وتصدر الاكتئاب قائمة الأمراض النفسية يليه الأمراض الجسمانية ثم إدمان الخمور خاصة بين الرجال. وقال شتانجير إن التغيب عن العمل بسبب الأمراض النفسية تضاعف في ألمانيا منذ عام 1990 موضحا أن المشكلة زادت بشكل ملحوظ في الفئة العمرية بين 19 و25 عاما وتصل نسبة إصابة النساء بها ضعف نسبة إصابة الرجال. من جانبه أوضح الأخصائي النفسي هانزيورج بيكر في فرانكفورت أن هناك نوعا آخر من الأمراض النفسية مضيفا \"لا يبلغ الموظف (الموظفة) عن مرضه ويأتي إلى المكتب ويحملق في جهاز الكمبيوتر الخاص به دون أن يعرف أحدا ماذا يفعل\". ويضيف بيكر أن العلاقات الإنسانية والاتصال وبناء الفريق ومجموعات العمل أصبحت أهم من ذي قبل. ففي الماضي كان الشركات تتبنى فلسفة \"نحن أسرة واحدة\" لكن \"كل واحد يشعر بالمسئولية عن نفسه فحسب\". وتابع \"المنافسة بين الموظفين أصبحت أكثر وضوحا ومباشرة حيث من المفترض أن يظهروا قدرتهم على الإنجاز ومدى المرونة وهو ما يمثل اختلافا جذريا عن الماضي\". قصص رائعهــ جدا ومفيدة للحياة. وقال بيكر إن النتائج النفسية لذلك هي الشك والخوف والغضب والانسحاب وخيبة الأمل ويؤكد \"لكي تعمل بشكل جيد تحتاج لشيء مثل الاستقرار\". وأكد أن ورش التدريب والإدارة الصحية أصبحت أكثر أهمية وتحولت مجالس العمال بشكل متزايد إلى مجالس استشارية للموظفين أكثر من نضالها من أجل حقوقهم.
- معلومات طبية مفيدة للحياة اليومية
- قصص رائعهــ جدا ومفيدة للحياة
- أفضل كتب مفيدة للحياة - مجلة محطات
- الجهاز الذي يفرز هرمونات هو - بيت الحلول
معلومات طبية مفيدة للحياة اليومية
التعود على تناول الوجبات السريعة. عدم ممارسة الرياضة. إتباع نظام رجيم قاسي من اجل الحصول على انخفاض كبير في الوزن. الإسراف في تناول المواد التي تحتوي على كافيين مثل القهوة ومشتقاتها حيث أن المعدل الطبيعي لتناولها فنجان أو اثنين. كثرة تناول الأدوية وخاصة المسكنات بدون استشارة للطبيب. الابتعاد عن التدخين، حيث انه يعد من العادات السلبية التي تؤدي إلى العديد من الأمراض الخطيرة. الحرص على تقليل التوتر والقلق الذي يوثر على صحة الإنسان، ويعزز خطر الوفاة المبكرة. أفضل كتب مفيدة للحياة - مجلة محطات. تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة، حيث أنها تؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض. تجنب الإفراط في تناول الدهون المهدرجة والسكريات بمتلف أشكالها في الأكلات الجاهزة وكسبات الطعم والرائحة، بالإضافة إلى البعد عن تناول المياه الغازية. شاهد أيضًا: معلومات طبية سريعة ومفيدة
قصص رائعهــ جدا ومفيدة للحياة
يُعتبر الثوم والبصل من أفضل أنواع الخضروات للصحة ويُفضل تناولهم بشكل طازج لأن الحرارة تُقلل من فوائدهم. لابد من تناول أنواع الغذاء التي تحتوي على الكالسيوم مثل اللبن ومنتجاته لتقوية العظام وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام. حاول تجنب التعرض لضوء ساطع قبل النوم لأنه يؤدي إلى التقليل من إنتاج هرمون الميلاتونين وبالتالي لا تستطيع النوم بشكل جيد. فوائد شرب الماء للجسم
يُساعد تناول كميات كافية من الماء يومياً على تعزيز صحة الجسد وعدم تعرضه للجفاف. يحافظ تناول الماء على أداء وظائف الدماغ بشكل صحيح، لأن حدوث الجفاف بالجسد ولو بنسبة قليلة يؤثر على الذاكرة ووظائف الدماغ الأخرى. يُعتبر الجفاف أحد أسباب الإصابة بالصداع ولهذا فشرب الماء بالقدر الكافي يُعالج الصداع أحياناً. يساعد تناول الماء على إدرار البول وبالتالي التقليل من خطر الإصابة بحصوات الكلى. يُساعد الماء على الشعور بالشبع ويمكن تناوله قبل الوجبات بنصف ساعة مما سيعمل على تقليل كمية الطعام التي سوف يتناولها لإنسان وبالتالي التقليل من وزنه. يُساعد الماء على ترطيب الغضاريف وبالتالي قلة جفافها والتقليل من آلام المفاصل. معلومات طبية مفيدة للحياة اليومية. يُساعد الماء على تقليل أعراض الحساسية والربو والتي تزيد مع الجفاف.
