قال: اطلُبوا من فضلِ الله، ولا تكونوا عيالًا على المسلمين. فما أحوجنا إلى حسن استقبال شهر رمضان المبارك، واغتنام أوقاته بما يرضي الله- سبحانه- من الأعمال النافعة للبلاد والعباد. اللهم احفظ بلادنا مصر وسائر بلاد العالمين.
- خطبة الجمعه كتابه نص
- شرب فيتامين سي الفوار على الريق – Galen Locke
- التفاح على الريق.. فوائد صحية لا تتخيلونها!
- اضرار زيادة فيتامين سي مشاكل بالقلب والمعده - اليوم السابع
خطبة الجمعه كتابه نص
أما بعد إخوة الإسلام:
نعيش في هذه الأيا آخر أيامِ شهر شعبان الموطئ لشهر رمضان والمقدم له، وقد كان السلف الصالح إذا دخل شعبان أقبلوا على المصاحف فقرؤوها، وأخرجوا زكاة أموالهم لإعانة ضعيفهم ومسكينهم على صيام شهر رمضان، فلا تفرطوا إخوتي بالله صيام ما تستطيعون من أيامه اغتنامًا للأجر، ومن حِكم صيامه تهيئة النفس لشهر رمضان. إخوة الإيمان والإسلام، في شهرِ شعبان تُعرض على الله عز وجل أعمال العبد خلال العام، وهناك عرضٌ إسبوعي، فعن أبي هريرة قال: قال صلى الله عليه وسلم: (تُفتَحُ أبوابُ الجنَّةِ يومَ الاثنينِ و الخميسِ، فيغفرُ اللهُ عزَّ وجلَّ لِكلِّ عبدٍ لا يُشرِكُ باللهِ شيئًا، إلَّا رجلًا كانَ بينَه وبينَ أخيهِ شحناء، فيقول: أنظروا هذينِ حتَّى يصطلحا، أنظِروا هذينِ حتَّى يصطلِحا ،أنظِروا هذينِ حتَّى يصطلِحا) [3]. عباد الله:
اعلموا أنّ الله غنيٌ عنا وعن أعمالنا، ولكنه شرعَ الصيام لما فيه الخير الكثير لنا فقد شرعه الله تربيةً لأجسامنا وترويضًا لها على الصبر وتحمل الآلام، وشرعه الله تهذيبًا لللنفس وتعويدها على ترك الشهوات، فاتقوا الله وأدوا فريضة الصيام بإخلاصٍ وطواعية، واعلموا بأنّ الصوم الحقيقي ليس فقط الامتناع عن تناول الطعام بل إمساك عن اللغو والهمز واللمز والبهتان والكذب والنميمة، وإياكم أن تكونوا من الغافلين المعرضين عن الرحمات والنفحات الإلهية، فيا خسارة المفرطين ويا ندامتهم يوم وقوفهم بين يدي الله، فاجتهدوا أخواني في اغتنام ما تبقى من شعبان ومن أيام رمضان القادمة.
وفي تخفيفِ اللهِ (عزَّ وجلَّ) الصلاةَ عن الأمةِ المحمديةِ بيانٌ لكمالِ رحمتهِ سبحانَهُ بخلقهِ، ودلالةٌ على ما تتميزُ بهِ الشريعةُ مِن اليسرِ، ورفعِ الحرجِ والمشقةِ، حيثُ يقولُ سبحانَهُ: (لاَ يُكَلِّفُ اللهُ نفسًا إِلَّا وسْعَهَا)، ويقولُ سبحانَهُ: (يريدُ اللّهُ بكم اليُسْرَ ولا يُرِيدُ بكم الْعسْرَ)، ويقولُ نبيُّنَا ( ﷺ): (إِنّ الدّينَ يُسْرٌ) ويقولُ ( ﷺ): ( إنَّ اللَّهَ لَمْ يَبْعَثْنِي مُعَنِّتًا، وَلَا مُتَعَنِّتًا، وَلَكِنْ بَعَثَنِي مُعَلِّمًا مُيَسِّرًا). ****
الصفحة الثالثة من خطبة الجمعة لوزارة الاوقاف
الحمدُ للهِ ربِّ العالمين، والصلاةُ والسلامُ على خاتمِ الأنبياءِ والمرسلين، سيدِنَا محمدٍ ( ﷺ) وعلى آلِهِ وصحبِهِ أجمعين.
