لا تقتصر صحة الفم على أسنانك فقط، يمكن أن تحدث تقرحات أو تهيج في الفم وحوله تعرف في هذه المقالة على المسببات المحتملة بالإضافة إلى خيارات علاج تقرحات الفم. تأتي قرح الفم في عدة أنواع مختلفة ويمكن أن يكون لها عدد من الأسباب. ما هي تقرحات الفم؟
قرح الفم هي عبارة عن آفات صغيرة الحجم تبدو بشكل مناطق تآكل مؤلمة في الأنسجة الرخوة للفم، قد تظهر على الشفتين أو اللثة أو اللسان أو الخدين أو قاعدة أو سقف الفم. على الرغم من أن قرحة الفم غير خطيرة في الغالب إلا أنها قد تكون مزعجة للغاية وتجعل من الصعب على بعض الأشخاص تناول الطعام والشراب وتنظيف أسنانهم. من يصاب بتقرحات الفم؟
يمكن أن تصيب تقرحات الفم أي شخص ولكن من المرجح أن يزيد احتمال الإصابة ببعض أنواعها خلال فترة زمنية معينة من الحياة، على سبيل المثال مرض القلاع والتهاب اللثة والفم أشيع عند الأطفال أما الطلاوات والحزاز المنبسط فأكثر شيوعاً عند كبار السن. كيفية علاج تقرحات الفم - موسوعة. ما هي أعراض تقرحات الفم؟
يمكن أن تختلف الأعراض الدقيقة تبعاً لنوع قرحة الفم التي تعاني منها، في غالبية الحالات تسبب الآفات احمراراً وألماً والتهاباً وقد تواجه أيضاً:
وخز أو حرقان الفم
صعوبة الأكل خاصة الأطعمة الحارة أو المالحة
لذعة
نزيف
التقرحات
عسر البلع (صعوبة البلع)
أسباب قرح الفم
هناك العديد من الاسباب المحتملة لظهور تقرحات الفم، في كثير من الحالات يؤدي التهيج الخفيف لحدوث قرحة الفم وفي حالات أخرى تتشكل التقرحات نتيجة بعض الظروف الصحية.
- علاج تقرحات الفم ونصائح الوقاية من ظهورها - بيمارستان
- كيفية علاج تقرحات الفم - موسوعة
- شوربة العدس والبرغل التركية الرمضانية - طريقة
- شوربة العدس التركية
- طريقة عمل شوربة العدس التركية - ويب طب
- طريقة عمل شوربة العدس والبطاطا التركية - طريقة
- طريقة تحضير شوربة العدس على الطريقة التركية - يمي ليالينا
علاج تقرحات الفم ونصائح الوقاية من ظهورها - بيمارستان
بيروكسيد الهيدروجين: هو غسول مائي، حيث يتم غسل الفم به في فترة تقرح الفم، ويعمل على تخفيف الألم والتخلص من القرحة في خلال عدة أيام قليلة. سوكرالفات: احد الأقراص الفموية، بينما يستخدم كبطانة فيسمح للمريض بتناول الطعام والمشروبات بصورة طبيعية. ا لسترويدات: تحد أقراص السترويدات من انتشار القرح الفموية، فضلا عن العمل على تقليص شدة الألم. ديباكتيرول: مادة كيميائية تقوم بكي القرحة عن طريق حرق الأنسجة أو إتلافها، حيث يتم الشفاء من المرض خلال 6 أيام تقريبا. نترات الفضة: احد المواد الكيميائية الأخرى المستخدمة في الكي، فيما تعمل على تخفيف ألام القرح، إلا أن عملية شفاء القرحة من خلال هذه الطريقة قد تتأخر بعض الشيء. علاج تقرحات الفم ونصائح الوقاية من ظهورها - بيمارستان. علاج قرحة الفم واللثة
لم يتوصل الطب إلى علاج نهائي للقرح واللثة، فغالبا ما تعود القرح بالظهور مرة أخرى عقب معالجتها. من الممكن عمل محلول من صودا الخبز واستخدامه لغسل الفم، ويفضل أن يستخدم لأكثر من مرة خلال اليوم. كما يعد حليب المجنيسيا احد الحلول التي تعالج القرح من خلال وضعه بصورة مباشرة على المنطقة المصابة. تستخدم أكياس الشاي الرطبة في علاج القرح عن طريق وضعها على اللثة لمدة لا تقل عن 5 دقائق.
