يؤخذ مقدار بحجم حبة البازلاء. وضع كريم اكرتين على المناطق المراد تفتحيها. تفرك المنطقة بحركات دائرية لمدة 30 دقيقة. غسل المنطقة بالمياه الفاترة والغسول الخاص بها. تطبيقه بصفة يومية يساعد على زيادة فرصة تجدد خلايا البشرة، أما في حالة الأماكن الحساسة فيراعى عدم تركه لمدة لا تزيد عن عشر دقائق. أقرأ المزيد: طريقة استخدام ديرما رولر للشعر والبشرة وفوائده
طريقة استخدام اكرتين للحبوب
تحدد الطريقة المناسبة للاستخدام على حسب تشخيص الطبيب المعالج، وحسب شدة الحالة ولكن بشكل عام يستخدم الكريم مرة واحدة يوميًا قبل النوم والاستخدام ظاهريًا فقط، والطريقة الصحيحة لاستخدام الاكرتين هي:
تجفيف الوجه بلطف. الانتظار حتى عشر دقائق حتى تختفي آثار المياه تمامًا. وضع الكريم على الأماكن التي بها الحبوب لمدة 20 إلى 30 دقيقة قبل النوم.
تجربتي مع كريم اكرتين Acretin لتقشير و نضارة البشرة وإزالة حب الشباب و الرؤوس السوداء🌝 - Youtube
متى تظهر نتيجة كريم اكرتين؟ تبدأ النتائج في الظهور في أغلب الحالات بعد أسبوعين من الاستخدام، لكن تمام العلاج أو النتيجة النهائية تختلف من حالة لحالة، فبعض الحالات يكفيها شهر فقط من الاستخدام حتى تصل إلى النتيجة النهائية، وحالات أخرى تحتاج إلى عدة شهور قد تبلغ ثمانية أشهر للوصول للنتيجة المرجوة. الآثار الجانبية لاستخدام كريم اكرتين غالبا ما يحدث تهيج واحمرار البشرة خاصة في بداية الاستخدام، وهو أمر طبيعي تشترك فيه كل كريمات التقشير، ولكن يظل هذا الاحمرار محتملاً، أما في الحالات التي يحدث فيها تهيج واحمرار شديد لا يمكن احتماله فيجب وقف الكريم فوراً والاتصال بالطبيب. احتياطات الاستخدام والموانع يزيد الكريم من حساسية البشرة لضوء وحرارة الشمس؛ لذا يجب وضع واقي شمسي عند الخروج في أشعة الشمس المباشرة، أو عند التعرض لمصادر حرارية مثل وهج الموقد لتجنب حدوث حروق بالبشرة. يجب عمل اختبار حساسية بسيط قبل استخدام الكريم، عن طريق وضع كمية صغيرة منه على الجلد والانتظار عدة ساعات للتأكد من عدم وجود أي رد فعل تحسسي لمكونات الكريم. تجنب وضع الكريم في الضوء سواء كان الضوء الكهربائي أو ضوء النهار، لأن مادة تريتينوين تحفز تفاعل البشرة مع الضوء، وأفضل الحلول هو وضعه في الظلام التام ثم غسله بعد المدة المحددة.