ويساعد استهلاك الفواكه والخضروات الغنية بالألياف وفيتامين سي في الإحساس بالشبع. ويعمل هذا الشعور على تقليل الحاجة إلى تناول مزيد من السعرات. ويكفي للتخلص مما يعادل 2رطل بالأسبوع تناول فقط 1000سعر باليوم. ومن الجيد إضافة فوار فيتامين سي إلى النظام الغذائي لتحقيق نتائج مدهشة. وغالبًا ما يفكر أغلبنا في تناول مكملات فيتامين سي بفصل الشتاء فقط لمقاومة نزلات البرد. حيث أن فيتامين سي يعزز المناعة. وبرغم ذلك، فإن فوار فيتامين سي الفوار على الريق من وجهة نظر البعض. كما أن فيتامين سي يساعد الجسم على تحمل الحرارة بفصل الصيف، والحد من أضرارها على الجسم. ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: أهمية فوار فيتامين سي
تأثير نقص فيتامين سي على وزن الجسم
جاءت أحدث الدراسات بنتائج حول أثر استنفاد فيتامين سي على نظام غذائي قصير المدى بالآتي:
قبل البدء في رجيم منخفض الدهون لمدة 4أسابيع، اختيرت عينة من 20رجل وامرأة. كان أفراد العينة جميعهم مصابون بسمنة مفرطة. وتميزت العينة بتباين أوزان أفرادها. اضرار زيادة فيتامين سي مشاكل بالقلب والمعده - اليوم السابع. وبشكل عشوائي وفق الجنس والوزن تم تقسيم العينة إلى مجموعتين. المجموعة الأولى أعطيت يوميًا على الريق فوار فيتامين سي بتركيز 500مجم.
شرب فيتامين سي الفوار على الريق – Galen Locke
وذلك لأن الجسم يتخلص من بقايا فيتامين سي على شكل أوكسالات تخرج مع البول وفي بعض الأحيان هذه الأوكسالات تتحد مع المعادن التي تتواجد في الجسم مما يكون بلورات تؤدي إلى الإصابة بحصوات الكلى ولذلك يكون استعمال فيتامين سي بواسطة الطبيب ودون تجاوز الجرعة المسموح بها من فيتامين سي حتى لا تؤثر على صحة الإنسان بشكل عام. آثار جانبية هامة لشرب فيتامين سي
شرب فيتامين سي الفوار على الريق بكميات عالية يمكن أن يسبب بعض الأعراض الجانبية على الإنسان ومن أهمها ما يلي:
الإصابة باحمرار في البشرة. الشعور بصداع في الرأس. الإصابة بألم في منطقة البطن. الشعور بألم في المعدة. الشعور بتقيؤ وغثيان بشكل متكرر. التفاح على الريق.. فوائد صحية لا تتخيلونها!. الإصابة بإسهال شديد. فوائد فيتامين سي
توجد العديد من الفوائد لفيتامين سي في التخلص من بعض الأعراض التي تصيب جسم الإنسان والتي تكون ناتجة عن نقص فيتامين سي ومن أهمها ما يلي:
يساعد في تقليل معدل الإصابة بالشيخوخة ومنع ظهور تجاعيد البشرة بشكل كبير. يقلل من معدلات الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة مثل السرطان. يساعد فيتامين سي في تقوية جهاز المناعة مما يقلل من الإصابة بالأمراض الناتجة عن نقص المناعة لدى الإنسان. يساعد في تقوية وظائف المخ وتحسين الذاكرة والتخلص من بعض الأمراض العصبية التي يمكن ان تصيب الإنسان.
