شن المطرب الشعبي أحمد الشوكي، هجوما حادا علي الناقد الفني طارق الشناوي، بسبب تأييده ودعمه لمؤدي المهرجانات وتوعده بمقاضاة الفنان هاني شاكر بسبب تصديه لهذا النوع من الغناء الذي أفسد الذوق العام". وتابع المطرب أحمد الشوكي خلال مشاركته في برنامج "خط أحمر" الذي يقدمه الإعلامي محمد موسى على قناة الحدث اليوم، الناقد الفني طارق الشناوي خانة التعبير، مؤكدا أن يحترم وجهة نظره في الدراما والسينما، إنما الغناء الشعبي فيحتاج إلى تقييم من نوع آخر، مشيرا إلى أن أغاني المهرجانات تعد أحد أنواع المخدرات، مشيرا إلى أن مجلس نقابة المهن الموسيقية بقيادة المطرب هاني شاكر تأخر كثيرا في التعامل مع مؤدي المهرجانات". أضاف المطرب أحمد الشوكي، مؤدي المهرجانات عمر كمال مطرب ذكي وكويس ويمتلك خامة صوت جيدة، مضيفا: مؤدي المهرجانات حمو بيكا وحسن شاكوش، "مينفعوش يبقوا مطرب صوتهم وحش ولا يملكون الأدوات، مشيرا إلى أن السوشيال ميديا ساهمت بشكل كبير في انتشار هذا اللون بشكل كبير".
بالبلدي : الأغانى والأشعار الوطنية تشعل حماس جمهور «هل هلالك»
كان حمو بيكا، هاجم تامر عبد المنعم، بعد تصريحات الأخير عنه، في الصالون الثقافي بقصر السينما، شهر نوفمبر الماضي والذي حضره الفنان هاني شاكر، نقيب المهن الموسيقية. ليرد تامر على هجوم حمو، مؤكدًا أنه لم يهاجمه لكنه كان يستضيف هاني شاكر في صالون ثقافي حول إشكالية حرية الإبداع والمنع مضيفًا: أما بالنسبة لوطنيتك اللي أقحمتها في الموضوع.. بالبلدي : الأغانى والأشعار الوطنية تشعل حماس جمهور «هل هلالك». أحب أقول لك أنا لم أشكك فيها، وبالمناسبة وجودك أنت وفرقتك في احتفالات أكتوبر مش دليل عشان تستند عليه، شكرا.. نسيت أقول لك شوف حد بيعرف يقرأ عشان يقرأ لك.
عالم الفن الثلاثاء، 26 أبريل 2022 11:02 مـ بتوقيت القاهرة شهدت أحداث الحلقة الخامسة والعشرون من مسلسل ملف سري، للفنان هاني سلامة تصاعدا في الأحداث، وتسعى عائلة المالكي للتخلص من المستشار يحيى وإبعاده عن قضية غسيل الأموال. دينا هاني شاكر. وخلال أحداث الحلقة الخامسة والعشرون من مسلسل ملف سري، تشعر أمنية (الفنانة دنيا عبد العزيز) بالندم، لأنها طلبت من شقيقتها نور (الفنانة رحمة حسن) بالنزول من أجل الحصول على أموال من عائلة المالكي، فجاء مقتل الأخيرة. ويقوم ليل المصري (الفنان محمد محمود عبد العزيز) بتهديد والده يوسف المالكي (الفنان ماجد المصري)، لأنه في حال مقتل هارون المالكي (الفنان محسن محيي الدين) على يد ناجي الخلعي (الفنان أحمد الرافعي) ستذهب ثروة هارون إلى ابنيه مريم المالكي (الفنانة عائشة بن احمد) وعادل المالكي (الفنان نبيل عيسى). فيم قام المحامي شاكر عز الدين (الفنان نضال الشافعي) بمحاولة إنهاء علاقته مع سامية السكرتيرة الخاصة به، بعد لقاء الأخيرة بوالدة الأول (الفنانة مادلين طبر). ويعرض مسلسل "ملف سري" على قناة الحياة الفضائية، في الساعة 9:00 مساءً خلال شهر رمضان المبارك، ويعاد في تمام الساعة 6:45 صباحًا، والساعة 12:00 ظهرًا.
الزنك هو عنصر غذائي يلعب دورًا حيويًا في استجابة الجهاز المناعي والتئام الجروح وتوليف البروتينات والحمض النووي والعديد من وظائف الجسم الأخرى. لا يخزن جسم الإنسان الزنك لذلك يجب على الشخص الحصول على ما يكفي من نظامه الغذائي اليومي ويمكن أيضًا تناول المكملات الغذائية إذا لزم الأمر. في هذه المقالة ، تعرف على فوائد الزنك والأطعمة التي يجب تناولها لضمان تناول كمية كافية. الأطعمة الغنية بالزنك
ال المعاهد الوطنية للصحة (NIH)توصي بالمدخول اليومي التالي من الزنك:
الذكور بعمر 14 سنة وما فوق: 11 ملليغرام زنك
الإناث بعمر 14 سنة وما فوق: 9 ملغ زنك
للنساء الحوامل: 11 ملغ زنك
النساء المرضعات: ١٢ ملغ زنك
من المعروف أنه من بين جميع أنواع الأطعمة يحتوي المحار على أكبر قدر من الزنك لكل وجبة
قد يقوم مصنعو المواد الغذائية أيضًا بتدعيم الأطعمة بالزنك لمساعدة الشخص على تلبية متطلباته اليومية. أمثلة على الأطعمة الغنية بالزنك:
المحار ، 3 أونصات: 74 مجمزنك
فطيرة لحم البقر ، 3 أوقية: 5. أطعمة غنية بالزنك... تعزيز المناعة ضد كورونا! | النهار العربي. 3 ملغ زنك
حبوب الإفطار المدعمة ، 3/4 كوب: 3. 8 ملغ زنك
الفاصوليا المطبوخة ، 1/2 كوب خدمة: 2. 9 ملغ زنك
دجاج لحم داكن ، 3 أوقية: 2.
