تجربة أم مع أطفالها عندما بلغت طفلتي ستة أشهر فكرت في الطقوس التي كانت اسرتي تقوم بها معي وأنا طفلة وكنت أحبها وكان اهم تلك اللحظات قصة قبل النوم ولا زلت أذكر والدتي وهي تشرب قهوتها المفضلة بينما تحكي لنا حكاية قبل النوم ونحن نخلد الى السرير وحين أصبحت اما لطفلة ستة أشهر قررت انه مهما كانت مشاغلي اليومية أو حالتي النفسية أو مشاكلي في العمل فلن اتخلى عن تلك العادة الجميلة مع اطفالي قبل النوم كانت قصص النوم وسيلة لأبتعد فيها ولو لنصف ساعة عن التفكير في مشاكل الأسرة والعمل ووقت مهم للربط في نهاية اليوم بيني وبين طفلتي ، وتعودت طفلتي في أقل من اسبوعين على الخلود للنوم أثناء قراة القصة. ان اتخلص بتلك الحيلة من صراخ ما قبل النوم كانت واحدة من أفضل وأهم لحظات حياتي المهنية كأم. حكاية قبل النوم للاطفال سوره الفجر. تعلمت طفلتي عندما بلغت العامين إعطائي قبلة وحضن هادئ والذهاب لسريرها وانتظاري في هدوء لأقص لها حكاية قبل النوم ، تعلمت أن تدير صفحات الكتاب. وتشير الى الأشياء في الصفحات وتسميها ، ابنتي الان تبلغ السادسة من العمر أصبحت القراءة خلال اليوم وقبل النوم جزء مهم من روتين وقت النوم لديها.. واصبح وقتا من اهم الاوقات التي احرص على ان لا أضيعه او أفوته مهما كانت مشاغلي أو مشاكلي فوائد القراءة قبل النوم للطفل والأسرة يقوي الرابطة الأسرية – بعد يوم طويل مزدحم ينشغل الأطفال بالمدرسة واللعب والتلفزيون ، والآباء مشغولون بالالتحاق بالأعمال المنزلية والالتزامات المهنية ، تتيح جلسة قصة النوم للآباء والأمهات فرصة لتعزيز علاقاتهم ببعضهم وبأطفالهم فهو رابط أسري بالدرجة الاولى راحة للعقل قصص النوم هي وسيلة رائعة لتخفيف الضغط عن عقل الطفل.
- حكايه قبل النوم للاطفال قصص
- مغص و غازات الطفل الرضيع بسبب طعام الام
- 6 وجبات تتسبب في الغازات والانتفاخ.. هذه البدائل
حكايه قبل النوم للاطفال قصص
كشفت شبكة نيتفلكس فيديو ترويجى جديد لـ الجزء الثانى من الموسم الرابع من مسلسل Ozark الذى سيطرح بداية من يوم 29 أبريل، على أن يتكون من 7 حلقات، ليكون مجمل حلقات الموسم الرابع من المسلسل 14 حلقة، وكشف الفيديو الترويجى عن مجموعة من اللقطات المشوقة. كتب حكاية الجرة حكايات قبل النوم 1 - مكتبة نور. كما حصدت حلقات الجزء الأول من الموسم الرابع من مسلسل العصابات والحركة Ozark ، على تقييمات إيجابية مرتفعة بعد أيام قليلة من طرحه، حيث يتمتع المسلسل بنسبة مشاهدة تخطت حاجز الـ 98% من إجمالي عدد مشتركي المنصة الامريكية نتفليكس. ووفقًا لتقرير نشرته صحيفة فاريتي، فإن الموسم الرابع من السلسلة الشهيرة حقق أرقام قياسية جديدة في نسب المشاهدة، حيث تربع الموسم الجديد على عرش المسلسلات الأكثر مشاهدة في عدد من دول العالم العربي منها المملكة العربية السعودية. وتدورأحداث المسلسل حول مارتى بيرد، الذى يجسد شخصيته جيسون بيتمان، وهو محاسب مالى ينقل عائلته من شيكاجو إلى منتجع صيفى فى أوزاركس، بصحبة زوجته "ويندي" وطفليهما، ويخوض مارتى الكثيرمن العقبات بعد الخطأ الذى حدث فى إحدى عمليات غسيل الأموال المتورط فيها. مسلسل Ozrak من بطولة جيسون باتيمان، لورا ليني، جوليا جارنر، صوفيا هوبليتس، سكايلر جيرتنر، جيسون بتلر هارنر، بيتر مولان، ليزا إيمري، جوردانا سبيرو، كارسون هولمز، تشارلي طحان، كيفن جونسون، وفقا للتقرير الذى نشر على موقع " tvseriesfinale ".
