4. مقارنة السعرات الحرارية في شوكلاته كتكات – خلود ابوزيد. نصائح أخرى
لتجنب السعرات الحرارية الفارغة قدر الإمكان وللحصول على سعرات مفيدة التزم بهذه النصائح الإضافية الهامة:
تجنب استخدام الصلصات والتتبيلات الجاهزة أثناء إعداد الطعام والشطائر، مثل: المايونيز. احرص على تناول وجبة الفطور يوميًّا. احذر من الوجبات التي قد يعتقد البعض أنها صحية بينما هي في الواقع تحتوي سعرات حرارية فارغة، مثل: اللبن المجمد، وألواح البروتينات. من قبل
رهام دعباس
-
الأربعاء 30 أيلول 2020
السعرات الحرارية في البندق - مسابقات
73 ملليغرام
الفوائد الصحية لفاكهة الكاكا
بعد التعرف على السعرات الحرارية في الكاكا نقدم مجموعة من الفوائد الصحية المرافقة لتناولها في الآتي:
تحتوي الكاكا على مجموعة من الفيتامينات والمركبات التي ترتبط بالخصائص المضادة للسرطان، مثل:
فيتامين ج. فيتامين أ. البيتا كاروتين (Beta-carotene). الفلافونويدات (Flavonoids). المركبات الفينولية (Phenolic compounds). السعرات الحرارية في البندق - مسابقات. تمتلك مجموعة من الخصائص المضادة للأكسدة التي تساعد على التخلص من الآثار السلبية للجذور الحرة على الصحة بما فيها تقليل ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، مثل: التجاعيد ، وتصبغات البشرة المرتبطة بالتقدم في العمر. يساعد تناول فاكهة الكاكا على تعزيز جهاز المناعة بالجسم بفضل احتوائها على 80% من الاحتياج اليومي للجسم من فيتامين ج الذي يعزز إنتاج كريات الدم البيضاء في الجسم، والمعروف أنها خط الدفاع الأول ضد الجراثيم والميكروبات والسموم. تحتوي فاكهة الكاكا على كمية جيدة من الألياف الغذائية والتي بدورها تساعد على تنظيم حركة الأمعاء، والوقاية من الإمساك، بالإضافة لأهميتها خلال إنقاص الوزن. تحسين صحة العيون والنظر بفضل احتوائها على مضادات أكسدة من نوع الزياكسانثين (Zeaxanthin) والذي يرتبط بالوقاية من الضمور البقعي والعمى الليلي وإعتام عدسة العين.
مقارنة السعرات الحرارية في شوكلاته كتكات – خلود ابوزيد
قد تسبب فاكهة الكاكا ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص والتي غالبًا ما تكون خفيفة يصاحبها الشعور بالغثيان وألم في المعدة وقد تتطور أحيانًا وتسبب حدوث الصدمة التأقية. قد تتحد مكونات فاكهة الكاكا والألياف الموجودة فيها مع أحماض المعدة مشكلة كتل صلبة قد تؤدي إلى الانسداد المعوي. من قبل
رزان الحوراني
-
الأحد 12 كانون الأول 2021
السعرات الحرارية في فاكهة الكاكا - موضوع
إنالابريل (بالإنجليزيّة: Enalapril). لوسارتان (بالإنجليزيّة: Losartan). فالسارتان (بالإنجليزيّة: Valsartan). ديلتيازيم (بالإنجليزيّة: Diltiazem). أملوديبين (بالإنجليزيّة: Amlodipine). هيدروكلوروثيازيد (بالإنجليزيّة: Hydrochlorothiazide). فيوروسيميد (بالإنجليزيّة: Furosemide). وللاطلاع على المزيد من المعلومات عن أضرار الكاكا يمكنك قراءة مقال فوائد وأضرار فاكهة الكاكا. المراجع
↑ "Persimmon",, Retrieved 17-1-2021. Edited. ↑ Andrea Gabrick, "The Pleasures of Persimmons" ،, Retrieved 17-1-2021. Edited. ↑ "Your MyPlate Plan: 2000 Calories, Age 14+",, Retrieved 19-1-2021. Edited. ^ أ ب "Persimmons, japanese, dried",, 4-1-2019، Retrieved 17-1-2021. Edited. ↑ "Persimmons, japanese, raw",, 4-1-2019، Retrieved 17-1-2021. Edited. السعرات الحرارية في فاكهة الكاكا - موضوع. ^ أ ب ت ث ج Jillian Kubala (5-5-2018), "Top 7 Health and Nutrition Benefits of Persimmon" ،, Retrieved 19-1-2021. Edited. ↑ "Persimmon",, Retrieved 19-1-2021. Edited. ^ أ ب Malia Frey (31-8-2020), "Persimmon Nutrition Facts and Health Benefits" ،, Retrieved 19-1-2021. Edited.
