اذهب الى Carrefour Amazon SA 971. 41 ريال + 12 توصيل Virgin Megastore 1149 ريال توصيل مجاني Virgin Megastore 229 ريال توصيل مجاني Amazon SA 248 ريال + 12 توصيل Orjeen غير متوفر 195 ريال + 20 توصيل Carrefour مميز 459 ريال يتوفر عرض خصم SAR 30 باستخدام هذا العرض السعر بعد الخصم 429 ريال. اذهب الى Carrefour Jarir 519 ريال توصيل مجاني Virgin Megastore 519 ريال توصيل مجاني Amazon SA 1360. Xiaomi في السعودية | أفضل الأسعار. 99 ريال + 12 توصيل Carrefour مميز غير متوفر 1159 ريال توصيل مجاني Virgin Megastore غير متوفر 1159 ريال توصيل مجاني Amazon SA 749 ريال + 12 توصيل Jarir غير متوفر 699 ريال توصيل مجاني Amazon SA 919 ريال + 12 توصيل Jarir غير متوفر 749 ريال توصيل مجاني Amazon SA 2505 ريال + 12 توصيل Jarir غير متوفر 1799 ريال توصيل مجاني Amazon SA 599 ريال + 12 توصيل Jarir غير متوفر 710. 81 ريال توصيل مجاني Amazon SA 769. 51 ريال + 12 توصيل Jarir غير متوفر 799 ريال توصيل مجاني Amazon SA 2625 ريال + 12 توصيل Jarir غير متوفر 875. 1 ريال توصيل مجاني Amazon SA 1405. 98 ريال + 12 توصيل Jarir غير متوفر 1529 ريال توصيل مجاني HNAK مميز 574 ريال توصيل مجاني Jarir غير متوفر 327.
- Xiaomi في السعودية | أفضل الأسعار
- جوالات شاومي مي | أحدث أنواع جوالات شاومي المميزة | mistore
- بروتين بعد التمرين 9ص87
- بروتين بعد التمرين 24 ص 44
Xiaomi في السعودية | أفضل الأسعار
خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال شاومي جهاز تي في ستيك مي بنظام تشغيل أندرويد تي في مع مساعد كروم كاست مدمج أسود … ر. س. 149. 00 ر. 249 خصم 40% توصلك الأربَعاء, مايو 4 4. 7 5. 8K خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال شاومي صندوق تلفزيون ذكي بنظام أندرويد بدقة فائقة الوضوح 4K طراز MI BOX S أسود … ر. 234. 399 خصم 41% توصلك الأربَعاء, مايو 4 4. 8 1. جوالات شاومي مي | أحدث أنواع جوالات شاومي المميزة | mistore. 4K خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال شاومي سوار مي باند 5 ذكي إصدار قياسي (النسخة العالمية) أسود … ر. 89. 149 خصم 40% توصلك الأربَعاء, مايو 4 4. 7 3. 8K آخر ما وصلنا شاومي سوار معصم رياضي مي سمارت باند 6 - 1. 56 بوصة من السيليكون، سوار معصم رياضي ذكي مضاد للماء بخاصية الشحن المغناطيسي، إصدار عالمي أسود … ر. 129. 198 خصم 34% توصلك الأربَعاء, مايو 4 4. 8 930 خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال شاومي جهاز بث مي بوكس S أسود … ر. 233. 269 خصم 13% توصلك الأربَعاء, مايو 4 4. 2K خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال شاومي سماعة أذن داخلية إيربادز لاسلكية حقيقية مع علبة شحن أسود … ر.
