المحاضرة الاولى تصميم منطقي رقمي 5 - YouTube
- مستودع الامتحانات السابقة,جامعة المنصورة
- الماء في الجسم - استشاري
- أهمية الصيام - موضوع
مستودع الامتحانات السابقة,جامعة المنصورة
المحاضرة الرابعة تصميم منطقي رقمي - YouTube
المحاضرة الاولى تصميم منطقي رقمي 3 - YouTube
ت + ت - الحجم الطبيعي
قال الله تعالى ((أَوَلَمْ يَرَ الَّذِينَ كَفَرُوا أَنَّ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ كَانَتَا رَتْقًا فَفَتَقْنَاهُمَا ۖ وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ ۖ أَفَلَا يُؤْمِنُون َ)) آية رقم (30) من سورة الأنبياء. أهمية الصيام - موضوع. حينما نتأمل هذه الآية ندرك أن الماء هو لب الحياة على كوكب الأرض فهو جزء لا يتجزأ من تركيبة كل ما خلقه الله وهو السر في بقاء الحياة على هذا الكوكب. وإذا أمعنا النظر في أجسامنا فسوف نعلم بأن الماء يدخل في تركيبة الأنسجة والخلايا، حيث يلعب الماء في أجسامنا دوراً محورياً، فعلى سبيل المثال أجسامنا تتكون إلى ما يصل الـ 60٪ من الماء، والقلب والمخ يحتويان على ٧٣٪ من الماء والرئتين تحتويان على ٨٣٪ من الماء وأما الجلد فهو يحتوي على 64٪ من الماء والعضلات والكلى تحتوي على ٧٩٪ من الماء وحتى العظام تحتوي على ٣١٪ من الماء. وللماء دور مفصلي في جميع العمليات الحيوية في جسم الإنسان فهو يساعد في عملية الهضم، ويعمل على نقل العناصر الغذائية إلى جميع أجزاء الجسم وهذا الدور مهم للغاية، ويعمل على توازن الجسم، وذلك بتنظيم عمل الإلكترو لايت وهي عبارة عن مادة سائلة تدخل في تركيبة الخلية العصبية، ومن مهامها نقل الأوامر العصبية من وإلى أعضاء الجسم المختلفة.
الماء في الجسم - استشاري
ذات صلة فوائد الصيام علمياً بعض فوائد الصيام الدينية
الصيام
يعرف الصّوم لغةً بأنّه الإمساك، ويعرف اصطلاحاً بأنّه الامتناع أو الكفّ عن المفطرات من طلوع الفجر إلى غروب الشمس، وهو أحد أركان الإسلام المفروضة على المسلمين منذ السنة الثانية للهجرة بإجماع أهل العلم، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّ حكم الصيام إمّا مفروضاً، أو واجباً كصوم النذر والقضاء والكفارة، أو تطوّعاً كالسنن المؤكّدة أو المستحبّة، وكالنوافل، علماً أنّ للصوم فضائل، وفوائد، وأهمية، حيث سنعرفكم في هذا المقال على أهميته. الماء في الجسم - استشاري. أهمية الصيام
الأهمية دينية
تقوية الإرادة، والعزيمة، والنفس، علماً أنّ الإنسان الذي يمتثل لأوامر الله يستطيع أن يتغلّب على شهوته، وأن يسيطر عليها، وأن يترك ما كان مباحاً له قبل الصيام كالنكاح، والمشروبات والمأكولات اللذيذة والشهية، الأمر الذي يكوّن عنده إرادة صارمة وقوية. امتلاك زمام النفس، والتوجيه، والإرشاد نحو الوجهة الصحيحة والصالحة، فيعلم الإنسان بذلك أنّه عبدٌ لربّه وليس عبداً لمطامعه وشهواته. التربية على الحلم، واكتمال العقل. الأهمية الدنيوية
تربية الإرادة، وكبح جماح الأهواء، علماً أن الذي يصوم لربه محتسباً الأجر منه، لا يأكل حقوق الناس بالباطل، ولا يخون الأمانة، كما لا يتعرّض لأعراضهم ولا يسبها.
