الحمل: فأغلب النساء تظهر عليهم علامات التمدد أثناء فترة الحمل خاصة في الشهور الأخيرة من الحمل، ويعتمد ذلك على نوع بشرة المرأة ومدى مرونة الجلد، وتظهر هذه العلامات في منطقة البطن نتيجة نمو الجنين وزيادة حجم البطن، وقد تظهر أيضًا أثناء فترة الحمل في منطقة الصدر والفخذين بسبب زيادة حجمهم أثناء الحمل، وعادة ما تصبح هذه العلامات أقل وضوحًا من بعد الولادة، ولكنها لا تتلاشى تمامًا. وهناك بعض الأسباب الأخرى لظهور علامات التمدد في الجسم، ولكنها غير شائعة مثل الإصابة ببعض الأمراض أو استخدام بعض الأدوية، ولكن الأعراض الشائعة هي التي عرضناها لكم. الوقاية من الاسترتش مارك
هناك بعد الإرشادات التي يمكن إتباعها لتجنب ظهور علامات التمدد في الجسم، وتتمثل هذه الإرشادات في:
المحافظة على الوزن وفي حالة الرغبة في خسارة الوزن ينبغي اتباع نظام غذائي يكفل نقصان الوزن بشكل تدريجي. الحرص على عدم زيادة الوزن بشكل مفاجئ. المحافظة قدر الإمكان على ترطيب الجسم. الإكثار من تناول الطعام الغني بالمواد الغذائية الصحية. أسباب الاسترتش مارك والوقاية منها وكيفية إخفاؤها - دايت كلينيك. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج. تناول الأطعمة الغنية بالزنك. المحافظة على مستوى فيتامين د الطبيعي للجسم.
ماهو السترتش مارك مانسون
الليمون
الليمون من الثمار المفيدة جداً كونها من أكثر المطهرات الطبيعية فعاليةً ولعلاج السترتش مارك البيضاء نقوم بعصر الليمونونفرك به الخطوط البيضاء لمدة 10 دقائق. ماهو السترتش مارك مانسون. زبدة الكاكاو
تعد زبدة الكاكاو من المنتوجات الطبيعية المفيدة جداً للحفاظ على البشرة والقضاء على التجاعيد وتقضي ايضاً على السترتش مارك البيضاء لذلك ندهن زبدة الكاكاو على الخطوط مرتين في اليوم. يقدم لكم موقع صحتي طرق عديدة لعلاج تشققات الجلد:
للتخلص من تشقّقات الجلد اتبعوا هذه الطرق
كيف يمكن ان تعالجي تشققات الجلد؟
علامات التمدّد على الجلد... كيف يمكن إزالتها؟
يعاني الكثيرون خاصةً النساء من ظهور علامات التمدد على الجلد أو ما تُعرف باسم (stretch marks) وهي خطوط سطحية متجمعة غير ضارة تظهر على الجلد بألوان مختلفة وغالباً ما تصبع أقل وضوحاً بمرور الوقت ، تعرف الآن على أسباب الاسترتش مارك وكيفية تفاديها والحفاظ على جلدك ناعم وموحد الملمس دائماً. ماهو السترتش مارك اند. ما هي الاسترتش مارك ؟
هي عبارة عن خطوط متجمعة تظهر على الجلد نتيجة تمدده بشكل كبير خلال فترة زمنية قصيرة وهو ما يحدث بشكل شائع خلال فترة الحمل أو زيادة الوزن المفاجئة ، حيث تظهر هذه الخطوط بلون وقوام مختلف عن البشرة العادية ويمكنك ملاحظة ظهورها عند لمسها بأصابعك. تبدأ علامات التمدد في الظهور باللون الأحمر أو الأرجواني أو البني ثم تتحول إلى اللون الأبيض بمرور الوقت وتصبح أقل وضوحاً. تظهر علامات التمدد بشكل شائع على البطن والفخذين وأعلى الذراعين والصدر والساقين والظهر، ولا تسبب علامات التمدد أي أضرار على الصحة العامة للجسم ولكنك قد تشعر ببعض الحكة فيها في بداية تكونها. أسباب الاسترتش مارك:
بشكل عام تظهر علامات التمدد نتيجة تمدد الجلد بشكل كبير في فترة زمنية قصيرة وهو ما يحدث خلال الحالات التالية:
تناول أدوية تحتوي على الكورتيزونات بشكل كبير:
الكورتيزون cortisone هو هرمون طبيعي تفرزه الغدة الكظرية في الجسم ولكن عند تناوله بشكل كبير فإنه قد تسبب في زيادة مفاجئة في وزن الجسم بالتالي تمدد الجلد بشكل كبير.