58
1. 38
الدهون (غرام)
0. 19
0. 59
الكالسيوم (مليغرام)
8
25
الحديد (مليغرام)
0. 15
0. 74
المغنيسيوم (مليغرام)
9
31
الفسفور (مليغرام)
17
81
البوتاسيوم (مليغرام)
161
802
الصوديوم (مليغرام)
1
2
الزنك (مليغرام)
0. 11
0. 42
المنغنيز (مليغرام)
0. 355
1. 39
النحاس (مليغرام)
0. 113
0. 442
السيلينيوم (ميكروغرام)
0. 6
0
فيتامين ج (مليغرام)
7. 5
فيتامين ب1 (مليغرام)
0. 03
فيتامين ب2 (مليغرام)
0. 02
0. 029
فيتامين ب3 (مليغرام)
0. 1
0. 18
فيتامين ب6 (مليغرام)
الفولات (ميكروغرام)
فيتامين أ (وحدة دولية)
1627
767
فيتامين ك (ميكروغرام)
2. 6
نظرة حول فاكهة الكاكا وفوائدها العامة
تتميّز فاكهة الكاكا بطعمها الحلو، كما أنّ ألوانها تختلف من اللون الأصفر إلى اللون البرتقالي أو الأحمر الداكن، وتتنوّع ألوانها إلى حدّ ما بين العديد من الأصناف، وهناك العديد من الأصناف لهذه الفاكهة، إلّا أنّ الأصناف الأكثر شعبيّةً لها هي الهاشية (بالإنجليزية: Hachiya) والفويو (بالإنجليزية: Fuyu). [٦] وعادةً ما يتمّ تناول هذه الفاكهة طازجةً، كما يمكن تجفيفها؛ لتخزينها واستهلاكها في وقت لاحق، [٧] ونذكر فيما يأتي بعض الفوائد التي توفرها فاكهة الكاكا:
مصدر غني بمضادات الأكسدة: تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات تمتلك خصائص مضادة للأكسدة (بالإنجليزية: Antioxidants)، فهي تُعدّ غنيّةً بمركبات الكاروتين (بالإنجليزية: Carotenoids)، مثل: البيتا كاروتين (بالإنجليزية: Beta carotene) وهي صبغة تتوفر في العديد من الخضار والفاكهة ذات الألوان الزاهية، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من مركبات الفلافونويد (بالإنجليزية: Flavonoids)؛ والتي توجد بكثرة في القشرة واللب الداخلي لفاكهة الكاكا.
