ونظرًا لأن معظم الفيتامينات لا تحتوي على ما يكفي من فيتامين D أو الكالسيوم، فإن أنسل يقترح أخذ هذه العناصر الغذائية كمكملات إضافية ما لم يكن غذائك غنيا بالحليب والأسماك أو الأطعمة والمشروبات المحصنة بالكالسيوم. أنواع المكملات الغذائية الموجودة في الأسواق
مكملات غذائية للنساء الحوامل فقط: تم تصميم هذه المكملات من الفيتامينات للنساء في فترة الحمل. وتشمل هذه المواد المغذية كميات قريبة من متطلبات النساء في عمر 18 إلى 50، بما في ذلك المزيد من الحديد وحمض الفوليك للمساعدة في منع العيوب الخلقية لدى النساء القادرات على الحمل. مكملات غذائية للرجال فقط: تصمم هذه المكملات خصيصًا لمتطلبات المغذيات عند الرجال البالغين إلى سن 50، وهذه الفيتامينات تحتوي على جرعات أعلى من العديد من الفيتامينات والمعادن، ولا تشمل في كثير من الأحيان الحديد لأن الرجال يحتاجونه بنسبةٍ أقل. مكملات غذائية النهدي للعقارات. مكملات غذائية لكبار السن: يتم تخصيص الفيتامينات المتعددة للرجال والنساء فوق سن 50. "هذه الصيغ تأخذ في الاعتبار أنه بعد سن 50، الامتصاص يتباطأ لعدد قليل من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم والفيتامينات B6 و B12، وتحتاج إلى المزيد من فيتامين D"، ويقول أنسل " جسمك لم تعد ينتج ما يكفي من الحمض اللازم لكسر فيتامين B12 والتي تحدث بشكل طبيعي من الطعام.
دليلك الشامل عن المكملات الغذائية وأنواعها &Raquo; مجلتك
قد تساعد المكملات الغذائية إذا استخدمت بشكل صحيح في تحسين الصحة وتقليل مخاطر بعض الأمراض، أو تقليل الانزعاج الناجم عن استخدام بعض العقاقير أو التخفيف من أعراض بعض الحالات المرضية ، أو ببساطة قد تمنح المكملات الغذائية شعور بالتحسن صحياً بشكل عام وتحسين في نوعية الحياة للشخص. ويمكن لمعظم الناس استخدام المكملات الغذائية بأمان ضمن إرشادات جرعة معينة، ولكن كما ذكرنا من قبل فإن تناول المكملات الغذائية يمكن أن يكون محفوفاً بالمخاطر. للمزيد: هل يحتاج طفلك للمكملات الغذائية؟
أمثلة على تفاعلات الأدوية والمكملات الغذائية
نوضح فيما يلي بعض المكملات الغذائية التي يمكن أن تتفاعل مع بعض الأدوية وتسبب آثاراً جانبية أو أضراراً صحية:
تفاعل العنب الأسود مع الأدوية
يمكن للعنب الأسود أو المكمل الغذائي المستخلص منه أن يتفاعل مع بعض الأدوية، مثل:
أدوية السكري: قد يقلل العنب الأسود من نسبة السكر في الدم، وبالتالي فإن تزامن تناول أدوية السكري مع العنب الأسود أو أحد مكملاته الغذائية قد يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم على نحو خطير. مكملات غذائية مع صيدلية النهدى الطبية - منتجات العناية بالصحة. مضادات التخثر/الأدوية المضادة للصفيحات مثل الوارفارين (بالإنجليزية: Warfarin): يمكن للعنب الأسود أن يبطئ من عملية تخثر الدم، مما قد يزيد من خطر حدوث كدمات ونزيف لدى الأشخاص الذين يتناولون أدوية مضادة للتخثر.
