2- خفض ضغط الدم تساعد الأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة بالتونة على خفض مستويات ضغط الدم الذي يشكل ارتفاعه خطرا على صحتك، حيث يسبب النوبات القلبية والسكتات الدماغية، وكذلك حالات مثل تصلب الشرايين، كما أن البوتاسيوم المتوفر بكثرة في التونة يعد موسعا للأوعية الدموية، الأمر الذي يعد جيدا جدا لخفض ضغط الدم. فوائد التونة للجنس: فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟ - سطور. 3- صحة العينين تعتبر أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3 خيارا رائعا للوقاية من اضطرابات العين مثل الضمور البقعي وجفاف العين المرتبطين بالتقدم في العمر. 4- النمو تحتوي أسماك التونة على كميات كبيرة من البروتين، فالعلبة الواحدة منها والتي تزن حوالي 165 غراما تحتوي على أكثر من 80% من احتياجات الجسم اليومية من البروتين، الأمر الذي يجعلها تساعد في النمو، والتعافي أسرع من الجروح والأمراض، وتحسين العضلات. 5- فقدان الوزن بفضل محتواها المنخفض من السعرات الحرارية والدهون، واحتوائها على مواد مغذية مفيدة كالبروتين، تقوم الأحماض الدهنية أوميجا 3 الموجودة في هذه الأسماك بتحفيز هرمون يسمى لبتين، وهو الهرمون المسؤول عن إضفاء الشعور بالشبع. 6- تعزيز جهاز المناعة تحتوي التونة على كمية لا بأس بها من فيتامين C والزنك والمنجنيز، وكلها تعتبر مضادات طبيعية للأكسدة، وتعتبر هذه المضادات واحدة من آليات الدفاع عن الجسم ضد الجذور الحرة، المسببة للسرطان والأمراض المزمنة الأخرى.
- فوائد التونه للجسم تسارع موجب
- جبل لبنان الطائف تعالج التشوهات البصرية
- جبل لبنان الطائف يزورون منشآت التدريب
فوائد التونه للجسم تسارع موجب
تعد من الأطعمة المفيدة لصحة العينين أيضًا؛ وذلك لأنها تحد من مرض الشبكية وتطوره، وهو الذي يشكل سببًا رئيسيًا لحدوث العمى مع التقدم بالسن. فوائد التونه للجسم كامل. تقلل نسبة الإصابة بالضعف العقلي للنساء. الوقاية من الإصابة بأمراض الكلى ؛ فمحتواها من البوتاسيوم والصوديوم المتوازن -أي المحتوى العالي من البوتاسيوم والقليل من الصوديوم- يساعد على إدارة توازن السوائل في الجسم، مما يجعل الكليتان تعملان بطريقة صحيحة، الأمر الذي يقلل من فرص الإصابة بأمراض خطيرة في الكلى. فوائد التونة للجنس
كما ذُكِر سابقّا فإن سمك التونة يشتهر بفوائده العديدة، فهي من أفضل الأسماك المفيدة في العلاقة الجنسية، خاصةً لدى الرجال؛ إذ تساعد على زيادة القدرة الجنسية لديهم، بالإضافة إلى دورها في زيادة قوة الانتصاب وغيرها العديد من الفوائد، لكن يفضل عدم تناولها بكثرة لتجنب مضارها. [٣]
أضرار التونة المعلّبة
التونة المعلبة هي التونة المحفوظة التي قد تصل مدة صلاحيتها إلى عدة سنوات، كما تحتوي على الزئبق والمعادن الثقيلة وعناصر أخرى قد تكون ضارةً بالصحة، وهذا يعني أنه يجب تجنب تناولها بكثرة، وقد يحتاج بعض الأشخاص إلى تجنّبها تمامًا؛ لأنّ الزئبق عنصر قد يكون ضارًّا للأعصاب.
