تنظيف أجهزة الترطيب بشكل مستمر ومنتظم؛ حيث يساعد ذلك على التخلص من مسببات الأمراض المختلفة مثل البكتيريا، والتي يتسبب بقاؤها في أجهزة الترطيب بزيادة الأعراض سوءًا وربما حدوث العدوى. استخدام مرطب الهواء في الليل وأثناء ساعات النوم، بالأخص لدى الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم، ويساعد إبقاء النوافذ والأبواب مغلقة على تحقيق أفضل النتائج. الاستحمام بالماء الساخن الذي يملأ جو الغرفة بالبخار، وهذا بدوره قد يساعد على تخفيف الأعراض. كيف التخلص من البلغم - موضوع. استنشاق بخار الماء الرطب، ويمكن تحقيق ذلك بملء وعاء كبير بالماء الدافئ، والانحناء نحو الوعاء مع تغطية الرأس بمنشفة لاحتواء البخار، ومن ثمّ استنشاق البخار بلطف لتفكيك البلغم وإزالته. ترطيب الجسم
يساهم ترطيب الجسم والحفاظ على رطوبته في تخفيف الاحتقان والمساعدة على تحريك البلغم وتسهيل خروجه، وذلك عن طريق شرب الكميات الوفيرة من السوائل خاصّة الدافئة منها، ومن أبرز هذه السوائل: الماء، وعصير الفاكهة الدافئ، والشاي الخالي من الكافيين، وماء الليمون، وشوربة الدجاج. [١]
الغرغرة بالماء المالح
يلعب الماء المالح الدافئ دورًا في قتل الجراثيم وتخفيف التهاب الحلق، وتساعد الغرغرة به على إزالة البلغم المتراكم في الجزء الخلفي من الحلق، ويمكن تحضير محلول الماء المالح الدافئ باتباع الخطوات الآتية: [١]
إذابة 1/2 إلى 3/4 ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء، ويفضل استخدام الماء الدافئ نظرًا لقدرته على إذابة الملح بشكل أسرع، بالإضافة لاستخدام الماء المفلتر أو المُعبّأ غير المحتوي على الكلور المُهيِّج.
- علاج بلغم الصدر لحامل
- مجلس التعاون الصحي الخليجي
- مجلس الضمان الصحي لدول مجلس التعاون
- المجلس الصحي لدول مجلس التعاون
- مجلس التعاون الصحي استعلام
علاج بلغم الصدر لحامل
تناول العسل: يحتوي العسل على خصائص مضادة للفيروسات ويساعد في تقوية المناعة ومحاربة الالتهابات التي تسبب أعراض مزعجة مثل الكحة والعطس والبلغم، ولذلك ينصح بتناول العسل الأبيض يومياً أثناء الإصابة بعدوى في الجهاز التنفسي. يمكن لأي شخص تناول ملعقة كبيرة من العسل كل 3 إلى 4 ساعات حتى تتلاشى الأعراض، ولكن لا يتناسب العسل مع الأطفال الرضع الذين تقل أعمارهم عن 12 شهراً. طرد البلغم: طرق فعالة من الطب والطبيعة - ويب طب. رفع الرأس لأعلى: في حالة الإصابة بأي مشكلة صحية في الجهاز التنفسي تسبب الإلتهابات والبلغم وانسداد الأنف، فيجب الحرص على رفع الرأس لأعلى بقدر الإمكان، وذلك من خلال وضع وسائدة مرتفعة أو أكثر من وسادة رفيعة أسفل الرأس، فهذا يعزز تصريف المخاط وتقليل السعال أثناء الإصابة بالمرض. الحفاظ على رطوبة الهواء: عندما يصبح الهواء جافاً، فسوف يزداد تهيج الحلق، مما يتسبب في تكوين المزيد من المخاط الذي يعمل كمادة تشحيم للحلق، وبالتالي يؤدي إلى زيادة الكحة والبلغم، ولذلك يجب الحفاظ على رطوبة الهواء ، وذلك عن طريق استخدام جهاز ترطيب الهواء في حالة توفره، كما ينبغي غلق الأبواب والنوافذ بعد تهوية المنزل. عدم منع السعال أو بلع البلغم: في حالة الشعور بالحاجة إلى الكحّة، فيجب عدم منعها، حيث أن السعال هو طريقة الجسم لإبعاد الإفرازات عن الرئتين والحلق، كما أن بلع البلغم وعدم التخلص منه عن طريق البصق يمكن أن يزيد من تفاقم المشكلة.
