نقص فيتامين د من أبرز المشاكل التى يعانى منه الكثيرون وتؤثر على صحته العامة سواء العظام والمناعة وحتى الحالة النفسية فقد يسبب نقص فيتامين د الاكتئاب. وحسب ما ذكره موقع clevelandclinic ففيتامين د هو واحد من العديد من الفيتامينات التي تحتاجها أجسامنا للبقاء بصحة جيدة، وهذا الفيتامين له وظائف عديدة ومنها:
-الحفاظ على قوة العظام، وجود عظام صحية يحميك من الأمراض المختلفة ، بما في ذلك الكساح. -امتصاص الكالسيوم، يساعد فيتامين د مع الكالسيوم في بناء العظام والحفاظ عليها قوية وصحية. كيف يتم علاج نقص فيتامين د؟
هدف العلاج والوقاية هما نفس الشيء، وهما الوصول إلى المستوى المناسب من فيتامين (د) في الجسم ثم الحفاظ عليه، بينما قد تفكر في تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (د) والحصول على القليل من ضوء الشمس ، فمن المحتمل أن يُطلب منك تناول مكملات فيتامين (د). يأتي فيتامين د في شكلين: D2 و D3. D2 ، المعروف أيضًا باسم ergocalciferol ، ويأتي من النباتات. D3 ، المعروف أيضًا باسم كولي كالسيفيرول ، يأتي من الحيوانات، وتحتاج إلى وصفة طبية للحصول على D2. ومع ذلك ، يتوفر D3 بدون وصفة طبية. يتم امتصاصه بسهولة أكبر من D2 ويستمر لفترة أطول في الجسم بجرعة مقابل جرعة.
فيتامين د عندي 9.5
• يؤدي نقص فيتامين د الحاد عند البالغين لتلين العظام وهشاشتها. • ظهور نتوءات في عظام الصدر بسبب الخلل في ارتباط العظام بالغضاريف. • بروز عظام الرأس من الامام. • تشنج العضلات وضعفها بشكل مستمر. • تأخر نمو الاسنان عند الاطفال المصابين بالكساح مع امكانية نموها ضعيفة او مصحوبة بتشوهات. • نقص حاد في كتلة العظام خاصة في عظم العمود الفقري و عظم الفخذ و العضد. • تقوس القدمين و انحناء الظهر بسبب انخفاض كثافة العظام. • الاصابة بمرض هشاشة العظام خاصة عند النساء عند بلوغ سن اليأس. • ارتفاع نسبة الاصابة بالاكتئاب. • السمنة و تراكم الدهون في الجسم. • ارتفاع خطر الاصابة ببعض انواع مرض السرطان. • تزايد خطر الاصابة ب امراض القلب و الشرايين و الوفاة لأي سبب. • تزايد فرص الاصابة بارتفاع كوليسترول الدم و ارتفاع ضغط الدم.
الجمعة 24 ذو الحجة 1433 هـ - 9 نوفمبر 2012م - العدد 16209
أخيلة الطفولة
من الصعب ما نراه حولنا من انتشار رهيب لأمراض نفسية او عقلية، كمرض الفصام او ثنائية القطب، او الاكتئاب او القلق او الامراض العصابية الاخرى ثم نقوم بإرجاع الامر الى الوراثة او سوء التنشئة او الاضطهاد، او الخوف او ضغوطات الحياة او غير ذلك، ثم نتجاهل سببا قويا نغفل عنه كثيرا وهو سوء التغذية، والحرمان الواضح من بعض الفيتامينات!!.
تقع الشقق على بُعد مسافة 37. 6 كم عن مطار الملك خالد الدولي و2. 3 كم عن مركز بانوراما للتسوق… اقرأ المزيد
الموقع: 8. 9
الغرف: 8. 3
المرافق: 8. 1
طاقم العمل: 8. 6
القيمة مقابل السعر: 7. 6
4 – فندق بارك هاوس للأجنحة الفندقية
يوفر شقق الرياض للايجار بنوعيه الشهري والقصير المدة، ويقع في حي الورود الراقي والعصري، كما أن ما يوفره من وحدات على قدر عالي من الأناقة والتجهيز المثالي، وبعضها أجنحة مُخصصة للعرسان ، يُخدم الضيوف أيضًا بلوازم استحمام مجانية، قنوات تلفاز خاصة بالأطفال، موقف مجاني للسيارات، إنترنت بالمجان، تصويل البقالة، تنظيف يومي، مصلى. تقع الشقق على بُعد مسافة 35 كم من مطار الملك خالد الدولي و1. شقه للايجار. 9 كم من العليا مول… اقرأ المزيد
الموقع: 8. 3
الغرف: 8. 4
المرافق: 7. 9
طاقم العمل: 8. 7
القيمة مقابل السعر: 7. 1
5 – ارجان التخصصي شقق فندقية
يتميز بتوفيره مقابل أسعار مُخفضة عدد من شقق للايجار بالرياض الراقية التصميم والفرش والتأثيث، مع تنوع مساحاتها للقدر المُستوعب للأعداد الكبيرة، كما يوفر لوازم الاستحمام بالمجان، توصيل البقالة، خدمة الغرف، واي فاي بالمجان، صف سيارات بالمجان، تنظيف يومي للشقق.
