23:51
السبت 17 ديسمبر 2016
- 18 ربيع الأول 1438 هـ
تم افتتاح مجمع العميس بمحافظة أحد رفيدة بمنطقة عسير كأحد أكبر وأهم المراكز الطبية بالمنطقة، لتتواصل المسيرة العامرة لإدارة مجموعة العميس الطبية، وهي تضع أسسا متفردة لانطلاق مفاهيم حكيمة في مجال تقديم الخدمات الصحية والعلاجية عبر فروعها المنتشرة في منطقتي عسير وجازان وفقا لرئيس مجلس إدارة المجموعة عوض العميس الذي أكد أن المجمع تم تشييده وفقا لأحدث الأسس والمعايير العالمية لتنفيذ المنشآت الصحية. مستشفى أحد رفيدة العام - عين عسير. وأوضح أن المجمع يضم مختلف التخصصات الطبية في "الطب العام، والباطنة، والنساء والولادة، والأطفال، والجراحة، والعظام، والعيون، والأنف والأذن والحنجرة، والجلدية، والتجميل، والليزر، والأسنان، والمختبر والأشعة، والصيدلية". وأضاف العميس أن المجمع تم تجهيزه بأحدث التقنيات الطبية لمواكبة التطور المستمر في المجال الصحي، وتقديم خدمات صحية عبر كفاءات طبية متميزة بمختلف التخصصات الطبية لخدمة المراجعين تحت شعار "من أجل صحتكم نفخر بخدمتكم". آخر تحديث
09:25
الاحد 01 مايو 2022
- 30 رمضان 1443 هـ
- مستشفى أحد رفيدة العام - عين عسير
- مجمع العميس الطبي ( احد رفيده )
- وكالة أنباء سرايا الإخباريه/رجيم سريع لإنقاص الوزن قبل العيد #سرايا #رمضان_سرايا #عيد_الفطر
- نظام غذائي لرمضان لانقاص الوزن - ووردز
مستشفى أحد رفيدة العام - عين عسير
اتصل بنـــــا
موقع مستشفى العميس جازان
تابعنا على فيسبوك
مجمع العميس الطبي ( احد رفيده )
عبدالزحمن حكمي استشاري الامراض الصدرية والحساسية والامراض الباطنية د. عيسى عداوي استشاري مسالك بولية د. محمد صميلي استشاري الباطنية وامراض الكلى د. عمر عريبي استشاري الباطنية والغدد الصماء والسكري د. فهد الحربي استشاري انف واذن وحنجرة د. علي سويد استشاري انف واذن وحنجرة د. احمد السيد استشاري جراحة القلب د. محمد بريك استشاري الجلدية د. علي الحازمي استشاري العيون د. قاسم قحل استشاري الاطفال د. هدى الطحان اخصائي الجلدية د. شيماء اخصائي الجلدية د. محمد الحدقي اخصائي العيون د. إسماعيل أبو علوط اخصائي العيون د. وليد الضبعان اخصائي العيون د. عادل عبدالحكيم اخصائي مسالك بولية د. ناصر حكمي اخصائي مسالك بولية د. مجمع العميس الطبي ( احد رفيده ). إبراهيم أبو الزوايد اخصائي مسالك بولية د. محمود شحاته اخصائي عظام د. عادل منصور اخصائي عظام د. مدحت اخصائي عظام د. فهد عريشي اخصائي عظام د. رياض الحكمي اخصائي جراحة عامة د. احمد حجاب اخصائي جراحة عامة د. محمد رمضان اخصائي جراحة عامة د. عبدالرحمن عريشي اخصائي جراحة عامة د. احمد سليم اخصائي مخ واعصاب د. علي بيرقدار اخصائي الباطنية د. رأفت سعيد اخصائي الباطنية د. نهال إسماعيل اخصائي الباطنية د.