علاج البلغم بالصدر بالأعشاب
استنشاق الزيوت الأساسية: يساعد استنشاق بعض أنواع الزيوت الأساسية في تخفيف البلغم ، ويمكن استنشاقها من الزجاجة الخاصة بها مباشرةً أو إضافتها إلى الماء الساخن أثناء استنشاق البخار. وتتمثل الزيوت الأساسية التي تساعد على تخفيف البلغم في:
زيت الريحان. زيت القرفة. زيت الليمون. زيت النعناع. زيت إكليل الجبل. زيت شجرة الشاي. زيت الزعتر. كما يمكن علاج البلغم باستخدام زيت الأوكالبتوس الأساسي "زيت الكافور"، حيث أنه فعّال في تخفيف المخاط. ما علاج تراكم البلغم على الصدر؟ - موضوع سؤال وجواب. وهناك طريقة أخرى لاستخدام الزيوت في علاج البلغم ، وهي إضافة ربع كوب من زيت جوز الهند إلى 12 قطرة من أحد الزيوت السابقة، ثم وضع المزيج على الصدر. وقبل تطبيق هذه الطريقة، يجب اختبار المزيج على منطقة صغيرة في الجلد والتأكد من أنها لا تسبب تهيجه بعد مرور يوم من اختبارها، حيث أن بعض الزيوت الأساسية يمكن أن تؤثر على الجلد في حالة استخدامها بدون تخفيف. اقرا ايضاً:
الوقاية من التهابات الجهاز التنفسي
تعد التهابات الجهاز التنفسي من اكثر الامراض شيوعا في العالم وخصوصا في فصل الشتاء حيث تعد من اكثر الاسباب شيوعا...
اقرأ أكثر
أطلق مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي اليوم حملة بعنوان "ما ينسكت عنه"، تسلط الضوء حول الابتزاز الإلكتروني للأطفال بمختلف أشكاله. وذكر المجلس أن الابتزاز له عدة أوجه منها الابتزاز الإلكتروني كما أن له عدة أشكال من خلال الألعاب الإلكترونية أو منصات التواصل الاجتماعي، كالابتزاز العاطفي بطلب صور وفيديوهات أو معلومات شخصية من الطفل يستعملها المبتز للتأثير على مشاعر الطفل والتحكم به، وأيضاً الابتزاز الأخلاقي ويكون بطلب فعل عمل غير أخلاقي أو أي عمل آخر لا يرغب الطفل بعمله كطلب اللقاء به، وآخرها الابتزاز المادي ويكون بطلب تحويل أموال أو هدايا للمبتز. وأضاف المجلس في حملته أن عملية الابتزاز تتم من خلال خمس نقاط رئيسة هي: أولاً يبدأ المبتز بالتعرف على الطفل بالتدريج، وغالباً ما يتم التظاهر بأنه شخص بنفس عمره، ثانياً يقوم المبتز بجمع المعلومات حول اهتمامات الطفل وحياته الشخصية، ثالثاُ يبدأ المبتز تدريجياً ببناء علاقة وثيقة بالطفل، رابعاً يقوم المبتز بجمع الصور والفيديوهات من الطفل، وأخيراً يبدأ المبتز بالتأثير على ثقة الطفل بأهله. وأردف المجلس بأن هناك خمس علامات قد تدل لأولياء الأمور على تعرض أطفالهم للابتزاز الإلكتروني منها: تغييرات في النوم وزيادة القلق والعصبية، وفقدان الطفل للمتعة بالأنشطة، وتجنب قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء، وطلب أموال بكميات غير مألوفة، وأخيراً قضاء وقت أكثر في استخدام الإنترنت وبشكل سري بعيداً عن الآخرين.
مجلس التعاون الصحي الخليجي
التقارير السنوية
تأتي التقارير السنوية للمجلس بهدف تسليط الضوء على أهم ماتم تحقيقه من أعمال وإنجازات مختلفة في مجلس الصحة لدول مجلس التعاون، وأهم برامج ومبادرات المجلس التي ساهمت في رفع كفاءة الأنظمة الصحية، وبالتعاون مع وزارات الصحة في دول مجلس التعاون.
