النقر على الخدمات الإلكترونية. اختيار "تسجيل الأفراد في ضريبة القيمة المضافة". النقر على "الدخول إلى الخدمة". تسجيل الدخول إلى الحساب من خلال:
اسم المستخدم. كلمة السر. تعبئة نموذج التسجيل. الضغط على إرسال الطلب. سيصل إشعار وشهادة ضريبة القيمة المضافة للشخص المتقدم عند اكتمال الطلب. طريقة التسجيل في ضريبة القيمة المضافة للمنشآت
كما تستطيع المنشآت التسجيل في ضريبة القيمة المضافة، وسيتم بعد التسجيل، تخصيص رقم حساب لضريبة القيمة المضافة، كما يلي: [3]
تسجيل الدخول. اختيار الخدمات الإلكترونية. الضغط على "تسجيل ضريبة القيمة المضافة منشآت". اختيار "الدخول إلى الخدمة".
إتاحة التسجيل والحصول على الرقم الضريبي إلكترونياً. تعبئة نموذج التسجيل والتي تتمثل في:
بيانات الشركة (الاسم والعنوان والرقم المميز). رقم السجل التجاري. تاريخ خضوع المنِشأة للضريبة. إرسال الطلب. إدخال الوضع المالي للشركة من حيث الإيراد السنوي لمعرفة الفئة التي تقع بها المنشأة. في حالة أن الشركة غير مقيمة في المملكة، يجب تعيين ممثل ضريبي لها ويتم إدخال كافة البيانات الخاصة بذلك الممثل مثل:
الاسم ورقم الهوية. رقم الجوال. البريد الإلكتروني. التأكد من صحة البيانات المدخلة ثم الضغط على الموافقة على الإقرار.
إتاحة التسجيل والحصول على الرقم الضريبي إلكترونياً
الأرقام الثمانية: وهي الأرقام الخاصة بتسلسل بالمنشأة. الرقم العاشر: وهو رقم التحقق من المنشأة. الأرقام 11،12،13: وهي أرقام الشركة وتخص عملية دفع الضرائب. آخر رقمين: ويعبران عن نوع الضريبة المفروضة على المنشأة أو الفرد. الاستعلام عن الرقم الضريبي برقم السجل
يمكن الاستعلام عن الرقم الضريبي برقم السجل من خلال الموقع الإلكتروني للهيئة العامة للزكاة والدخل، عن طريق الخطوات التالية:
الانتقال إلى الموقع الإلكتروني للهيئة العامة للزكاة والدخل " من هنا ". الضغط على "الخدمات الإلكترونية". الضغط على خدمة "التحقق من التسجيل في ضريبة القيمة المضافة". اختيار نوع البحث (السجل التجاري). كتابة رقم السجل التجاري. إدخال رمز التحقق. الضغط على إرسال. التحقق من الرقم الضريبي
يمكن التحقق من الرقم الضريبي من خلال الخطوات التالية:
الدخول إلى موقع الهيئة العامة للزكاة والدخل " من هنا ". رقم تسجيل ضريبي. من الخدمات الإلكترونية، يتم اختيار خدمة "تحقق". اختيار التحقق من شهادة التسجيل في ضريبة القيمة المضافة. تسجيل البيانات المطلوبة. الضغط على "بحث". سوف تظهر البيانات المطلوبة إن وجدت. السلع التي تم إعفاءها من ضريبة القيمة المضافة
الأدوية والمعدات الطبية.
