قومي بغسل وجهك جيداً بالمياه بعد مدة لا تقل عن 10 دقائق بعد الاستخدام. يفضل تكرار تلك الخطوات مرتين في اليوم للحصول على أفضل النتائج. 3 – البابايا
البابايا هو نوع فاكهة مشهور تدخل في تصنيع افضل كريم لتصبغات الوجه لانها تحتوي على مادة إنزيم المسمى باباين وهي له خصائص مميزة وتساعد على التخلص من البقع الداكنة و تساعد على تفتيح البشرة والخطوات هي:
قومي بتقطيع البابايا و قومي بالظغط عليها لتكون مثل العصير. قومي بوضع العصير على المناطق التي يوجد بها تصبغات و اتركيها لمدة لا تقل عن 15 دقيقة. يفضل استخدام البابايا بشكل يومي ولمدة لا تقل عن شهر وذلك للحصول على أفضل النتائج وسوف تلاحظين الفرق منذ الأسبوع الاول. 4 – منقوع اللوز مع الحليب
يعد اللوز مع الحليب من افضل الخلطات التي تساعد بشكل كبير على حماية بشرتك من تغير لونها وهو ايضا يدخل في تصنيع افضل كريم لتصبغات الوجه وذلك لان اللوز يحتوي على أحماض دهنية تساعد علي تغذية بشرتك مما تجعلها اكثر صحية و الحليب ايضا له فوائد كثير مثل تفتيح لون البشرة و التخلص من التصبغات الموجوده بالوجه وخطوات تحضيره هي. :
قومي بوضع اللوز في الحليب الخام واتركيه لمدة يوم كامل.
3 – كريم بيوديرما وايت اوبجيكتيف – bioderma White Objective Crème
كريم بيوديرما هو افضل كريم لتصبغات الوجه فهو ينصح باستخدامه للتخلص من اصعب البقع الداكنة المتوجده في الجلد وذلك لكونه يحتوي على فيتامين سي وهو يساعد على ازالة كلف الحمل بشكل كبير و بطريقة فعالة وذلك يعود الي تركيبته الفريدة. سعر كريم بيوديرما وايت اوبجيكتيف
متوفر في السعودية بسعر 150 ريال سعودي. متوفر في مصر بسعر بسعر يصل الي 420 جنية مصري. 4 – كريم سكينورين – Skinoren Cream
كريم سكينورين هو أفضل كريم لتصبغات الوجه والكلف فهو يساعد بشكل كبير على ازالة البقع التي تتركها حب الشباب وذلك لكونه يحتوي على حمض الأزيليك وهو المعروف بقدرتة العالية على تقليل انتاح مادة الميلانين التي تعد السبب الاساسي في حدوث تصبغات في الجلد. سعر كريم سكينورين – Skinoren Cream
متوفر في الامارات بسعر 60 درهم إماراتي. 5 – كريم افوكوين Avoquin cream
كريم افوكين هو احد اشهر الكريمات المتوفرة في الاسواق حاليا لعلاج التصبغات وتفتيح البشرة ويتميز بانه يحتوي على مادة الهيدروكينون التي تعمل بشكل مثالي على تفتيح لون البشرة و يمكن استخدام كريم افوكوين ايضا في تفتيح منطقة الركبتين و ايضا الكوعين و يمكن ايضا استعماله على المناطق الحساسه و يتوفر منه تركزين الاول بتركيز 1.