[٢]
الأزواج الذين تناولوا المأكولات البحرية أكثر من مرتين خلال الأسبوع يمارسون الجنس بمعدل 22% أكثر من الأزواج الذين تناولوا كميات أقل من الأسماك. [٢]
إنّ الأسماك مصدر غني بالبروتينات والعناصر الغذائية التي تُعزز الصحة الإنجابية. [٢]
وُجد أن الأسماك ذات اللون الوردي كالتونة تلعب دورًا مهمًِّا وفعّالًا في تعزيز الصحة الجنسية، وذلك من خلال الحفاظ على عمل ونشاط الدورة الدموية بسلاسة والتقليل من خطر الإصابة بالأمراض التي تُضعف وتعيق الوظيفة الجنسية. فوائد التونة للجسم واضرارها وقيمتها الغذائية | الفوائد السبع. [٣] للمأكولات البحرية والتونة دور وفعالية إيجابية في تحسين الصحة الجنسيّة، وذلك لاحتوائها على العناصر الغذائية التي قد تساعد في ذلك. هل من مضار للتونة؟
عادةً ما يكون هنالك بعض المخاوف تجاه استهلاك المأكولات البحرية خوفًا من احتوائها على الزئبق الذي يُشكّل العديد من المخاطر والمشاكل الصحية، لكن ومع ذلك تُعدّ التونة آمنة عند تناولها باعتدال، بينما الاستهلاك المُفرط منها قد يؤدي إلى مشاكل صحية، كما وتوصي إدارة الغذاء والدواء المرأة الحامل بتجنب شرائح التونة والتونة الطازجة أثناء الحمل، ويفضل أن تكون الحصة الواحدة أقل من 170 جرامًا في الأسبوع، ومع ذلك تعد التونة المُعلبة آمنة للأكل أثناء الحمل.
عودة إلى البداية
قصّة اللبنانيين مع قانون الانتخاب لم تبدأ اليوم، وإنّما قبل التوصل الى وثيقة الوفاق الوطني المعروفة بـ»إتفاق الطائف» وبعدها. فمسيرة هذا الاتفاق الذي نادى بصحة التمثيل وعدالته في مجلس النواب اصطدمت بمواقف متناقضة للقوى السياسية، على الرغم من أنّه أُريدَ لهذا القانون أن يكون محطة أساسية في إعادة بناء الكيان اللبناني. جبل لبنان الطائف المنظومة. وقد اعتاد اللبنانيون منذ تطبيق الدستور الجديد المنبثق من «إتفاق الطائف» عام 1990 الاقتراع في كلّ دورة انتخابية وفقَ قانون انتخاب مختلف لا يبصر النور إلّا قبَيل موعد الانتخابات، لكن ما كان يجمع قوانين الانتخاب هو تعديلها بطريقة تضمَن الأكثرية للسلطة المتعاقبة منذ ذلك الوقت. قضى «إتفاق الطائف» بوضوح بأن تكون الدائرة الانتخابية هي المحافظة بعد إعادة النظر في التقسيم الإداري، لكنّ تطبيقه الأوّل عام 1992 جاء استنسابياً. ففي محافظة جبل لبنان اعتُمِد القضاء دائرةً انتخابية واحدة مراعاةً لمطالب النائب وليد جنبلاط، فقُسّم جبل لبنان إلى 6 دوائر إرضاءً له لكنّه كان يخشى من طغيان الصوت المسيحي على الدرزي، فيما دُمِجت محافظتا الجنوب والنبطية بدائرة واحدة، واعتمدت كلّ من محافظات بيروت والشمال والبقاع دائرة واحدة.
جبل لبنان الطائف تعالج التشوهات البصرية
لكنّ هذه الانتخابات أنجِزت في ظلّ مقاطعة مسيحية ساحقة وشِبه مطلقة في مناطق عدّة، وقد أدّت هذه التقسيمات الانتخابية إلى الإتيان بالأكثرية الساحقة من النواب المسيحيين بأصوات المسلمين الذين انتخبوا خمسة نواب مسيحيين في الجنوب، و15 في الشمال، و10 في بيروت، و4 في البقاع، وحتى في جبل لبنان فازَ 12 نائباً مسيحياً بأصوات المسلمين، ما يَعني أنّ النواب المسيحيين الذين أتوا بأصوات مسيحيّين لم يتجاوز عددهم 18 نائباً. عام 1996 قُسّمت الدوائر الانتخابية كالآتي: دائرة محافظة مدينة بيروت، دائرة محافظة البقاع، دائرة محافظتي لبنان الجنوبي والنبطية، دائرة محافظة لبنان الشمالي، دائرة انتخابية واحدة في كلّ قضاء من محافظة جبل لبنان. خليل حمدان: الحل بتطبيق بنود اتفاق الطائف والعزوف عن مواقف كيدية تحول لبنان رهينة في طائفيته. وعام 2000، اعتُمد ما سُمّي «قانون غازي كنعان» الذي تضمّنَ إعادة تقسيم معظم الدوائر. فاعتُمِدت محافظة الشمال دائرتين، الأولى أقضية عكّار وبشرّي والضنّية، والثانية المنية وطرابلس وزغرتا والبترون والكورة. وبقيَت الصورة على حالها لجهة غلبةِ الأصوات المسلمة، ففاز 15 نائباً مسيحياً من أصل 15 بأصوات المسلمين. وقُسّمت محافظة بيروت إلى ثلاث دوائر لم تَحدّ من غلبة الأصوات المسلمة في كلّ منها، وفي النتيجة فاز أيضاً جميعُ النواب المسيحيين بأصوات المسلمين.
