السعرات الحرارية في البرغل
هل البرغل المسلوق غني بالسعرات الحرارية؟ البرغل هو أحد الحبوب الكاملة الصالحة للأكل المصنوعة في الغالب من حبوب القمح الجافة ، حيث غالبًا ما يتم غلي قوامه أو طهيه جزئيًا ليشبه قوام الكسكس أو الكينوا ، ويوضح الجدول أدناه الأنواع المختلفة من السعرات الحرارية. البرغل:
البرغل
حجم الوجبة
كالوري
البرغل الجاف
ربع كوب
120 سعرة حرارية
برغل مسلوق
نصف كوب
76 كالوري
البرغل الأحمر الصلب
140 سعرة حرارية
برغل أبيض ناعم
150 سعرة حرارية
برغل جاف
البرغل هو مثال على نظام غذائي صحي من الحبوب الكاملة المفيدة للجسم. القيم الغذائية في البرغل
كم عدد الكربوهيدرات التي يوفرها البرغل للجسم؟ يحتوي البرغل على نسبة عالية من العناصر الغذائية الأساسية لصحة الجسم ، وأهمها يمكن توضيحه في الجدول أدناه ، والذي يوضح القيم الغذائية لكل 100 جرام من البرغل الجاف:
مكون غذائي
قيمة مغذية
بروتين
12. 29 جرام
الكربوهيدرات
75. 87 جرام
الدهون
1. 33 جرام
الأساسية
12. السعرات الحرارية في البرغل المطبوخ كم سعرة حرارية في البرغل المطبوخ. 5 جرام
الكالسيوم
35 مجم
المغنيسيوم
164 مجم
البوتاسيوم
410 مجم
2،3 ميكروغرام
حمض الفوليك
27 ميكروغرام
1. 93 مجم
يوفر البرغل العديد من العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا مهمًا في زيادة صحة الجسم.
السعرات الحرارية في البرغل المطبوخ كم سعرة حرارية في البرغل المطبوخ
له خصائص مضادة للأكسدة: يحتوي البرغل على خصائص مضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في القضاء على الالتهاب وتقليل فرص تحور خلايا الجسم الطبيعية. يقدم البرغل مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية للجسم من خلال احتوائه على العناصر الغذائية الأساسية.
تدريب الطالبات على استخدام الأسلوب العلمي الصحيح في العديد من المواقف الحياتية التي تواجههن. تعريف الطالبات بالتغيرات الجسمية التي تطرأ عليهن أثناء النمو، وتعويدهم على النظافة واحترامها في جميع مجالات الحياة. تشجيع الطالبات لممارسة بعض المناشط الضرورية لتوفير الأمن والسلامة في المنزل. تعريف ببعض الإسعافات الأولية التي تساعدهن على التعامل مع الحوادث. إكساب الطالبات بعض السلوك الإيجابي للمحافظة على الصحة العامة وسلامة الحواس. تنمية الحس العملي التطبيقي لدى الطالبات والقدرة على حل المشكلات. إكساب الطالبات الاتجاهات الإيجابية تجاه الجهود التي تبذلها الدولة لتوفير الخدمات الاجتماعية لجميع المواطنين. تزويد الطالبات بالمعارف والمهارات التي تمكنهن من التعامل مع معطيات التكنولوجيا الحديثة. تنمية الإحساس بالمسؤولية لدى الطالبات تجاه الوطن والبيئة المحلية والمجتمع. إكساب الطالبات قدرة على التواصل من خلال الرسومات والرموز والمصطلحات. ونقدم أيضاً كل ما يخص مادة التربية الاسرية تحضير + توزيع + أهداف
المرفقات
ثلاثة عروض بوربوينت + كتاب الطالبة + دليل المعلمة + سجلات التقويم والمهارات حسب نظام نور + مجلدات اختبار متنوعة + أوراق عمل لكل درس + اوراق قياس لكل درس + سجل انجاز المعلمة + سجل انجاز الطالبة + حل اسئلة الكتاب + خرائط ومفاهيم + شرح متميز بالفيديو لجميع الدروس
===================================
كما يوجد أيضاً لدينا فلاش رياض اطفال
سعر الفلاش على الايميل 130 ريال
سعر الفلاش توصيل للرياض والخرج 160 ريال
لمعرفة الحسابات البنكية للمؤسسة: اضغط هنا
يمكنك التواصل معنا علي الارقام التالية:👇🏻
دار المعرفة للطباعة والنشر وتصوير المستندات وتغليفها وتتخص المكتبة في المجالات التالية بيع الكتب جميعا مثلا الكتب المدرسية والكتب الدينية والكتب الثقافية... دار المعارف - ويكيبيديا. الخ وكل مستلزمات الادوات المكتبية
المكان، امتلك خبرة كبيرة في هذا المجال، ولدي القدرة على انجاح هذا المشروع
فقط احتاج لدعمكم لي والوقف معي ، والله لا يضيع من احسن عملا
بيانات صاحب المشروع
الجنس: ذكر
آخر ظهور:: منذ 5 سنوات
abdalla
آخر ظهور: منذ 6 سنوات
أداة تخطيط أعمال مؤلفة من صفحة واحدة تقرأها. Lean Canvas هو قالب خطة أعمال مؤلف من صفحة واحدة يساعدك على تفكيك فكرتك في افتراضاتها الرئيسية باستخدام 9 وحدات بناء أساسية. لمعلومات أكثر عن ال lean canvas برجاء الضغط على الرابط التالي
المزيد....