الصفحة الرئيسية – السعودية
أذا كنت تمتلك رقماً ضريبياً في المملكة العربيه السعودية، وتريد الاستعلام عن الرقم الضريبي، هيئة الزكاة والضريبة والجمارك، تمكن المكلَّفين والجمهور، من التحقق من تسجيل المنشأة في ضريبة القيمة المضافة، إلكترونياً، من خلال الموقع الإلكتروني الرسمي. الاستعلام عن الرقم الضريبي
تتيح خدمة التحقق من التسجيل في ضريبة القيمة المضافة، للمكلَّفين، والجمهور، إمكانية الاستعلام عن الرقم الضريبي، أونلاين، من خلال الخطوات التالية:
الدخول إلى موقع هيئة الزكاة والضريبة والجمارك، صفحة التحقق من التسجيل في ضريبة القيمة المضافة. انقر فوق أيقونة الدخول للخدمة " اضغط هنا " من القائمة المنسدلة. اختيار نوع البحث الذي تريد من خلاله الاستعلام عن الرقم الضريبي. إدخال الرقم الذي تريد الاستعلام من خلاله. إدخال رمز التحقق الظاهر أمامك في مربع الاستعلام. البحث عن رقم تسجيل ضريبي. اضغط على زر " أقر بأني أطلعت على الشروط، والأحكام ". اضغط على أيقونة " إرسال "، لطلب الاستعلام عن الرقم الضريبي. التحقق من الرقم الضريبي برقم التسجيل الضريبي
تريد الاستعلام عن الرقم الضريبي عن طريق رقم التسجيل الضريبي، إليك الخطوات الآتية:
الدخول إلى موقع هيئة الزكاة والضريبة والجمارك.
وينصح لمرضى السكري بتناول الكربوهيدرات المعقدة التي تستغرق مدة زمنية طويلة داخل المعدة لتكسيرها وتحويلها إلى سكر، وبالتالي تجنب حدوث اضطرابات في مستويات السكر بالدم، كما تعد مصدراً قوياً للطاقة اللازمة للجسم من أجل إتمام المهام والأنشطة المختلفة، مع مراعاة ألا تتعدى نسبتها 50% من الوجبة. أفضل أنواع الخبز لمرضى السكري: يعتبر الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة "الخبز الأسمر"، هو الخيار الأفضل لمرضى السكري، ومن أنواع خبز النخالة، أو الذرة، أو الشعير، أو الشوفان، حيث تحتوي تلك الأنواع على نسب عالية من الألياف التي من شأنها خفض مستوى السكر بالدم. كما يجب عدم الإفراط في تناول بدائل الخبز الأبيض، نظراً لأنها تحتوي على نسب عالية من النشويات، التي حال استهلاك كميات كبيرة منها تتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم، كما يجب توزيع الحصة المناسبة التي يتم تناولها على الوجبات خلال النهار.
افضل دقيق لمرضى السكر الطبيعي
وقد يُصنع هذا النوع من الخبز من دقيق الجاودار المطحون الخشن أو حبوب الجاودار أو دقيق القمح الكامل. يمتاز هذا النوع من الخبز بفوائده الصحة لمرضى السكري، بفضل محتواه العالي من الألياف ومؤشر جلاسيمي منخفض يسهم في ضبط نسبة السكر بالدم ومنع ارتفاعها بشكل سريع. الخبز المصنوع من البراعم: يُصنع هذا النوع من الخبز من الحبوب الكاملة التي بدأت تنبت من التعرض للحرارة والرطوبة، وتبين أن هذه البراعم تزيد من كمية وتوافر بعض العناصر الغذائية. فالخبز المصنوع من دقيق القمح المنبت بنسبة 50٪ يحتوي على أكثر من 3 أضعاف كمية حمض الفوليك، كما أن البراعم مصدر غني لمضادات الأكسدة، وذات محتوى قليل من الكربوهيدرات، ولا تزيد هذه البراعم من نسبة السكر في الدم، فهي ذات مؤشر جلايسيمي منخفض، ما يجعلها خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
افضل دقيق لمرضى السكر في
5. خبز الجاودارالمقرمش (Rye crisp bread)
