سؤال
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته انا فتاه في بداية العشرينات قبل اكثر من شهر حملت ثقل و الآن اشعر بآلان في الظهر عند الجلوس لفتره طويله، يتركز الم الجنب الايسر اسفل الظهر عند الضلوع كما انني اشعر بشد في الجانب الايسر اعلى الضلوع عند حمل شئ ما ،عملت اشعة سينية و ظهرت سليمه ،اذا كان الخلل في العضلات فكيف يمكن علاجه? طب وصحة 7 سنوات
2015-10-19T06:00:25+03:00
2015-10-19T06:00:25+03:00 1 إجابة
0
الم الجنب الايسر من الظهر جده
ألم أسفل يسار الظهر
تعدّ آلام الظهر واحدة من المشكلات الشائعة بين الأفراد، فالعديد يعاني من هذا الألم في مرحلة ما من حياته، وقد يظهر الألم في أحد جانبي أسفل الظهر، كالجانب الأيسر مثلًا، وذلك ربما لوجود مشكلة معينة تؤثر في الجانب الأيسر من الظهر. وفي الحقيقة، تختلف طبيعة وشِدة هذا الألم من حالة لأخرى، فقد يكون هذا الألم ثابتًا ومستمرًّا، أو يظهر في بعض الأوقات ويختفي في أوقات أخرى، أو أنَّه يتحسن مع تأثير الحركة والنشاط، أو يتفاقم عند القيام بذلك. ولكنْ ما هي الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث ألم أسفل يسار الظهر؟ هذا ما سنجيب عليه في هذا المقال، إلى جانب بعض الأمور الخاصّة بكيفيّة التعامل مع الألم.
الم الجنب الايسر من الظهر في
من الأسباب الأخرى لآلام في الخاصرة أن يكون هناك نزف في كيس في الكلية، ويجب على الانسان أن يتناول في المتوسط من 8-10 أكواب من الماء يومياً وفي أيام الصيف فيجب عليه تناول كمية أكبر. يتم تشخيص هذه الحالات بعمل تحليل للبول وصورة بالأمواج فوق الصوتية للكلية. الم الجنب الايسر من الظهر جدة. السبب الآخر للآلام، في هذه المنطقة أن يكون من عضلات الظهر، وفي هذه الحالة يزداد الألم مع ثني الظهر، والانحناء والحركة ويخف مع قلة الحركة. يفضل مراجعة المستشفى حيث يتم فحص البول وعمل صورة بالأمواج فوق الصوتية، ووضع التشخيص والعلاج. وبالله التوفيق.
الم الجنب الايسر من الظهر جدة
ضعف العضلات هو علامة شائعة أخرى. تميل الأعراض إلى التفاقم حتى يتم علاج الورم. يمكن أن تؤثر مجموعة من الحالات على الأطفال حديثي الولادة ، مما يسبب ألمًا في الجانب الأيسر من الرقبة وأعراضًا أخرى مماثلة. من بين هؤلاء:
صعر خلقي ، حيث أصيبت الرقبة أثناء الولادة
العيوب الخلقية في العمود الفقري ، والتي يمكن أن تشمل فقرات عنق الرحم ذات الشكل غير الطبيعي. يجب أن يتم تقييم الألم في الجانب الأيسر من رقبتك الذي يستمر لأكثر من أسبوع ولا يستجيب للعلاج من قبل الطبيب. إذا بدأت تشعر بألم ينزل على ذراعيك أو ساقيك ، أو شعرت بخدر أو وخز في رقبتك ، فاستشر الطبيب في أسرع وقت ممكن. يجب أيضًا تقييم آلام الرقبة المصحوبة بصداع على الفور. إذا كان ألم الرقبة ناتجًا عن حادث واضح ، مثل حادث سيارة أو سقوط أو إصابة رياضية ، فاطلب العناية الطبية على الفور. ما هي أسباب الشعور بألم أسفل الظهر من الجانب الأيسر ؟ - مدونة مترو برازيل. عندما ترى طبيبًا بشأن الألم في الجانب الأيسر من رقبتك ، فسيخضعك أولاً للفحص البدني. سيقومون بفحص نطاق حركتك ومناطق الألم والتورم والخدر والضعف والمناطق المحددة التي تسبب لك الألم. سيراجع الطبيب أيضًا تاريخك الطبي ويناقش أي أعراض أخرى قد تعاني منها. قد يوصى أيضًا باختبارات الفحص.
