سامراء المدينة المنسية!! مدينة بهذا الحجم التأريخي والحضاري والمعرفي, يتحقق نسيانها وإهمالها وتحويلها إلى أشبه بالمعسكر أو المعتقل, وقد تخربت العديد من معالمها, وتحوّلت إلى ثكنات عسكرية, وكأنها في معركة شرسة مع المجهول. مدينة كتب عليها أن تعاني من أنظمة الحكم المتوالية, ولم تهنأ بشيئ مهم إلا في العهد الملكي, حيث تم بناء معالمها الأساسية المطلوبة كقضاء, أما بعد ذلك فأن ما تحقق فيها كان بجهود أبنائها الأشاوس. وفي سبعينيات القرن الماضي بني فيها الفندق السياحي الجميل, لكنه تحول إلى ركام في مطلع القرن الحادي والعشرين. أما المدارس والمراكز الصحية فلم تتواكب وحاجة المدينة, وبقيت البنية التحتية ضعيفة, وبرغم وجود المحطة الكهرومائية فيها فأنها تعاني من شحة الكهرباء. وقد إشتدت معاناة المدينة في السنوات الأخيرة, وأصابها الظلم والقهر والحرمان من حقوقها, ومتطلبات عيش المواطنين فيها. فهل هي مدينة منسية عن قصد؟!! وهل هي مُستهدَفة من قبل الآخرين؟!! قصة معركة ذي قار. هذه الجوهرة الحضارية لو كانت في دولة أخرى, لتحولت إلى منجم سياحي لا يُضاهى. فمعالمها وشواهد مسيرتها يتم إهمالها, والعدوان عليها بموجب إدّعاءات وأضاليل مسوَّقة لمحق هويتها.
- قصة معركة ذي قار
- معركة ذي قار pdf
- ما هي النشويات | اين توجد الكربوهيدرات | 3a2ilati
- النشويات | لنا أم علينا؟ - طيبات
قصة معركة ذي قار
وشنت القوات الأوكرانية مقاومة شديدة وفرض الغرب عقوبات كاسحة على روسيا في محاولة لإجبارها على سحب قواتها.
معركة ذي قار Pdf
وهنا تتنوع القصيدة الملقاة بين المدح والفخر والذكر والحمد والفرحة والغزل، ويتم تأديتها بأسلوب قصصي سردي لديار أو هجاء أو مدح، وتأتي حركة الدحية في نهاية القصيدة حيث يستعمل التصفيق كلون إيقاعي يتميز بالحماس في أدائه الحركي، ويتطلب على كل مشارك في هذه الرقصة أن يوفق بين الأداء الحركي والنفسي حتى يتمكن من مجاراة باقي المشاركين، ومن الجدير بالذكر أن شاعر الدحية يسمى بالإبداع وقصيدة الدحية تعرف عند البعض بالبدعة.
قصة رقصة الدحة
تعود نشأة رقصة الدحة إلى تاريخ بعيد حينما قامت مجموعة قليلة من قبيلة عنزة حينما خرجوا على جمالهم وأثناء نزولهم للمبيت ليلا سمعوا أصوات قريبة منه فاستكشفوا فوجدوا جيشا يفوقهم عدة وعدد ولا يمكن مواجهته وقد فطنوا أن هذا الجيش قد أرسل من يستكشف أمرهم، لذلك عمدوا إلى حيلة وهي الهدير مع الجمال بأصوات قوية وقد ظن الجيش أنهم جيشا جرارا لكثرة أصواتهم وأصوات جمالهم التي لا يقطعها طول الليل والمسافة، وقد غادروا كما جاءوا، ثم بعد ذلك أدخلوا فيها الشعر والرقصات. قصة هند بنت المنذر
وعندما لجأت هند بنت المنذر في العراق لقبيلة بكر بن وائل هربا من بطش كسرى فارس الذي أهان القبائل العربية وكان يريد استباحة شرفها قامت جموع أبناء وائل بنو حنيفة في اليمامة وبنو عبد القيس وغيرهم لنصر أبناء قبيلة بكر، وقد اجتمع الجيشان جيش القبائل العربية وجيش كسرى في مكان يدعى " ذي قار" وانتهت هذه المعركة للنصر للعرب وكسر جيش الفرس ومن هنا بدأت لذة الانتصار في أبناء القبيلة ومن هذا الموقف العظيم وقف الرجال صفا وباتوا يؤدون هذا اللون الشعبي الأصيل الذي يعبر عن نخوتهم وشهامتهم لبنت المنذر وحمايتها من بطش أقوى دولة في ذلك العصر.