المكونات:
مقشر اكرتين بتركيز 0. 025% (تريتينوين)
كريم هاي كوين أو كريم افوكوم أو كريم ميلوكين (هيدروكينون)
كريم لوكويد أو كريم ألفا كورت أو كريم تكساكورت (كورتيزون)
طريقة الاستخدام:
طريقة استخدام كريم اكرتين الصحيحة أن تقومي بخلط مقدار حبة عدس من كريم اكرتين بتركيز 0. 025% مع الضعف من كريم هاي كوين والضعف من كريم لوكويد. اخلطي تلك الكريمات وقت الاستعمال فقط وتوزع على بشرة نظيفة وجافة مرة واحدة مساء بعيدًا عن الضوء حتى لو إضاءة الجوال. ضعي تلك الخلطة إذا كان وجهك غير موحد اللون على جانبي الخد، الجبهة، الذقن، تجنبي زوايا الأنف، محيط الفم ، حول العينبن، بينما إذا كانت تصبغات صغيرة الحجم تستخدم عليها فقط. تستخدم الخلطة تدريجيًا، الأسبوع الأول تستعمل لمدة 30 دقيقة ثم تغسل، وتكرر مرتين في الأسبوع، الأسبوع الثاني تستخدم يومًا بعد يوم لمدة ساعة وتغسل، الأسبوع الثالث تستخدم يوميًا وتترك طوال الليل وتغسل في الصباح. ملحوظة: إن تهيجت بشرتك تجنبي استعمال الخلطة لمدة 3 أو 5 أيام، واستعملي مرطب قوي على الأماكن المتهيجة مثل مرهم بيبانثين الوردي أو كيو في الازرق أو سيتافيل ، عندما ينتهب التهيج استخدمي الخلطة مرة أخرى بكمية ضئيلة مع التدرج في عدد المرات كل أسبوع حتى تعتاد بشرتك على مفعول الخلطة.
كريمات ريتينويد لتقشير البشرة ... ماهي انواعها واضرارها؟ - مجلة العزيزة
ما هي كريمات ريتينويد لتقشير البشرة ؟
تنقسم كريمات الريتينويد في الصيدلية إلى عدة كريمات تحتوي على مواد فعالة مشتقة من فيتامين A مثل: التريتينوين، و الأدابالين، و ايزوتريتينوين، و تازاروتين. تعمل كريمات الريتينويد على تقشير البشرة وإزالة التصبغات و الهالات السوداء وتعزيز قدرة الجلد على إنتاج الكولاجين للوقاية من التجاعيد وعلامات شيخوخة البشرة، ولكنها بالأساس كريمات تعمل على علاج حب الشباب والوقاية منه. وعلى الرغم أن كريم ريتينويد لتقشير البشرة، وجميع بدائله في الصيدلية، يمكن استخدامهم بدون وصفة طبية، إلا أننا، في مجلة العزيزة، نوصي بشدة أن ستشيرِ الصيدلي أولا قبل استخدامهم. أولا، كريمات التريتينوين
كريم ريتن A. كريم اكرتين. كريم افوتين. كريم اكني فري. ثانيا: كريمات أدابالين
كريم ادابالين. كريم ديفرين. كريم ماربالين. كريم شور كيور. ثالثا: كريمات أيزوتريتينوين
كريم ايزوتركس جل. رابعا: كريمات تازاروتين
كريم زاروتكس. كريم ايفيتار. كريم اكنيتاز. ما هي طريقة استخدام كريمات الريتينويد لتقشير البشرة ؟
يؤكد دكتور سامح البكري أن أفضل طريقة لاستخدام كريمات الريتينويد هي: غسل البشرة باستخدام غسول الوجه المناسب لنوع البشرة، ثم تجفف البشرة برفق.
فوائد كريم اكرتين لتقشير البشرة
يوجد في كريم اكرتين الكثير من الفوائد والتي من بينها ما يلي:
1- يعد واحد من بين الكريمات الطبية الفعالة بشكل كبير في التخلص من مشكلة حبوب الشباب. 2- ومن الممكن استخدام الكريم في التخلص من مخاوف الجلد المنتشرة لدى الكثير من الناس ومن الممكن استخدام الكريم يوميا على الوجه أو الجلد بصفة عامة مع ضرورة تجنب المناطق الحساسة في الوجه من الفم والعيون. 3- كما أظهرت التجربة أن الكريم لديه القدرة الكبيرة في تحسين الوجه وتقليل ظهور علامات التقدم في العمر من الخطوط البيضاء وأيضا الكثير من المشاكل التي تزعج الشباب في الوجه. 4- من الممكن استخدام الكريم بشكل يومي في الطبيعي وفي حالة وجود مشاكل فهو يعمل على حماية الجلد من التشققات والتصدع كما يعمل على تخلصه من الكثير من المشاكل. موانع استخدام كريم اكرتين لتقشير البشرة
وبالطبع كريم اكرتين لتقشير البشرة مثله مثل الكريمات الطبية التي من الممكن أن تتسبب في عدة مشاكل لمن يعاني من المشاكل أو الأمراض الجلدية الأتية لذا لابد من الرجوع إلى طبيب الجلدية قبل أن يتم استخدامه، ومن بين موانع استخدام الكريم ما يلي:
1- من الأفضل عدم استخدام الكريم للمصابين بالأمراض الجلدية والتي من بينها الاكزيما.