التعامل مع التهاب البنكرياس: يقوم الجرَّاح في بعض الحالات بتصريف السائل من البنكرياس ، أو بإزالة العائق الذي يسدّ مجرى القناة الصفراويّة. التعامل مع الانتباذ الرحمي: قد يلجأ الطبيب للجراحة واستئصال النسيج الزائد، أو استخدام العلاج الإشعاعي. وصف الأدوية لتخفيف الألم الشديد: كالمُرخِيات العضلية لحالات ألم التشنج العضلي، والمسكنات الأفيونية لحالات الألم الشديد جدًّا في أسفل الظهر. [١]
العلاج البديل: قد يوصي الطبيب ببعض أنواع العلاجات البديلة أو المكملة للعلاج الطبي، كالعلاج بالتأمل، و التدليك على يدّ أخصائي مؤهَّل، والعلاج بوخز الإبر. [١]
المراجع
^ أ ب ت ث Scott Frothingham, "Lower Left Back Pain", healthline, Retrieved 2020-11-18. Edited. ↑ "Uterine fibroids", mayoclinic, Retrieved 2020-11-18. Edited. ^ أ ب ت Lawrence Alexander, "Lower Left Back Pain from Internal Organs", spine-health, Retrieved 2020-11-18. Edited. ^ أ ب ت ث MaryAnn De Pietro (2019-07-30), "What causes pain in the lower left back? الم الجنب الايسر من الظهر جده. ", medicalnewstoday, Retrieved 2020-11-18. Edited. ↑ Donna Christiano, "What Causes Pain in the Right Side of the Lower Back?
[٢] [٣]
الانتباذ البطاني الرحمي ( Endometriosis): وهي المشكلة الصحيَّة التي تحدث نتيجة نمو النسيج الذي ينمو عادةً في الرحم أو في أجزاء أخرى واقعة خارج الرحم، وقد تُصاحب هذه المشكلة ألمًا حادًّا يظهر في بعض الحالات ويختفي في حالات أخرى في أحد جانبي منطقة أسفل الظهر، وربما يُصاحبه بعض الأعراض الإضافيّة؛ كالإعياء، و ألم الدورة الشهريّة، وألم البطن. [٤] [٣]
الحمل: قد تعاني المرأة خلال فترة الحمل من ألم في الجانب الأيسر من منطقة أسفل الظهر، وتختلف شِدة هذا الألم وطبيعته من حالة لأخرى، [٣] ويعود سبب حدوث هذا الألم خلال الفترة الأولى من الحمل إلى إنتاج جسم المرأة الحامل نوع من الهرمونات التي تساعد على ارتخاء الأربطة في الجسم، أمَّا في حال كان الألم مصحوبًا بأعراض أخرى؛ كنزول الإفرازات الدموية، والشعور بالتقلصات، فيجب زيارة الطبيب فورًا لاحتماليَّة حدوث الإجهاض. وخلال الجزء الثاني والثالث من الحمل، قد تعاني المرأة من ألم في أسفل يسار الظهر اعتمادًا على كيفيّة تأقلم جسدها مع تطوّر الطفل ونموّه في الرحم.
انا ابحث عن معنى حياتى بداخلى "
اذا اردت ان تجد معنى عميق لحياتك ، لن تتمكن من ايجادها فى المعتقدات و الآراء التى تم املاؤها عليك. عليك ان تذهب الى هذا المكان بداخلك.
" اصنع حياة خالية من التوتر "
لديك القوة لتصنع الحياة الهادئة الخالية من التوتر التى تستحقها. بإمكانك ان تفعل الأفكار التى تصنع التوتر بداخلك ، او الأفكار التى تجعل من التوتر مستحيلاً. الخيار لك.
" تدرب على النوايا الثابتة "
حين تتدرب على النوايا الثابتة ، فأنت تتدرب على نوايا العقل الكونى المبدع. رسائل ايجابية للنفس - الدكتور واين داير. احفظ بذهنك صورة ثابتة للمهمة التى تود اتمامها ، و ارفض ترك هذه الصورة تختفى.