مجلس الضمان الصحي لدول مجلس التعاون
اقرأ أيضاً أجمل شواطىء العالم اجمل دول العالم
إنجازات مجلس التعاون الخليجي
فيما يأتي أهم إنجازات مجلس التعاون الخليجي في المجالات المختلفة:
من الناحية الاقتصادية
تلقى الجانب الاقتصادي اهتمامًا من أعضاء مجلس التعاون الخليجي، إذ تنص المادة 4 من الميثاق على الحاجة إلى التعاون بين الدول الأعضاء في الشؤون الاقتصادية، والتي تشمل الأمور المالية، والتجارة، والجمارك، والنقل، وغيرها. [١]
ويعد الاتحاد الجمركي من أعظم إنجازات مجلس التعاون الخليجي، وكان له تأثير إيجابي على التجارة المتبادلة، إذ وصل مقدار التجارة بين الدول الأعضاء إلى 100 مليار دولار في عام 2013. [٢]
وأحد العوامل الأساسية التي ساعدت في نمو التجارة المتبادلة هو وجود شبكة نقل متطورة، مثل السكك الحديدية، والموانئ البحرية، والمطارات، والطرق، والتي كانت قادرة على تسهيل الحركة السريعة والفعالة للسلع والبضائع بين الدول. [٢]
من الناحية السياسية
تعددت إنجازات مجلس التعاون الخليجي من الناحية السياسية، إذ ساهمت في إنهاء الحرب العراقية الإيرانية، وتحرير دولة الكويت، والمساعدة في قضية الجزر الثلاث المحتلة التابعة لدولة الإمارات، بالإضافة إلى دعم القضية الفلسطينية، ودعم حقوق الشعب الفلسطيني، وتعزيز الوحدة والاستقرار في العراق.
المجلس الصحي لدول مجلس التعاون
[٦]
بالإضافة إلى توقيع اتفاقية "دول مجلس التعاون لمكافحة الإرهاب" والهدف منها وضع الآليات، والإجراءات، والنماذج اللازمة لتنفيذ أحكام هذه الاتفاقية، إلى جانب الإبلاغ عن العناصر الإرهابية، ووضع قائمة بأسماء الجماعات والمؤسسات التي تنتمي إلى منظمات إرهابية. [٧]
تأسيس مجلس التعاون الخليجي والدول المشاركة فيه
تأسس مجلس التعاون الخليجي في مايو عام 1981، وتحديدًا في مدينة الرياض التي تقع في المملكة العربية السعودية، يضم مجلس التعاون الخليجي ست دول، وهم المملكة العربية السعودية، والإمارات العربية المتحدة، وقطر، والبحرين، وعُمان، والكويت، وتكون الرئاسة بالتناوب سنوياً. [٨]
المراجع ↑ Alasfoor, Reyadh (26/12/2021), "The Gulf Cooperation Council Its Nature and Achievements", lucris, Retrieved 26/12/2021. Edited. ^ أ ب Dr Khalid Shams Abdulqader (26/12/2021), "GCC's Economic Cooperation and Integration: Achievements and Hurdles", aljazeera center of studies, Retrieved 26/12/2021. Edited. ↑ "Achievements", The Cooperation Council for the Arab States of the Gulf, 26/12/2021, Retrieved 26/12/2021. Edited.