قصص اطفال قبل النوم ستتمكني من خلال الموضوع من التعرف على أكثر من 650 قصة مصورة ومشوقة للاطفال مناسبة لحكايات قبل النوم وتحميلها لتصفحها مع الطفل مناسبة لتنمية خيال الأطفال وتنمية قدراتهم الذهنية وتفكيرهم قصة كل يوم لمدة عامين ولكن هل تعرفين أولا أهمية قصة قبل النوم قصص اطفال قبل النوم ليست مهمة الأم فقط فهي مهمة يمكن ان يتقاسمها الأب والأم والجد أو الجدة حال وجودهم في نفس المنزل أو الاخ أو الاخت الأكبر في عمر مناسب بصفتك أم أو أب ، فإن أول ما يهمك هو صحة طفلك. ومن المؤكد أن الاعتناء بالصحة يعني عندما تقدم طعامًا مغذيًا لطفلك أو تمنع عنه الأطعمة المضرة ، وستعتني أيضا بتوفير بيئة صحية لطفلك وآمنة لطفلك. حكايه قبل النوم للاطفال قصص. جنبا إلى جنب يجب ان نهتم بالصحة النفسية والذهنية ، فأنت كأم أو كأب تتمنى بالتأكيد أن ينمو أطفاللك بشكل سوي ومتوازن ليكونورأفراد جيدًين في الحياة بشكل عام وفي محيط أسرتهم بشكل خاص. ان تخصيص 30 دقيقة يوميا لحكاية قصة لا يعني مزيدا من الارهاق للأم المتعبة طول اليوم او للاب العائد مرهقا من العمل. ولكنهم 30 دقيقة حيث تقضي وقتًا ممتعًا مع أطفالك وهي أيضًا فرصة لتمرير العديد من القيم الأخلاقية والمهارات الحياتية المهمة.
فإذا تسبب الغلوتين في مشاكل فيمكن اختيار الحبوب الكاملة مثل الشوفان أو الأرز البني أو الحنطة السوداء. ويمكن حل مشكلة الليكتين ببساطة عن طريق الطبخ.
مغص و غازات الطفل الرضيع بسبب طعام الام
الحليب والجبن والزبادى
تحتوى الألبان على نوع من السكر يُسمى اللاكتوز، لكن الكثير من الناس يواجهون صعوبة في هضمه لأن لديهم كميات غير كافية من إنزيم يسمى "اللاكتوز"، الذي يمكن أن يؤدي إلى الانتفاخ أو الغازات أو حتى الإمساك. إذا كنت تعاني من آلام شديدة في البطن، فيجب عليك مراجعة الأطعمة التى تتناولها مع استبعاد احتمال حدوث مشكلات صحية خطيرة أخرى. 6 وجبات تتسبب في الغازات والانتفاخ.. هذه البدائل. التفاح والموز والخوخ
الفاكهة مرتفعة أيضا في السكر الطبيعي ، مثل الفركتوز، كما إن بعض الأشخاص يعانون من الغازات والانتفاخ من الفاكهة لأن نظام الجهاز الهضمي الخاص به لا يكسر كل السكريات في الفاكهة بشكل صحيح، وهكذا تصل هذه الكربوهيدرات إلى الأمعاء الغليظة وتعمل كغذاء للبكتيريا، التي تنتج الغازات. البقوليات
الفول
معظم البقوليات - بما في ذلك العدس والمكسرات والبازلاء والفول - غنية بالألياف، إلى جانب السكريات التي لا يمكن أن يهضمها جسمك بشكل صحيح، مثل رافينوز وسكايوز، وفقًا لدراسة نشرت في مجلة التغذية الأمريكية. وتقوم البكتيريا الموجودة في الأمعاء بتحطيم هذه السكريات، مما ينتج عنه غازات البطن.
