بحسب الدراسات الحديثة لدى التوت فعالية عالية في معالجة سرطان الرئة، وسرطان القولون، وسرطان الكبد، وسرطان اللسان، وسرطان المريء، وسرطان الجلد ، وسرطان الثدي. يعمل شاي التوت على تنشيط الدورة الدم وية والحفاظ على صحة القلب ، وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من فيتامين C وحمض الحالك، بالإضافة إلى مركبات غذائية مهمة، كل هذه المواد تساهم في حماية صحة القلب وتنشيط الدورة الدموية، والتقليل من الأعراض المرتبطة بتقدم العمر. يساهم شاي التوت في التخفيف من نزيف الرحم الذي يحدث بعد عملية الولادة، كما يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي لدى الجنين، وتسهيل عملية الولادة دون مضاعفات، ويعمل على تسريع شفاء الرحم بعد الولادة، وذلك من خلال تقليل من الانقباضات التي تحصل أثناء فترة الولادة. فوائد بلو بيري - بيت DZ. يعمل على تنشيط الرحم على العمل دون أي ألم. يقلل من فرصة الدخول إلى العملية القيصرية ويزيد من فرصة الولادة الطبيعية. يعمل شاي التوت على زيادة إدرار الحليب لدى النساء المرضعات، كما يخفف من الشعور بالغثيان وألم البطن أثناء الفترة الأولى من الحمل، كما يعمل على تنشيط الدورة الدموية لدى الجنين والأم. يساهم شاي التوت في حماية البشرة من حروق الشمس، ومن ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الأنثوسيانين الذي له دور فعال جداً في حماية البشرة.
- فوائد بلو بيري السعودية
- فوائد بلو بيري كيتشن
- الهيبه الموسم الثالث الحلقه 14
- الهيبه الموسم الثالث الحلقه 29
- الهيبه الموسم الثالث الحلقه25
- الهيبه الموسم الثالث الحلقه 13
فوائد بلو بيري السعودية
7- التوت الأزرق يحتوى على خصائص مضادة للسكري
يحتوي التوت الأزرق على كميات متعادلة مِن السكر مقارنة بالكثير مِن الفواكه الأخرى، كما يحتوي كذلك على مركبات نشطة حيوياً مثل الأنثوسيانين الذي يتمتع بتأثيرات إيجابية لحساسية Insulin sensitivity والتمثيل الغذائي للجلوكوز، ويجب العلم أن تحسين حساسي الإنسولين يُقلل مِن مخاطر الإصابة بمرض السكري مِن النوع الثاني وكذلك متلازمة الإيض Metabolic syndrome. 8- الحفاظ على صحة العظام
يحتوي التوت البري على كميات جيدة مِن الحديد والمنجنيز والمغنيسيوم والكالسيوم والفسفور والزنك وفيتامين ك وهي مكونات في غاية الأهمية للحفاظ على بنية العظام وقوتها، كما أن حصول الجسم على كميات كافية مِن يُحسن وبدرجة كبيرة مِن إمتصاص الكالسيوم ويُقلل مِن خسارة الجسم للكالسيوم، أما تناول كميات قليلة مِن فيتامين ك فإنه يُزيد مِن مخاطر التعرض لكسور العظام. هذا بالإضافة لكون الحديد والزنك مِن المعادن المهمة للغاية للحفاظ على قوة المفاصل والعظام ومرونتها كذلك. فوائد بلو بيري ريس. 9- الحد مِن إحتمالية تلف العضلات بعد القاسية
تناول مكملات التوت الأزرق يُقلل مِن الضرر الناتج عن التمارين الرياضية القاسية والتي تتسبب في ألم العضلات.