ولا يُنصح باستخدام دواء من هذه الفئة مع أياً من الأدوية التالية، فقد يقرر طبيبك المعالج تغيير أي نوع من هذه الأدوية في هذه الفئة، أو تغيير بعض الأدوية الأخرى التي تتناولها. واستخدام إحدى الأدوية الآتية مع هذه الفئة من الأدوية قد يتسبب في زيادة خطر حدوث بعض الأعراض الجانبية، ولكن قد يكون استخدام إحدى الأدوية الآتية أفضل علاج لك، فإذا تم وصف الدواءين معاً، فقد يغير الطبيب المعالج الخاص بك الجرعة العلاجية ومدة استخدامك لإحدى الأدوية، أو كليهما. وتتضمن تلك الأدوية:
الديجوكسين
دولوتغرافير
إلفيتغرافير
الكيتوكونازول
ليفوميثاديل
عرق السوس
حمض الميفيناميك
كبت موفتيل
حمض الميكوفينوليك
الفينيتوين
كينين مادة شبه قلوية
رالتغرافير
ريلبيفيرين
بعض التفاعلات الدوائية الأخرى
يجب عدم استخدام بعض هذه الأدوية أثناء تناول الطعام أو قبله أو بعده أو تناول بعض أنواع معينة من الطعام، مما قد يؤدي إلى حدوث هذه التفاعلات الدوائية. دليلك الشامل عن المكملات الغذائية وأنواعها » مجلتك. وقد يؤدي تعاطي الكحول أو التبغ مع بعض من هذه الأدوية إلى حدوث هذه التفاعلات الدوائية، لذلك يجب استشارة الطبيب المعالج في حالة تناول الدواء مع الطعام أو الكحول أو التبغ. بعض المشاكل الطبية الأخرى
قد يؤثر وجود بعض من المشاكل الصحية الأخرى على استخدام هذه الفئة من الأدوية، لذلك تأكد من استشارة الطبيب الخاص بك إذا كان لديك أي مشاكل صحية أخرى، وخاصة:
أمراض القلب.
مكملات غذائية مع صيدلية النهدى الطبية - منتجات العناية بالصحة
وأكد وجود ما يقرب من ٤٠ شركة تنتج المكملات خاصة المستخدمة فى بروتوكول علاج كورونا، سواء زنك أو لاكتوفيرين أو فيتامين سى، مشيرًا إلى أن المكمل الغذائى فى أمريكا ودول أوروبا يباع فى السوبر ماركت. مكملات الماغنسيوم Magnesium supplements - كل يوم معلومة طبية. وعن إعلانات المكملات الغذائية فى القنوات الفضائية أكد رئيس شعبة الأدوية أنها يجب أن تكون حاصلة على موافقة هيئة سلامة الغذاء، قبل الإعلان عنه لأنها تندرج تحت مسئوليتهم ومسئولية جهاز حماية المستهلك وإلا تكون إعلانات مخالفة. زيادة الأسعار من جانبه، أكد الدكتور كريم كرم، عضو مركز الحق فى الدواء، وجود أصناف زادت أسعارها من ١١ جنيها إلى ٦٠ جنيها، وأصناف زادت بـ١٠ و١٥ جنيها، وليست لصنف أو ٢ فقط بل مئات الأصناف. وأشار لـ "فيتو" أن تلك الأسعار تمثل ضغطا على المريض والصيدلى الذى يبيع السعر القديم بالقديم والجديد بالجديد، وفى النهاية يمكن أن تظل أصناف المكملات الغذائية لديه لحين انتهاء صلاحيتها، مضيفا أن المكملات الغذائية سعرها غير جبرى، مطالبا بوجود تسعير جبرى لها مثل بعض الدول منها السعودية التى تحولت إلى جبرى بدلا من السعر الحر. هيئة سلامة الغذاء وأشار إلى أن هيئة سلامة الغذاء منوط بها التفتيش على تلك المكملات الغذائية وأيضا هيئة الدواء المصرية.