تجربتي مع كريم اكرتين للمسام الواسعة – جربها
احمرار الوجه بشكل زائد مع التعرض لأشعة الشمس بعد الاستخدام أو بسبب الحساسية لمكونات الدواء لذلك يفضل استخدام لوسيون مرطب مناسب لحب الشباب في حالة الإصابة بالاحمرار الشديد. الإصابة بالإكزيما الجلدية وفي هذه الحالة لابد من التوقف عن استعمال المرهم في الحال وزيارة طبيب متخصص وأيضا استخدام كريمات لعلاج والحماية من أشعة الشمس خاصة مع حالات الحساسية الضوئية من الشمس لابد من التقليل من جرعة المرهم يومًا وراء يوم حتى تختفي حدة وشدة الاحمرار. موانع استخدام اكرتين كريم
يمنع استخدام الدواء دون استشارة الطبيب المختص في الحالات الآتية:
فرط الحساسية للتريتنوين. في حال الإصابة بحروق الشمس. فترة الحمل والرضاعة الطبيعية. الاطفال تحت سن 12 عام. نصائح استخدام اكرتين كريم
تجنب ملامسة العينين، الأغشية المخاطية والتقرحات المفتوحة. تريتينوين يحدث تهيج شديد للجلد في مرضى الأكزيما لذلك يستخدم بحذر. يزيد التعرض للضوء فوق البنفسجي من شدة التفاعل الالتهابي. استخدامه قد يزيد من حساسية الجلد تبعاً لظروف الطقس المختلفة. عند استخدامه للأغراض التخفيف من التجاعيد الخفيفة، بقع فرط التصبغ، وخشونة ملمس جلد الوجه كجزء من العناية بالجلد لا تستخدم الكريم تركيز 0.
فعلى الرغم أنها كريمات سريعة الامتصاص، إلا أنها قد تسبب أضرار كبيرة. وبدلا من ذلك، يمكن استخدام كريم سكينورين بدلا من كريم ريتينويد لتقشير البشرة للحامل والمرضع.
الانزلاق الغضروفي وعلاجه
يوجد عدة طرق للـ الانزلاق الغضروفي وعلاجه وباتّباع واحدة أو أكثرَ منها يبدأ الحال بالتحسنِ تدريجيًا خلال أسابيع قليلة، ومن طرق الانزلاق الغضروفي وعلاجه:
من الضروري العودة للمشي لتجنبِ تصلبِ وتيبسِ العضلاتِ والمفاصل، وكما يمكنُ استخدامُ الكماداتِ الساخنةِ أو الباردةِ في مكانِ الألمِ للتخفيفِ من حدِّته باستخدامِ المنشفةِ الساخنة تارة والثلج تارة أخرى أو اعتمادِ الطريقةِ التي يستفيدُ منها المريضُ بشكلٍ أكبر. العلاج الطبيعي أو الفيزيائي من الطرق التبعة للـ الانزلاق الغضروفي وعلاجه حيث ينصح الطبيب المريض بأداءِ بعض التمارين الخفيفة التي تعمل على تقوية العضلاتِ الداعِمة للعمودِ الفقري وتخفِف من الضغطِ الواقعِ على النخاع الشوكي، كما تحسِن من المرونةِ وتقلِّل من فُرَصِ تكرر الإصابةِ بالانزلاقِ الغضروفي، ومن التمارينِ المفترحة في الانزلاق الغضروفي وعلاجه:
1- تمديدِ العمود الفقري وعضلاتِ الظهر، بالاستلقاءِ على الأرضِ وضم الركب باتجاهِ الصدر، ومن ثم يرفع الرأس باتجاه الركبتين على مهل لتمدد عضلاتِ منتصفِ وأسفلِ الظهر. 3- تمديدِ عضلة ضمن عضلاتِ الحوض ، يتمّ الاستلقاءُ على الظهرِ حيث يوضع كعب إحدى القدمين على الركبةِ الأخرى بشكل متقاطع، وبلُطفِ يتم سحب الركبة أثناءِ وجودِ الكعبِ باتجاهِ الصدر لحينِ الشعورِ بالتمدد، وتُكرّرُ للجهةِ الأخرى.
