علاج الخمول الناجم عن فرط نشاط الغدة الدرقية: ويكون ذلك من خلال إعطاء الأدوية المضادة للغدة الدرقية ، واليود المشع، وحاصرات مستقبلات بيتا (بالإنجليزية:Beta blockers). علاج الخمول الناجم عن الإصابة بالالتهابات: يتضمن العلاج تخفيف الالتهاب بالأدوية المضادة للروماتويد والمعدلة لسير المرض (بالإنجليزية: Disease-modifying antirheumatic drugs) والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (بالإنجليزية: Non-steroidal anti-inflammatory drugs)، والكورتيكوستيرويد (بالإنجليزية:Corticosteroids). علاج الخمول المرتبط بالاكتئاب: يمكن علاج ذلك عن طريق إعطاء مضادات الاكتئاب (بالإنجليزية: Anti-depressants). علاج الخمول المرتبط بالسرطان: قد يصف الأطباء في هذه الحالة الأدوية المنشطة، مثل: مودافينيل(بالإنجليزية:Modafinil) لفترات قصيرة. علاج النعاس والخمول: أشعر بالنعاس دائماً. علاج الخمول الناجم عن قلة النوم: حيث يُمكن وصف أدوية تساعد على النوم لحل مشكلة الخمول. أعراض الخمول
قد يسبّب الخمول بعض الأعراض التالية، أو كلّها: [٦]
تقلّب في المزاج. انخفاض اليقظة، أو انخفاض القدرة على التفكير. الإصابة بالإعياء. قلّة الطاقة. بطء في الحركة أكثر من المعتاد. تشخيص الخمول
يُعدّ تشخيص مرض الخمول أمراً صعباً؛ وذلك لأنّه قد ينجم عن العديد من العوامل المختلفة التي تعمل مجتمعة، ولكن يمكن للطبيب تشخيص مرض الخمول باستخدام عدد من الطرق الطبية، منها: [٧]
أخذ التاريخ الطبي: حيث تساهم الأحداث التي مرّ فيها المريض مؤخّراً في الإصابة بالخمول، ومن هذه الأحداث: الولادة، أو أخذ دواء جديد، أو إجراء عملية جراحية جديدة، أو مرور المصاب بفاجعة معيّنة، لذلك فإنّه من الضروري أخذ التاريخ الطبي للمريض.
9 طرق لعلاج الخمول والكسل بدون أدوية | الحدث أونلاين
[١] [٢]
علاج الخمول في الجسم
في الحقيقة، لا يوجد علاج وحيد للخمول؛ وذلك لأنّ العلاج يعتمد على معرفة المسبّب وعلاجه، [٣] وبالتالي يُمكن تقسيم طريقة العلاج بشكل عام إلى ما يلي:
العلاج غير الدوائي
إذا لم يظهر أيّ سبب مَرضيّ للخمول عند تشخيص المصاب به؛ فقد يساعد تغيير أسلوب الحياة والنظام الغذائي على علاج مشكلة الخمول، ومن أهمّ هذه التغييرات ما يلي: [٤] [٣]
تحسين عادات النوم، وضمان عدد ساعات نوم كافية. ممارسة الرياضة بانتظام، والعمل على الموازنة بين الراحة والعمل. التخلّص من شرب الكافيين ، والإكثار من شرب الماء. تناول الأكل الصحي؛ لتجنب زيادة الوزن، أو نقص الوزن. وضع توقّعات واقعية لحجم العمل المُراد إنجازه والجدول الزمني له. إعطاء بعض من الوقت للاسترخاء، فمن المُمكن ممارسة رياضة التأمّل، أو اليوغا. التعرّف على الضغوطات المعرّض لها الشخص المُصاب، ومن ثمّ التعامل معها ومحاولة حلّها، حيث من الممكن مثلاً: أخذ القليل من الوقت بعيداً عن العمل. تجنّب استخدام الكحول، والنيكوتين، والمخدرات غير المشروعة. 9 طرق لعلاج الخمول والكسل بدون أدوية | الحدث أونلاين. تجربة العلاج عن طريق العلاج السُّلوكي المعرفي (Cognitive behavioral therapy). العلاج الدوائي
هناك بعض الحالات التي يتطلب فيها معالجة مشكلة الخمول عن طريق الأدوية، خاصةً عندما يترافق وجود الخمول مع وجود أعراض حادّة وشديدة أُخرى، ففي هذه الحالات يجب معرفة المسبّب للقيام بالعلاج، ومن الأمثلة على ذلك ما يلي: [٥]
علاج الخمول الناجم عن الجفاف: ويكون ذلك بإعطاء السوائل وتعويض نقص الأملاح عن طريق الوريد.