التفاح على الريق.. فوائد صحية لا تتخيلونها!
من قبل
ياسمين ياسين
-
الاثنين 29 حزيران 2020
اضرار زيادة فيتامين سي مشاكل بالقلب والمعده - اليوم السابع
الريبوفلافين. فيتامين ب6. النياسين. البيوتين. فيتامين ب12. حمض الفوليك. حمض البانتوثنيك. 2. الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون
هي الفيتامينات التي تذوب في الدهون، وبالتالي يجب تناول أطعمة دهنية لتساعد في ذوبانها، لذا ينصح بتناول هذه الفيتامينات أثناء تناول الوجبات التي تحتوي على دهون لتعزيز امتصاصها، ويفضل اختيار الدهون الصحية مثل: الأسماك الدهنية والمكسرات والأفوكادو وزيت الزيتون. تتضمن بعض الأمثلة على الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون ما يلي:
فيتامين أ. شرب فيتامين سي الفوار على الريق – Galen Locke. فيتامين د. فيتامين هـ. فيتامين ك. ولا يجب تناول هذه الفيتامينات دون التأكد من حاجة الجسم إليها، وفي حالة عدم المعاناة من نقص في مستويات هذه الفيتامينات في الجسم، فيجب عدم تناولها كمكملات غذائية، والأفضل هو الحصول على حاجة الجسم منها عن طريق الأطعمة. 3. أفضل وقت لتناول فيتامينات ما قبل الولادة
عادةً ما تحصل المرأة الحامل على مجموعة من الفيتامينات معًا، مثل: الكالسيوم والحديد وحمض الفوليك، والتي ينصح تناولها قبل الغداء، فهو الوقت الأمثل لامتصاص كل ما تحتويه هذه الفيتامينات. وفقًا للكونغرس الأمريكي لأمراض النساء والولادة (ACOG)، يتم امتصاص الحديد بشكل أفضل عند تناوله على معدة فارغة ولا يمكن امتصاصه بشكل صحيح في حالة تناوله بعد تناول منتجات الألبان.
أهم فوائد اللفت للصحة العامة وأشهر أضرارها التي يمكن أن يتأثر بها الجسم نعرضها عليكم عبر هذا المقال، الذي يحتوي على الفوائد العامة للفت سواء تم تناوله بطريقة طازجة أو بالطريقة الشائعة وهي بعد القيام بتخليله، وعليه تبرز أهم الصفات الصحية الناتجة عن القيمة الغذائية المرتفعة له، هذا مع ضرورة الاعتدال في تناوله بأي صورة من صوره. فوائد فاكهة القشطة فوائد اللفت للتخسيس هل سبق أن تعرفت على فوائد اللفت بالنسبة لعملية فقدان الوزن؟ يمكنك فعل ذلك الآن من خلال قراءة المعلومات التالية المرتبطة بأهمية اللفت في التخسيس: انخفاض محتواه من السعرات الحرارية، حيث يأتي إجمالي السعرات الحرارية لكل ثمرتين منه هو أربعة وثلاثين سعر حراري فقط. يحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف التي تحتاج لمدة أطول في عملية الهضم، ولذلك يمنح الإحساس بالشبع لمدة طويلة. اقرأ أيضاً: أهم فوائد الفجل للصحة العامة وأشهر أضراره فوائد اللفت للقلب يمنح الخضار بصفة عامة العديد من الفوائد الصحية للجسم، وعليه تتضح فوائد اللفت من خلال الآتي بالنسبة لأهم أعضاء الجسم وهو القلب: كما سبق ذكر المحتوى العالي من الألياف الغذائية التي يتمتع بها اللفت، يساعد ذلك في خفض معدل الكوليسترول الضار في الجسم، وبالتالي تعزيز قدرة وكفاءة عضلة القلب والمحافظة على صحة الشرايين.