جوالات شاومي مي | أحدث أنواع جوالات شاومي المميزة | Mistore
00 توصلك الأربَعاء, مايو 4 شاومي هاتف ريدمي نوت 10 ثنائي الشريحة بذاكرة رام سعة 6 جيجابايت وذاكرة داخلية سعة 128 جيجابايت يدعم تقنية 5G - الإصدار العالمي - بلون أزرق نايت تايم … ر. 6 17 شاومي هاتف ريدمي نوت 10 5G ثنائي الشريحة بذاكرة رام سعة 4 جيجابايت وذاكرة داخلية سعة 128 جيجابايت، لون رمادي جرافيتي - الإصدار العالمي … ر. 789. 0 12 شاومي صندوق تلفاز ذكي مي دقة 4K يعمل بنظام الأندرويد 2724340741888 أسود … ر. 349 خصم 33% توصلك مايو 8 - مايو 4 4. 6 26 شاومي هاتف ريدمي نوت 11 ثنائي الشريحة بذاكرة رام 4 جيجابايت وذاكرة داخلية 128 جيجابايت يدعم تقنية 4G LTE - إصدار عالمي، لون أزرق ستار … ر. 799 خصم 6% توصلك الأربَعاء, مايو 4 خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال شاومي MI Airdots True Wireless Earbuds Basic TWSEJ04LS Bluetooth 5. 0 Global Version أسود … ر. 33. 00 توصلك الأربَعاء, مايو 4 3. 7 143 شاومي هاتف ريدمي نوت 11s ثنائي الشريحة بذاكرة رام سعة 6 جيجابايت وذاكرة داخلية سعة 128 جيجابايت ويدعم تقنية 4G LTE، لون رمادي جرافيتي - إصدار عالمي … ر. 945. 00 توصلك الأربَعاء, مايو 4 خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال شاومي جهاز تنقية الهواء مي آير 3 مع فلاتر ترو هيبا 38 وات AC-M6-SC أبيض … ر.
00 ريال
1, 586. 00 ريال
قمت بتوفير 76. 00 ريال
You save 76. 00 ريال نظرة سريعة
Add to Wish List
شاومي 11 لايت إن إي 5 جي 256 جيجا 8 رام أزرق 11LITE/BLUE
شاومي 11 لايت إن إي 5 جي 256 جيجا أبيض 11LITE/WHITE
شاومي ريدمي 9 تي 4 جي 128 جيجا رمادي REDMI 9T GRAY
646. 00 ريال
678. 00 ريال
قمت بتوفير 32. 00 ريال
You save 32. 00 ريال نظرة سريعة
3% خصم
شاومي ريدمي 9 إيه 4 جي 32 جيجا أزرق 9A/BLUE
417. 00 ريال
429. 00 ريال
قمت بتوفير 12. 00 ريال
You save 12. 00 ريال نظرة سريعة
تحميل... شاهد المزيد...
تسوق بواسطة
خيارات تنفيذ البيع
حجم الذاكرة الداخلية
32 جيجابايت 1
item
128 جيجابايت 1
256 جيجابايت فما فوق 3
items
العلامات التجارية
شاومي 5
مقاس الشاشة
5. 5 انش وأكثر 5
نظام التشغيل
اندرويد 5
حجم ذاكرة الوصول العشوائي
2 جيجابايت 1
4 جيجابايت 1
8 جيجابايت فما فوق 3
اللون
سعر
قائمة أمنياتي
أخر المنتجات المضافة
اضف الى السلة
احذف هذا المنتج
Go to Wish List
ليس لديك اى منتجات فى قائمة المفضلة
استخدم المستحضرات غير المُنكهة حتى تتمكن من استخدام نكهتك الخاصة مثل القرفة أو التوت. يمكنك إضافة مشروب البروتين إلى خضرواتك المفضلة، وخفقهم في الخلاط معًا لإعداد مشروب شهي. يمكن استخدام بودرة البروتين غير المنكهة وإضافتها إلى مشروبات خالية من السكر مثل الكول ايد أو الكريستال لايت. يمكنك استخدام حليب اللوز غير المحلى في إعداد مشروب البروتين، فهو من المشروبات الخفيفة وذات طعم مُستحب. لكلّ سيدة متكممة تخطط للحمل: تأثير التكميم على الحمل -تجربتي مع الحمل بعد التكميم بالتفصيل. أهم الأسئلة الشائعة حول البروتين بعد التكميم
نظرًا لأنّ الأدوية والفيتامينات بعد التكميم أمر مهم جدًا، ويشغل بال كل متكمم للاهتمام بأنواع الفيتامينات، ومتى يمكن استخدمها أو تركها. سنجيب عن بعض هذه الأسئلة. متى اترك الفيتامينات بعد التكميم؟
لايمكن الجزم بوقت معين يتخلى فيه المريض عن الفيتامينات بعد عملية التكميم، فالأمر يتعلق بعدة عوامل أخرى مثل حالة المريض الصحية، والنشاط البدني، وكذلك تحاليل المريض المختلفة التي يمكن من خلال نتائجها أن يقر الطبيب ترك الفيتامينات بعد التكميم من عدمه، ويُنصح باستمرار تناول الفيتامينات والبروتين بانتظام لمدة ستة أشهر.