الفواكه الغنية بالزنك - ووردز
6. البيض يمتاز البيض باحتوائه على كمية معتدلة من الزنك خاصة وأن بيضة كبيرة تحتوي على 5 في المائة من حصة الجسم اليومية من الزنك، كما يمتاز باحتوائه على الدهون الصحية والبروتين والكولين والسيلينيوم وفيتامين ب. 7. الشوكولاتة الداكنة يحتوي الـ 100 جرام من الشوكولاتة الداكنة على 3. 3 ملجم من الزنك، ولكن هذه الكمية تضم 600 سعر حراري، بالإضافة إلى احتوائها على مضادات الأكسدة التى تُقوي المناعة. أهمية الزنك لجسم الإنسان يلعب دوراً فعالاً في عمل 200 إنزيم أو أكثر. مهم جداً لإنتاج الأحماض النووية والبروتينات. الفواكه الغنية بالزنك - ووردز. يُساهم في استهلاك الكربوهيدرات بمساعدة هرمون الإنسولين. ضبط نمو الجسم وتطور الأعضاء التناسلية والمساعدة في شفاء الجروح والحروق. له تأثير مهدىء وبالتالي يدخل في تكوين المراهم والكريمات التى تُعالج مشكلات الجلد. يُحافظ على تقوية جهاز المناعة وإصلاح أى خلايا متضررة بالجسم. وتتمثل الحصة اليومية من الزنك فيما يلي: النساء: 8 ملجم في اليوم. الرجال: 11 ملجم في اليوم. الحوامل: 11 ملجم في اليوم. المرضعات: 12 ملجم في اليوم. أتمنى أن أكون عرضت لكِ أبرز اطعمة غنية بالزنك وأهميته للجسم. قد يهمك أيضاً: فوائد حبوب الزنك للشعر وأفضل أنواع الحبوب وآثارها الجانبية نقص الزنك عند الأطفال كيف يتم تشخيصه وما طرق علاجه!
أطعمة غنية بالزنك... تعزيز المناعة ضد كورونا! | النهار العربي
والبيض عنصرٌ غذائي لا غنى عنه إذا كنت تضمن الحصول على الحصة اليومية من الزنك بصورة مؤكدة. وعلى الرغم أن البيض لا يحصل عليه معظم الناس بشكلٍ كافٍ إذ يعتبرونه طعامًا جانبيًا أو مكملًا للوجبة الغذائية، إلا أنه يحتوي على نسبة عالية من الزنك. إذ تحتوي بيضة واحدة كبيرة على ما يقارب الـ 5% من الحصة اليومية الموصى بها منه. الأفوكادو
الأفوكادو من الفواكة التي لا تأخذ حقها على مائدة الطعام اليومية. إذ يمكن للإنسان أن يستغني بثمرة أفوكادو واحدة عن باقي أنواع الفواكة الآخرى، لما يحتويه من عناصر غذائية مهمة وألياف صحية. ويعتبر الأفوكادو فاكهة غنية بالمغنيسيوم، إذ أن كل نصف حبة من الأفوكادو تحتوي على 58 مليغرامًا من المغنيسيوم، وهو ما يعادل 15٪ من الكميّة اليوميّة الموصى بها. الموز
الموز من الفواكة التي تتوفر بسهولة ضمن الوجبات الغذائية اليومية، وخاصة الأطفال. فالموز يعتبر من الفاكهة التي تحتوي على كميات عالية جدًا وغنية من المعادن، وأهمها هو المغنيسيوم، إذ يحتوي الموز عليه بكثافة، حيث من المعروف أن كل حبة موز متوسطة الحجم تحتوي على 32 ملليغرامًا، أي ما يقارب 9% من حاجاتك اليومية.
وهذا يعني أن النباتيين الذكور قد يحتاجون إلى تناول ما يقرب من 16. 5 ملغ من الزنك يومياً ، في حين أن الإناث الذين يتبعون أنماط الطعام هذه يجب أن يتناولن ما يصل إلى 12 ملغ في اليوم. فإذا اختار الشخص دعم نظامه الغذائي بمكملات الزنك ، فقد يرغب في تجنب تناوله في نفس الوقت مع مكملات الكالسيوم والنحاس وحمض الفوليك والحديد والمغنيسيوم. وذلك لأن هذه العناصر الغذائية يمكن أن تؤثر على كيفية امتصاص الجسم للزنك. ما هي فوائد الزنك؟
يلعب الزنك دوراً في العديد من الوظائف الجسدية ، بما في ذلك:
النمو: يحتاج الناس إلى الزنك من أجل نمو الجسم و تطوره. و من الممكن أن يؤدي نقص الزنك إلى ضعف النمو لدى الأطفال والمراهقين. وظيفة الجهاز المناعي: تستخدم أجسامنا الزنك لبناء خلايا الجهاز المناعي التي تسمى الخلايا اللمفاوية التائية T lymphocytes. وظيفة الإنزيم: يلعب الزنك دوراً محورياً في إثارة التفاعلات الكيميائية في الجسم. وتشمل هذه التفاعلات مساعدة الجسم على استخدام حمض الفوليك وخلق البروتينات الجديدة والحمض النووي. صحة العين: يمكن أن يساهم نقص الزنك في تطور أمراض العين ، بما في ذلك الضمور البقعي macular degeneration.