نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية لكون النفاس من أهم الفترات التي يجب علي المرأة أن تهتم فيها بصحتها خاصة في حال الولادة القيصرية بسبب الجرح الذي يجب أن يتم الاهتمام به حتي يلتئم وتصبح المرة قادرة علي العودة إلي طبيعتها مرة أخري كي تستطيع الاهتمام برضيعها ومن خلال سوف نتعرف إلي نظام فيافي الذي اعتمدته الأمهات حديثي العهد في الولادة والأمومة عبر موسوعة. نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية
هو أحد الأنظمة الغذائية التي تساعد المرة علي التئام جرح العملية القيصرية، واستعادة عافيتها خلال وقت قريب. وينقسم نظام فيافي إلي فترتين: الفترة الأول تتضمن أول ثلاثة من النفاس، والثانية تبدأ من بعد اليوم الرابع وحتي انتهاء فترة النفاس. يتم اعتماد كوب الحلبة المحلي بالعسل الأبيض النقي مع ملعقة القرنفل والحبة السوداء في وجبة الإفطار. شرب كوب من الحليب يوميا مضافا إليه التمر منزوع النواة بسبب احتواء هذا المشروب علي الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها المرأة خلال فترة النفاس لكي يلتئم الجرح في وقت قليل. نظام فيافي للنفاس - ووردز. الاعتماد علي شري شاي الأعشاب ما بين الوجبات وبعضها من أبرزها اليانسون والمريمية والكمون الساخنين.
نظام فيافي للنفاس - ووردز
بالإضافة إلى ملعقة صغيرة الحجم من القرنفل. وينصح أن يتم تحلية الحلبة من خلال استعمال عسل النحل الأبيض. بين الإفطار والغذاء
أما في الفترة التي تكون واقعة ما بين وجبة الإفطار، وأيضًا وجبة الغداء، فيحمل النظام أيضًا لها معايير أخرى. حيث إنه لا بد من أن تقوم المرأة في تلك الفترة بتناول الأعشاب الطبيعية. نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية - موقع محتويات. ويفضل أن تكون تلك الأعشاب عبارة عن خليط من النباتات الطبيعية، مثل المرمية، واليانسون، والكمون والشيح. أو يمكن أن يتم تناول تلك الأعشاب بشكل منفرد، ولكن من الأفضل خلطها للاستفادة منها بشكبل أكبر. بعد الغداء
وأما عن نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية بعد الغداء، فإنه يشمل أن تقوم المرأة بتناول المشروبات الساخنة بعد الغداء بشكل يومي. وتكون تلك المشروبات عبارة عن القهوة المضاف إليها بعض أنواع الأعشاب الطبيعية مثل الكمون والينسون والمرمية. ويجب الحرص على تناول الأعشاب الساخنة بشكل يومي بعد وجبة الغداء. بالإضافة إلى ذلك يمكن تحضير مشروب مكون من المحلب المضاف إليه ملعقة من المرة، وكذلك العنزروت. ويتم تناول هذا المشروب على الفور، كما يمكن أن يتم عمل منه كمية كبيرة وحفظه في الثلاجة وتناوله عند الحاجة.
نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية - موقع محتويات
-الغداء: تناولي أي نوع من الأطعمة المتاحة. -بعد الغداء بـ 15 دقيقة تناولي كوب من الماء مضاف له 1 ملعقة صغيرة مرة، 1 ملعقة كبيرة عنزروت ومحلب. -العشاء: تناولي ما يحلو لكِ.
م. ك
{ كوب حلبه+ نصف كوب حبة سوداء + مقدار فنجال حبة حلوة+م. ك قرنفل} وتلهمينها وتشربين بعدها كوب حليب
بعد ذلك تتناولين التالي:
تمر معبوط(وياليت تكون عجوه) + م. ك.