ماهو السترتش مارك اند
و لكن لابد من استخدام زيت الخروع على البشرة باستمرار. 7. قناع البشرة المغذي على مدى 20 عاماً من خبرتي في الجمال ، رأيت التأثير المذهل للقناع المغذي التالي في تقليل علامات سترتش مارك ، إليك الحل السحري: 2 صفار بيضة مخفوق عصير ليمونة واحدة 2 ملعقة صغيرة شوفان 2 ملعقة صغيرة معجون اللوز ما يكفي من الحليب لخلطه ليصبح الخليط عجينة ناعمة الطريقة: اخلطي جميع المكونات جيداً و ضعيها على علامات الـ سترتش مارك و اتركيها تجف تماماً. و من ثم اغسلي المنطقة بالماء البارد أثناء التنظيف بلطف. و يجب أن يتم ذلك في أيام بالتناوب. الفرق بين الاسترتش مارك والسيلوليت؟ - كريم لعلاج الاسترتش مارك - معلومة. سيدتي كما لاحظتِ أثناء قراءة مقالتي ، فإن علاج علامات التمدد بالطريقة الطبيعية ليست مسحة سحرية. فالأمر سيتطلب وقتك و صبرك، و لكن النتائج ستكون مثمرة. و الآن اصبح لديك بعض العلاجات المنزلية السهلة و المفيدة للتعامل مع علامات التمدد العنيدة ، ابدأي على الفور. عزيزي القارئ لأننا نهتم، نتمنى أن تكتب لنا في التعليقات عن المواضيع التي ترغب و تهتم بها لنتمكن من تقديمها لك، لرغبتنا في أن يعبِّر موقعنا عن اهتمامات القارىء العربي. كما ونرجوا منك مشاركة المقال في حال أعجبك المحتوى. ننصحك بقراءة المقالات التالية: علامات تمدد الجلد( سترتش مارك): هل يمكنك فعلاً التخلص منها؟ صحة البشرة و الجلد أفضل أربع 4 فيتامينات صحة الجلد و البشرة: تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل قد يضر بشرتك
علاج ومراحل ظهور علامات التمدد بالجسم:
المرحلة الأولي:
ظهور اللون الاحمر يعتبر من المراحل الأولي لعلامات التمدد، وهي المرحلة التي يسهل العلاج فيها بطريقة سريعة وعلاجها يكون بالترطيب القوي ويفضل استخدام مرطبات مثل زبدة الشيا وزبدة الكاكاو. طرق علاج السترتش مارك
المرحلة الثانية:
في هذه المرحلة تتحول الخطوط والعلامات الحمراء إلى علامات تحمل اللون الأبيض وفي هذه المرحلة من الصعب علاجها ولكن ممكن استخدام بعض جلسات الليزر تزيل أثرها بنسبة ولكن ليس نهائيًا.
