مع أن الرد متأخر ، لكن وجدت هناك حاجة للرد. المشكلة ليست بفهمي ، الليبرالية ند وضد للدين وهذا معروف للجميع.
- ما هو اسم قرية قوم لوط
- فوائد بروتين البطاطس لبناء العضلات - الوكيل الاخباري
- فوائد البروتين للعضلات – موسوعة الأعـمال . عـين عـربيـة . سوق التجارة الإلكترونية . شركة مساهمة مصرية
- أطعمة غنية بالبروتين لبناء العضلات وتقليل الدهون - منصة مطبخك
- فوائد البروتين فى نظامك الغذائى منها حرق الدهون وتقوية المناعة - اليوم السابع
ما هو اسم قرية قوم لوط
والمثير للدهشة أن المدينة والتي كانت –في أوج ازدهارها- أكبر المدن الثلاث في المنطقة (تل الحمام وتل نمرين وتل السلطان على الضفة الغربية) وبلغت ذروة السيطرة والهيمنة السياسية على المنطقة توقفت فجأةً واختفى الوجود السكاني لها في نهاية العصر البرونزي الثاني! وحدثت " فجوة زمنية مبهمة" لمدة ما يقارب 600 عام! اسم قرية قوم لوط. لأنها لم تعد صالحة للحياة. هل هذه هي قرى لوط، لا أحد يستطيع الجزم، حتى أصحاب البحث أنفسهم، وبغض النظر عن السبب الذي وضعوه لما حدث، فإن هذه القرى قد تعرضت لصيحة هائلة (صوت الانفجار) ورجم من السماء بحجارة النيزك، وحرائق ورياح عاتية وضغط هائل تسبب بانهيار المباني وانقلابها. وخلصت الدراسة لإمكانية حدوث هذه الفاجعة مرة أخرى، كون الأرض محاطة بآلاف النيازك، والتي يمكن أن يضرب أي منها الأرض بهذه الطريقة مرة أخرى، آخر مرة كان عام 1908م، ونقول كذلك بغض النظر عن كيفية التدمير لهذه المدينة، فإن تدميرها قد حصل بطريقة مشابهة لتدمير قرى لوط، وإذا انتشر بين الناس الشذوذ والانحراف الذي كان عليه أهل هذه القرية، فإن الله قادر أن يعيد الكرة عليهم، وما ذلك على الله بعزيز، ولن ينجو منها إلا من أنكر بقلبه وقوله لهذه الأفعال الشنيعة، وأما من تسامح معها أو تعايش، مثل زوجة لوط، فنخشى أن يكون مصيره تعيساً مثل مصائرهم.
الله- سبحانه وتعالى- كان على علم بما يحدث فأرسل الملائكة إليه، وكانت على هيئة رجال على قدر كبير من الجمال. كانت الملائكة ذاهبة إلى سيدنا إبراهيم حتى تبشره بقدوم سيدنا إسحاق ولدًا له. وكانت بشرى عظيمة بالنسبة له، لأن امرأته كانت عجوزًا ولا تستطيع الإنجاب، ولكنها معجزة من الله- سبحانه وتعالى-. والبشارة الأعظم أن هذا المولود سوف يصبح نبيًا كريمًا. وأخبروه أنهم ذاهبين إلى سيدنا لوط وعلم ما يحدث له، فخاف على سيدنا لوط خوفا شديدًا. قرية قوم لوط اسمها. ولكن الملائكة أخبروا أنهم سوف يحلون العذاب على قومه فقط، وأن الله- سبحانه وتعالى- سوف ينجى، وأن الله سبحانه وتعالى أمره أن يخرج من أرضه ويذهب إلى بعيد. وبالفعل ذهبت الملائكة إلى سيدنا لوط واستأذن بالدخول فرح فرحًا شديدًا. ولكنه كان يخاف أن تذهب امرأته وتخبر قومه بوجود رجال أغراب عن القرية عندهم في البيت. اخترنا لك أيضا: قصة امرأة لوط عليه السلام
تابع قصة الملائكة مع سيدنا لوط
امرأة سيدنا لوط التي جاء ذكرها في القرآن الكريم، كانت تفعل عادات قوم لوط. وبالفعل في هذا اليوم ذهبت إلى رجال القرية تخبرهم بوجود رجال عند سيدنا لوط. وعندما علموا بذلك ذهبوا جميعا إلى منزل سيدنا لوط، وطلبوا منه أن يسمح لهم بالدخول، ولكنه رفض ذلك.