شقق للايجار بالرياض حي التعاون
شقق للايجار
السعودية || منذ 25 أيام
السعودية
رقم الهاتف:
552883990
القسم: ايجار
نوع العقار: شقة
الدولة: السعودية الرياض
الوصف
شقق للايجار 4 غرف وحمامين جديده في المزاحميه
برجاء الانتباه من عمليات النصب وعدم دفع اى مبالغ مالية الى اى شخص او جهة غير موثوق منها ، ومعاينة العقار قبل اتمام الصفقة، والابلاغ عن الاعلانات المخالفة فورا..
أحدث الإعلانات
المشاهدات: 7
0
المشاهدات: 10
المشاهدات: 9
المشاهدات: 8
المشاهدات: 16
0
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول M meshal_almutaira99 قبل 3 ساعة و 27 دقيقة الرياض متوفر شقق للايجار 93005037 حراج العقار شقق للايجار حراج العقار في الرياض شقق للايجار في الرياض شقق للايجار في حي النهضة في الرياض موظفو حراج لا يطلبوا منك رقمك السري أبدا فلا تخبر أحد به. إعلانات مشابهة
شقق للايجار بالرياض
شقق للإيجار.. الخليج. السعودية || منذ 20 أيام
السعودية
رقم الهاتف:
557277551
القسم: ايجار
نوع العقار: شقة
الدولة: السعودية الرياض
الوصف
شقق للإيجار دور اول ودور ثاني مع سطح تتكون من ثلاث غرف وصاله ومطبخ ودورتين مياه الموقع جوهرة الخليج ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة)
برجاء الانتباه من عمليات النصب وعدم دفع اى مبالغ مالية الى اى شخص او جهة غير موثوق منها ، ومعاينة العقار قبل اتمام الصفقة، والابلاغ عن الاعلانات المخالفة فورا..
أحدث الإعلانات
المشاهدات: 7
0
المشاهدات: 10
المشاهدات: 9
المشاهدات: 8
المشاهدات: 16
0
شقه للايجار
السعودية || منذ 13 أيام
السعودية
رقم الهاتف:
0000966567714959
القسم: ايجار
نوع العقار: شقة
الدولة: السعودية الرياض
الوصف
شقه للايجار مكونه من 1-غرفه 1-مطبخ راكب 1-حمام مكيف شباك السعر:24000
برجاء الانتباه من عمليات النصب وعدم دفع اى مبالغ مالية الى اى شخص او جهة غير موثوق منها ، ومعاينة العقار قبل اتمام الصفقة، والابلاغ عن الاعلانات المخالفة فورا..
أحدث الإعلانات
المشاهدات: 7
0
المشاهدات: 10
المشاهدات: 9
المشاهدات: 8
المشاهدات: 16
0
شقق للايجار ض
شقه للايجار
السعودية || منذ 24 أيام
السعودية
رقم الهاتف:
558268225
القسم: ايجار
نوع العقار: شقة
الدولة: السعودية الرياض
الوصف
شقه للايجار شهري غرب الرياض حي طويق جميع المواصلات قريبه تتكون من غرفتين نوم ودوره مياه وصاله ومطبخ ومجلس رجال ودوره مياه
برجاء الانتباه من عمليات النصب وعدم دفع اى مبالغ مالية الى اى شخص او جهة غير موثوق منها ، ومعاينة العقار قبل اتمام الصفقة، والابلاغ عن الاعلانات المخالفة فورا..
أحدث الإعلانات
المشاهدات: 7
0
المشاهدات: 10
المشاهدات: 9
المشاهدات: 8
المشاهدات: 16
0
آخر تحديث أغسطس 9, 2021
شقق الرياض للايجار تخلق فرصًا عظيمة للاستمتاع بإقامة عائلية مُستقلة بعيدة عن المُتطفلين، ويُحقق هذا الشرط الإمكانيات المنشودة الرائعة التي تتميز بها هذه الشقق الفندقية بالرياض وانتشارها في أهم أحياء المدينة وأكثرها حيوية ونشاط وغنى بمراكز السياحة في الرياض المُتنوعة، وكذلك بجودة باقات الأسعار التي ما إن قورنت بسكن نفس عدد الأفراد في غرف مُنفصلة اتضح انخفاضها وتميزيها الكبيرين.