ما هو الإنزلاق الغضروفي وأسبابه وعلاجه؟ – مفهوم
كيفية اجراء الجراحة يقوم الجراح بعمل فتحة في مركز الظهر طولها حوالي 3 سنتيمتر ، ثم يقوم الطبيب بإبعاد العضلات عن بعضها البعض باستخدام أدوات جراحية معينة، ويقوم الجراح بإزالة جزء صغير من العظام و الأربطة من الجزء الخلفي للعمود الفقري، حتى يمكنه رؤية الانزلاق بوضوح و إزالته، و قد يزيل الجراح أجزاء أخرى من الديسك لمنع حدوث الانزلاق مرة أخرى. استخدام المنظار لعلاج الانزلاق الغضروفي يُستخدم المنظار الجراحي في علاج بعض حالات الانزلاق الغضروفي و التي يكون فيها آلام الساق أكثر شدة من آلام الظهر، أو بعد فشل العلاج الطبي لأكثر من 6 أسابيع، و هناك طريقتين لهذه العملية، أحدهما من خلال الغشاء البريتوني و الأخرى من وراء الغشاء البريتوني. مميزات استخدام المنظار لعلاج الانزلاق الغضروفي من مميزات هذه العملية أنها تتم تحت تخدير موضعي، و لا يتبقى أثر واضح للعملية بعدها حيث يمكن أن تتم من خلال فتحة السرة. علاج ديسك الرقبة سريع ومجرب ..أسباب الانزلاق الغضروفي العنقي وعلاجه - موسوعة. الوقاية من الانزلاق الغضروفي القطني الحفاظ على وزن صحي يقلل من الحمل على هذا الجزء من الظهر. أداء التمارين الرياضية بانتظام. التوقف عن التدخين، حيث يمنع التدخين من دخول المواد الغذائية إلى الديسك مما يفقده ليونته و يجعله عرضة للشقوق.
رفع الأشياء بطريقة خاطئة: باستخدام عضلات الظهر بدلا من عضلات الفخذ والساق، والدوران أو التحرك بطريقة مفاجئة أثناء رفع الأشياء الإصابة: السقوط أو إصابة في الظهر ضعف في عضلات الظهر قد يكون ناتج عن عامل وراثي أو عدم ممارسة الرياضة التي تقوي عضلات الظهر مما قد يؤدي إلى الام الانزلاق الغضروفي. مضاعفات الانزلاق الغضروفي متلازمة ذيل الفرس: تدهور الحالة و زيادة حدة الام الانزلاق الغضروفي. أعراض الانزلاق الغضروفي وعلاجه | فنجان. مشاكل في التبول و التبرز. فقد متزايد للإحساس في المنطقة التي تحيط بالشرج (الفخذين من الداخل، الساق من الخلف و المنطقة حول الشرج) طرق علاج الام الانزلاق الغضروفي هناك عدة طرق لعلاج الام الانزلاق الغضروفي مثل إجراء جراحة لإزالة الأجزاء الزائدة التي تضغط على الأعصاب، ولكن قبل اللجوء للجراحة هناك علاجات منها العلاج الطبيعي بممارسة بعض التمارين ، أو بتناول بعض الأدوية المسكنة وهناك اعتقادات بتناول بعض الأعشاب الطبيعية. العلاج الجراحي للانزلاق الغضروفي الغرض الأساسي من هذه العملية هو التخلص من الجزء الزائد الخارج من الديسك في الظهر و الضاغط على الأعصاب مسبباً تلك الأعراض و الآلام، و تتم العملية تحت تأثير تخدير كلي ، وتأخذ العملية حوالي ساعة معتمدة على مدى امتداد الانزلاق و كذلك حجم المريض و عوامل أخرى.