لا شك أن فصل الصيف ترك أثره الكبير على بشرة وجهك، فأشعة الشمس الحارقة تجعل بشرة الوجه بألوان عدة نتيجة التصبغات والبقع الداكنة التي تغزوها، لا سيما بسبب عدم استخدام الواقي الشمس بشكل كاف. انطلاقاً من ذلك، نرصد لك أقوى الخلطات الطبيعية التي تعمل على تبييض الوجه وتخلصك من تصبغات الصيف بشكل نهائي. دقيق الأرز والحليب
كريم ديق الأرز والحليب
امزجي ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق الأرز مع أربع ملاعق من الحليب السائل. حركي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج كريمي. طبقي الكريم على بشرة وجهك واتركيه مدة نصف ساعة. بعدها، شطفي وجهك بالماء الدافئ. تابعي المزيد: خلطات لازالة حب الشباب في يومين
الليمون والعسل الطبيعي
كريم الليمون والعسل
اخلطي ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون، وملعقتين كبيرتين من العسل الطبيعي وملعقة كبيرة من اللبن الزبادي. حركي المكونات الى أن تحصلي على مزيج ذي قوام كريمي. طبقي المزيج على بشرة وجهك، مع الحرص على الابتعاد عن منطقة حول العين، واتركيه على بشرتك مدة عشر دقائق، بعدها شطفي وجهك بالماء الدافئ. تابعي المزيد: خلطات سريعة تعيد النضارة الى بشرتك
خشب الصندل وقشر البرتقال المطحون
اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق خشب الصندل وملعقة صغيرة من قشر البرتقال المطحون.
من ثم، أضيفي إليهما كمية مناسبة من الماء الدافئ، بحيث تحصلين على خليط ذات قوام كريمي. طبقي الخليط على بشرة وجهك ودلكي به وجهك قليلاً. اتركي الخليط على وجهك مدة عشر دقائق، بعدها، شطفي وجهك بالماء الدافئ. تابعي المزيد: تفتيح المناطق الحساسة.. بالخلطات الطبيعية
الطماطم والكركم
كريم تفتيح الوجه من الطماطم والكركم
اطحني ثمرة ناضجة من الطماطم في الخلاط الكهربائي، وحين تحصلين على خليط ناعم، أضيفي إليه ملعقتين كبيرتين من الكركم. حركي المكونات حتى تمتزج مع بعضها البعض، ومن ثم طبقيها على بشرة وجهك واتركيها لمدة عشر دقائق. بعدها، نظفي وجهك وشطفيه بالمياه الدافئة. تابعي المزيد: خلطات طبيعية لكل مشاكل بشرة العروس قبل الزفاف
العسل والموز
اهرسي نصف حبة ناضجة من الموز، وأضيفي إليها ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي وملعقة صغيرة من الليمون الحامض. اغسلي وجهك بالغسول الملائم وشطفيه بالماء جيداً وجففيه. من ثم، طبقي الخليط على بشرة وجهك واتركيه مدة ربع ساعة. بعدها، شطفي وجهك بالماء الدافئ. تابعي المزيد: خلطات طبيعية لمعالجة تساقط الشعر قبل الزفاف
البابايا والعسل
البابايا والعسل لتفتيح الوجه
ضعي نصف كوب من البابايا الناضجة في الخلاط الكهربائي واطحنيها الى أن تصبح ناعمة.
كتّاب عرب، من أصول عربية يأتونك اليوم من لغات عدة: جبران خليل جبران، أمين الريحاني، دافيد معلوف، الطاهر بن جلون، ميلتون حاطوم، رضوان نصار، أمين معلوف، رفيق شامي، آسيا جبار، جويس منصور، جورج حنين، ادموند جابيس، سامي ميخائيل، جورج شحادة، كاتب ياسين، مولود معمري، ادريس الشرايبي، محمد خير الدين، محمد ديب، نعيم قطان، حبيب طنكور، البيرت ميمي، رشيد ميموني، رشيد بوجدرة، عبدالحق سرحان، صلح ستيتيه، ناديا تويني، غابرييل فؤاد نفاع، حسين الموزاني، يوسف نعوم، سالم الأفينيش، أهداف سويف، أحمد أبو دهمان وغيرهم الكثير. تقرأ لبعضهم لتجد نفسك وكأنك استعدت حياتك بلغة أخرى! عالم خيالي يتراءى لك من بعيد، عالم عرفته وخبرته بنفسك وها هو موصوف في لغة أخرى غير لغتك الأم، وكأنك أنت كاتبه أو تتمنى أن تكون كاتبه. مذكرات السنة الخامسة ابتدائي الجيل الثاني. مئة ألف نسخة طبعة أولى
تفتح اليوم مجلة "دير شبيغل" الألمانية وترى أن رواية رفيق شامي الأخيرة: "الجانب المظلم من الحب" والتي صدرت قبل أسابيع طبعتها الأولى في مئة ألف نسخة (900 صفحة تقريباً)، وقد أضحت الرقم 11 من قائمة الكتب الأكثر مبيعاً في المانيا، قبل أسبوع فقط كان تسلسلها 20، واليوم وصل تسلسلها الى الرقم 5.
