ما هي أسباب تأخر الدورة الشهرية المنتظمة للمتزوجة ؟ أسوأ ما في
تأخر الدورة الشهرية للمتزوجات هو عدم القدرة على التنبؤ بموعد حدوثها،
والسبب الأول الذي يجعلكي تعتقدين أن الدورة الشهرية متأخرة هو الحمل. ولكن ماذا
لو لم تكوني حاملاً. اليوم في هذا الموضوع سوف نستعرض معكم أهم 8 أسباب لتأخر
الدورة الشهرية عند المتزوجات. أهم الأسباب لتأخر الدورة الشهرية للمتزوجات
1- تاخر الدورة الشهرية بسبب الإجهاد
نعم ، قد يكون التوتر أو القلق واحد من أكثر أسباب تأخر الدورة الشهرية لدى
المرأة المتزوجة. حيث أشارت بعض الدراسات العلمية إلي أن الهرمونات المسؤولة عن
تنظيم الدورة الشهرية قد تتأثر بسبب التوتر والقلق الشديد لديك. يحدث هذا أكثر
للمرأة المتزوجة حديثًا بسبب نمط الحياة الجديد. ما هي أسباب تأخر الدورة الشهرية المنتظمة للمتزوجة. 2. تغيير كبير في الروتين
نحن لا نتحدث عن تغيير بسيط أو نشاط جديد في جدولك الزمني ، بل نتحدث عن شيء
رئيسي مثل رحلة بها اضطراب شديد أو تغيير محل الإقامة أو تغيير المنزل، حدث كبير
في برنامجك اليومي. تمامًا مثل الجهاز الهضمي الذي يمكن أن يكون مضطربًا بشكل
كبير في هذه الحالة يمكن أن يتسبب هذا ايضاً في تأخر الدورة الشهرية عن موعدها. 3. اضطراب الأكل
أحد أهم أسباب تأخر الدورة الشهرية عند المرأة المتزوجة ولكن لا أحد يحب الحديث
عنه وينكر الكثيرون أن يكونوا ضحية لها، من المعروف أن معظم السيدات قد يزدن في
الوزن بعد الزواج، وهذا عائد لأسباب كثيرة منها الراحة النفسية والإحساس
بالاستقرار.
ما هي أسباب تأخر الدورة الشهرية المنتظمة للمتزوجة
في هذه الحالة يفضل عدم التعرض للضغط والتقليل تدريجياً من المجهود النفسي مما يساعد المرأة على العودة إلى حياتها الطبيعية ، حتى تكون الدورة الشهرية منتظمة. يمكن للمرأة أيضًا القيام ببعض التمارين البسيطة لتنشيط الدورة الدموية ، مما يساعد على تهدئة الدورة الشهرية ، والأكثر من ذلك هو ضبط وقت النوم ، وعدم السهر لفترة طويلة ، والسماح للجسم بإفراز الهرمونات بشكل طبيعي. 5 ما هي أسباب تأخر الدورة الشهرية؟ خسارة الوزن والتخسيس بشكل كبير بسبب فقدان الوزن المستمر أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة ، عندما تنخفض نسبة الدهون في الجسم بشكل كبير ، يحدث انخفاض في هرمون الاستروجين. في هذه الحالة يفضل مراجعة الطبيب حتى يتمكن الطبيب من توفير الفيتامينات اللازمة والتي تقوم على استعادة الطاقة التي يحتاجها جسم الأنثى لاستعادة نزيف الحيض الطبيعي. وسائل منع الحمل منع الحمل والحيض تعتبر وسائل منع الحمل من أهم أسباب تأخر الدورة الشهرية ، وخاصة الهرمونات ، والمكونات الرئيسية لبعض موانع الحمل الهرمونية هي الإستروجين والبروجسترون. تعتمد معظم وسائل منع الحمل على الإرقاء ، وبمرور الوقت تبدأ أجسام النساء في التكيف مع هذه الأنواع من موانع الحمل ، ثم يحدث نزيف حيض.
الإجهاد
يحدث الإجهاد Stress في بعض الأحيان لدى المرأة مع مراسم الزواج الحديث بسبب صعوبات التأقلم ومسؤوليات الحياة الجديدة، [١] حيث توضح الدكتورة سوابنا كوليكوندا أخصائية طب التوليد والنسائية، " بأنّه عندما تكون المرأة تحت الضغط، فإنّ الجسم ينتج هرمون الكورتيزول، المسؤول عن تأخير موعد الدورة الشهرية أو عدم حدوث الدورة على الإطلاق "، وبالتالي من المهم معرفة جميع مسببات التوتر وتجنبها، لتتضمن طرق تجنب الإجهاد ما يأتي: [٢]
ممارسة الرياضة. التغذية الصحية. النوم الجيد. الضحك. التأمل. التغير في الروتين
يمكن أن يؤثر التغير في الروتين اليومي Change in routine على الدورة الشهرية لدى النساء المتزوجات، حيث إنّه غالبًا ما يتضمن الزواج العديد من التغييرات بما في ذلك الانتقال إلى منزل مختلف، والتكيف مع طبيعة حياة جديدة، [١] بالإضافة إلى عوامل السفر التي تسبب بعض الاضطرابات الهرمونية لدى النساء، الأمر الذي يستدعي مراجعة الطبيب المختص، مع أهمية مراعاة توصيات الرعاية الذاتية الآتية: [٣]
اتباع نمط حياة صحي متمثل بالآتي:
تناول الأطعمة المغذية. الحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة. الاسترخاء والحدّ من التوتر. التغير في الوزن
تتعرض النساء لتغيُّرات في الوزن Weight changes أكثر من الرجال في مرحلة الزواج، حيث تزداد احتمالية اكتساب الوزن نتيجة عدة عوامل تتضمن الرضا الزوجي وحدوث تغييرات في النظام الغذائي، مما يتسبب بزيادة دهون الجسم التي ينتج عنها زيادة في كمية هرمون الإستروجين المسبب لفترات غير منتظمة، [١] الأمر الذي يستدعي مراجعة الطبيب لإجراء فحوصات الدم أو الموجات فوق الصوتية والتأكد من عدم وجود حالات طبية أخرى، [٤] كما من المهم مراعاة ما يأتي: [٥]
حالات زيادة الوزن: يجب فقدان الدهون وليس كتلة الجسم النحيلة.