1 إجابة
27 مشاهدات
سُئل
أغسطس 28، 2021
بواسطة
tg
( 74. 0ألف نقاط)
171 مشاهدات
أغسطس 21، 2021
abdullah
( 332ألف نقاط)
33 مشاهدات
13 مشاهدات
1. 1ألف مشاهدات
( 332ألف نقاط)
⭐⭐⭐⭐⭐
*فايف ستار مفهوم جديد في عالم الاستقدام* ⭐⭐⭐⭐⭐
💫✨ *تابعوا مكتب فايف ستار للاستقدام على الإنستقرام والواتساب* ✨💫
*تابعونا على الإنستقرام:*
*و إنضموا إلى قروب الواتسب:*
*لماذا تختار فايف ستار للاستقدام ؟*
*في هذا الفيديو ستتعرف على أسباب إختيار العملاء لمكتب فايف ستار للاستقدام*
*لطلباتكم تواصلوا معنا*
*0555955790 / 0505807754*
*فايف ستار إسم على مسمى*
⭐⭐⭐⭐⭐
مكتب فايف ستار للاستقدام العمالة المنزلية
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
*حولنا مكتب فايف ستار للاستقدام إلى مركز تثقيف وتوعوية بعد أن جمدت الأزمة عملنا بسبب جائحة فايروس كورونا فتفرغنا لخدمة مجتمعنا وهذا واجب علينا ونفتخر بهذه الخدمة فبمجتمعنا نرتقي*
*إليكم رابط المقابلة في صحيفة صُبرة*
*تابعونا على الإنستقرام:*
*و إنضموا إلى قروب الواتسب:*
*شاهد التميز وتعرف أكثر على ماقدمه فايف ستار للاستقدام في ظل هذه الأزمة*
*لطلباتكم تواصلوا معنا*
*0555955790 / 0505807754*
*فايف ستار إسم على مسمى*
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
مكتب فايف ستار للاستقدام مساند
بعون الله تعالى تم إفتتاح مكتب فايف ستار للإستقدام. نحن على أتم الأستعداد لتلبية جميع طلباتكم
ولإستفساراتكم تواصلوا معنا على الأرقام الموجودة في الإعلان. هاتف المكتب: 0535153330
جوال و واتسب:
0535153313 - 0535053100 - 0501533303 - 0531501533 - 0508854774 - 0555955790 - 0505807754
عنواننا: القطيف - المجيدية - شارع القدس - مركز الطويلب للأعمال بجانب المدار لطب الأسنان. رابط العنوان:
رابط الإنستقرام:
رابط الواتسب:
مكتب فايف ستار للاستقدام الرياض
الرئيسية
الاقسام
الدخول
أضف اعلان
اتصل بنا
مكاتب استقدام / Posted 9 أشهر ago
Add to favourites
Report abuse
مكتب فايف ستار للاستقدام بالرياض
⭐⭐⭐⭐⭐
*🌟⚡متوفر الأن سير ذاتية لعاملات منزلية من الجنسية الفلبينية 🇵🇭 ⚡🌟*
*💫✨ما يميز فايف ستار للإستقدام جودة العمالة و سرعة الإنجاز ✨💫*
*✨ شعارنا هو الدقة ، الجودة ، الإلتزام ، السرعة و التميز* ✨
*رضاكم غايتنا ولطلباتكم والإستفسار تواصلوا معنا على الأرقام التالية:*
*هاتف المكتب ☎:* 0535153330
*جوال و واتسب 📱:*
0535153313 – 0535053100 – 0501533303 – 0531501533 – 0508854774 – 0555955790 – 0505807754
*زورونا في مكتبنا:* ⭐⭐⭐⭐⭐
*بالقطيف – المجيدية – شارع القدس – مركز الطويلب للأعمال بجانب المدار لطب الأسنان – مدخل المبنى من الجهة الخلفية – الدور 3 – المكتب 15. *
*أوقات الدوام ⏰: ٩ص – ٩م*
*رابط العنوان:*
*تابعونا على الإنستقرام:*
*إنضموا إلى قروب الواتسب:*
*فايف ستار إسم على مسمى*
التالي
25/03/2022
موجودات: جوال
23/09/2021
إستقدم في اليوم الوطني من فايف ستار🇸🇦
05/05/2019
عرض وجبة السحور من مطعم العريش
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ الأن بإمكانك تقسيط تكلفة استقدام عاملتك من فايف ستار والدفع الإلكتروني عبر منصة مساند. ⭐️ خدمة التقسيط تتيح للعميل التعاقد ودفع القيمة على أقساط شهرية ميسرة حسب إختيار العميل. ⭐️ هذه الخدمة متاحة في حال استخدامك بطاقة الإئتمان فيزا او ماستركارد من إحدى البنوك المشاركة.