علاج النعاس والخمول: أشعر بالنعاس دائماً
1- إذا كان لديك عدة مهام تريد إنجازها في يوم ما فقم بإعداد قائمة بأهم الأشياء المراد إنجازها وتحتوي على ما أريد القيام به ما أريد الحصول عليه ما تحتاج إليه …الخ، حيث أن وجود الأشياء مكتوبة على الورق سوف يسهل من عملية ترتيب المهام حسب الأهم فالمهم. 2- لا تقم بأداء الأشياء الأسوأ اولا: لك أن تعلم أن قيامك بإنجاز المهام الصغيرة أولا سوف يبقى لك الطاقة اللازمة والكافية لأداء المهام الأصعب والأسوأ لاحقا ولذلك يفضل أن تبدأ بالأشياء الصغيرة أولا. 3- اختار المشاريع التي تقوم بها: يجب أن تعزم كل يوم على أداء مهمة أو اثنتين يوميا وأن ترغم نفسك على القيام بهما
4- قم بتقسيم العمل إلى خطوات: وهذه تعتبر طريقة أخرى فعالة لتسهيل إنجاز العمل بأن تقسمه إلى خطوات وأن تنجز ك خطوة على حدى. ما هي أسباب خمول الجسم - موضوع. 5- قم بعمل جدول زمني منظم: من الأفضل كذلك أن تقوم بعمل جدول زمني منضظم لمشروعك وتعطي كل مهمة تريد إنجازها الوقت اللازم والمناسب لها، حيث إن ذلك سوف يحمسك ويدفعك إلى الإنجاز. رابعا: قدر الوقت
إن الوقت ثمين جدا وكما يقال إن لم تقطعه قطعك، ولذلك احرص على ألا تضيعه في الكسل والخمول بل قم واعمل واستفد من يومك قدر المستطاع
1- تعلم شيئا جديدا خلال وقت فراغك أو مارس هوايتك المفضلة حيث أن ذلك سوف يدفعك عند استئناف العمل لأن تكون أكثر إنتاجية.
ما هي أسباب خمول الجسم - موضوع
2- قم بتنفيد كل واجباتك ومهامك المنزلية على الفور ولا تميل إلى الركون والتراخي حيث أن مع مرور الوقت سوف يقل حماسك ولذلك قم بعمل كل مهامك أول بأول. 3- القضاء على التسويف: يجب أن تبتعد عن كل مصادر التشتيت عند أدائك لعملك، فلا يجب أن تتصفح الانترنت أثناء تنفيذك لمهامك ولا استقبال الرسائل النصية الهاتفية ولذلك قم بوضع الهاتف المحمول الخاص بك في مكان بعيد نوعا ما عنك حتى تستطيع أن تكون في قمة تركيزك أثناء أدائك لمهامك. 4-الالتزام بمزاعيد العمل فإذا قمت مثلا بتحديد الساعة 12 للبدء في إنجاز مهمة معينة فيجب أن تبدأ في 12 بالدقيقة ولا تتأخر عن ذلك. 5- قم بعمل جدول لعملك يتخلله بعض أوقات الراحة: فيمكنك مثلا أن تقوم بعمل وقت للراحة 1ن دقائق من كل ساعة بمعنى أن تقوم بالعمل أول 50 دقيقة ثم تأخذ آخر 10 دقائق راحة وهكذا. 6- افعل ذلك فقط، حيث أن الكسل ليس له دواء طبي ولكن الحل الأوحد لعلاجه هو أن تركز جهدك وتركيزك لأنجاز مهام ما ، إذا فالحل يكمن في ذاتك أنت. وباتباع هذه النصائح والإرشادات وتنفيذها بدقة واهتمام سوف تنجح في التخلص من الكسل والخمول وسوف تصبح إنسان ناتجح ومنتج وحيوي ومصدر طاقة وإلهام لمن حوله أيضا
Source
لكل من يعاني من مشاكل الكسل او الخمول الزائد في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم العلاجات المنزلية للتخلص من الكسل والخمول الشعور بالخمول والكسل كثيراً ما يصيب الأفراد بعد القيام بمجهود عالي أو ربما يكون لنقص بعض العناصر الغذائية، فيشعر الشخص بعدم الرغبة في القيام بأي من الأمور والأعمال وإنما الشعور بالرغبة والنوم والراحة، وهي ردة فعل طبيعية للجسم للإنذار بحاجته إلى الراحة أو بداية حصول بعض المشاكل لديه، فعند التحرك أو القيام بأي من الوظائف فإن الجسم يحتاج إلى الطاقة لتحريك العضلات وبقية أعضاء الجسم. وقد يعاني المصاب بالخمول والكسل من الإمساك وعسر الهضم، وفقدان الشهية أو العكس زيادة فتح الشهية، وصعوبة الدخول في النوم والأرق. أسباب الشعور بالخمول و والكسل – الحاجة إلى الراحة والإسترخاء. – الحمل والولادة والتعب المرتبط بها. – الإصابة بمرض السكري. – الإصابة بالأنفلونزا والتهاب الرئتين. – الإصابة بأمراض القلب. – الإصابة بفقر الدم. تناول الطعام الغير صحي ، فالوجبات الجاهزة المليئة بالدهون تسبب الشعور بالتعب والكسل. – الجفاف ونقص السوائل في الجسم، فالماء يشكل نسبة كبيرة من مكونات الخلية وبالتالي عندما تنقص السوائل في الخلية تصبح القدرة على القيام بالوظائف و المهام.