يُعدّ خبز الجاودار المقرمش بديلًا جيّدًا للخبز لمرضى السكر، نظرًا لاحتوائه على نسبة قليلة من الكربوهيدرات ونسبة عالية من الألياف، تُساعد الألياف على إبطاء مدى سُرعة تأثير الطعام على مستوى السكر في الدم. يُمكن استخدام هذا النوع من الخبز كبديل للخبز المُحمَّص (toast bread). لكنّ العيب الوحيد لهذا الخبز هو أنّه يكون أحيانًا قاسيًا وهشًّا جدًّا، حيث يُمكن أن يُقسم إلى قطع بسهولة عند العضّ عليه. يُمكن التغلُّب على هذه المشكلة عن طريق تليين الخبز من خلال وضعه في وعاء مُحكَم الإغلاق مع وضع قطعة من الجبن في الوعاء مع الخبز وتركه لبضع ساعات أو طوال الليل، سوف يتعرّق الجبن ويصبح دُهنيًّا، وبالتالي يُليّن قطع الخبز المقرمش. 6. خبز اللوز (Almond bread)
يُصنَع خُبز اللوز باستخدام دقيق اللوز الذي يحتوي على نسبة كربوهيدرات أقلّ بكثير من دقيق القمح. يُساعد استخدام البيض مع طحين اللوز على تماسك الخبز والحصول على قوام بين الخبز والكعك. 7. كعك الشوفان الأسكتلندي (Scottish oatcakes)
يُعدّ كعك الشوفان الأسكتلندي خيارًا جيّدًا نظرًا؛ لأنه صلب نسبيًّا حيث يُمكن استخدامه لغمس الطعام أو مع الإضافات اللذيذة مثل الجبن وغيرها.
افضل دقيق لمرضى السكر بدون
قد يكون الحجم الصغير لكعكات الشوفان مُفيدًا لمرضى السكري الذين يعتمدون نظام تقليل حجم حصص الطعام. يُعدّ الشوفان مصدرًا جيّدًا للألياف القابلة للذوبان ، بالإضافة إلى خصائصه التي تُقلل الكوليسترول الضار. 8. خبز الحبوب الكاملة (Whole grain bread)
يحتوي خبز الحبوب الكاملة، مثل: خبز حبوب الصويا، أو خبز بذور الكتان ، أو خبز حبوب الجاودار على نسبة قليلة من الكربوهيدرات. حيث يُمكن أن تكون النسبة أقلّ من 60% من نسبة الكربوهيدرات الموجودة في الخبز العادي. الاحتياج اليومي من الكربوهيدرات لمرضى السكر
يعتمد الاحتياج اليومي من الكربوهيدرات لمرضى السكر على العمر، والجنس، والوزن، والنشاط البدني. إنّ كميّة الكربوهيدرات الموصى بها للرجال هي 300 غرامًا، وللنساء 230 غرامًا في اليوم. لكنّ هذه القيم تمّ اعتمادها استنادًا إلى الجنس فقط، فربّما يكون الاحتياج اليومي أقلّ من ذلك اعتمادًا على الأهداف الغذائية لمريض السكري. يُمكن اعتبار هذه الكميّات مُرتفعة نسبيًّا بالنسبة لمرضى السكري من النوع الثاني على وجه الخصوص، لا سيّما عند الأخذ بعين الاعتبار المُحافظة على مستوى جيّد من السكر في الدم دون الحاجة لصرف نوع أقوى من أدوية السكري.
افضل دقيق لمرضى السكر التراكمي
الغداء: ثلث كوب من الفول، كوب من السبانخ المفرومة، قطعة من الجبن خالي الدسم، وكوب من عصير الطماطم. العشاء: كوب من شوربة العدس، طبق من الخضروات السوتيه (كوسا- باذنجان- مشروم)، وقطعة من صدور الدجاج المشوية. دراسة: خفض نسبة السكر في الدم يساعد على ترميم العضلات يوم الأحد: الإفطار: كوب من دقيق الشوفان المطبوخ، كوب إلا ربع من العنب البري، وملعقة صغيرة من بذور الشيا. الغداء: 2 كوب من السبانخ، 2 من صدور الدجاج المشوي، نصف كوب من الحمص، نصف كوب من الفراولة المقطعة، وربع كوب من الجزر المبشور. العشاء: كسكسي من القمح الكامل، نصف كوب من الباذنجان السوتيه، 5 حبات من الزيتون، وملعقة كبيرة من الخل البلسمي. يوم الإثنين: الإفطار: عجة مكونة من بيضتين بالخضروات ( الفلفل - السبانخ والمشروم)، نصف كوب من الفاصولياء السوداء، وكوب إلا ربع من التوت الأزرق. الغداء: نصف كوب من عصير البرتقال، قطعة من السمك المشوي، طبق من السلطة، ونصف كوب من قطع الأناناس. العشاء: علبة من الزبادي خالي الدسم، تونة مصفاه من الزيت، طبق من السلطة، وثمرة من التفاح. يوم الثلاثاء: الإفطار: كوب إلا ربع من رقائق النخالة، ثمرة من إحدى الفواكه، كوب من الحليب خالي الدسم، وبيضة مسلوقة.
