مقشر زيت الزيتون والسكر يعمل ذلك المقشر على القضاء على خلايا البشرة الميت، والحد من الاحتكاك، إضافة إلى ترطيب البشرة على نحو سليم عالية. ملعقة من الحجم الصغير من السكر، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون. تقشير الركب بالليزر فوائد وأضرار العملية. أسلوب وكيفية التحضير والاستعمال:
تخلط المكونات مع بعضها القلة على نحو جيد، ثم يوضع المزيج على الركب، وتفرك بحركات دائرية لطيفة لفترة 5 دقائق، ويترك بعدها على الركب لمقدار لا تزيد عن عشرة دقائق، ثم تغسل الركب بالماء الدافئ والصابون الخفيف. صودا الخبز المكونات: ملعقة من الحجم الكبير من صودا الخبز، وربع قدح من الماء. كيفية التحضير والاستعمال:
تخلط قدر قليلة من الماء مع صودا الخبز بأسلوب جيد، ثم يوضع المزيج على الركب بحركات دائرية لطيفة، ثم تغسل الركب بالماء وتجفف جيدا، ويوضع عقب هذا مرطب كالفازلين أو زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، ويكرر ذاك مرة واحدة كل 48 ساعة أو ثلاثة أيام، وعند تغير للأحسن المنطقة يحذر في وضع الخلطة على الركب مرة واحدة كل أسبوع. الزعفران الهندي يعد الزعفران الهندي من أهم المواد الطبيعية التي ينصح باستعمالها لتفتيح الركب والأكواع، فهو يعطي الجلد نضارة ويصون درجة لون البشرة. مقادير متساوية من الزعفران الهندي والطحين، وماء الورد.
تقشير الركب بالليزر فوائد وأضرار العملية
وصفات منزلية لتبييض الركب تلك أهم الوصفات الطبيعية التي تساعد على القضاء على السواد واللون الداكن في الركب وتفتيحها:
الخل الأبيض وعصير الليمون العناصر: 1/2 كوب من عصير الليمون، وملعقة كبيرة من ماء الورد، و3 ملاعق كبيرة من الخل الأبيض، وقدح واحد من الماء. طريقة التحضير والاستعمال:
تمزج المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد، ثم توضع مقدار من المزيج على قطعة قماش، وتوضع على الركب، وتترك لفترة ساعتين، ومن الممكن تبليل قطعة القماش حينما جفت، عقب هذا يتم إزالة القطعة من الركب ويحدث غسلهم جيدا وتنشيفهم ووضع المرطب عليهم، ويحدث تكرار هذا المزيج كل يوم لوقت أسبوع للاستحواذ على النتائج المرجوة. طريقة تفتيح الركب بالليزر - مقال. الليمون وزيت الزيتون إن ذاك المزيج يساعد على تفتيح الركب ومنع جفافها، ولذا نتيجة ل وجود السكر والملح، فيما يعمل الليمون على تبيض الجلد وتفتيحها، مثلما أن زيت الزيتون يجعلها أكثر نعومة وبياضا. المكونات:
1/2 ملعقة من السكر، ونصف ملعقة من الملح الخشن، ونصف حبة ليمون، وملعقة زيت زيتون. أسلوب وكيفية التحضير والاستعمال: تخلط المكونات مع بعضها البعض على نحو جيد، ثم يوضع المزيج على الركب وتترك لفترة ثلاثين-أربعين دقيقة، ثم تدعك المنطقة جيدا، ويكرر هذا إثنين من المرات إلى ثلاث مرات بالأسبوع.
طريقة تفتيح الركب بالليزر - مقال
تلك الخطوة تعتمد على لون البشرة ، حيث يتم بها تحضير الجلسة بعدد من الجلسات يحددها لون البشرة ، فالبشرة الفاتحة على سبيل المثال بحاجة لجلسات تحضيرية قليلة ، أما بخصوص البشرة الغامقة فهي بحاجة لجلسات أكثر. إن الطبيب المختص يقوم بتحديد عدد الجلسات المطلوبة ، وذلك بالاعتماد على لون البشرة وحسب المشاكل الموجودة بالبشرة ، ويتم المباعدة ما بين الجلسة والأخرى حتى يستطيع الجلد أن ينتج جلد أكثر حيوية وخالي من العيوب. عملية التقشير بالليزر
تقشير الركب
تقشير الركب بالليزر
للمزيد يمكنك قراءة: تقشير الوجه بالليزر
– نصف كوب دقيق سميد. – كوب سكر بودرة ناعم. – 3 بيضات. – كوب زبدة لينة. – نصف كوب جوز هند. – ملعقة صغيرة فانيلا. -ذرة ملح. – نصف ملعقة صغيرة بيكنج بودر. – شربات أو سيرب للتحلية. – جوز هند وفستق للتزيين. 1- قومي بخفق الزبدة مع السكر الناعم بالمضرب الكهربائي حتى يتجانس الخليط معا. 2- أضيفي البيض واحدة تلو الأخرى على خليط السكر والزبدة وضعي الفانيلا مع الاستمرار في الخفق. 3- اخلطي المكونات الجافة في بولة عميقة حيث الدقيق الأبيض والسميد وجوز الهند. 4-ثم أضيفي لهذه البولة ذرة الملح والبيكنج بودر وقلبيهم بالمعلقة. 5- ضعي خليط الدقيق إلى خليط الزبدة والسكر والبيض تدريجيا مع الخفق المستمر. 6 – بعد أن تتجانس كل مكونات رموش الست مع بعضها البعض ويتشكل عجين ناعم. 7- قومي بتشكيل العجينة إلى أصابع بيضاوية متوسطة الحجم ورصيها في صينية فرن مدهونة زيت. 8- بعد تشكيل أصابع رموش الست قومي بالضغط عليها بظهر شوكة لتزيينها. 9- دخلي رموش الست إلى الفرن الساخن على درجة حرارة 180 واتركيها حتى تنضج وتأخذ اللون الذهبي لمدة 30 دقيقة فقط. 10- أخرجي صينية رموش الست الساخنة وصبي فوقها الشربات البارد ثم رصي حبات رموش الست في طبق التقديم.
