مما يعني أن أحدًا من محيطك لا يروقه التواصل بطريقة صحية، ويختار إيصال الرسائل لك خلف الستار، لغاية في نفسه -أفترض أنها غير سويّة-
لست ممن يقول "لا يهمّني رأي الناس فيني" فلطالما احترمت محيطي كثيرًا طمعًا في نيل المكانة التي أستحق فيه، يهمني الرأي الذي يتحمل صاحبه مسؤولية طرحه عنّي، يهمني جدًا تعامل الناس معي في وجهي، في حضوري ووجودي الفيزيائي أو الافتراضي. وأرى أن هذا انعكاس ما صنعته لنفسي من مكانة واحترام، من هيبة أو ربما رهبة في صدور البعض، لست محللًا نفسيًا حتى أتوق لرؤية ما يضمره الناس في دواخلهم، ولست مضطرة أبدًا لتحمّل ذلك القُبح.
رسالة من مجهول تهدد مدرب يوفنتوس ونجله بالقتل - Mnamerica
14-12-2021 | 14:08
المصدر: النهار العربي
شيرين عبدالوهاب. انتشر مقطع فيديو تظهر فيه المطربة شيرين عبدالوهاب، وأثار جدلاً واسعاً، عبر منصات التواصل الاجتماعي، توجّه من خلاله رسالة لشخص يدعى مراد. المقطع ظهر في موقع "تيك توك"، وظهرت فيه شيرين وهي ترتدى غطاء للرأس. وذكرت أنها وجدت رسائل موجهة لها عبر حساب ابنتها، ووصفت الرسائل التى وصلتها من شخص يدعى مراد، بالجميلة، لذلك قررت أن تصور له هذا الفيديو لتقول له: "أهلاً مراد، استيقظت من النوم كي أشرب ماء، وجدت رسائلك الجميلة عند هانا أحبك". الحكومة تنفي تخفيض حصة الفرد من الدعم في البطاقة التموينية عن 50 جنيها - أخبار مصر - الوطن. وكانت الفنانة المصرية قد تسبّبت في حالة من الجدل والقلق، خلال اليومين الماضيين عبر السوشيل ميديا، بعدما أطلت على جمهورها للمرة الأولى منذ انفصالها عن الفنان حسام حبيب، وذلك خلال حفلها في مدينة أبو ظبي ضمن فعاليات مهرجان "أم الإمارات". وصدمت الجمهور باللوك الجديد الذي اعتمدته، إذ ظهرت بشعر قصير للغاية، وسط دهشة شديدة من حضور حفلها. وعند صعودها المسرح، رحّبت بعشاقها، وقالت إنها عادت لهم من جديد، كما مازحتهم قائلة: "أصبحت سنغل"، وسط تصفيق وتفاعل الجمهور. الكلمات الدالة
الحكومة تنفي تخفيض حصة الفرد من الدعم في البطاقة التموينية عن 50 جنيها - أخبار مصر - الوطن
الأحد 27/مارس/2022 - 07:56 م
عبد الفتاح البرهان و توت قلواك
تسلم رئيس مجلس السيادة الانتقالي السوداني الفريق أول ركن عبد الفتاح البرهان، اليوم الأحد، رسالة خطية من رئيس جمهورية جنوب السودان الفريق أول سلفاكير ميارديت، خلال استقباله مستشار رئيس جمهورية جنوب السودان للشؤون الأمنية توت قلواك، تتعلق بسير تنفيذ بنود اتفاقية جوبا المنشطة بوصف السودان ضامنا للاتفاق. رسالة من مجهولة pdf. وجدد رئيس مجلس السيادة الانتقالي حرص السودان و التزامه بدعم عملية السلام في جنوب السودان، وذلك وفق بيان لمجلس السيادة. وأوضح المستشار توت قلواك أن اللقاء تناول سير تنفيذ الترتيبات الأمنية في جنوب السودان الي جانب الرؤية المقدمة من رئيس مجلس السيادة الانتقالي الفريق اول ركن عبد الفتاح البرهان بشأن تنفيذ اتفاقية جوبا. وأضاف "قلواك" أن اللقاء تطرق أيضا إلى اتفاق جوبا لسلام السودان والوضع السياسي الراهن في السودان وجهود الحكومة و الوساطة الأممية والاتحاد الإفريقي لتحقيق التوافق الوطني للخروج من الوضع الراهن في السودان. ودعا توت قلواك، الأحزاب السياسية والقوى الوطنية السودانية التي الجلوس والتفاوض من أجل التوصل الي التوافق السياسي لاستقرار السودان.