افضل دقيق لمرضى السكر بعد
خبرني - في كل عائلة على الأغلب يكون هناك مريض سكري لا يناسبه جميع الأطعمة والمأكولات التي تناسب باقي أفراد الأسرة، وخاصة الخبز الذي يعتبر المادة الأساسية على كل مائدة. ويكون الخبز المتناول من قبل مرضى السكري هو خبز خاص، وليس الخبز العادي الذي يحتوي على الكربوهيدرات فهي قد تسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم. وأوضح الأخصائيون أسباب ضرر الكربوهيدرات لمرضى السكري: تتحول الكربوهيدرات داخل الجسم إلى جلوكوز يتم امتصاصه في مجرى الدم، ما يجعل لها تأثير كبير على مستويات السكر، وحال تناول مريض السكري كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بها، ترتفع نسبة السكر في الدم بشدة، وبالتالي التأثير بالسلب على صحة الأعصاب والأوعية الدموية، ومن زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والكلى. حيث تعد أكثر الأغذية احتواء على الكربوهيدرات هي الأطعمة النشوية مثل الأرز والمكرونة والحلويات والدقيق الأبيض. هل يتوجب على مريض السكري تجنب تناول الكربوهيدرات نهائياً؟ لا يعد الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات أمراً واقعياً أو صحياً، ولكن يجب على مريض السكري معرفة كمية الكربوهيدرات التي يتم تناولها، لتجنب أضرار استهلاك كميات غير مناسبة منها.
خبرني - يمكن لمرضى السكري من النوع الثاني اتباع نظام غذائي للرجيم يساعد على فقدان الوزن وللوقاية من حدوث مضاعفات، تعرفوا على أفضل نظام غذائي. من المهم لمرضى السكري أن يتبعوا النظام الغذائي الصحي حتى يتم السيطرة على نسبة السكر بالدم والوقاية من المضاعفات التي من الممكن أن تحدث، ولهذا يجب البحث عن أنواع الطعام الصحي الغني بالعناصر الغذائية الهامة التي تحافظ على معدل السكر بالدم. من خلال التالي نتعرف على أفضل نظام غذائي لمرضى السكري النوع الثاني ونظام رجيم للمصابين بالسكري. أفضل نظام غذائي لمرضى السكر النوع الثاني: مرض السكري من النوع الثاني دائمًا ما يقوم بمقاومة الأنسولين حيث أن الجسم لا يستطيع استخدام هرمون الأنسولين بشكل فعال لنقل السكر أو الجلوكوز الموجود في الدم إلى الخلايا والعضلات للحصول على الطاقة، وقد يؤدي تراكم الجلوكوز في الدم إلى تعرض الصحة للخطر، ولهذا يعتبر اتباع نظام غذائي صحي من الأولويات عند مصابي السكر من النوع الثاني. وفق أحدث الدراسات كما ذكر موقع "health line" أن من أفضل الأنظمة الغذائية المناسبة لمرضى السكري من النوع الثاني هي حمية البحر الأبيض المتوسط والتي تعتمد بشكل أساسي على الأطعمة النباتية والبقوليات المجففة والمكسرات والحبوب الكاملة والبذور.