الفهرس
1 النشويات
1. 1 فائدة النشويات
1. 2 أضرار النشويات
1. 3 مصادر النشويات
1. 4 مصادر السكريات
2 فيديو عن النشويات
النشويات
تعتبر النشويات أو الكربوهيدرات من أهم مصادر إنتاج الطاقة في الجسم مقارنة بالدهنيات والبروتينات، وهي الغذاء الوحيد التي يمكن للإنسان إنتاج الطاقة منه دون الحاجة للأوكسجين، حيث يحتاج الجسم يوميّاً إلى النشويات فهي من أساسيّات الهرم الغذائي، ونقص تناولها يُضعف قوى الجسم لأنّ عدم وجوده في الجسم يضطر إلى استخدام مخزون البروتين في الكبد لتحويله سريعاً إلى جلوكوز حتى يوفّر للجسم الطاقة المطلوبة لأداء الأعمال. النشويات | لنا أم علينا؟ - طيبات. وقد يلجأ بعض البدناء إلى الامتناع بصورة نهائيّة عن تناول النشويات لاعتبارها – بنظرهم – العدو الأول للرشاقة ولبرامج التخسيس التي يتبعونها، ولكنهم لا يدركون أنّهم بذلك يلحقون ضرراً بحق صحتهم واستنفاذ مخزون البروتين الذي يتم تكسيره من العضلات، وهذا يتسبّب بمشاكل صحيّة على المدى البعيد لا تحمد عقباها. فائدة النشويات
لا بد أن نعلم بأنّ النشويات هي الوقود الأساسي للجهاز العصبي المركزي كونه يزوّد الدماغ والخلايا العصبيّة في جميع أنحاء الجسم بالطاقة اللازمة لها لتنظيم كافة الوظائف الحيويّة، لأن ّالجلوكوز هو الغذاء الأول الذي يحتاجه الدماغ للقيام بمهامه المتمثّلة بالتفكير والتركيز الذهني، والتذكر والحفظ، لذا فإنّه في حال نقص النشويات فإنّ الدماغ قد يخل بوظائفه ممّا يجعل هناك فرصة أكبر لارتكاب الأخطاء، وتشتّت الانتباه، وسوء التّصرف في مختلف المواقف.
ما هي النشويات | اين توجد الكربوهيدرات | 3A2Ilati
محتويات ١ النشويات ١. ١ فائدة النشويات ١. ما هي النشويات | اين توجد الكربوهيدرات | 3a2ilati. ٢ أضرار النشويات ١. ٣ مصادر النشويات ١. ٤ مصادر السكريات ٢ فيديو عن النشويات النشويات تعتبر النشويات أو الكربوهيدرات من أهم مصادر إنتاج الطاقة في الجسم مقارنة بالدهنيات والبروتينات، وهي الغذاء الوحيد التي يمكن للإنسان إنتاج الطاقة منه دون الحاجة للأوكسجين، حيث يحتاج الجسم يوميّاً إلى النشويات فهي من أساسيّات الهرم الغذائي، ونقص تناولها يُضعف قوى الجسم لأنّ عدم وجوده في الجسم يضطر إلى استخدام مخزون البروتين في الكبد لتحويله سريعاً إلى جلوكوز حتى يوفّر للجسم الطاقة المطلوبة لأداء الأعمال. وقد يلجأ بعض البدناء إلى الامتناع بصورة نهائيّة عن تناول النشويات لاعتبارها - بنظرهم - العدو الأول للرشاقة ولبرامج التخسيس التي يتبعونها، ولكنهم لا يدركون أنّهم بذلك يلحقون ضرراً بحق صحتهم واستنفاذ مخزون البروتين الذي يتم تكسيره من العضلات، وهذا يتسبّب بمشاكل صحيّة على المدى البعيد لا تحمد عقباها. فائدة النشويات لا بد أن نعلم بأنّ النشويات هي الوقود الأساسي للجهاز العصبي المركزي كونه يزوّد الدماغ والخلايا العصبيّة في جميع أنحاء الجسم بالطاقة اللازمة لها لتنظيم كافة الوظائف الحيويّة، لأن ّالجلوكوز هو الغذاء الأول الذي يحتاجه الدماغ للقيام بمهامه المتمثّلة بالتفكير والتركيز الذهني، والتذكر والحفظ، لذا فإنّه في حال نقص النشويات فإنّ الدماغ قد يخل بوظائفه ممّا يجعل هناك فرصة أكبر لارتكاب الأخطاء، وتشتّت الانتباه، وسوء التّصرف في مختلف المواقف.
النشويات | لنا أم علينا؟ - طيبات
أين توجد النشويات
وينصح أطباء التغذية بتناول النشوياتِ المصنعة من الحبوب الكاملة لارتفاع قيمتها الغذائية ومساهمتها في الوقاية من بعض الأمراض، مثل أمراض القلب ومرض السرطان. يعد الحفاظ على مستوى السكر في الدم هو الهدف الأسمى الذي يرجوه مرضى السكري من الأنظمة الغذائية التي يتبعونها. وبما أن النشوياتِ تتميز بأنها من الكربوهيدرات المعقدة التي تُهضم ببطء ولا تُسبب ارتفاعًا في مستوى السكر في الدم فور تناولها، فإنها تعد من الأغذية المناسبة لهم، لكن عليهم الرجوع إلى الطبيب المختص لتحديد أنواع النشوياتِ المناسبة وكمياتها وأوقات تناولها. هناك العديد من الأغذية التي لا تحتوي على نشويات مثل:
بعض الخضروات مثل الطماطم والسبانخ والبروكلي والجزر والقرع. لا تحتوي اللحوم على نشويات أو تحتوي على نسبة قليلة منها مثل الدجاج والديك الرومي. السلامي والبيض. الدهون الصحية مثل زيت الزيتون. وعلى أي حال تمتلك النشويات الكثير من الفوائد ويمكنها أيضًا أن تسبب العديد من الأضرار عند تناولها بكثرة أو بطريقة غير صحية، لذلك يجب علينا اتباع القاعدة الذهبية التي تقول لا إفراط ولا تفريط، بأن نحرص على تناول الكميات المناسبة من الأنواع التي تناسب ظروفنا الصحية ونمط حياتنا، واستشارة أطباء التغذية للحصول على أفضل النتائج.