المشاكل والعقبات
الحلول
مقاييس رئيسية
قيمة فريدة من نوعها
ميزة غير عادلة
قنوات
شرائح العملاء
هيكل التكاليف
تدفق الإيرادات
مساحة العصف الذهني
مكتبة دار المعرفة Lms
by هام، بات | تشابمان، الوود ن | عودة، مفيد ناجى يوسف [مترجم. Edition: الطبعة الاولى. Material type: Text; Format:
print; Literary form:
Language: عربي الرياض: دار المعرفة للتنمية البشرية، 2000 Availability: Items available for loan: King Abdulaziz Public Library (CHINA) - مكتبة الملك عبدالعزيز العامة - فرع جامعة بكين Call number: 350. 1 هـ ب ت (1), Al Murabaa Library (Men) - مكتبة المربع (رجال) Call number: 350. 1 هـ ب ت (2), Al Murabaa Library (Women's Library) - مكتبة المربع (المكتبة النسائية) Call number: 350. 1 هـ ب ت (2), Library (men) - مكتبة الخدمات وقاعات الاطلاع (رجال) فرع خريص Call number: 350. مكتبة دار المعرفة العالمية. 1 هـ ب ت (2), Library (Women's Library) - مكتبة الخدمات وقاعات الاطلاع (المكتبة النسائية) فرع خريص Call number: 350. 1 هـ ب ت (1), King Salman Social Center - مركز الملك سلمان الاجتماعي Call number: 350. 1 هـ ب ت (1). المرشد الشخصي للسعادة والنجاح / تأليف إبراهيم بن حمد القعيد، خالد بن عبد العزيز المبارك. by القعيد، إبراهيم بن حمد بن إبراهيم،, 1373هـ- | المبارك، خالد عبد العزيز. Material type: Text; Format:
Language: عربي الرياض: دار المعرفة للتنمية البشرية، 1423 [2002 أو 2003] Availability: Items available for loan: Al Murabaa Library (Men) - مكتبة المربع (رجال) Call number: 158.
مكتبة دار المعرفة الاقتصادية
409 هـ م ا (2), Library (Women's Library) - مكتبة الخدمات وقاعات الاطلاع (المكتبة النسائية) فرع خريص Call number: 658. 409 هـ م ا (1). الإدارة الذاتية الناجحة / تأليف بول أر. تيم ؛ ترجمة بشير العيسوي ؛ إشراف إبراهيم بن حمد القعيد. by تيم، بول | العيسوي، بشير [مترجم. 1.. Material type: Text; Format:
Language: عربي الرياض: دار المعرفة للتنمية البشرية، 2000] 1421 أو 2001] Availability: Items available for loan: Al Murabaa Library (Men) - مكتبة المربع (رجال) Call number: 658. 4 ت ب ا (2), Al Murabaa Library (Women's Library) - مكتبة المربع (المكتبة النسائية) Call number: 658. مكتبة دار المعرفة lms. 4 ت ب ا (1), Library (men) - مكتبة الخدمات وقاعات الاطلاع (رجال) فرع خريص Call number: 658. 4 ت ب ا (1), Library (warehouse) - مكتبة الخدمات وقاعات الاطلاع (المخزن) Call number: 658. 4 ت ب ا (1), Library (Women's Library) - مكتبة الخدمات وقاعات الاطلاع (المكتبة النسائية) فرع خريص Call number: 658. 4 ت ب ا (2). التأثير: القوة الخفية في عصر متغير / تأليف آلاينا ذوكر ؛ ترجمة طه عزام ؛ أشرف على الترجمة وراجعها إبراهيم بن حمد القعيد.