6 وجبات تتسبب في الغازات والانتفاخ.. هذه البدائل
كيف يمكن تناولها بأمان؟
يفضل تجنب الطعام المقلي أو الوجبات السريعة، لكن لا يمكن التوقف عن تناولها 100% وخاصة بسبب طبيعة الحياة المتسارعة، لذا يمكن لبعض النقاط أن تؤثر بشكل إيجابي. طلب الوجبات الصغيرة أو المخصصة للأطفال. مضغ الطعام بشكل جيد وتناوله بهدوء. عدم شرب الكثير من السوائل في أثناء الأكل. اختيار الأطباق الأقل احتواءً على الدسم. اختيار أطباق السلطة بشكل أساسي. مغص و غازات الطفل الرضيع بسبب طعام الام. 9 – العلكة
ازداد الجدل مؤخرًا حول فوائد وأضرار العلكة ، وتبين أنها تقدم الكثير من الإيجابيات كفقدان الوزن وتنظيف الأسنان بشكل بسيط، بالإضافة إلى أنها قد تكون سبب في بعض المشاكل، كتحلل حشوة الأسنان أو الانتفاخ. عند تناول العلكة بالشكل المعتدل فاحتمال مواجهة المشاكل هو احتمال ضعيف جدًا، لكن مع الإفراط في الأمر ستبدأ الأضرار بالظهور على السطح، فمع حركة الفم في أثناء مضغ العلكة سيدخل كم كبير من الهواء إلى المعدة والأمعاء، مع عدم إمكانية إخراجه كله بالشكل السليم، فتبدأ مشكلة الغازات. الاعتدال سيد الموقف، فيجب مضغ العلكة لبعض الوقت أي للحصول على فوائدها بدون الأضرار أما في حالات الضرورة فيجب الانتباه إلى أهمية إغلاق الفم في أثناء تناولها، فذلك يمكن أن يخفف ما يعادل 60% من الهواء الذي قد يدخل إلى الجسم.
أما نبتتي
المريمة والهندبة فينصح باحتسائهما في حال احتباس الماء في الجسم. بعض الفواكه يساعد على محاربة الانتفاخ
Thinkstock © إنّ البطيخ هو من أكثر الفواكه المدرّة للبول
ثمة أنواع كثيرة من الفواكه
المدرّة للبول والتي تؤدّي إلى التخلّص من الانتفاخ الذي يتسبب به احتباس الماء في
الجسم، كما أنّها غنيّة بالألياف التي تحدّ من الإمساك وتنظّم حركة الأمعاء. لكن
انتبهي إلى عدم الإفراط في تناول الفواكه وإن أردت زيادة الكميّة، عليك القيام
بذلك بشكل تدريجي لتفادي حصول اضطرابات في الجهاز الهضمي. أي نوع من الفواكه؟
يعتبر البطيخ من أكثر
الفواكه المدرّة للبول في حين أنّ الشمام غنيّ بالبوتاسيوم ويساعد على إزالة الدهون
ومكافحة الانتفاخ. لكن تجنّبي تناول الشمام بكميات كبيرة في حال كنت تملكين أمعاء
حساسة لأنّها قد تسبب الإسهال. وتماماً كالخضار، يسهل هضم الفاكهة المطبوخة أكثر من الطازجة، لكن في هذه
الحالة تخسر الفاكهة الفيتامينات وبعض المعادن لذا يجب التبديل في طريقة تناولها
بين طازجة ومطبوخة للاستفادة من منافعها. أما الفاكهة الجافة فهي مفيدة في حالة
الإمساك لأنّها غنيّة بالألياف. لكن إياك الإفراط في تناولها.