التخلص من الجراثيم بمختلف أنواعها. خطوة سريعة وبسيطة للتبييض بعيدًا أن الوصفات التى تأخذ وقت طويل. عدم حدوث نزيف من الأسنان. التخلص من مشكلة تسوس الأسنان. تجنب حساسية الأسنان. لاتشعر بالألم ولاتحتاج لمخدر عند تبييض الأسنان بالليزر. عيوب تبييض الأسنان بالليزر
من خلال رصد آراء الكثيرون عن تجربتي مع تبييض الاسنان بالليزر كانت هناك بعض العيوب التى تم التحذير منها. ومن عيوب تبييض الأسنان بالليزر المذكورة الآتي:
استهداف الطبقة الخارجية من الأسنان فقط. تفكك مينا الأسنا وتأكلها مما يجعل الشخص يشعر بالألم. زيادة فرصة التعرض لالتهابات اللثة والفم. ارتفاع سعر جلسات تبييض الأسنان بالليزر مقارنةً بالطرق الأخرى. بهذا نكون قد دمنا كل ما يتعلق بتجربتي مع تبييض الاسنان بالليزر بالمميزات والعيوب.. اقرأ وقرر. تجربتي مع تبييض الاسنان بالليزر بالمميزات والعيوب.. اقرأ وقرر - ثقفني. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
تجربتي مع تبييض الاسنان بالليزر بالمميزات والعيوب.. اقرأ وقرر - ثقفني
تجربتي مع تبييض الاسنان بالليزر - الجنينة الرئيسية / الصحة / تجربتي مع تبييض الاسنان بالليزر يرغب الكثير من الناس في معرفة تجارب الآخرين قبل أي قرار مثل تبييض الاسنان بالليزر ، ويعد هذا الإجراء أحد أكثر الطرق شيوعاً الآن لتبييض الأسنان والحصول على ابتسامة جذابة، تابع معنا موقع الجنينة يقدم لك هذا المقال لتتعرف على تجارب تبييض الاسنان بالليزر ما بين المميزات والعيوب. عملية تبييض الاسنان بالليزر تبييض الاسنان بالليزر هو أحد أكثر الطرق شيوعاً لحل مشكلة تغير واصفرار لون الأسنان التي تنتج عن تناول المشروبات وكثرة التدخين، وزادت شعبية هذه الطريقة لأنها لا تسبب في الغالب ضرراً على اللثة أو بنية الأسنان، كما أن تبييض الاسنان بالليزر لا يحتاج إلى تدخل جراحي، ويعتبر حل سهل للتغلب على الأسباب التي تؤدي إلى تغير لون الأسنان. خطوات تبييض الأسنان بالليزر تشمل خطوات تبييض الأسنان التالي: في بداية العملية، يتم وضع قطعة مطاطية داخل فم المريض لحماية اللثة. يتم تطبيق هلام التبييض والذي يحتوي على مستويات مناسبة من الأحماض الطبيعية. تأتي بعد ذلك خطوة وضع الجل أو الهلام الخاص بالليزر، والذي يسبب تسارع المعادن الموجودة داخله لتنشطيه، مما يسبب تحول جل التبييض إلى أكسجين.
تعرف ايضا على تنظيف الاسنان من الجير
تبييض الأسنان بالليزر
أحدث استخدام الليزر في تقنيات الأسنان العلاجية والتجميلية طفرة كبيرة لنتائجه الفعالة ودرجة أمانه العالية إذ أنه لا يسبب أي مخاطر أو أضرار ويمنحك النتيجة التي تحلم بها بأقل وقت ومجهود. شاع استخدام الليزر في تبييض الأسنان بالليزر ومن أبرز مميزاته أنه في الغالب تظهر نتائجه من الجلسة الأولى فقط بعكس الطرق الأخرى المستخدمة في تبييض الاسنان إلا في حالات استثنائية يعاني فيها الشخص من تصبغات معقدة جداً تحتاج لأكثر من جلسة من ليزر الأسنان. خطوات تبييض الأسنان بالليزر في عيادة الطبيب تتم على النحو التالي:
· يبدأ الطبيب بتنظيف الأسنان جيداً من أي رواسب ويزيل طبقات الجير. · يضع المادة الوقائية على اللثة لحمايتها من أي مضاعفات قد تصيبها نتيجة تعرضها للمواد المبيضة للأسنان أو لأشعة الليزر. · يضع المادة المبيضة على الأسنان ويوزعها بشكل جيد بالتساوي وهي عبارة عن gel يحتوي على مادة بيروكسيد الهيدروجين. · يسلط الطبيب أشعة الليزر على الأسنان المغطاه بالمادة المبيضة للتسريع من التفاعل وزيادة فعالية المادة مما يمنح الشخص نتائج أفضل من الجلسة الأولى.