مكتبة دار المعرفة فيما يلي
دار المعارف
تاريخ
التأسيس
1890
المؤسس
نجيب متري
بطاقة تعريفية
الإدارة الحالية
سعيد عبده مصطفى
تعديل مصدري - تعديل
أنشأها صاحبها نجيب متري في سنة 1890 كمطبعة تجارية في الطابق الأرضي من منزل كبير كان يحمل رقم 70 شارع الفجالة (اشتهر آنذاك بشارع المطابع) وقد كان هذا المبنى ملكا لخليل الزهار واشتراه السيد عبد الرحيم الدمرداشي باشا. في سنة 1910 حدث تطوير لدار المعارف للطباعة بأن أصبحت دار المعارف للنشر، وقد تم ذلك بعد استئجار دكان بنفس المنزل السابق وجعلته مكتبة دار المعارف. في سنة 1953م تغير ترقيم العقارات بشارع الفجالة فأصبحت تحمل رقمها الحالي وهو رقم 9 شارع الفجالة، وهو حاليا أحد فروع دار المعارف. مع زيادة أعمال نشر الكتب بدار المعارف قامت ببناء المبنى الحالي حيث انتقلت اليه في 1/3/1950، وكان آنذاك يحمل رقم 5 شارع ماسبيرو. مكتبة المعرفة اكادير ، مكتبة المعرفة مراكش. وفيما بعد تغير اسم الشارع ورقم العقار ليصبحا باسمها الحالي وهو رقم 1119 طريق كورنيش النيل وهو حاليا على مقربة من ميدان عبد المنعم رياض ثم قامت فيما بعد ببناء ملحق جانبي لهذا المقر الرئيسي. في سنة 1963م جرى تأميم الكثير من المنشآت العامة ومن ضمنها دار المعارف. حاليا يوجد لدار المعارف 21 فرعا في الجمهورية تقوم بعرض وبيع كافة إصدارات دار المعارف.
مكتبة دار المعرفة العالمية
استجابة للطلب المتزايد على الدخول من الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية على قواعدنا، تم اطلاق النسخة المتوافقة مع الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية لمنصة البحث. هذه النسخة تتشكل تلقائيا وفقا لنوع الجهاز وحجم الشاشة، بحيث تظهر الحقول والبيانات بحجم يلائم حجم الشاشة دون الحاجة لتكبير او تصغير مناطق محددة لقراءة النص.
الوصف المعماري
وهي تعد من أجمل ما بنى المماليك ، تختلف عن بقية المكتبات الدمشقية بفنها المعماري المستوحى من تقاليد الفن الأيوبي المتميز بالأحجار البيضاء والوردية المنحوتة، والجدران المزخرفة من المرمر الملون والمصدف على طريقة الفسيفساء. [2]
تضم المكتبة ثلاث قاعات وثلاثة مستودعات، كما تحتوي سابقاً على دائرة تصوير: تضم أحدث الأجهزة لتصوير الكتب والوثائق ، ومن الملاحظ أن الحمام الملاصق لها من جهتها الشمالية كان من أجزاء المدرسة القديمة.
إقرأ أيضاً
مكتبة الأسد
المدرسة العادلية
المصادر
المراجع
عبد القادر بدران، منادمة الأطلال ومسامرة الخيال (منشورات المكتب الإسلامي للطباعة والنشر، مطبعة روضة الشام، دمشق 1331هـ/ 1879م). دار المعرفة للطباعة و النشر - الرئيسية. أسماء الحمصي، المدرسة الظاهرية (دمشق 1976م). عبد القادر بن محمد النعيمي، الدارس في تاريخ المدارس، عني بنشره وتحقيقه جعفر الحسيني (مطبوعات المجمع العلمي العربي، مطبعة الترقي، دمشق 1368هـ/ 1948م).
الموزعون
يوم السبت, 23 نيسان 2022
الأردن
المدينة
الموزّع
الهاتف
الفاكس
البريد الإلكتروني
عمان
الأهلية للنشر والتوزيع
4638688 -6
4657445 -6
دار أسامة للنشر والتوزيع
5658253
5658254
مركز الفرسان للنشر
5607386
مكتبة الرسالة
64639957
مكتبة دنديس
4633245