جبل لبنان الطائف يزورون منشآت التدريب
يعيش اللبنانيون على أمل إقرار قانون انتخابي جديد يؤمّن صحّة التمثيل ويلبّي تطلّعاتهم إلى بناء شراكة وطنية فعلية، إلّا أنّ الانقسامات الحادّة وتمسّك كلّ طرف بالقانون الذي يضمن تأبيدَه في السلطة ما تزال تعوق التوصّل إلى مِثل هذا القانون، ما أدَّى إلى شيء من الإحباط لدى الشعب الذي من حقّه الطبيعي اختيار حكّامه بعيداً من المصالح الخاصة والمناكفات والكيديّات. جبل لبنان الطائف يزورون منشآت التدريب. أنهَت لجنة التواصل النيابية المكلفة وضع قانون انتخابي جديد مهمتها باجتماعها الأخير أمس بعد انتهاء مهلة الشهرين المحددة لها، وهي سترفع تقريراً بما أنجزَته الى رئيس مجلس النواب نبيه بري تمهيداً لإعطائها مهلة جديدة لإنجاز مهمتها. وأعلن النائب جورج عدوان على الأثر أنّ «لقاءاتنا ستتواصل حتّى بعد إعداد التقرير للتمحيص فيه وإجراء القراءة الأخيرة قبل إقراره، لأنّنا اليوم لم نتمكّن من إقراره بسبب تكليف رئاسة المجلس عدداً من أعضاء اللجنة مهمّة السفر الى الولايات المتحدة لموضوع آخر، وفورَ عودة الزملاء سنُنجز التقرير ونَعقد جلسة واحدة لإقراره في صيغته النهائية، ثم نرفعه الى رئاسة المجلس. وبذلك تكون اللجنة أدّت مهمتها ويصبح القرار للهيئة العامة». وأضاف: «على الهيئة العامة إقرار قانون انتخابيّ جديد في أسرع وقت، كون الدورة العادية ستبدأ ( أوّل يوم ثلثاء) بعد 15 آذار المقبل، وهي الدورة التي ستسبق الإعداد للانتخابات التي ستحصل سنة 2017، وإذا كنّا فعلاً كنوّاب نريد قانون انتخاب جديد علينا إقراره لكي تنصرف الحكومة الى التحضير لانتخابات 2017 وفقَ قانون جديد».
ورأى أن اللبنانيين «يحتاجون إلى ثقافة دستورية بعد اتفاق الطائف، إذ تجب قراءة الدستور من منظور عقلاني مختلف وليس بمنظور قديم»، لافتاً إلى أن «الوضع العام في لبنان لا يساعد على ذلك». وشدد على ضرورة تطبيق اتفاق الطائف «لأن اللبنانيين باتوا بعيدين عن الدستور، وهو يتطلب من المواطنين أن يكونوا أكثر وعياً ولا ينجرفوا بالتعبئة النزاعية، فهي مضرّة للجميع، على مختلف طوائفهم، ومسدودة الأفق». جبل لبنان الطائف تعالج التشوهات البصرية. تراجع الممتلكات
ولا تقتصر المتغيرات في أوساط مسيحيي لبنان على تناقص الأعداد نتيجة موجات الهجرة المستمرة التي أنتجت نزيفاً ديموغرافياً. فقد تراجعت ممتلكاتهم منذ الستينات بنسبة تناهز 30% مما كانت عليه في الخمسينات، حسبما تقول مصادر سياسية مسيحية لـ«الشرق الأوسط». وتلفت إلى أن المسيحيين الذين هاجروا من لبنان يتخطى عددهم المسلمين، محذرةً من أنه «إذا بقي الوضع على ما هو عليه من توتر وشد حبال سياسي، فإننا نتخوف من موجة هجرة جديدة للمسيحيين»