أقراص قابلة للمضغ. قبل استخدام مكملات الماغنسيوم
أثناء اتخاذ قرار تناول هذه الأدوية، يجب مراعاة توازن كل من الآثار العلاجية للدواء مع الأعراض الجانبية الناجمة عن تناوله، وهذا القرار ستتخذه أنت وطبيبك المعالج، لذلك ينبغي النظر فيما يلي:
الحساسية
يجب خبار طبيبك المعالج في حالة إصابتك مسبقاً بأي نوع من الحساسية تجاه هذا الدواء أو أي نوع آخر من الأدوية فى هذه المجموعة، وأيضاً يجب إخباره في حالة كنت تعاني من أي نوع من الحساسية سواء كانت من بعض الأطعمة أو المواد الحافظة أو الحيوانات، أما بالنسبة للمنتجات التي لا تحتاج لوصفة طبية، فيرجى قراءة مكونات العبوة بعناية. مكملات غذائية النهدي لتعرف. في الأطفال
لم يتم إجراء دراسات طبية مناسبة لتوضيح العلاقة بين العمر وتأثير هذا الدواء، الأمان من حيث الاستخدام. وفاعلية مكملات الماغنسيوم على الأطفال لم تثبت بعد. في كبار السن
العديد من العلاجات الدوائية لم يتم دراستها بفاعلية على كبار السن، لذلك من غير المؤكد أن يكون فاعلية هذا الدواء على كبار السن نفسها على صغار السن والبالغين، ولم تتوفر العديد من المعلومات التي تقارن ما بين عمل مكملات الماغنسيوم بين كبار السن والبالغين، لكنه من الغير مؤكد أن يُسبب هذا الدواء آثار جانبية مختلفة أو مشاكل في كبار السن لا يُسببها في البالغين.
مكملات الماغنسيوم Magnesium Supplements - كل يوم معلومة طبية
يتناول الكثير من الأشخاص المكملات الغذائية لتعويض نقص التغذية لديهم أو للمحافظة على نسب المعادن والفيتامينات في أجسامهم، وتعد المكملات الغذائية منتجات مصممة لتوفير الكمية اليومية التي يحتاجها الجسم من بعض المواد الغذائية، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن ، وتشمل المكملات الغذائية الأحماض الأمينية، والأحماض الدهنية، والإنزيمات، والبروبيوتيك، والأعشاب، والنباتات، والمستخلصات الحيوانية. يعتقد كثير من الناس أن المكملات الغذائية آمنة على نحو مطلق ، ولكن ذلك غير صحيح؛ حيث أن المكملات الغذائية مثل الأدوية لها مخاطر وآثار جانبية ، وعلى عكس العقاقير فإن المكملات الغذائية يتم أخذها عادة دون استشارة الطبيب أو الصيدلاني كما أنها لا تحتاج إلى وصفة طبية. يمكن للمكملات الغذائية أن يكون لها مخاطر صحية كبيرة، خاصة إذا تم الإفراط في استخدامها. قد تؤثر المكملات الغذائية على فعالية الأدوية التي تحتاج إلى وصفة طبية أو تلك التي لا تحتاج إلى وصفة طبيب، حيث يمكن أن تقلل من فعالية هذه الأدوية أو أن تزيد من تركيزها في الجسم ، وهذا ما يسمى بتفاعل المكملات والأدوية، والذي يمكن أن ينتج عنه مشاكل صحية خطيرة. تقوم إدارة الغذاء والدواء الأمريكية وكجزء من وظيفتها بمراقبة سلامة منتجات المكملات الغذائية وتعقب تقارير الإصابة بالأمراض أو ظهور آثار جانبية خطيرة بسبب استخدام منتج معين، وعلى الرغم من أن المكملات الغذائية لا تخضع للكثير من الدراسات البحثية التجريبية القائمة على الأشخاص لإثبات فعاليتها وأمان استخدامها، إلا أنه يلزم على صناع المكملات الغذائية الإبلاغ عن الآثار الجانبية الضارة لمؤسسة الغذاء والدواء.