تتواصل التسريبات الخاصة بالإسباني جيرارد بيكيه مدافع برشلونة والتي أثارت الكثير من الجدل منذ عدة أيام. أحدث التسريبات تتعلق بما أحيط بتجديد عقد جيرارد بيكيه مع برشلونة قبل عامين، واتهامه بالخيانة من قبل أحد زملائه في الفريق. بيكيه كان قد جدد عقده مع برشلونة في أكتوبر/ تشرين الأول 2020 ليمتد حتى 2024، مع زيادة كبيرة في راتبه بجانب المتغيرات والمكافآت. وقالت صحيفة "ABC" الإسبانية إن بيكيه حصل على 41 مليون يورو بموجب العقد الذي وقعه وقت رئاسة جوسيب ماريا بارتوميو، وهو ما تسبب في أزمة مع عدد من زملائه في الفريق. رد رسمي.. ارسال رسالة من رقم مجهول. برشلونة يكشف موعد عودة فاتي إلى الملاعب جاء ذلك بعدما تدخل المدافع الإسباني لإقناع زملائه بتخفيض رواتبهم للتخفيف من التداعيات الاقتصادية وقت جائحة كورونا مطلع عام 2020. وأشارت الصحيفة إلى أن بيكيه في أحد الأيام وجد كلمة "خائن" مكتوبة على السبورة في غرفة الملابس، كرسالة وجهها له مجهول. كما زعمت الصحيفة أن علاقة بيكيه مع زملائه متوترة منذ سنوات حتى قبل هذه الواقعة، حيث أنه أُختير كواحد من قادة الفريق في 2018 فقط بفضل الأقدمية وليس الجدارة، ولم يكن شخصية محبوبة في غرفة الملابس.
متلازمة أعراض قبل الدورة:
حتى الآن لا يوجد سبب لحدوث هذه الأعراض وهي تحدث في السيدات اللاتي يحدث لهن تبويض طبيعي منتظم ونسبة حدوثها تكون عالية ما بين 20 - 40 سنة من العمر.. المزيد
انقطاع الدورة:
إن انقطاع الدورة له أسباب كثيرة وهو إما أن يكون انقطاع أولي أو انقطاع ثانوي أي بعد فترة من حدوث الدورة الشهرية.. المزيد
بدء نزول الطمث:
لدورة الشهرية الأولى هو بدء نزول الطمث (الحيض) عند الفتاة لأول مرة فى حياتها، والتي تدل على دخولها مرحلة النضج الجنسي والجسدي.. ما هي الدورة الشهرية؟ ما هي الدورة الشهرية :إنها تشير إلى الانتقال من الطفولة إلى حياة المرأة. المزيد
ما هي الدورة الشهرية؟ ما هي الدورة الشهرية :إنها تشير إلى الانتقال من الطفولة إلى حياة المرأة
* الدورة الشهرية ومشاكلها:
قد يصاحب الدورة الشهرية بعض المشاكل وهذه بعض النقاط التي سوف نركز عليها:
- ما هي نوع هذه الآلام؟
غالباً ما يأتي الألم في صورة تقلصات أسفل البطن والأرجل وأسفل الظهر ويكون مصاحباً لغثيان وقيء. ويحدث هذا الألم لساعات قليلة قبل بداية الدورة وينتهي غالباً بنزول الدم. - ما هي أسباب هذه الآلام؟! إذا لم يحدث إخصاب للبويضة فإن الغشاء المبطن لجدار الرحم يتفكك ويتمزق ويتم فرز هرمون اسمه البروستاجلانتين الذي يساعد عل إنقباض عضلات الرحم وطرد بقايا الغشاء المفكك إلي الخارج. - ماذا يجب أن تفعلي تجاه هذه الآلام؟
- استلقي علي ظهرك وضعي قطعة مبللة بماء دافئ علي البطن. - استعملي بعض المسكنات عند بداية حدوث الآلام. - القيام بعمل تدليك لعضلات البطن. - القيام ببعض التمارين الرياضية. - متي تستشيري طبيبك الخاص؟
يمكن أن يصف الطبيب لك الدواء المناسب لتقليل الآلام ومنها بعض أنواع حبوب منع الحمل وأقراص تقلل من إفراز هرمون البروستاجلاتنين. في بعض الحالات يتم العلاج فيها بأشعة الليزر لإزالة جزء من الجدار الداخلي المبطن للرحم لتقليل الآلام وانقباضات الرحم. - هل يوجد أشياء أخري متعلقة بآلام الدورة الشهرية؟
إن التقلصات المصاحبة للدورة الشهرية ممكن أن تحدث نتيجة أشياء أخري خارج الرحم وهي ما تسمي بالتقلصات الثانوية.
القرفة. الشمر. الماء. 4- أعشاب طبيعية
تفضل بعض النساء الاعتماد على الطرق الطبيعية للتعامل مع آلام الدورة، فإذا كنتِ لا تفضلين الأدوية، إليكِ بعض الأعشاب التي قد تساعد:
الأعشاب الصينية. الشبت. النعناع. عشبة كوهوش الزرقاء. أوراق التوت. 5- ممنوعات الدورة
إلى جانب الأطعمة والمشروبات السابق ذكرها التي يمكن تجربتها لتخفيف الآلام والتقلصات، توجد أيضاً بعض الممنوعات التي يجب تجنبها لمنع زيادة حدة هذه الآلام مثل:
بعض الأطعمة مثل الأطعمة المالحة والحارة والسكريات. المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحوليات. تجنب بعض التمارين الرياضية مثل بعض وضعيات اليوجا التي قد تؤثر على الجزء السفلي والبطن.