بروتين بعد التمرين 9ص87
تحتوي بعض المصادر البروتينية على نسبة مرتفعة من الألياف، وهي هامة جداً لصحة الجسم. تحتاج إلى وقت أطول في الهضم والامتصاص، مما يعطيك شعور بالشبع لفترة أطول. ولكن لا تنسين أنه لا يمكنك الاستعاضة عن مصادر البروتين الغذائية تماماً بمكملات البروتين، وإنما بإمكانك الدمج بينهما معاً في حال احتياجك لمكملات البروتين. وبناءً على أهدافك الغذائية واستشارتك لأخصائية التغذية بإمكانك تحديد حاجتك لمكملات البروتين والمقدار اللازم. الآثار السلبية للإفراط في تناول البروتين يعد تناول البروتين بعد التمرين للنساء أمر بالغ الأهمية، ولكن عند الإفراط في تناوله، فهذا يؤدي للعديد من الإثار السلبية.
بروتين بعد التمرين 24 ص 44
وفقا لوايت، تحتاج إلى كمية في حدود على الأقل 20 غراما من البروتين بعد التدريب، ولكن يجب مراقبة هذا الرقم بعناية لأنه من السهل أن تذهب إلي كمية زائدة عن الحاجة. هذا هو السبب في يحدد وايت الكمية المثلى لتناول البروتين ب 30 غراما. أي كمية أكثر من ذلك يبدأ جسمك في تخزين البروتين و تحويله إلى دهون الزائدة. لا تدع هذا يخيفك من تضمين الأطعمة الغنية بالبروتين في بقية وجبات الطعام الخاصة بك. 20-30 غراما من كمية البروتين هو مجرد جزء صغير من ما تتناوله من الطعام يومياً لتخفيف الوزن. حتى إذا كنت تناول كمية مناسبة من البروتين بعد ممارسة الرياضة، تأكد من دمج الأطعمة الغنية بالبروتينات في بقية الوجبات الخفيفة الأخرى والوجبات الخاصة بك لتصل إلى هدفك اليومي. كيف يمكن الحصول عليها؟
20-30 غراما قد يبدو كثير، ولكن دمج ذلك في النظام الغذائي الخاص بك هو أمر سهل – وخاصة بالمقارنة مع انتهائك من التدريب. هناك خيارات لا نهاية لها لتحصل على هذا، لذلك لا تتردد في الإحلال و التبديل في كل مرة تنتهي فيها من التدريب. هناك طريقة للحصول على البروتين الخاص بك في شكل سائل. يمكنك الحصول علي 8 غرامات من واحد فقط من حليب الشيكولاتة قليل الدسم من هورايزن، وإذا كان لديك الوقت لصنع العصير الخاص بك الغني بالبروتين، يمكنك ايضا بمسحوق بروتين الشوكولاته ألوها و زبدة الفول السوداني والموز المجمد و ضرب الجميع سويا.
4- 1-2 بيضة مسلوقة مع شريحة خبز من القمح الكامل. *نصيحة: إذا كنتِ ترتدين مشدًا أثناء التدريبات الرياضية، فقومي فقط بإرخائه حين تتناولين وجبة الطعام، وليس خلعه. ارتداء المشد في هذه الفترة مهم، لأنك قد لا تنتبهين إلى مقدار ما تتناولينه من طعام، خصوصًا إذا قمتِ بتمارين شاقة. يساعدك المشد في الحرص بشكلٍ أكبر على الكميات المتناولة. أنتِ لا تريدين أن يذهب مجهودكِ سدى بالإفراط في الوجبات على أي حال. مشد فيتنس الرياضي من PLIE يوفر لكِ خاصية تعديل المقاس، كما أنه يوفر لكِ الراحة التامة أثناء القيام بمختلف أنواع التمارين الرياضية. تجدينه لدى مترو برازيل. يكمن جمال الطعام والتغذية في أن جسم كل شخص مختلف وله احتياجات وتفضيلات محددة. تجب الإشارة أيضًا إلى أنه ربما ليس من الجيد تجربة أي تغييرات غذائية بصورة فجائية. فقط طبقي هذه النصائح واستمتعي بتمرينك. [2]