طريقة عمل صلصة البيتزا
في إناء نقوم بوضع كوب من عصير الطماطم، ونقوم بوضع معلقتين من السكر مع معلقتين كبيرتان من الخل ومعلقة متوسطة من الملح، ومعلقة صغيرة من الثوم البودر والبصل البودر، وعلى نار هادئة يتم وضع الإناء، وعندما يصبح قوم الصلصة متماسك يتم رفع الإناء من على النار. خطوات عمل عجينة البيتزا بطريقة سهلة ومكونات بسيطة
طريقة البيتزا
يتم تقسيم العجينة على عدد صواني بعد دهنها بمادة دهنية، ثم يتم تشويك العجينة بالشوكة، ثم دهن العجينة بصلصة البيتزا، ثم نقوم بوضع شرائح من الزيتون الأخضر أو الأسود وشرائح الطماطم والفلفل الرومي واللحم أو الدجاج المشوح مسبقاً، ويكون الحشو حسب الرغبة، ثم يتم وضعها على شبكة الفرن في درجة حرارة 200 درجة مئوية، وبعد مرور 10 دقائق يتم وضع الجبن الموتزاريلا، تحت شواية لمدة دقيقتين، ثم يتم إخراجها وتقسيمها لشرائح مثلثات، وتصبح جاهزة للطعام. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
صلصة البيتزا سهلة وسريعة
مكونات عمل البطاطس بالجبنة الموزاريلا:
بمكونات متاحة ومتوفرة في المطبخ يمكنك طهي أشهى بطاطس محشية جبنة موزاريلا. أصابع جبنة موزاريلا. 2 حبة بطاطس مسلوقة ومهروسة. بيضة متوسطة الحجم. بقسماط ناعم. ربع ملعقة ملح. رشة جوزة الطيب. طريقة التخضير:
تتبعي الخطوات الأتية بالترتيب لنجاح الوصفة والاستمتاع بمذاق البطاطس المقرمشة بحشوة الجبنة الموزاريلا. نقوم بإحضار البطاطس وهرسها جيداً وإضافة البهارات وتقليبها. نحضر أصابع الجبن الموزاريلا ونغلفها بالبطاطس المهروسة حتى نعمل على تغطيتها. نغمس أصابع البطاطس بالجبن في البيض ثم في البقسماط، ونكرر الخطوة حتى ننتهي من المقدار. نقوم بقلي البطاطس بالجبن في زيت غزير وتقدم بجانب الكاتشب والمايونيز فيمكن تناولها بجانب سندوتشات البرجر ويمكن تناولها لوحدها سندوتشات مع إضافة الكاتشب وبالهناء والشفاء. مكونات البيتزا بدون فرن أو خميرة (بيتزا الطاسة):
لعمل البيتزا البيتي يجب توافر المكونات الأتية. كوب وربع دقيق أبيض. كوب زبادي. معلقة صغيرة بيكنج بودر. صلصة البيتزا سهلة وجميلة. نصف معلقة صغيرة بيكنج صودا. معلقة صغيرة زيت زيتون. كوب جبنة موتزاريلا. زيتون متقطع شرائح. فلفل رومي قطع. صلصة بيتزا. طريقة تحضير البيتزا البيتي:
فى طبق عميق نضع المكونات الجافة ثم نضيف الزبادى ثم نخلطهم مع بعض حتى نحصل على كرة طرية.