وما يلي بعض من التفاعلات المحتملة للكوهوش الأسود:
تتأيض بعض الأدوية عن طريق الكبد ؛ حيث يتم معالجة هذه الأدوية وإلغاء فعاليتها باستخدام نظام إنزيم السيتوكروم P450 في الكبد ، وقد يقلل الكوهوش الأسود من سرعة تحطيم الكبد لهذه الأدوية ، مما قد يزيد من الآثار الجانبية الناتجة عنها. لذلك تحدث إلى طبيبك إن كنت تتناول أحد مكملات كوهوش السوداء لمعرفة ما إذا كنت تتناول أحد الأدوية التي قد يؤثر عليها. تفاعل شجرة كف مريم مع الأدوية
تؤثر بعض المكملات الغذائية المستخلصة من شجرة كف مريم على بعض العقاقير، مثل:
حبوب منع الحمل: يمكن أن تؤثر شجرة كف مريم على مستويات الهرمونات، وانخفاض فعالية مانع الحمل. مضادات مستقبلات الدوبامين: يمكن أن يؤثر مكمل كف مريم الغذائي على كيفية تحلل هذه الأدوية في الجسم. للمزيد: الأدوية والمكملات الغذائية التي تؤثر على نتائج التحاليل المخبرية
تفاعل التوت الأسود مع الأدوية
يوجد بعض التفاعلات المحتملة لنبات التوت الأسود ومكملاته الغذائية، ومنها:
الوارفارين (بالإنجليزية: Warfarin): التوت البري قد يزيد من مدة بقاء دواء الوارفارين في الجسم ، وهذا يزيد من خطر حدوث الكدمات والنزيف. للمزيد: تفاعل الأدوية مع الطعام
تفاعل الإكيناسيا مع الأدوية
مكملات نبات الإكيناسيا المعروفة أيضاً باسم زهرة القمح لها بعض التفاعلات مع أدوية مختلفة، مثل:
مادة الكافيين: قد يقلل نبات الإكيناسيا من سرعة تخلص الجسم للكافيين ، مما يؤدي إلى الشعور بالقلق، والصداع، وازدياد نبضات القلب.
8 – أية مخالفة أخرى لأحكام هذا النظام ولائحته التنفيذية. ١٢
المادة الثالثة عشرة
مع عدم الإخلال بأي عقوبة أشد ينص عليها نظام آخر؛ يعاقب كل من ارتكب أية مخالفة لأحكام هذا النظام ولائحته التنفيذية بواحدة أو أكثر من العقوبات الآتية:
1 – غرامة مالية لا تزيد على مليون ريال، ويضاعف الحد الأقصى للغرامة في حالة العود. 2 – وقف الترخيص مؤقتا. 3 – إلغاء الترخيص. التقرير الائتماني. 13
المادة الرابعة عشرة
تكوَّن بقرار من وزير المالية لجنة أو أكثر للنظر في مخالفات أحكام هذا النظام، وتوقيع العقوبات، والفصل في النزاعات والخلافات التي تنشأ بين المستهلك والأعضاء والشركات، على ألا يقل عدد أعضائها عن (ثلاثة) من أهل الخبرة في هذا المجال، يكون من بينهم مستشار نظامي على الأقل. وتصدر اللجنة قراراتها بالأغلبية، ويجوز التظلم من قراراتها أمام ديوان المظالم خلال (ستين) يوما من تاريخ الإبلاغ بها. وتحدد اللائحة التنفيذية كيفية عمل هذه اللجنة ومكافأة أعضائها. 14
المادة الخامسة عشرة
يجوز لمن لحق به ضرر ناتج من ارتكاب المخالفات المنصوص عليها في هذا النظام – بعد صدور قرار من اللجنة – اللجوء إلى الجهة القضائية المختصة لطلب التعويض عن الأضرار التي لحقت به.