مذكرات السنة الخامسة ابتدائي الجيل الثاني
وهكذا كان التراسل ثم اللقاء ثم الاتفاق. فروايات رفيق شامي وحكاياته مترجمة الى أكثر من 23 لغة... وفي العربية ستصدر أول ترجمة لكتابه: "التقرير السري عن الشاعر غوته" قريباً على أن تليها الكتب الأخرى تباعاً. ولد رفيق شامي (اسمه الحقيقي: سهيل فاضل) في دمشق عام 1946، درس الرياضيات والفيزياء والكيمياء لكي يعمل معلماً في المدارس، غير انه ترك البلاد عام 1971 الى المانيا حيث درس الكيمياء وحاز الدكتوراه عام 1979 وعمل سنوات في هذا الاختصاص. صدر كتابه الأول بالألمانية عام 1978 وتفرغ للعمل الأدبي عام 1982. رفيق شامي:: كاتب سوري الأصل على قائمة الكتب الأكثر مبيعاً في ألمانيا - Qantara.de. منح عشرات الجوائز تقديراً لأعماله في المانيا وفي خارجها ويعتبر اليوم واحداً من أنجح الكتّاب في المانيا، وهو عضو اكاديمية بافاريا للفنون الجميلـة منـذ 2002. ومثلما رفـض رفيق شامي المشاركة في جميع نشاطات الجامعة العربية، رفض الجائزة التي كان من المفترض أن تمنحها الجامعة العربية ومنظمة الألكسو لأفضل كاتب عربي بالألمانية ومترجم ومستشرق، الكاتب كان رفيق شامي، والمترجم هو فندريش والمستشرق هو فولفديتريش فيشر، ولم تُمنح الجائزة خلال المعرض لأسباب مجهولة! بقلم خالد المعالي، صدر المقال في صحيفة الحياة 27. 10.
لماذا ندرس الرياضيات - مجتمع أراجيك
سهولة الوصول إلى المعلومات: يضمّ العالم أكثر من 6000 لغة منطوقة، ويجد الفرد حاجةً إلى ترجمة بعض المعلومات، ولهذا السبب يُعدّ التحدّث بلغة إضافية واحدة على الأقل وسيلةً للوصول إلى المعلومات بشكل أسرع، فالأشخاص الذين يُتقنون لغات أخرى قادرون على تصفُّح الإنترنت، ومواقع التواصل المختلفة، ووسائل الإعلام والترفيه الأجنبية على مستوى عالمي. الرؤية بمنظور مختلف: يفتح استكشاف لغة وثقافة جديدة باباً للمقارنة مع ما هو مألوف عند الأفراد، فالتعلّم عن ثقافة أخرى يلقي الضوء على ثقافة الفرد من الناحية الإيجابية والسلبية، ممّا يزيد تقديره لما لديه من إيجابيات أو تغيير بعض الأمور والأفكار. تعزيز الثقة بالنفس: عند البدء بتعلّم لغة جديدة يرتكب أيّ شخص العديد من الأخطاء أثناء تعلّمها ومحاولة الحديث بها أمام الناس، فالخطأ جزء ضروري من عملية التعلّم، ممّا يعني خروج الشخص المُتعلّم من منطقة الراحة الخاصة به، لكنّ ذلك يُصاحبه شعور بالإنجاز خاصّةً عند تَحدّثه مع شخص آخر بلغته الأمّ، [١] حيث يزيد ذلك من ثقته بنفسه نظراً لإتقانه مهارةً جديدةً، وعادةً ما يكون الأشخاص الواثقين بأنفسهم أكثر إثارةً للاهتمام وأكثر انفتاحاً من غيرهم.