أعراض الانزلاق الغضروفي وعلاجه | فنجان
أسباب الانزلاق الغضروفي
يرجع السبب وراء انزلاق الغضروف إلى العديد من الأسباب والتي سوف نتناولها من خلال السطور التالية:
الحركات الخاطئة أثناء العمل أو التمرين
قد يحدث الانزلاق الغضروفي في أي عمر، إلّا أنّه يصيب الفئة العمرية بين 20-50 عامًا بشكلٍ كبير. هناك دور للجينات في ذلك ومن الممكنِ أن يَرِثَ الشخصُ القابليّةَ للإصابةِ من أفرادِ أسرته. زيادة الوزنِ المفرطة تحَمَِل ضغطًا وعِبئًا إضافيًا على أسفلِ الظهر، لذلك ينصح دائمًا بمراقبة الوزن ليبقى ضمن الحدود الطبيعية. عدم ممارسة الرياضة يسهِل الإصابة. اصابة أو التواء تسبب انزلاق في الفقرة القطنية
يعمل التدخين على نقصان كمية الأكسجينِ الواصلة للديسك الغضروفي مما يؤدي إلى تَلَفِه وتَهَشُّمِه. اتباع الطرقِ غيرِ الصحيحة في حملِ الأوزانِ الثقيلة، فالطريقة المثلى تكون بتركيزِ الضغطِ والقوة على الأرجل وليس في أسفلِ الظهر. البقاء في وضعية الجلوسِ والقيادة لفترات طويلة، إضافة للاهتزازات والتعرجاتِ في الطرقِ تؤدي إلى تدميرِ العمودِ الفقري وغضاريفه. حيث تتطلَّب بعض المهن والأعمال القيام بالشد والسحب والالتواء بكثرة، ونتيجة لتكررِ تلك الحركاتِ يتعرض العمود الفقري للإجهادِ وبالتالي سهولة حدوثِ الانزلاقِ الغضروفي.
مفهوم – السؤال: ما هو الإنزلاق الغضروفي وأسبابه وعلاجه؟
الجواب: الإنزلاق الغضروفي هو عبارة عن نتوء أو تمزق في القرص الغضروفي بين الفقرات، ويعتبر القرص بين الفقرتين القطنيتين الرابعة والخامسة في أسفل الظهر من أكثر الأقراص تعرضاً لهذا التمزق. أسباب الإصابة بالإنزلاق الغضروفي
ينتج الإنزلاق الغضروفي عن ضعف عضلات الظهر والعنق، وتتعدد أسباب الإصابة به مثل:
وجود مشكلة بالوسادة المطاطية بين فقرات الظهر: والتي تعرف بديسك الظهر، حيث توجد بين الفقرات مادة جيلاتينية ناعمة في مركزها وخشنة في غلافها. وفي حالة تسرب هذه المادة إلى القناة الشوكية يحدث ضغط على الأعصاب والشعور بالام فيها. ضعف بناء الغضروف: أو الأربطة التي تدعم الغضروف أو الإطار الليفي المحيط، فينتج عنه الإصابة بالإنزلاق الغضروفي. قلة حركة المفاصل: والجلوس في وضعيات ثابتة لفترات طويلة وعدم الإنتظام في ممارسة الرياضة، وبالتالي يحدث جمود وعدم مرونة للغضروف. حمل الأشياء الثقيلة: والإعتياد على هذا الفعل لسنوات طويلة، وخاصةً الأشخاص الذين يقومون بحمل الأشياء بطريقة خاطئة. التقدم في العمر: حيث تزداد فرص جفاف المادة الهلامية في القرص الغضروفي وبالتالي الإصابة بالإنزلاق الغضروفي.