التقرير الائتماني
المادة الحادية عشرة:
تتولى المؤسسة مهمة الإشراف والرقابة على تطبيق أحكام هذا النظام، ولها على الأخص القيام بالمهمات التالية:
1 - إعداد اللائحة التنفيذية لهذا النظام. 2 - تحديد الشروط الواجب توافرها في الشركات التي ترغب في تقديم خدمات المعلومات الائتمانية ، وضوابط الترخيص لها وإجراءاته. 3 - إصدار التراخيص لشركات المعلومات الائتمانية ، وتجديدها، وتعديلها. 4 - وضع آليات الإشراف والرقابة على عمل شركات المعلومات الائتمانية. 5 - اعتماد إجراءات العمل التي يجب أن يتبعها الأعضاء وشركات المعلومات الائتمانية لتطبيق السجلات الائتمانية. 6 - ضبط المخالفات والتحقيق فيها والادعاء ضد المخالفين أمام اللجنة. 7 - تحديد الإجراءات الواجب اتخاذها حيال المعلومات الائتمانية في حالة إلغاء ترخيص شركة المعلومات الائتمانية ، أو حلها، أو تصفيتها، أو إفلاسها. نظام المعلومات الائتمانية السعودي. المادة الثانية عشرة:
تعد الأعمال الآتية مخالفة لأحكام هذا النظام:
1 - القيام بنشاط شركات المعلومات الائتمانية دون الحصول على ترخيص من المؤسسة. 2 - مخالفة الشركات شروط الترخيص وضوابطه. 3 - قيام أي عضو أو شركة معلومات ائتمانية أو أي من الجهات الخاضعة لأحكام هذا النظام أو أحد منسوبيها بإفشاء معلومات مما نُص على سريتها في هذا النظام – أثناء عمله أو بعد تركه للعمل – تكون قد وصلت إليه بسبب أعمال وظيفته، وذلك في غير الحالات المنصوص عليها في هذا النظام.
نظام المعلومات الائتمانية السعودي
ولذلك فهو مطبق في كثير من دول العالم٬ دولة الإمارات مثلاً بدأت في تطبيقه العام الماضي٬ وهو ما أقترح على الشركة السعودية للمعلومات الائتمانية (سمة) تطبيقه أيضاً٬ مما يسهم في التعزيز والرفع من الوعي الائتماني لدى الأفراد وبالتالي على الاقتصاد بشكل عام٬ تماشياً مع برامج التحول الوطني ٢٠٢٠ وسعياً في تحقيق أهداف الرؤية. خاص_الفابيتا
ابق على اطلاع بآخر المستجدات.. تابعنا على تويتر
رقم المادة
١
المادة الثانية
يهدف هذا النظام إلى وضع الأسس العامة والضوابط اللازمة لجمع المعلومات الائتمانية عن المستهلكين وتبادلها وحمايتها. ٢
المادة الثالثة
يسري هذا النظام على الشركات والأعضاء والجهات الحكومية والخاصة التي لديها معلومات ائتمانية. ٣
المادة الرابعة
1 – تلتزم الجهات الحكومية التي لديها معلومات ائتمانية بتوفيرها للشركات المرخص لها وفقا لضوابط تضعها تلك الجهات بما يضمن عدم احتكار تلك المعلومات. 2 – تلتزم الشركات بجمع المعلومات الائتمانية ، وتوفيرها وتبادلها فيما بينها وحمايتها. 3 – تقوم الشركات بإعداد السجلات الائتمانية عن المستهلكين وتبادلها مع الأعضاء عند طلبها. 4 – تستوفي الشركات مقابلا ماليا لتوفير المعلومات الائتمانية وتبادلها وفق الضوابط التي تحددها اللائحة التنفيذية. ٤
المادة الخامسة
1 – يلتزم كل عضو بتبادل جميع المعلومات الائتمانية المتوافرة لديه مع الشركة المرتبط معها بعقد، وتقع عليه مسؤولية صحة تلك المعلومات وتحديثها. 2 – يحق للأعضاء الحصول من الشركات على نسخة من السجل الائتماني عن المستهلك بعد أخذ موافقته الخطية. ٥
إعلان
المادة السادسة
يلتزم الأعضاء والشركات والعاملون لديهم بالمحافظة على سرية المعلومات الائتمانية للمستهلكين، ولا يجوز نشرها أو استخدامها لأي غرض آخر، باستثناء ما ورد في هذا النظام أو لائحته التنفيذية، أو بما يتوافق مع الأنظمة والتعليمات المنظمة لسرية المعلومات في المملكة.