١ البروتين
٢ فوائد البروتين للعضلات
٢. ١ الواي بروتين
٢. ٢ الكازيين
٢. ٣ بروتين اللحوم
٢. فوائد بروتين البطاطس لبناء العضلات - الوكيل الاخباري. ٤ بروتين الدجاج
٣ الطرق الصحيحة للاستفادة من البروتينات
البروتين
هو عبارة عن مركب عضوي يتكون من أحماضٍ أمينية مرتبطةٍ مع بعضها البعض و الأحماض الأمينية هي الأساس في بناء جميع أنسجة الجسم ويدخل في تكوين العضلات والعظام والخلايا والشعر والأظافر ويدخل البروتين أيضا في إنتاج الأنزيمات المهمة في الجسم ويحث على تكوين العضلات ويزيد من قوتها لذلك العنصر الأهم في رياضة بناء الأجسام (البناء العضلي) هو البروتين ومن غيره لا يمكن أن يبنى الجسم ولا يمكن أن تزداد كتلته لذلك سنقوم بالتعرف على أهم أنواع البروتينات وطريقة استخدامها وفوائدها للعضلات. فوائد البروتين للعضلات
يوجد البروتين في الكثير من المصادر الغذائية منها البيض واللحوم والحليب ومشتقاته وغيره ولكن هناك مكملات غذائية توفر كميات كبيرة من البروتين أكثر من الأطعمة لأنه يتم إستخراجها من العناصر الغذائية والعمل على زيادة نسبته ومن هذه المكملات وأهمها هو:
الواي بروتين
هو مكمل غذائي مستخرج من الحليب البقري ويكون على شكل بودرة ويوجد بنكهاتٍ مختلفة مثل (الشيوكلاتة الفانيليا والفراولة).
فوائد بروتين البطاطس لبناء العضلات - الوكيل الاخباري
لقد أثبتت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية عالية في البروتين يفقدون الكثير من الوزن والدهون ولا يخسرون العضلات، لأن هناك الكثير من الأنظمة الغذائية الخاطئة التي قد تضر بالعضلات. الواي بروتين من المكملات الغذائية التي تحتوي على كمية قليلة من الدهون والنشويات و السعرات الحرارية القليلة التي تجعل هذا النوع من المكملات الغذائية مناسب جدا للاعبي كمال الأجسام والذين يتبعون حمية غذائية جيدة لإنقاص الوزن الزائد. كذلك يتميز الواي بروتين بأنه سهل وسريع في الهضم وهذا يجعله من الوجبات المميزة وخاصة بعد ممارسة ألعاب الحديد لأن العضلات في هذا الوقت تكون في حاجة إلى كمية من البروتين بشكل سريع لأن الأنسجة العضلية يحدث لها تكسر بعد ممارسة هذه التمارين لهذا يجب تعويضها من خلال كمية جيدة من البروتين. فوائد البروتين للعضلات – موسوعة الأعـمال . عـين عـربيـة . سوق التجارة الإلكترونية . شركة مساهمة مصرية. لقد اثبتت بعض الدراسات أن الواي بروتين له دور فعال في مقاومة العديد من الأمراض الخطيرة التي تصيب الجسم مثل أمراض السرطان أو القلب وغيرها من الأمراض الخطيرة. أنواع الواي بروتين
هناك عدة أنواع من الواي بروتين وهي:
Whey Protein Isolates, Concentrates and Hydrolised
الواي بروتين يمر بعدة مراحل حتى يتم تصفيته والتخلص من النشويات والدهون التي يحتوي عليها، وحتى يتم التخلص أيضًا من سكر الحليب الذي يوجد في الحليب البقري.
فوائد البروتين للعضلات – موسوعة الأعـمال . عـين عـربيـة . سوق التجارة الإلكترونية . شركة مساهمة مصرية
يساعد البروتين في استعادة العضلات والنمو
يساعد تناول البروتين بكميات مناسبة وكافية على منع انهيار العضلات فقدان قوتها وحجمها فحسب ، بل يمكن أن يساعد البروتين أيضا في بناء العضلات وتقويتها بشكل ملحوظ ، إن الجمع بين النشاط المنتظم والتمارين الرياضية المنتظمة مع تناول نسبة عالية من البروتين فإن ذلك يعزز نمو العضلات وتقويتها بشكل كبير وجيد.