رفيق شامي:: كاتب سوري الأصل على قائمة الكتب الأكثر مبيعاً في ألمانيا - Qantara.De
في أواسط السبعينات كانت تصلنا أخبار متفرقة عن هذا الكاتب العربي أو ذاك، والذي صدرت له مؤلفات مكتوبة باللغات الأخرى. وبقيت هذه الأخبار من هنا وهناك، فهذا يكتب بالانكيزية وذاك بالفرنسية حتى وصلنا الى المانيا في بداية الثمانينات لنجد أمامنا مجموعة من الكتّاب الأجانب الذين يحاولون الكتابة بالألمانية، معظمهم كان من الأتراك، لكن ثمة أسماء تحمل ايقاعات عربية، ولعل أغربها بالنسبة إلينا اسم اثار انتباهنا: رفيق شامي! هذا الاسم أثار استغرابنا لأن معظمنا كان يعيش بأسماء حركية: عادل أحمد، سامي شاهين، أبو نبراس، أبو سلام، أبو الفهود، أبو مكسيم، أبو جهاد الخ... وهكذا بدا لنا وكأن هذا الاسم حركي أيضاً وبالتالي فثمة وشيحة تربطنا به! وبما ان للمنفى أمراضه، فقد أصابتنا أول أمراضه وأكثرها انتشاراً: الحسد والغيرة من ابن جلدتنا! فقد تحوّل نجاحه وكأنه مرض فتّاك يجب التحذير منه والحذر! فقد كان علينا أن نشق طريقنا بأنفسنا، مهما كلّفنا الأمر من مصاعب ومتاعب! كل فرد منا وبسبب شراسة أخلاقية تبدو غير مفهومة كان محكوماً بالسير في مفرده وسط الغابة حتى يصل الى النفق لكي يبحث عن الضوء. حينما كان رفيق شامي تجاوز هذه الأنفاق الصغيرة بموهبته وحكمته وصبره، وصدرت كتبه بطبعات شعبية لم تتوقف حتى اليوم، كنّا أدركنا تواً عتبات النشر هنا أو هناك... في العالم العربي، في خارجه، بلغته وبلغات أخرى... كانت كتبنا أخذت طريقها الى دور صغيرة جداً في ألمانيا... لم نكن نعرف أن مصيرنا واحد، وأن علينا أن نتعلم ما كنا نفتقده، أن نحدق ملياً في كتابتنا، في نصوصنا، أن نتعلّم من بعضنا بعضاً، بل ان العمى هو الذي كان يصيبنا دائماً ولا يدعنا الحقد نهدأ لكي نحب كتابة بعضنا ونتعلم منها!
التعلم عبر الفيديو أثقل لأن "تجربة المستخدم" جيدة جدا ، و "متلازمة التفكير الكسول" أثقل. عند مشاهدة درس الفيديو يشرح المعلم ، فهمته ، واعتقدت أنني فهمت. ولكن لا تزال هناك مسافة كبيرة بين "الفهم" و "الاستخدام المرن" (ننسى جميعا مقدار الممارسة التي قمنا بها بعد العطلة في أيام طلابنا). لذلك ، من المرجح أن يؤدي التعلم السلبي لمقاطع الفيديو إلى إنتاج "أفهم الهلوسة". من ناحية أخرى ، فإن التعلم المكتوب ، إيقاع التعلم ، هو المسيطر عليك. الدقة والسرعة التي تحرك بها العين البشرية التركيز البصري مذهلة. " العيون تتبع القلب " ليست مبالغة ، منتشرة في الكتابة ، نريد أن "نرى" أينما نريد أن نرى. ما مدى أهمية " التحكم النشط " في الإيقاع للتعلم؟
هذا يثير السؤال حول ماهية "طبيعة التعلم" ، إذا تركنا جانبا علم الأعصاب المعرفي المعقد ، فإن أحد الأشياء التي يمكننا الاتفاق عليها بوضوح حول التعلم هو أن التعلم هو السلوك الذاتي للفرد. إن جوهر تعلم المعرفة الجديدة هو دائما محاولة الجمع بين المعرفة القديمة (بما في ذلك تجارب الحياة والتجارب) التي أتقنناها بالفعل ، حتى نجد "نموذجا معرفيا" جديدا أكثر تنبؤا وأكثر استقرارا.