تم نشره الأربعاء 09 تشرين الثّاني / نوفمبر 2016 08:07 مساءً
المدينة نيوز:- هل تعتقد بان معرفة فصيلة دمك غير مهم إلّا في حالات نقل الدم؟ يجدر بك التفكير مرة أخرى، إذ تشير الأبحاث أن فصيلة دمك عامل وراثي أساسي يؤثر على نواحي حياتك الصحية والجسدية. تعرف على فصيلة الدم الأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب الكويت برس. ولا بد أنك لاحظت طوال حياتك أن العديد من الأشخاص يميلون لفقدان الوزن بسهولة أكثر من غيرهم، بينما هنالك أشخاص يعانون من مشاكل الوزن والسمنة، رغم أنهم يجربون العديد من الحميات الغذائية وربما يكون مقدار تناولهم للطعام أقل من أولئك الذي يتناولون وجبات دسمة وكبيرة ولا يزالون يتمتعون بجسم رشيق ونحيف. وببساطة شديدة، الجواب هو فصيلة دمك، فإدراك فصيلة الدم هام للغاية لفهم كيفية تفاعل جسمك وردود أفعاله ناحية الغذاء الذي تتناوله. واثبتت الدراسات والأبحاث الحديثة أن هنالك تفاعلا كيميائيا يحدث بين فصيلة الدم والغذاء الذي تتناوله، لهذا السبب تكسب وزن أكثر إذا تناولت طعاما غير مطابق لفصيلة دمك كون جسدك يصبح غير قادر على هضم الطعام. لذلك السبب اخترنا رجيم قد يفيدك في خسارة الوزن بأبسط طريقة؛ وهي فقط إدراك نوع الطعام المناسب لفصيلة دمك: الفئة O: الذين ينتمون الى هذه الفئة يحتاجون إلى اتباع الرجيم الغني بالبروتين، لذلك يفضل تناول: – اللحوم، الدواجن، الأسماك، الخضار والفاكهة – كميات قليلة الحبوب؛ الفاصولياء والبقوليات – تجنب القمح، الذرة، والعدس، والملفوف، والزهرة وحبوب الخردل – تناول ثمار البحر، الكايل، اللحوم الحمراء، الكبدة، السبانخ والبروكولي.
الاكل المناسب لفصيلة الدم O لانقاص الوزن في
الامراض التي قد تظهر: تقرحات المعدة ،مشاكل في الغدة الدرقية،السمنة
نظام أصحاب فصيلة الدم (O)..
الإفطار:
حليب الصويا+ بيضة مسلوقة+ عصير أناناس أو خوخ. الغداء:
قطعة هامبورجر من لحم البقر الصافى مع شريحتين من الخبز الأسمر+ سلطة خضراء مكونة من (الخس، البقدونس، البصل، الجزر، والخيار) مع زيت الزيتون. وجبة خفيفة عصراً:
ثمرة تفاح. العشاء:
2 سمكة مشوية+ شرائح خس.