كيفية علاج تقرحات الفم - موسوعة
عدم مضغ العلكة أثناء وجود تقرحات الفم أو اللثة، حيث أنها تسبب زيادة تقرحات الفم بدلاً من تهدئتها. يجب استخدام معجون أسنان لا يحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم. حاول أن تقلل من التوتر والقلق لتخفيف تقرحات الفم ومنع الإصابة بها. التوقف عن التدخين حيث أنه من مسببات الإصابة لتقرحات الفم واللثة
تناول الأطعمة التى تهدئ تقرحات الفم مثل: اللبن، الكعك، الخبز الطرى. يجب أن تكون درجة حرارة الطعام معتدلة بحيث لا تكون شديدة الحرارة أو شديدة البرودة لأن هذا الأمر يسبب صعوبة وألماً مكان الالتهابات.
كثرة التدخين. كثرة فقد الأسنان. وجود التهابات في المعدة، وتلك الإلتهابات تؤدي إلى قلة حمض المعدة، ما يؤدي إلى توليد وتكاثر الفطريات والبكتيريا الضارة. في بعض الحالات تنتقل تلك الفطريات والبكتيريا الضارة من الطفل أثناء الرضاعة، أو بالعكس من المرأة إلى الطفل أثناء الرضاعة. كيفية علاج تفرحات الفم:
طحينة السمسم:
إن استخدام الطحينة في العلاج هو من أفضل الطرق الطبيعية، ويقلل من المدة الزمنية للعلاج، إذ بدلاً من أسبوعين، او أكثر، فإننا بتلك الطريقة نتغلب على المشكلة في غضون ثلاثة أيام على الأكثر. طريقة التحضير والإستخدام:
يتم شراء طحينة السمسم، ودهان الفم منها مرتين في اليوم الواحد، في الصباح والمساء، وتترك في الفم لمدة ربع الساعة. ملحوظة:
يجب الحرص على دهان الفم بمعلقة أو معلقتين من الطحينة قبل النوم مباشرة، فبتلك الطريقة تظل الطحينة بالفم بعد أكلها، ونضمن بذلك وجودها فيه حتى الصباح، فتأتي نتائج العلاج ممتازة وسريعة. عسل النحل لعلاج تفرحات الفم:
ويتم الأمر بدهان الأجزاء المصابة بالفطريات، وتلك الطريقة أغلى في التكلفة المادية من طريقة طحينة السمسم. القرنفل:
ويتم عن طريق غلي عدة مسامير من القرنفل في كوب ماء، ثم المضمضمة للفم بهذا الماء.