أهمية الصيام - موضوع
المياه من أهم العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم بشكل دورى، ولكن في فصل الشتاء يهمل الكثيرون تناول المياه على عكس الصيف، وذلك نتيجة عدم الشعور بالعطش المستمر، وقد أثبتت الدراسات أن للمياه دورا كبيرا في استمرارية الحياة ومد الجسم بالنشاط والحيوية. وحسب ما ذكره موقع mayoclinic فإن الماء من المكونات الرئيسية في جسم الانسان وتشكل 60% من وزن الجسم، حيث تحتاج خلايا وأنسجة الجسم للمياه من أجل العمل بشكل صحيح وذلك للتخلص من النفايات عن طريق التبول والتعرق والتبرز، والحفاظ على درجة حرارة الجسم، وحماية الأنسجة الحساسة. يفقد الأنسان المياه يوميا عبر التنفس والتعرق والتبول لذلك يجب تعويض الجسم عن ذلك من خلال شرب المياه والعصائر الطبيعية والأطعمة التي تحتوى على نسبة علية من المياه. يفقد الإنسان الماء كل يوم عبر التنفس والتعرُّق والبول والتبرُّز. لكي يعمل الجسم وظائفه بشكل مناسب، يجب تعويض تزويده بالماء من خلال تناول المشروبات والأطعمة التي تحتوي على الماء. وقد حددت الأكاديمة الأمريكية للعلوم والهندسة والطب إلى أن التناول اليومي الملائم للسوائل يتمثَّل فيما يلي:
نحو 15. 5 كوبًا (3. 7 لترات) من السوائل للرجال
نحو 11.
ذلك الأمر سيؤدي إلى اختلالٍ في توازن الجسم وزيادة التعب ونقص السكريات ومواجهة الصّعوبة أثناء ممارسة التمارين، ولكن عند شرب الكميات اللازمة للرياضيين من الماء أثناء القيّام بالتمارين سيتجنبون كل ما سبق وسيرتفع أداؤهم بدوره. مقدار حاجة جسم الإنسان للماء
كما ذكر سابقًا، فالماء مكونٌ أساسيٌّ للبقاء على قيد الحياة، ولكي يبقى جسم الإنسان صحيًّا فعليه أن يحافظ على نسبٍ معينةٍ، فمثلًا؛ على الإنسان الحفاظ على شرب كميةٍ لا تقل عن 8 أكواب من الماء خلال اليوم، ومن المعلوم أن الكمية ذاتها ليست نسبةً ثابتةً، وذلك بسبب تفاوت طبيعة الأجسام والتنوّع المناخ في العالم، فمن يتعرّق بكثرةٍ ويمارس الرياضة بشكلٍ يوميٍّ يحتاج إلى نسبٍ أكبر، بينما قليلو الحركة يكتفون بالنسب الطبيعية. كما أنه يمكنك الحصول على الماء أيضًا من الأطمعة والمشروبات؛ كالشاي، والحليب، اللحوم، والأسماك، والفواكه والخضراوات وغيرها. 4
إليكم جدولًا يبين الكميات الموصى بشربها من الماء:
ضمان الحصول على كميات كافية من المياه
بعد ما ذُكر فقد تيقّنا اهمية الماء لجسم الانسان بشكلٍ جوهريٍّ، وفهمنا ارتباط الحياة البشرية بوجود الماء، فهو الأساس في تكوين كل شيء حولنا، فلا تكتفِ بقراءة ما سبق وحاول أن تحافظ على الماء أينما ذهبت، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على شرب كمياتٍ كافيةٍ من الماء:
تناول الأطعمة الغنية بالسوائل مثل الحساء والفواكه والخضروات.