" كن واعياً بذاتك الخالدة "
تخلص من فكرة انك جسد مقدر له الموت. بدلاً من ذلك ، حاول الحصول على وعى لذاتك الخالدة. قم بتأكيد هذا " انا خالد ، و هذا يعنى اننى جئت الى هنا عبر ابدية الوعى الروحانى لأوفى بقدر علىّ ان اوفى به. " " عالم الحيوانات الودود البرئ ، يعد مثال جيد لى "
كلما توقفت لتراقب الحيوانات و تتعلم منها ، كلما اصبحت حياتك اكثر صحة و سلام.
" انا استخدم خيالى جيداً "
خيالك هو مفهوم الروح بداخلك. انه السماء بداخلك. انه الرابط الخفى الذى يصلك بتجلية قدرك الذاتى.
"
رسائل ايجابية للنفس - الدكتور واين داير
توقف عن استخدام عبارات الصراعات والإحباطات، وانظر في الطريق الذي تمشي اليه. يمكنك التحكم في كافة المشاكل التي تجري من حولك وذلك بالحكمة في التصرف. لا يمكنك النجاح في الحياة بدون تخطيط جيد واحباط للهزيمة والتشاؤم. 🍃🍂 رسائل إيجابية 🍃🍂 (@riyad01) - Post #116949. مع كل خساره في حياتك تكتسب شيء آخر مقابلها، فالحياة ليس من الضروري ان تكون مثالية دائما. التعثر في الحياة لا يعني أنك قد فشلت، فاعلم أن طريق النجاح يتطلب الكثير من التعثر. إقرأ أيضا: خواطر في رثاء الأم 2022 حزينة
كلمات إيجابية غيرت الحياة
عندما يتعرض الناس لضغوط نفسية هائلة بسبب انتشار فيروس كورونا، والإحباط لأسباب اقتصادية وأسباب أخرى، يحتاج الإنسان، وقد أثبتت الأبحاث العلمية الحديثة أن البشر لديهم طاقة إيجابية يمكن استخراجها عند سماع الكلمات والعبارات الإيجابية المحفزة والتي تعمل على إعطاء الطاقة للفرد وجعله واثق في نفسى وقادر على أن يقوم بمواجهة كافة الصعاب التي تقاومه في حياته وتلك عبارات ايجابية هامة لذلك:
كن دائما مع الله سبحانه وتعالى فإذا كنت مع الله فأنت مع الأغلبية المطلقة. الحياة لا تفهم و لكنها تعاش كما هي لحظة بلحظة فلا تفكر في الماضي او المستقبل وتمضي حياتك بالأسئلة، فقط استمتع بالحياة.
رسائل ايجابية قصيرة - ووردز
-ليتها عيوني عيونك وقلبي يسكن في حشاك كنت تدري ليش أحبك وقتها تعرف غلاك. – مساكم وردتين وردة تقول يسعد مساكم … وردة تقول إستحالة أنساكم. – وينك يا نهر الوفاء ما اسمع ينابيعك ؟ جفيت و أنا انتظر اجمل مراسيلك. -مساء الخير والشمعة مساء يمسح الدمعة أحبك من نهار السبت حتى ليلة الجمعة. – لو يا حبيب كان حبك بالتجارة لكان لقيت الكل خسران لأن ما حد يشتريك و يرجع يبيعك
-حبك يا جميل ما بقتل, حبك يعلق بين الحياة و بين الموت
– يا ريت لو عيونك بحار و أنا أسبح فيها و أنسى كيف السبحة و أغرق و أذوب فيها
-الشوق لك من حق رهيب و العالم بلا عيونك من جد كئيب و التعب بعد أخ شو عصيب و بكلمة منك بس أنا أطيب
أهلي من بيتي طردوني و أنت أهلى و حياتي و عيوني تسمحلي أنام في قلبك يا جنوني
الحياه مليئة بالحجارة فلا تتعثر بها، بل اجمعها وابن بها سلماً تصعد به نحو النجاح. رسائل قصيرة معبرة
-الصامتون اما يحملون هما كبيرا او حلما كبيرا. -حينما ترى انك لم تعد تهتم باى احد.. اعلم انه قد خاب ظنك بالكثيرين. -اكثر الاشياء وجعا هو ان تنام كل ليلة و مازال فى صدرك احاديث النهار لم تجد من تخبرة بها ابدا. رسائل ايجابية قصيرة - ووردز. -اذا وضعت احدا فوق قدرة فتوقع منه ان يضعك دون قدرك " على بن ابى طالب "
-و ما ضرنى غريب يجهلنى و انما اوجعنى قريبا يعرفنى.