ماهو السترتش مارك توين
هل خطوط علامات الاسترتش البيضاء تروح؟
التقدم في البروتوكولات الطبية والجمالية يساعد على القضاء تمامًا على علامات التمدد الشابة وتخفيف ما يصل إلى 70 ٪ من القديمة، ضع نفسك في أيدي أخصائي جيد يقوم بتشخيص دقيق ويصف العلاج الطبي والتجميلي في كل حالة، مثل كريمات التقشير، جلسات التقشير واتباع نظام رياضي مناسب لشد الجلد ومنع تمدده. علاج الاسترتش مارك بالليزر
استنادًا إلى الترددات الليزر فهو النظام الكهربائي الطبي الوحيد الحاصل على براءة اختراع والقادر على معالجة الأنسجة من الداخل إلى الخارج، وتحقيق التقاط الخلية جزءًا من الطاقة المنقولة بواسطة النظام، ويحفز الأنسجة بعمل مؤثر بالحرارة تحفز الحرارة إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الأنسجة لعلاج علامات السترتش، واعتمادًا على المنطقة المراد علاجها سيستغرق الأمر ما بين 10 إلى 15 جلسة، بالتناوب في غضون 15 يومًا، وقد يظهر الفرق من الجلسة السادسة.
بهذا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا اليوم الذي عرضنا لكم من خلال موضوع عن الـstretch mark، أسباب ظهورها وطرق الوقاية منها، وكيفية التخلص منها بالعلاج والأعشاب الطبيعية، نأمل أن نكون قد قدمنا لكم محتوى مفيد وواضح عن تساؤلكم يوم، نشكركم على حسن متابعتكم لنا اليوم، وندعوكم لقراءة المزيد من عالم الموسوعة العربية الشاملة.
انتهى العرض
عرض وقت اللياقة
عرض اليوم الوطني من وقت اللياقة
انت لها والمدة لاتشيل همها..
لأن الوطن غالي وأنتم غاليين اشترك الآن بفتنس تايم واحصل على اشتراك مجاني ١٠٠٪ فوق اشتراكك
*يشمل العرض جميع الفئات باستثناء فئة البلس
للمزيد من خلال الرابط التالي..
aroodnews
اخر النشرات
اكسسوارات
اكسسوارات
وقت اللياقه عروض اليوم الوطني جرير
ظهر أول بصيص أمل بالنسبة لصناعة السفر المنكوبة في عام 2020، عندما بدأ الموظفون العالقون في منازلهم بالقيام بشيء جديد وسط الوباء: ألا وهو عدم العمل من المنزل، بل من أي مكان آخر. حيث بدأ هؤلاء بالسفر لمدة أسابيع أو أشهر في كل مرة، متجهين إلى أي موقع يوفر إمكانية تصفح جيدة، وشبكة إنترنت "Wi-Fi" أفضل، حيث باتوا يستعرضون خلفيات جديدة في اجتماعاتهم عبر تطبيق "زووم"، التي كانوا يجرونها بعد الانتهاء من سباحتهم الصباحية. اليوم، تبدو حقبة الرحيل عن مدينتك للعمل بعيداً شيئا فشيئاً كأمر من الماضي، تماماً كما تبدو فكرة عودة الحضور لخمسة أيام متواصلة أسبوعياً في المكاتب. وهناك نسخة جديدة من هذا التوجه بدأت تظهر في الأجواء، ومن شأنها أن تشكِّل نعمة كبيرة لقطاع السفر. هذه القدرة على العمل من المنزل، تغيِّر طريقة سفرنا بشكل كبير، وإلى الأبد. رياضة - تعليمات خاصة من فيريرا لشيكابالا وأوباما فى تدريب الزمالك - شبكة سبق. حيث إن سياسات العمل الأكثر تساهلاً تعني أنه يمكن للعديد من الموظفين السفر في أي وقت، حتى خلال أسابيع العمل المزدحمة، طالما أنهم يستطيعون الوفاء بالمواعيد النهائية من أماكن بعيدة. وبالتالي، سهّل ذلك على الأشخاص السفر بشكل متكرر ولفترات أطول، ما فتح الباب أمامهم لقصد وجهات سفر أبعد في بعض الأحيان.