و البواسير الخارجية بدورها تسبب الحكة والنزيف والتهيج في منطقة الشرج، والدم قد يتسرب للداخل مما يسبب نوعا من التجلطات وانتفاخ والتهابات في المنطقة الداخلية. العوامل الأساسية وراء تكون البواسير
إن الاوردة المحيطة بالشرج تمدد نتيجة التعرض للضغط، وقد تنتفخ وتتورم والبواسير تنشأ بسبب الضغط الزائد على منطقة المستقيم السفلي بسبب ما يلي:
بذل جهد كبير أثناء التبرز وهو نتيجة الإصابة المتكررة بالإمساك. الجلوس لفترات طويلة في المرحاض. الامساك أو الاسهال المزمن أحد مسببات الإسهال. الوزن الزائد أو البدانة. الحمل. ممارسة الجماع الشرجي. اتباع نظام غذائي خالي من الألياف. رفع الأثقال. علاج البواسير الخارجية المتجلطة
تناول أطعمة غنية بالألياف
إن الإكثار من تناول الخضار والفواكه والحبوب الكاملة، تقوم بدورها بتليين البراز ويزيد من حجمه مما يساعد في تخفيف الجهد المبذول أثناء التغوط وطبعا هذا يخفف من حدة البواسير. علاج البواسير الخارجية المتجلطة - مقال. استخدام العلاجات الموضعية
استخدام كريم البواسير الذي يمكن أن يصرف دون وصفة طبية وهو يحتوي بدوره على هيدروكورتيزون أو استخدام كمادات تحتوي على الهماميلس أو عامل مخدر. استخدام الحمام الدافئ بانتظام
من الضروري أن نقوم بالحمام الدافئ يوميا لمدة ربع ساعة يوميا.
علاج البواسير الخارجية المتجلطة - مقال
أخذ الأدوية الموضوعية الخاصة بالبواسير
من المراهم التي ينصح لأخذها بدون وصفة طبية للأشخاص المصابون بالبواسير، تلك المراهم التي تحتوي على مادة الهيدروكورتيزون. ومن ضمن الأدوية التي يمكن استخدامها لحل هذه المشكلة أيضاً، استخدام الضمادات التي يكون بها نسبة من العوامل المخدرة للآلام، وكذلك أيضاً لاحتوائها على الهماميلس والتي تساعد بشكل كبير على علاج البواسير الخارجية المتجلطة. تحضير حمام دافئ والجلوس فيه
يجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض البواسير باستخدام الحمام الدافئ والجلوس فيه على أن يكون ذلك مرتين أو ثلاث مرات يومياً. يجب أن تتراوح مدة الجلسة الواحدة ما بين ال 10 دقائق إلى الـ 15 دقيقة. أخذ الأدوية المسكنة الفموية
تعتبر الأدوية المسكنة الفموية من ضمن علاج البواسير الخارجية المتجلطة. على كل شخص يعاني من مرض البواسير أن يأخذ بعض المسكنات مثل:
الإيبوبروفين. الأسبرين. الأسيتامينوفين. تيلينول. أدفيل. موترين آي بي. هذه المسكنات تستخدم بصورة مؤقتة وذلك من أجل أنها تساعد على تقليل نسبة الألم الواقعة بسبب البواسير. استئصال الكتل التي توجد في البواسير الخارجية
عندما تنتفخ الأوعية الدموية حول منطقة الشرج وتشكل تكتلات تحت الجلد، يمكن للطبيب أن يزيل تلك هذه التكتلات.
البواسير الداخلية
تتواجد هذه الأنواع من البواسير في المستقيم و بسبب كونها عميقة جدا فهي لا ترى بالعين المجردة و ليست مرئية من الشرج ولا تعد بالخطيرة وقد تختفي من تلقاء نفسها. البواسير الهابطة
البواسير الهابطة تظهر بسبب تورم البواسير الداخلية و تلتصق بفتحة الشرج وتبدو وكأنها متدلية. شكلها متورم احمر اللون وتخرج منها نتوءات خارج فتحة الشرج. البواسير المخثورة
تحتوي البواسير المخثورة على جلطة دموية داخل نسيج البواسير وهي بالعادة تظهر على شكل تورمات و كتل حول فتحة الشرج وأحيانا يمكن أن تكون يسبب بعض التجلطات الدموية. أعراض البواسير
أعراض البواسير تختلف حسب اختلاف أنواع البواسير ومناطق الإصابة وهي على الشكل التالي:
الحكة المزعجة والتهيج في منطقة الشرج. النزيف الغير مؤلم الذي يحدث بسبب حركة الأمعاء. عدم الشعور بالراحة عند الجلوس والآلام المتفرقة. انتفاخ في المنطقة الشرجية. بروز بعض من نتوءات البواسير في المنطقة الشرجية. نتوءات مؤلمة وحساسة بجانب فتحة الشرج. تسرب الفضلات والبراز خاصة مع تطور الحالة. ومن المعروف خاصة عند البواسير الداخلية يسبب بعض الإزعاج مثل الشعور بالحريق والجهد المبذول ومع مرور الفضلات تظهر بعض الجروح على السطح الخارجي من البواسير مما يسبب النزيف.