه حبة ناضجة من التفاح في كيس من الورق ونتركه ليلة كاملة. إنّ نخل الطحين مهم جدًا، وذلك حتى تتجنّبي وجود كتل في الخليط. إذا حرق قعر الحليب ولا نريد أن يتغير طعمه، نقوم برش القليل من الملح.
وصفات حلويات تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير فطيرة المعصوب كوب (150 جم) دقيق أسمر كوب (240 مل) حليب دافئ أو ماء دافئ ½ كوب (100 جم) قشطة ¼ كوب (60 جم) عسل ¼ كوب (50 جم) زبد ¼ كوب (50 جم) جبن كريمي ملعقة صغيرة (5 مل) فانيليا سائلة ½ ملعقة صغيرة (2. 5 جم) خميرة فورية ½ ملعقة صغيرة (2. 5 جم) سكر 3 ثمرات موز مقطعة شرائح اختيار الدقيق الأمثل للوصفات طريقة تحضير فطيرة المعصوب في وعاء، ضعي ¼ كوب من الماء أو الحليب والخميرة والسكر، وقلبي جيدًا، ثم ضعيه في مكان دافئ لمدة 15 دقيقة. في وعاء كبير، ضعي الدقيق والفانيليا وباقي الحليب، وقلبي حتى يذوب الدقيق. أضيفي خليط الخميرة، وقلبي جيدًا، ثم غطيها بكيس بلاستيك، واتركيها في مكان دافئ لمدة ساعة. على نار متوسطة، سخني مقلاة غير قابلة للالتصاق، ثم ادهنيها بالقليل من الزيت. أضيفي مغرفة من خليط الدقيق، ووزعيها في قاع المقلاة، ثم اتركيها لمدة دقيقة، ثم اقلبيها على الجهة الأخرى واتركيها لمدة دقيقة. فوائد المعصوب وطريقة عمله - موسوعة. في محضرة الطعام، ضعي الموز والفطائر، واهرسيها جيدًا، ثم أضيفي الزبد والجبن ونصف كمية العسل ونصف كمية القشطة، واخلطي جيدًا. ضعي الخليط في طبق التقديم، وزينيه بباقي العسل والقشطة.
ونستعرض معك عدد من صور الشعار وهي كالآتي:-
الشعار الأول
الشعار الثاني
الشعار الثالث
الشعار الرابع
الشعار الخامس
الشعار السادس
الشعار السابع
الشعار الثامن
الشعار التاسع
وهنا يوُجد الشعارات المختلفة التي نوهت الجامعة أنها من الخطأ استخدامها لوجود بعض الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها، ولابد من استخدام الشعار المطابق للمعايير. هكذا أستعرضنا معكم صور شعار جامعة الملك سعود، مع معرفة الدلالة عليه، فإذا كنت ترغب في التعرف على مزيد من المعلومات والتفاصيل عن هذه الجامعة فعليك الدخول على هذا الرابط.
شعار جامعه الملك سعود Png
دشنت جامعة الملك سعود مؤخراً الشعار المطور لهوية الجامعة ، حافظ الشعار الجديد على هوية الشعارات السابقة للجامعة. المرفقات
المرفق
الحجم
134. 06 كيلوبايت
أعلنت المديرية العامة لمدرسة الملك فهد للسلامة عن فتح أبواب الدخول للخريجين من حملة البكالوريوس (1427-1428هـ) و (1428-1429هـ) في هذين العامين الأكاديميين
يمكنك التعرف على جامعة الدمام والخدمات الإلكترونية والخطة الإستراتيجية التي تديرها الجامعة ، انقر هنا: جامعة الدمام والخدمات الإلكترونية والخطة الإستراتيجية التي تديرها الجامعة
مطلوب تخصص جامعي
المجتمع العلمي
اللغة والترجمة
مدة الدراسة في أكاديمية الملك فهد للسلامة
مدة الدراسة سنة واحدة مؤهلة. بعد التخرج من الجامعة تم إرسال الطالب لدراسة الطيران خارج المملكة العربية السعودية لمدة لا تزيد عن ثلاث سنوات. شروط القبول
يجب أن يكون المتقدمون من أصول سعودية ، وأي شخص نشأ مع والده أثناء خدمته خارج المملكة ليس مقيدًا بالنسب. صور شعار جامعة الملك سعود الجديد جديدة - موسوعة. عند تقديم الطلب ، يجب ألا يقل عمر المتقدم عن 22 عامًا ولا يزيد عن 30 عامًا. يجب أن يكون المتقدمون بصحة جيدة ، وخاليين من الأمراض المعدية والإعاقات الجسدية أو العقلية. يجب على المتقدمين أن يكونوا حاصلين على المؤهلات القانونية للتخصص الإجباري الذي تمت ترقيته ، وأن يكونوا حاصلين على درجة جيدة. كما يتطلب من خريجي الجامعات غير السعودية الحصول على شهادة معادلة من وزارة التعليم العالي.