علاج ديسك الرقبة سريع ومجرب ..أسباب الانزلاق الغضروفي العنقي وعلاجه - موسوعة
كيفية علاج فقرات الرقبة.. وصفات التخلص من الأم الرقبة 2021
كيفية علاج عصبة الرقبة وأعراضها وأسبابها وتشخيص ألم الرقبة
عيادات مرونة دليلك الي مركز مرونة العمود الفقري و المفاصل
علاج هشاشة العظام عند النساء كبار السن 15 طريقة مجربة لعلاج ترقرق العظام
أفضل مضاد حيوي لعلاج برد العظام مسكنات سريعة للألم وجرعة وطريقة استخدامها
كيفية علاج تقوس الساقين بالتمارين ( تجارب علاج التقوس)
كيفية علاج شد العضل في الظهر مجرب وسريع (علاج تشنجات الظهر 2021)
المراجع
1
2
3
العلاج الطبيعي والتمارين الرياضية والتمدد اللطيف للمساعدة في تخفيف الضغط على جذر العصب. العلاج بالثلج والحرارة لتسكين الآلام. مسكنات الألم مثل إيبوبروفين أو نابروكسين إذا كانت درجة الألم بسيطة إلى متوسطة ، وقد يصف مسكنات أقوى في الحالات الأكثر شدة، مثل ليريكا وجابابنتين. أقراص الكورتيزون الفموية لتقليل الالتهاب وتسكين الآلام. حقنة في الظهر (حقنة فوق الجافية) لتقليل الالتهاب وتسكين الآلام. العلاج الجراحي
بالنسبة لأولئك المرضى الذين يعانون من ألم شديد وفقدان كبير للوظائف، ولا يجدون الراحة من العلاجات المحافظة بعد أربعة إلى ستة أسابيع، فيمكن اعتبار جراحة تخفيف الضغط القطني خيارًا، وتتم من خلال إزالة جزء أو كامل القرص المصاب من أجل التخفيف من الضغط على الأعصاب وبالتالي تخفيف الألم. وعلى الرغم من أن جذر العصب يستغرق عدة أسابيع أو أشهر للشفاء التام، إلا أن المرضى غالبًا ما يشعرون بالراحة الفورية من آلام الساق وعادة ما يكون لديهم قدر ضئيل من الانزعاج بعد الجراحة. [٢]
ما هو انزلاق الفقرات؟
يعتبر انزلاق الفقرات من المشاكل التي يعاني منها الكثيرون وخاصة الكبار في السن، ويعرف على أنه حالة مرضيّة تظهر بسبب تكوّن مشكلة في أحد الأقراص في الفقرات العنقية والتي تفصل الفقرات في العمود الفقري حيث أن هذه الفقرات شبيهة بأقراص الدونت المحشوة، وتتكون من شريط خارجي يسمى الحلقة الليفية، وتحتوي على مادة هلامية تسمى النواة اللبيّة، ومن خلال حدوث ضغط على الأقراص تندفع هذه المادة الهلامية في القرص، وذلك من خلال نقاط الضعف في الغلاف الخارجي مما يؤدي إلى خروجه من بين الفقرات، ويضغط على الأعصاب، ويسبب الألم والضعف والخدر في الرقبة والظهر والذراعين والساقين.