🍃🍂 رسائل إيجابية 🍃🍂 (@Riyad01) - Post #116949
مع كل خسارة في حياتك تكتسب شئ آخر مقابلها، فالحياة ليس من الضرورى أن تكون مثالية دائماً. لكل حدث وجهان إيجابي و سلبي، إن لم تتمكن من رؤية الجانب الآخر فذلك لا ينفي وجوده. في بعض الأحيان نعجب بما يكتبه الآخرون ليس لندرته أو جمال ما يكتب و لكن لأنه قد كتب في الوقت الذي كنا في الحاجة إليه. و شاهد أيضاً عبارات عن السلوك الايجابي مؤثرة وقوية. مسجات حماسية إيجابية للفيس
لا يمكن تحقيق النجاح فقط بمراقبة الناجحين، بل عليك ان تخطط له و تحدد ما يجب فعله من امور للوصول اليه، و الاهم من كل ذلك هو ان تفعل ما خططت له. أحيانًا، عليكَ أن تلقِ نظرة على ماضيك، و تبتسم برضا على ما وصلت إليه. توقف عن الشكوى و لوم نفسك على كل تفصيلة في حياتك، فطالما على قيد الحياة بصحة جيدة، فهناك فرص كثيرة للتقدم و المضي في الطريق الصحيح. التعامل مع البشر بمختلف عقلياتهم و طباعهم و أخلاقهم يحتاج إلى صبر و أحيانا إلى تغافل متعمد لتستمر علاقتك معهم. المتشائم يرى صعوبة في كل فرصة، المتفائل يرى فرصة في كل صعوبة. أنا عظيمة في عين نفسي، لأني وحدي اعرف صراعاتي و معاناتي و انكساراتي، و شاهدة على كل اللحظات التي كادت أن تهزمني و لم تفعل.
هُناكَ خيارينِ فِي الحياة: إمَّا أن تَتَقَبَّلَ ظُروفكَ الحاليَّة كمَا هي، أو تتحمَّل مسؤوليةَ تغييرِ هذهِ الظُّرُوف "
إذا أردت السعادة والبهجة تتخل عن حاجتك دومًا لتمثيل دور الصائب الذي لا يخطئ أبدًا، وإنما اسْع لتصيب الحق قدر الإمكان. قد تحفظ البرودة الأشياء من التحلل ، إلا الحلم فهى تتلفه بسرعة ، فالحلم لا يدوم و لا ينمو و لا يترعرع إلا فى حضن دافئ! عليك أن تتقبل وترضى بكل ما تقابله في دربك أهم شيء أن تلق ما تلقاه وأنت على أهبة الاستعداد له. دون إفراط أو تفريط. لا تغضب لأنك لا تستطيع جعل الآخرين مثلما تود أن يكونوا، طالما عجزت أنت عن تحقيق ما تريد أن تكون! أحضر ورقة وقلم واكتب ما تتميز به نفسك وقدراتك وبعدها استخدم هذه الورقة الرابحة في أي لحظة شعرت أنك بدأت تشك في ذاتك. سِر العبقرية هو أن تحمل روح الطفولة إلى الشيخوخة.. ما يعني عدم فقدان الحماس أبداً. قد لا تجد من بقي بجانبك ليدعمك إلا الله ، وكفى به وكيلا خذ منه المدد والنور الكاف لتبدد الظلام من حولك. ولا تتخل عنه أبدًا. ستحقق أهدافك مَادامت مؤمن بِذاتّك و تتجاهلِ كُل من يقف بطرِيقك و دافع عن أحلامك كأنّها جزء من روحك بدُون أدنَى خوف ستصل أستمر
لا تمكث طويلًا بجانب فكرتك ابدأ هيا ونفذها على أرض الواقع في أول الأمر ، قد لا تذهب في الاتجاه الذي تحلم به لكن طالما أنك بدأت فذاك وحده سببًا كافيًا للحصول على المزيد من فرص النجاح.