وقت اللياقه عروض اليوم الوطني السعودي 2021
ويضيف: "لم ندرك مدى اعتمادنا على المكاتب لتحقيق ذلك من قبل. لكن السفر الآن يبرز كطريقة رائعة لفك ربط الثقافة بالمكاتب". يقول كونوايزر إن جمع فرق العمل بطرق ممتعة أصبح نهجاً شائعاً في عام 2022، وحتى لو كانت غالبية الشركات لا تزال تختار إقامة فعاليات الموظفين في مقارها أو بطريقة تتنوع بين مكاتبها وغير ذلك. إلا أن الشركات الاستثنائية التي تخطط لرحلات إقامة في مزارع مثلاً، تحصد شعبية متزايدة، وهو ما يحفز الأمل في أن إيجابيات الإجازات يمكن أن تتسرب إلى رحلات العمل، بنفس الطريقة التي تسربت بها الأعمال إلى الإجازات الترفيهية. يصف البعض هذا التوجه بأنه دفعة من أجل "إعادة التواصل الكبرى". حيث تعد شركات تخطيط إجازات المنتجعات، مثل "تروب" (Troop) و"نيكست ريتريت" (NextRetreat)، من بين الشركات الناشئة في صناعة السفر التي أنهت جولات تمويلها الأساسي في عام 2021. وقت اللياقه عروض اليوم الوطني السعودي 2021. ووفقاً لشركة "سكيفت"، فقد طرح مارك بينيوف، الرئيس التنفيذي لشركة "سليز فورس دوت كوم" () للبرمجيات إمكانية بناء "منتجعات على غرار المزارع للموظفين، حيث يمكنهم قضاء بعض الوقت في تكوين الفرق، أو أخذ دورات تدريبية، أو حتى قضاء عطلة مع عائلاتهم". لا تزال الكثير من تلك الأمور قيد الدراسة.
وقت اللياقة عروض اليوم الوطني
وكشف حلمي عن أن النادي لم يشكل عليه أي ضغط خلال بطولة الدوري، ومنحه الصلاحية كاملة من أجل اختيار العناصر وطريقة اللعب الذي يفضلها وتطبيقها على الفريق، مع ضرورة تدعيم صفوف الفريق بلاعبين من الفئات العمرية للنادي، مشيرا إلى أن الاحتراف في البحرين يختلف بصورة كبيرة عن الاحتراف المطبق في الدوري المحلي، من قبل إدارات الأندية والاتحاد والبنية التحتية وغيرها من الأطراف. وأضاف: "بدأت المهمة من خلال خوض أكثر من مباراة ودية قبل انطلاق بطولة الدوري، واستقطبت 4 لاعبين أجانب لصفوف الفريق ومنهم هداف الدوري المهاجم السنغالي ديمبا، علما بأن الاتحاد البحريني يمنح الأندية صلاحية جلب لاعبين أجانب بعدد أكبر، وطبقت طريقة اللعب التي أفضلها، تعتبر الأفضل برسم تكتيكي مكون من 3-4-3". ولفت حلمي إلى أن اختيار لاعبين محليين من فريق شباب العقبة هما مشعل وأبو ليلى، جاء نتيجة حاجته لعناصر تتمتع ببنية جسدية مميزة، في ظل وجود لاعبين كثر في الفريق دون سن الـ20، موضحا بأن مشعل كان من أعمدة الفريق، وقام بتسجيل أكثر من هدف وصناعة العديد منها في المباريات الرسمية. اخبار الرياضة.. مباشر في ألمانيا - بايرن ميونيخ ضد بوروسيا دورتموند.. كلاسيكير الحسم - شبكة سبق. وأشار إلى أن الدوري البحريني للدرجة الأولى أفضل بمراحل من دوري الأولى المحلي، لوجود لاعبين أجانب بكثرة من جهة، إضافة إلى خوض المباريات وتدريبات الفرق على ملاعب عشبية، التي اعتبر أنها تساعد على تطور مستوى اللاعب في حال استمراره باللعب عليها.
هذا، وتشارك التعاونية للتأمين في احتفالات اليوم الوطني للمملكة بعدد من الأنشطة والفعاليات الداخلية والخارجية، كما اعتادت في السنوات السابقة.