أفضل كتب مفيدة للحياة - مجلة محطات
آخر تحديث: يونيو 24, 2021
معلومات طبية مفيدة للحياة اليومية
معلومات طبية مفيدة للحياة اليومية، كل يوم معلومة طبية نحلم جميعًا بأن نتمتع بصحة نفسية وجسدية سليمة، لذلك لابد من أن نكون على علم ببعض المعلومات الطبية التي تساعدنا في الحفاظ على حياتنا الصحية، فنستطيع من خلال هذه المعلومات التعرف على الفيتامينات والمعادن المهم لجسم الإنسان. والتي تساعده على أن يكون على أفضل حال والتعرف أيضًا على العادات والسلوكيات التي يجب إتباعها والأخرى التي يجب تجنبها من اجل التمتع بصحة جيده، وسوف نقدم إليكم في هذا المقال 20معلومة من المعلومات الطيبة التي نرجو أن تكون مفيدة لكم وتنال إعجابكم. أهم المعلومات الطبية المفيدة
شرب الماء بانتظام
الماء يعد العنصر الأساسي في حياة الإنسان، حيث انه يشكل حوالي 75% من جسم الإنسان، فشرب الماء ضروري جدًا حيث انه يساعد على تخفيف الوزن، كما أن شربه بانتظام يقلل من احتمال الإصابة بالأمراض القلبية. كما انه يحمي الإنسان من آلام الرأس، بالإضافة إلى انه التخلص من السموم في الجسم، يحسن من عمل الجهاز الهضمي، يعمل على خفض نسبة الإصابة بالسرطان، معالجة ارتفاع ضغط الدم وغيرها. يوصي الأطباء وأخصائيو التغذية الرجل السليم بشرب حوالي 3, 7 لتر من الماء يوميًا، بينما توصي النساء بشرب حوالي 2, 7 لتر يوميًا.
[center] يحكى أن رجل أعمال ذهب إلى بنك في مدينة نيويورك وطلب مبلغ 5000 دولار كقرض من البنك. يقول ِإنه يريد السفر إلى أوروبا لقضاء بعض الأعمال. البنك طلب من رجل الأعمال ضمانات لكي يعيد المبلغ، لذا فقد سلم الرجل مفتاح سيارة الرولزرويز إلى البنك كضمان مالي!! رجل الأمن في البنك قام بفحص السيارة وأوراقها الثبوتية ووجدها سليمة، وبهذا قبل البنك سيارة الرولز رويز كضمان. رئيس البنك والعاملون ضحكوا كثيراً من الرجل، لإيداعه سيارته الرولز رويز والتي تقدر بقيمة 250000 دولار كضمان لمبلغ مستدان وقدره 5000 دولار. وقام أحد العاملين بإيقاف السيارة في مواقف البنك السفلية. بعد أسبوعين، عاد رجل الأعمال من سفره وتوجه إلى البنك وقام بتسليم مبلغ 5000 دولار مع فوائد بقيمة 15. 41 دولار. مدير الإعارات في البنك قال: سيدي، نحن سعداء جداً بتعاملك معنا، ولكننا مستغربين أشد الاستغراب!! لقد بحثنا في معاملاتك وحساباتك وقد وجدناك من أصحاب الملايين! فكيف تستعير مبلغا وقدره 5000 دولار وأنت لست بحاجة إليها؟؟ رد الرجل وهو يبتسم:......... في أعتقادك ماذا كان رد الرجل؟ سيدي، هل هناك مكان في مدينة نيويورك الواسعة أستطيع إيقاف سيارتي الرولزرويز بأجرة 15.