الخدمة
جودة خدمة العملاء وتعامل الموظفين معك
0
القيمة مقابل المال
التجربة والخدمة تستحق المبلغ المصروف
الموقع
تميز الموقع ووجود مواقف والتنقل السلس
النظافة
جودة النظافة والترتيب بالمكان
0
الصوم فرصة لإنقاص الوزن في شهر رمضان ، لأن هذا الشهر يساهم في تغيير كثير من العادات السيئة واكتساب عادات صحية ، ولعل أهمها هو أوقات الأكل المنتظمة ، مما يسهل تنظيم عادات الأكل الصحية. الشخص يأكل ولكن بالمقابل بعض الناس يفرطون في تناول الحلويات وهذه الفرصة وهذا يسبب زيادة الوزن. ومع ذلك ، لا يزال رمضان فرصة لبدء نظام غذائي صحي لفقدان الوزن خلال شهر رمضان. نظام غذائي لرمضان لانقاص الوزن - ووردز. نصائح لخسارة الوزن في رمضان كيف تستفيد من رمضان لانقاص الوزن وما هو؟ أصح حمية لانقاص الوزن في رمضان. الصيام وفقدان الوزن
النظام الغذائي شبيه بالصيام في شهر رمضان ، وهي طريقة لخسارة الوزن تكون ناجحة عند اتباع نظام غذائي خلال شهر رمضان ، مع مراعاة تقليل كمية السعرات الحرارية المستهلكة وتجنب الأطعمة والمشروبات التي تساهم في زيادة الوزن..
لقد وجد أن الصيام يمكن أن يزيد مما يعرف بزيادة الحرق عن طريق زيادة معدل الأيض ، أو مستويات الناقل العصبي Norepinephrine ، الذي يعزز فقدان الوزن ويحافظ على كتلة العضلات. يؤثر على الوزن والتمثيل الغذائي ، وقوة العضلات تساعد على إنقاص الوزن في رمضان. نصائح لإنقاص الوزن في رمضان من خلال التحكم في السعرات الحرارية
ترجع زيادة الوزن إلى الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية ، ويقل النشاط الحركي للإنسان ، مما يؤدي إلى استهلاك سعرات حرارية أكثر مما يحرقه الجسم ، ويجب أن يستهلك فقدان الوزن أطعمة غنية بالعناصر الغذائية (بالإنجليزية: Nutrients-Dense). )
وكالة أنباء سرايا الإخباريه/رجيم سريع لإنقاص الوزن قبل العيد #سرايا #رمضان_سرايا #عيد_الفطر
يعدّ زيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات والبذور والزيتون إضافات لذيذة وصحية أيضاً. يمكن استخدام الدهون الأخرى مثل الزبدة وزيت جوز الهند باعتدال النشاط البدني للتمرين فوائد عديدة، من المساعدة على إنقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية إلى منع عملية الأيض من التباطؤ. جرّبي تمارين القوة ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع. وكالة أنباء سرايا الإخباريه/رجيم سريع لإنقاص الوزن قبل العيد #سرايا #رمضان_سرايا #عيد_الفطر. كما تعدّ تمارين القلب مثل المشي أو الركض أو الجري أو ركوب الدراجات أو السباحة مفيدة جداً لفقدان الوزن والصحة العامة لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
نظام غذائي لرمضان لانقاص الوزن - ووردز
هذا المشروب غني بفيتامين ب والبوتاسيوم والمغنيسيوم. اقرأ أيضاً:
طبيب البوابة: هل يساعد البطيخ في إنقاص الوزن؟
طبيب البوابة: أعراض كورونا التي يعاني منها كبار السن
© 2000 - 2022 البوابة ()
تناول البروتين والدهون والخضروات تناول البروتين الكافي قد يحسن عوامل خطر استقلاب القلب والشهية ووزن الجسم احرصي على تضمين مجموعة متنوعة من الأطعمة في كل وجبة. لتحقيق التوازن في طبقك ومساعدتك على إنقاص الوزن، يجب أن تتضمن وجباتك ما يلي: - البروتين: يعدّ تناول كمية موصى بها من البروتين أمراً ضرورياً للحفاظ على صحتك وكتلة العضلات أثناء فقدان الوزن. إذ أن تناول البروتين الكافي قد يحسّن عوامل خطر استقلاب القلب والشهية ووزن الجسم تشمل مصادر البروتين الصحية ما يلي: اللحوم: لحم البقر والدجاج ولحم الضأن الأسماك والمأكولات البحرية: سمك السلمون والسلمون المرقط والسردين والروبيان والبيض البروتينات النباتية: الفاصولياء والبقوليات والكينوا - الخضروات الخضروات ذات الأوراق الخضراء مليئة بالعناصر الغذائية، يمكنك تناول كميات كبيرة منها دون زيادة السعرات الحرارية والكربوهيدرات بشكل كبير. لكن بعض الخضروات، مثل البطاطس والبطاطا الحلوة والقرع الشتوي والذرة، تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، لذا تجنبي الإكثار منها تشمل الخضروات ما يلي: بروكلي، قرنبيط، سبانخ، طماطم، كرنب، سلق، خَسّ، خيار، فلفل وغيرها - الدهون الصحية يحتاج الجسم إلى دهون صحية بغض النظر عن خطة الأكل التي تختارينها.