مقادير شوربة العدس التركية
لقد اشتهرت طريقة عمل شوربة العدس التركية باحتوائها على الكثير من التوابل، مثل البصل والكمون والنعنع والفلفل، على عكس العدس الأخضر والبني، فإن العدس الأحمر يذوب بسهولة شديدة عند طهوه ويتحول إلى قوام كريمي، وتكون مقادير شوربة العدس التركية كالآتي:
150 غرام من العدس الأحمر. بصلة مفرومة متوسطة الحجم. 2 ملعقة من الطحين. 1 ملعقة من الزبدة. 1 ملعقة من الفلفل الأسود. 1 ملعقة من الفلفل الأحمر. 1 ملعقة من معجون الطماطم. 1 حبة بندورة. 1 حبة فلفل أخضر. 2 ملعقة زيت نباتي. 1 ملعقة ملح
1 ملعقة نعنع يابس. 1 ملعقة كمون. 2 لتر ماء. فلفل أحمر. ملعقة زيت زيتون. 1 ثمرة ليمون. طريقة عمل شوربة العدس التركية
تتميز طريقة عمل شوربة العدس التركية بأنها سهلة الصنع، ويتم تقديمها في أفضل شكل مع القليل من الليمون ومعلقة من زيت الزيتون الذي يحتوي على الفلفل الأحمر، للحصول على شوربة العدس الأكثر كثافة، يجب التحقق من اتباع وصفة شوربة العدس الأكثر توابل، وتكون الطريقة كالآتي:
يغسل العدس الأحمر، ويصفى بالمصفاة. ويوضع العدس في وعاء للطبخ، ويضاف إليه لتر إلا ربع من الماء. ويترك حتى يغلي، وبمجرد أن تغلي الماء، تخفّض درجة النار إلى أقل درجة، ويغطّى عليه، حتى يشرب العدس الماء المضاف إليه.
شوربة العدس والبرغل التركية الرمضانية - طريقة
ذات صلة كيفية عمل شوربة العدس التركية طريقة عمل شوربة تركية
القيمة الغذائيّة للعدس
العنصر الغذائي
100 غرامٍ من العدس
الطاقة
219 سعرة حراريّة
البروتين
25. 00 غرام
الدهون
0. 00 غرام
الكربوهيدرات
59. 38 غرام
الألياف
28. 1 غرام
السكريات
الكالسيوم
0. 0 ملليغرام
الحديد
8. 44 ملليغرام
الصوديوم
16. 0 ملليغرام
شوربة العدس التركية
مدّة التحضير
خمس عشرة دقيقة
مدّة الطهي
ساعة
تكفي لـِ
أربع أشخاص
المكوّنات
القليل من الملح. القليل من الفلفل الأسود. بصلة متوسطة الحجم مفرومة ناعماً. أربعة فصوصٍ من الثوم المهروس. ملعقة كبيرة من معجون البندورة. حبة واحدة من البندورة المقطّعة لمكعبات. كوب من الجزر المقطّع لمكعبات. كوب من البطاطا المقطّعة لمكعبات. كوب من العدس المجروش. سبعة أكواب من الماء. طريقة التّحضير
إحضار وعاء عميق مناسبة الحجم ووضع القليل من الزيت النباتي بداخلها ورفعها على النار حتى يَسخن الزيت قليلاً ومن ثمّ إضافة البصل والثوم المهروس والتقليب جيداً حتى يَلين البصل. إضافة كُلٍ من: مكعبات الجزر، ومكعبات البطاطس، والعدس المجروش فوق البصل وتقليب كافة المكوّنات مع بعضها البعض جيداً وتركها على النار قليلاً من الوقت.