صلصة البيتزا سهلة Pdf
نقوم بوضع اللحمة المفرومة والخضار ورشة الملح، والفلفل الأسود. نقوم بوضع الزيتون على الوجه نقوم بتسخين الفرن على درجة حرارة 180 وإدخالها وتركها ثلث ساعة حتي تستوي حتي يغير لونه وتقديمها. مكونات البيتزا باللحمة المفرومة طريقه أخرى:
200 جرام دقيق أبيض. نص كوب حليب دافئ. نص ملعقة صغيرة سكر. 1 ملعقة صغيرة خميرة. 3 ملاعق كبيرة زيت ذرة. ملح. مكونات صلصة الطماطم:
1 ملعقة كبيرة زيت ذرة. 3 فصوص ثوم. 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم. صلصة البيتزا سهلة وسريعة. 2 ثمرة طماطم كبيرة. 1 ثمرة بصلة متوسطة. ٢٠٠ جرام لحمة مفرومة ناضجة. ١٠٠ جرام فطر مقطع. ١٠٠ جرام جبن بارميزان مبشورة. 50 جرام زيتون أخضر مقطع. فلفل أخضر حار. نقوم بإحضار وعاء ووضع المكونات للعجينة وعجنها وإضافة الحليب السائل الدافئ إلي العجينة. نقوم بتغطية العجينة وتركها حتي تتكثف حتي تخمر لمدة 10 دقائق نقوم بفرم الطماطم، والبصل، والثوم، ووضعه على النار في مقلاة وتقليبهم جيداً. إضافة القليل من الماء إلي الطماطم وتركها لمدة 15 دقيقة حتي تستوي. نقوم بإحضار صينية وفردها ووضعها في الفرن حتي تخمر وإخراجها وفرد الصلصة على العجينة واللحمة المفرومة، والفطر، والزيتون الأخضر المقطع، والفلفل.
صلصة البيتزا سهلة 2021
مكونات البيتزا التوست:
توست أبيض. زعتر فريش. زيت زيتون. كوب موتزاريللا مبشورة
سلامي. ريحان فريش. مكونات صوص البيتزا التوست:
2 طماطم. ملعقة كبيرة صلصة. ثوم مفروم. أوريجانو. كباب الباذنجان.. لإفطار رمضاني مميّز. رشة ملح. رشة سكر. طريقة تحضير البيتزا التوست:
تخلط جميع مقادير الصوص في الخلاط. ترفع على النار لتسبك. تقطع حروف التوست، ثم يقطع على شكل دائري. يدهن بالزيت ويرش بالزعتر. ثم يوضع في قوالب كاب كيك، ويدخل الفرن لمدة 15 دقيقة. يضاف الصوص والسلامي والجبنة للتوست، ويدخل الفرن مرة أخرى حتى ذوبان الجبنة.
طريقة عمل البيتزا بالجبنة والزيتون
35 دقيقة
تكفي لـ 8 أشخاص
أربعة أكوب من الطحين. نصف كوب من الحليب. ملعقة صغيرة ونصف من الخميرة. ملعقة صغيرة من ملح الطعام. ملعقتان كبيرتان من الماء. بصلتان مقطعتان إلى شرائح. ثلاث ملاعق من زيت الزيتون. بندورة مجففة. كوب من الزيتون الأسود المقطع لشرائح. علبة من جبن الشيدر المبشور. نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. يُخلط كل من الطحين، الزيت النباتي، الحليب، الملح، السكر، الماء، والخميرة الفورية معًا في وعاء حتى تُصبح عجينة. يُغطّى الوعاء ويُترَك حتى يتضاعف حجم العجينة. يُسخّن الفرن على درجة حرارة 250 درجة مئوية. تُدهن صينية الفرن بقليل من زيت الزيتون وتُفرد عليها العجينة. تُوضع شرائح البصل في مقلاة مع الزيت وتُوضع على نار متوسطة وتُترك لمدة 10 دقائق حتى تتشوح. حيلة بسيطة.. لتحصلي على أرز أبيض اللون .. صحافة نت الإمارات. تُوزع شرائح البندورة المجففة على عجينة البيتزا. يُضاف البصل الذي تم تشويحه والزيتون الأسود على العجينة ثم تُرش الجبنة فوقها. تُوضع العجينة بالفرن لمدة 15 إلى 20 دقيقة حتى تذوب الجبنة وعندما يُصبح لونها ذهبيًا تُخرج من الفرن وتُقدم. طريقة عمل البيتزا بالجبنة والزعتر البري
25 دقيقة
تكفي لـ 6 أشخاص
ثلاثة أكواب من الدقيق الأبيض.