الاكل المناسب لفصيلة الدم O لانقاص الوزن الظاهري
البوابة لايت
الثلاثاء 07/يونيو/2016 - 11:45 ص
تابع أحدث الأخبار
عبر تطبيق
إذا كنت من أصحاب فصيلة الدم "O" وترغب بخسارة وزنك الزائد، إذن عليك معرفة ما في أنواع الأطعمة التي يجب عليك نتاولها أو تجنبها. يتميز أصحاب فصيلة الدم "O" بسرعة خسارة الوزن بمجرد التخلي عن القمح من نظام غذائهم كما إنها تحرق جميع اللحوم كالوقود بدون أي أضرار لأن حموضة المعدة في "O" عالية جدًا عندما يهضم اللحم بسهولة بدون أي مشاكل. الأكل المناسب لفصيلة الدم A لإنقاص الوزن Archives - شبكة عالمك. إليك برامج رجيم صحية لأصحاب فصيلة الدم O+ وO- برنامج لمدة 14 يوم من أجل تخفيف 8 كيلوجرام لفصيلة دم O+ الإفطار اليومي: نصف جريب فروت (إن لم يتوفر يستبدل باي فاكهة) قطعة توست أسمر محمصة شاي أو قهوة (بدون سكر بدون حليب) اليوم الأول الغداء: قطع مسلوقة باردة من (الدجاج ،اللحم ،... )، طماطم مقطعة طازجة أو مشوية، قهوة أو شاي أو مياه غازية بدون سكر العشاء: سمك، سلطة طازجة بالكمية التي تشاء، قطعة توست محمص اسمر، جريب فروت أو أي ثمرة فاكهة، شاي أو قهوة اليوم الثاني الغداء: سلطة فاكهة بقدر ما تريد، قهوة أو شاي. العشاء: كثير من البرجر الخالي الدهن مشوي، طماطم وخس ووكرفس وزيتون وكرنب أو خيار، قهوة أو شاي.
الاكل المناسب لفصيلة الدم O لانقاص الوزن المناسب للطول
هذا هو في الواقع نمط حياة وليس مجرد حمية غذائية مؤقتة، التي تهدف إلى تحسين الحالة الصحية والوقاية من الأمراض المختلفة. كما ذكرنا، الطعام في هذه الحمية يتناسب مع نوع الدم، بحيث أنه لكل نوع دم أطعمة مناسبة لأداء الجسم المثالي، وسوف نفصلها في ما يأتي:
الأطعمة المناسبة لنوع الدم O: اللحوم، والأسماك، والأعشاب، والخضروات، والفواكه. الأطعمة المناسبة لنوع الدم A: الحبوب، و البقوليات ، والفواكه، والخضار أي تقريبًا النمط النباتي. الأطعمة المناسبة لنوع الدم B: منتجات الألبان، وزيت الزيتون، و اللحوم الحمراء. الأطعمة المناسبة لنوع الدم AB: دمج كل المجموعات، وهي الحمية الغذائية الأكثر تنوعًا. لا حاجة لحساب عدد السعرات الحرارية. لا يوجد إثبات علمي تستند إليه هذه الحمية، الذي يقول أن نظامنا الغذائي يجب أن يكون وفقًا لفصيلة الدم. تعد الحمية معقدة جدًا وصعبة التنفيذ في الحياة اليومية وليست بديهية. يصعب تنفيذها في الحياة الأسرية لأنه في معظم الحالات يكون لكل فرد فصيلة دم مختلفة. رجيم فصيلة الدم بي لانقاص الوزن - مجلة هي. 3. رجيم سريع المفعول - اتكينز
سوف نستعرض في ما يأتي تفاصيل هذا النوع من الرجيم السريع. الفصل بين البروتينات و الكربوهيدرات ، والأكل وفقًا للتقسيم الأسابيع.
تناول البقوليات ذات مؤشر نسبة السكر المنخفض مثل: البازلاء، والفاصوليا البيضاء والحمراء، وبذور الحمص، والعدس الأحمر والبني. زيادة استهلاك أحماض أوميغا 3، الموجودة بالأساس في الأسماك، مثل: التونة، والسلمون، والماكريل، والهلبوت، وسمك السردين. وأسباب انخفاض الوزن في هذه الحمية هي:
كمية الكربوهيدرات الكلية في هذه الحمية منخفضة نسبيًا، وخاصة الكربوهيدرات ذات مؤشر نسبة السكر العالي، مثل: منتجات الطحين الأبيض. استهلاك الكثير من الفواكه والخضروات يسهم في الشعور بالشبع، والاستهلاك المنخفض للمواد الغذائية الحيوانية يساعد على خفض كمية الدهون المشبعة في النظام الغذائي. النسبة في حمية البحر الأبيض المتوسط بين استهلاك الأوميغا 3 والأوميغا 6 هي 1:2 لصالح الأوميغا 3، وهذا التوازن مهم لأن الخلل فيه قد يزيد من خطر:
حدوث متلازمة التمثيل الغذائي، وهي الحالة الناتجة عن مزيج من الدهون في منطقة البطن، نسبة مرتفعة من السكر والدهون، وضغط الدم المرتفع). ظهور الالتهابات. أمراض القلب و السرطان. الاكل المناسب لفصيلة الدم o لانقاص الوزن من. عدم التوازن النفسي. نظام غذائي متوازن وبسيط ولذلك يسهل المحافظة عليه على المدى الطويل. حمية مناسبة لمجموعات متنوعة من الأشخاص، مثل: شبه النباتيين، والأطفال، والشباب، وكبار السن، والرياضيين).