شوربة العدس التركية
تعلّمي من أطيب طبخة طريقة عمل شوربة العدس التركية بالصور، أعدّي حساء العدس التركي على طريقتنا إلى جانب اشهى اكلات المطابخ العالمية! تقدّم ل… 6 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 10 دقيقة وقت الطبخ 30 دقيقة مجموع الوقت 40 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 ضعي العدس، المرق، الجزر، الثوم، معجون الطماطم، الكمون والفلفل الحريف في قدرٍ على النار. 2 خففي النار واتركي المكونات تغلي لمدة 25 دقيقة حتى تلين الخضروات. 3 إرفعي القدر عن النار ثم ضعي الشوربة في الخلاط الكهربائي على دفعات. 4 أخلطي حتى تحصلي على مزيج ناعم. 5 أعيدي تسخين الشوربة ثمّ قدّميها. نصائح وصفات ذات صلة طريقة عمل شوربة الشوفان باللحم الطعم ولا اروع! 15 دقيقة طريقة عمل شوربة بالكريمة لذيذة مرة! 10 دقيقة شوربة فريكة بالدجاج جربيها لن تندمي! 10 دقيقة طريقة عمل شوربة دجاج مغذية جداً! 10 دقيقة شوربة عدس مجروش الذ شوربة على الاطلاق! 20 دقيقة شوربة الخضار اللبنانية لذيذة مرة! 10 دقيقة طريقة عمل شوربة الشوفان لمرضى السكري لذيذة ومفيدة! 20 دقيقة شوربة عدس بحامض مكوناتها في مطبخك! 5 دقيقة طريقة جريش سهل وسريع الأشهى على الإطلاق! 15 دقيقة
طريقة عمل شوربة العدس التركية - ويب طب
يُنصح بتناول الجزر وتضمينه للنظام الغذائي المتناول، للحصول على البيتا كاروتين الذي يُسهم في الحفاظ على صحة العينين وتقليل خطر الإصابة بأمراض العينين المرتبطة بالتقدم بالعمر. ومرضى السكري
يُنصح مريض السكري بتناول البقوليات كالعدس، للحصول على الالياف الغذائية، لتحسين التحكم في مستوى السكر في الدم وإبطاء معدّل امتصاصه، وبالتالي؛ الحفاظ على مستواه طبيعيًّا في الجسم. ومرضى القلب
تُعد شوربة العدس التركية مصدرًا للبروتين، وتمتاز بانخفاض محتواها من الدهون وارتفاع محتواها بالمغنسيوم والبوتاسيوم، يُنصح مريض القلب بتناولها لتعزيز استرخاء عضلة القلب والأوعية الدموية وخفض ضغط الدم. والنساء الحوامل
تناولي طبق شوربة العدس التركية، للحصول على الألياف الغذائية التي تُسهم في تخفيف الإمساك والحفاظ على انتظام حركة الأمعاء ، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لشوربة العدس التركية للحصة الواحدة السعرات الحرارية 327 سعرة حرارية إجمالي الدهون 8. 6 غرام الدهون المشبعة 1. 3 غرام الكولسترول 0 ملليغرام الصوديوم 612 ملليغرام إجمالي الكربوهيدرات 48. 4 غرام الألياف الغذائية 8. 1 غرام إجمالي السكر 3.
طريقة عمل شوربة العدس والبطاطا التركية - طريقة
5 دقيقة شوربة الخضار اللبنانية لذيذة مرة! 10 دقيقة طريقة عمل شوربة الشوفان لمرضى السكري لذيذة ومفيدة! 20 دقيقة طريقة جريش سهل وسريع الأشهى على الإطلاق! 15 دقيقة شوربة فريكة بالدجاج جربيها لن تندمي! 10 دقيقة شوربة عدس مجروش الذ شوربة على الاطلاق! 20 دقيقة طريقة عمل شوربة الشوفان باللحم الطعم ولا اروع! 15 دقيقة شوربة عدس على الطريقة التركية زيني بها سفرتك! 5 دقيقة
طريقة تحضير شوربة العدس على الطريقة التركية - يمي ليالينا
- تضاف التوابل والملح. - يضاف كوب من ماء شوربة العدس ويقلب. - يستمر التقليب حتى يصبح القوام كريمي ويرفع من النار. لعمل الشوربة:
- تضرب الشوربة في الخلاط أو باستخدام الهاند بليندر. - يضاف الصوص ويقلب. - توضع الشربة على النار حتى تغلي غلوة. نصائح تقديم شوربة العدس التركية
- يمكن تخفيف قوام الشوربة حسب الرغبة. - يمكن إضافة التوابل المفضلة. - يمكن استخدام مرق الدجاج بدل الماء الساخن. - تقدم مع الخبز المحمص. - يقدم مع عصير الليمون.
ملاحظة
يمكنك غلي الحساء حسب درجة السماكة التي تُفضلينها