مجلس التعاون الصحي استعلام
وذكرت الحملة أن هناك ثلاث نقاط لابد من تذكير الأطفال بها عند استخدام الإنترنت وهي: تحديد ما يسمح مشاركته عبر الانترنت، بحيث لاتكون صوراً شخصية من داخل المنزل أو للطفل أو صوراً وفيديوهات مخلة بالآداب سواء إذا أرسلت للأقارب أو للغرباء، وأيضاً أهمية الخصوصية وعدم نشر معلومات خاصة بالطفل أو بالعائلة مقل أرقام الهواتف أو بيانات السكن أو المدرسة، وختاماً الابتزاز يعتبر جريمة فيجب مصارحة الوالدين بها على الفور لحلها. وفي إحصائية حديثة نشرها مكتب التحقيقات الفدرالي الأمريكي أوضحت أن ما يقارب 500 ألف مبتز يمارسون نشاطاتهم عبر الإنترنت مع الأطفال بين الأعمار 12 و 15 عاماً حول العالم بشكل يومي، وذكرت الإحصائية أن 50% من ضحايا الابتزاز هم من الأعمار بين 12 و 15 عاماً، ويتم ذلك من خلال مواقع المحادثات عبر الإنترنت. وذكرت الإحصائية أن طفلين من كل عشرة تتراوح أعمارهم بين 8 إلى 11 عاماً على دراية بخطر الابتزاز ويخشون بأن تظهر معلوماتهم الخاصة لدى الغرباء حيث يحرصون على إخفاء بياناتهم الخاصة على مواقع التواصل الاجتماعي. يذكر أن حملة "ما ينسكت عنه" هي سلسلة من الحملات التوعوية انطلقت أول حملة تحت عنوان (قضية التحرش بالطفل) والآن تنطلق حملة "الابتزاز الإلكتروني للأطفال"، وذلك سعياً من المجلس في نشر الوعي بين جميع المجتمعات في دول مجلس التعاون الخليجي والحرص على رفع نسبة الوعي في مختلف الاتجاهات الصحية والنفسية والاجتماعية.
و أضافت د. غادة الجنزوري، وكيل غرفة مقدمي خدمات الرعاية الصحية، أن التعاون مع هيئة الاعتماد سوف يؤدى إلى نشر فكر الجودة بين المستشفيات، والعمل على تطبيق المعايير المطلوبة للانضمام لمنظومة التامين الصحى الشامل. وقالت الجنزوري، إن الغرفة تعمل مع هيئة الاعتماد المنوط بها قبول المستشفيات ومقدمي خدمات الرعاية الصحية للالتحاق بنظام التأمين الصحي الشامل وفقا لمعايير وضوابط تضمن سلامة المرضى في التعريف بشروط وقواعد الانضمام، مشيرة إلى أنه هذا سيساعد عدد كبير من مقدمي خدمات الرعاية الصحية للدخول إلى المنظومة واستكمال نجاحها. و اشار د. علاء عبدالمجيد، إلى ان اجتماع مجلس إدارة الغرفه ناقش خلال اجتماعه الأخير استراتيجية وخطة عمل الغرفة خلال المرحلة المقبلة، والاتفاق علي تنظيم لقاءات تعريفية لأعضاء الغرفة بالمحافظات المختلفة عن كيفية التسجيل والاشتراك بمنظومة التامين الصحي الشامل وذلك بالتعاون مع الهيئة العامه للاعتماد والرقابة الصحية، ومناقشة الدورات التدريبية وورش العمل التي سوف تتبناها الغرفة و تدعمها خلال المرحلة المقبلة، والتي سوف يتم الإعلان عنها للأعضاء كل فيه حينه.
كما تشمل مشاريع ومبادرات البرنامج السعودي لتنمية وإعمار اليمن مشروع إعادة تأهيل مستشفى عدن العام والذي جاء بتمويل من الصندوق السعودي للتنمية، وبإشراف ومتابعة البرنامج السعودي لتنمية وإعمار اليمن، والذي تم أنشأته المملكة العربية السعودية عام ٢٠٠٤م، ويأتي المشروع لتحسين لمستوى الخدمات الصحية في محافظة عدن وتقديم خدمات طبية أفضل للمجتمع اليمني، وزيادة كفاءة الخدمات الطبية، ويتسع لأكثر من ٢٠٠ سرير، كما يشمل المشروع على تجهيزات طبية بأكثر من 2187 جهاز ومعدة طبية، ويقام على مساحة 20 ألف متر مربع، ويتبع المشروع مركز القلب بسعة 50 سرير. والجدير ذكره أن البرنامج السعودي لتنمية وإعمار اليمن نفّذ منذ عام 2018م (207) مشروع ومبادرة تنموية في (7) قطاعات أساسية وهي قطاع التعليم، وقطاع الصحة، وقطاع المياه، وقطاع الطاقة، وقطاع النقل، وقطاع الزراعة والثروة السمكية، وقطاع بناء قدرات المؤسسات الحكومية، بالإضافة إلى البرامج التنموية.