أطعمة غنية بالبروتين لبناء العضلات وتقليل الدهون - منصة مطبخك
مما يتسبب في حدوث مرض النقرس والإصابة بها. ما هو البروتين الصناعي
مقالات قد تعجبك:
البروتين الصناعي، هو واحد من أهم المكملات الغذائية والتي يستخدمها الرياضيون ويعتمدوا عليها. خاصةً ممارسي رياضة الوزن الثقيل. والتي تكون في شكل مسحوق يتم وضعه على الماء، ويتم استخدامها من خلال مغرفة لها أبعاد معينة. ولكن لابد من رج العبوة أو من خلال استخدام خلاط حتى يتم ذوبان كل المكونات معاً، حتى يصبح سائل جاهز للشرب. أضرار البروتين بشكل عام لكمال الأجسام
الغثيان. الإرهاق. الإسهال. حدوث ضرر للكلية. الإصابة بمرض السكر نظراً لحدوث ضرر بالكلى. الإصابة بمرض الضغط أي ارتفاع ضغط الدم بشكل دائم. أطعمة غنية بالبروتين لبناء العضلات وتقليل الدهون - منصة مطبخك. حدوث أمراض القلب. قد يهمك: أنواع البروتينات لكمال الأجسام مع الصور
أضرار البروتين الصناعي لكمال الأجسام
حيث إن الإفراط في تناول البروتينات الصناعية لكمال الأجسام، مع عدم تناول كميات كافية من المياه بشكل مستمر. قد يؤدي إلى حدوث أضرار بالغة صحية سلبية، والتي تكون غير قابلة للإصلاح والتعديل في بعض الأحيان. حيث يكون السبب وراء ذلك هو تكون البروتينات الصناعية، والتي تكون مركزة بشكل كبير. ومن أهم تلك الأضرار هي: –
حدوث زيادة في الوزن.
فوائد البروتين فى نظامك الغذائى منها حرق الدهون وتقوية المناعة - اليوم السابع
فوائد بروتين كمال الاجسام
تتعدد فوائد بروتين كمال الأجسام التي تكون على النحو التالي: [٩]
تسهم في إنقاص الوزن: بناءً على دراسة أجريت على 158 شخصًا، تبينّ أنّ الذين يتناولون البروتين، فقدوا المزيد من الدهون في الجسم، كما عزز من صحة العضلات الضعيفة أكثر. الخصائص المضادة ه للسرطان: بناءً على نتيجة نشرت في أحد المجالات البريطانية أكدت استخدام البروتين المركز في علاج السرطان. خفض نسبة الكولسترول في الدم: يُقلل استخدام البروتين من نسبة الكولسترول الضار في الجسم. تقليل أعراض مرض الربو: إذ يُساعد البروتين على تحسين الاستجابة المناعية للأشخاص المصابين بالربو. يقلل خطر الإصابة بضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية: يُسهم استخدام البروتين في تخفيض ارتفاع ضغط الدم العالي، وبالتالي يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية. مضاعفات تناول البروتين
توجد بعض الآثار السلبية التي تظهر عند تناول كميات كبيرة من البروتين التي قد تُسبب ما يأتي: [١٠]
ضرر على الكليتين، وزيادة احتمالية تكّون الحصى. تحلل العظام. ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم. مضاعفات الكبد. يمكن أن تحتوي الأنظمة الغذائية الغنية باللحوم على نسبة عالية من البروتين، ممّا يزيد من نسبة الإصابة بأمراض القلب التاجية، وسرطان الثدي، والأمعاء، وسرطان البروستاتا.
يمكن أن يزود البروتين الجسم بالطاقة عند الضرورة، لكن يجب عدم الاعتماد عليه كمصدر أساسي في هذا المجال لأن لديه العديد من الوظائف الهامة التي عليه القيام بها. حسب بعض المختصين. وظائف البرويتن في الجسم
1. الوظيفة المناعية
يعتمد الجهاز المناعي على البروتينات بشكل كبير، فعندما يتعرض الجسم الى مواد مضرة فعلاً كالبكتريا أو الفيروسات، فان الجهاز المناعي يرسل بروتينات تسمى أجسام مضادة antibodies، التي تدافع عن الجسم وتهاجم الفيروسات وتطردها وتمنعها من تشكيل مضاعفات أو التسبب بأمراض. 2. توازن درجة الحموضة pH
تؤدي سوائل الجسم ( الدم، اللعاب وغيرها) وظائفها بشكل أفضل عند درجة حموضة متوازنة ( درجة الحموضة 7 هي التي تعتبر متعادلة، وتساوي حموضة الماء النقي عند درجة حرارة 25 مئوية). يمكن لمعظم الأشياء التي تتعامل معها يومياً كالطعام، الشراب، والتلوث، أن تغير درجة حموضة سوائل الجسم، وان التغير الجذري المستمر في درجة الحموضة يمكن أن يقود إلى مشاكل صحية متنوعة وأعراض مزمنة. يعمل البروتين في الجسم كــ واقي، حيث يساعد في الحفاظ على توازن pH ، فعندما تصبح درجة الحموضة حمضية كثيراً، يقوم البروتين بالتقاط آيونات الهيدروجين حتى تعود درجة الحموضة الى المستوى الطبيعي.