الجهاز الذي يفرز هرمونات هو، يعتبر جهاز الغدد الصماء من الأجهزة المسؤولة عن إفراز الهرمونات، وتعد الهرمونات من العناصر المهمة في عمليات الأيض والتكاثر، والتنفس، وتنظيم الجهاز العضلي، وهناك مجموعة كبيرة من الغدد الصماء المتواجدة في جسم الإنسان ومنها الغدة النخامية ويكون موقعها في قاعدة الدماغ وهي عبارة عن غدة صغيرة جداً وتعتبر هي المسؤولة عن تنظيم الغدد الأخرى، والغدة الدرقية وتفرز هرمون الثيروكسين، والغدة الكظرية، والغدة الصنوبرية، والغدة التناسلية، والبنكرياس. عند حدوث الخلل في الغدة الصماء يؤدي إلى الارتفاع أو الإنخفاض في كمية الهرمونات في الجسم، والتي تسبب العديد من الأمراض ومنها مرض السكري ويكون سبب حدوث خلل في هرمون الأنسولين، الإفراط في نشاطها ويؤدي ذلك إلى العصبية والتعب والإرهاق وفقدان الوزن، وكسل الغدة الدرقية وبالتالي حدوث الإمساك والبرودة وتضخم الغدة الدرقية. الجهاز الذي يفرز هرمونات هو الإجابة: جهاز غدد الصماء.
الجهاز الذي يفرز هرمونات هو - بيت الحلول
فوائد أخرى للضحك هناك العديد من الفوائد الصحية المختلفة للضحك، والتي تشمل: تحسين الذاكرة وحمايتها. هو شكل من أشكال ممارسة الرياضة البسيطة. المساعدة في تلقي علاج السرطان. تحسين المزاج. الزيادة من الإبداع
البروجسترون (بالإنجليزية: Progesterone): ينتج هرمون البروجسترون في المبيضين، والمشيمة، والغدد الكظرية، ويلعب هذا الهرمون أدوار كبيرة ومهمة في الجسم مثل الاستعداد للحمل، والحمل، والحفاظ على الحمل، وتنظيم الدورة الشهرية، والرغبة الجنسية. الجهاز الذي يفرز هرمونات ها و. البرولاكتين (بالإنجليزية: Prolactin): يفرز هرمون البرولاكتين من الغدة النخامية بعد الولادة استعداداً لرضاعة الطفل، وتبدأ مستويات هذا الهرمون بالارتفاع خلال الحمل، كما أنه يلعب دور مهم في الخصوبة من خلال تثبيط الهرمون المنبه للجريب ليوقف عملية الإباضة. التستوستيرون (بالإنجليزية: Testosterone): يعرف هذا الهرمون بهرمون الذكورة، ويلعب دور مهم في بناء العضلات، ونمو الأعضاء التناسلية الذكرية، ويعزز الخصائص الجنسية الذكرية الثانوية مثل زيادة كتلة العضلات والعظام، ونمو شعر الجسم وغيرها من الخصائص، ويؤدي نقص إنتاج هذا الهرمون إلى حدوث تشوهات لدى الرجال مثل العقم، وفقدان الكثافة العظمية. الهرمون المنشط للجسم الأصفر (بالإنجليزية: luteinizing hormone or LH): ينتج هذا الهرمون في الغدة النخامية، ويتحكم في إنتاج الإستروجين، والتستوستيرون، والإباضة. السيروتونين (بالإنجليزية: Serotonin): يرتبط هرمون السيروتونين بالعديد من الوظائف مثل التعلم والذاكرة، وتنظيم النوم، وتنظيم الحالة المزاجية، والهضم، وبعض الوظائف العضلية ، وتتسبب انخفاض مستويات هذا الهرمون في العديد من المشاكل مثل السمنة، والاكتئاب، والصداع النصفي ، والأرق وغيرها من المشاكل.