فوائد بلو بيري كيتشن
3- وقاية الكوليسترول مِن خطر التأكسد
بالنسبة للأشخاص الذين يُعانون مِن السمنة فإن تناول خمسون جرام مِن التوت الأزرق بشكل يومي ولمدة ثمانية أسابيع يُقلل وبنسبة 27% مِن أكسدة الكوليسترول ( البروتين الدهني منخفض الكثافة) Low-density lipoprotein. فوائد بلو بيري السعودية. 4- خفض ضغط الدم
بالنسبة للأشخاص المصابين بالسمنة لدرجة التعرض لخطر الإصابة بأمراض القلب فإن تناول خمسين جرام مِن التوت الأزرق يومياً ولمدة ثمانية أسابيع يُقلل مِن إحتمالية الإصابة بأياً مِن أمراض القلب بنسبة تتراوح ما بين أربعة وستة في المئة وهو ما يُساعد على الحد مِن خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية. 5- الحد مِن خطر الإصابة بأمراض القلب
طبقاً لإحدى الدراسات التي شارك فيها 93 ألف و 600 شخص فإن تناول بشكل مُنتظم يحد مِن العوامل المؤدية للإصابة بأمراض القلب كما أن تناول كميات كبيرة مِن الأنثوسيانين ( مضاد للأكسدة يتواجد في التوت الأزرق) قادر على الحد مِن خطر الإصابة بالنوبيات القلبية بنسبة تصل إلى 32%. 6- تحسين الذاكرةوالمحافظة على وظائف الدماغ
وفقاً لإحدى الدراسات العلمية التي أجريت على بعض الحيوانات فإن مضادات الأكسدة المتواجدة في التوت الأزرق تتراكم في مناطق الدماغ المسؤولة عن الذكاء مما يُساعد على تحسين تبادل الإشارات ما بين الخلايا Cell signaling.
القيمة الغذائية للتوت الأزرق
كوب واحد مِن التوت الأزرق أو 148 جرام مِن التوت الأزرق النيء يحتوي على:
1- 124. 63 سعرة حرارية. 2- 84 غرام مِن الماء. 3- 1. 10 غرام مِن البروتينات. 4- 0. 49 جرام مِن الدهون. 5- 21. 45 جرام مِن الكربوهيدرات. 6- 14. 74 جرام مِن السكريات. 7- 3. 6 جرام مِن الألياف. 8- 9 مليجرام مِن الكالسيوم. 9- 0. 41 مليجرام مِن الحديد. 10- 114 مليجرام مِن البوتاسيوم. 11- 9 مليجرام مِن المغنيسيوم. 12- 0. 24 مليجرام مِن الزنك. 13- 18 مليجرام مِن الفسفور. 14- واحد مليجرام مِن الصوديوم. 15- 80 وحدة دولية مِن فيتامين أ. 16- 0. 84 مليجرام مِن فيتامين ه. 17- 14. 4 مليجرام مِن فيتامين ج. 18-28. 6 ميكروجرام مِن فيتامين ك. PANET | فوائد التوت البري ‘بلو بيري‘ على الدماغ !. 19- 9 ميكروجرامات مِن الفولات. 20- 0. 055 مليجرام مِن فيتامين ب1. 21- 0. 061 مليجرام مِن فيتامين ب2. 22- 0. 619 مليجرام مِن فيتامين ب3. 23- 0. 077مليجرام مِن فيتامين ب6. #غير مصنف
#بلو, #بيري, فوائد
مشاهدة مسلسل الهيبة الجزء الثالث الحلقة 4 الرابعة بطولة تيم حسن ونادين نسيب نجيم – جبل وعليا في الهيبة 3 الحلقة 4 Full HD season 3 شاهد بدون اعلانات جودة BluRay 1080p 720p 480p مسلسل الدراما اللبناني الهيبة الحصاد كامل يوتيوب اون لاين تحميل vip مجاني على موقع شوف نت اوسمة الجزء 3 الحلقة 4 الموسم 3 الهيبة الهيبة 3 الحلقة 4 الهيبة الجزء 3 الحلقة 4 الهيبة الموسم الثالث الحلقة 4 كاملة مسلسل مسلسلات عربية 2018 يوتيوب تصنيفات مسلسل الهيبة
الهيبه الموسم الثالث الحلقه 14
مشاهدة مسلسل الهيبة الجزء الثالث الحلقة 26 السادسة والعشرون بطولة تيم حسن ونادين نسيب نجيم – جبل وعليا في الهيبة 3 الحلقة 26 Full HD season 3 شاهد بدون اعلانات جودة BluRay 1080p 720p 480p مسلسل الدراما اللبناني الهيبة الحصاد كامل يوتيوب اون لاين تحميل vip مجاني على موقع شوف نت اوسمة الجزء 3 الحلقة 26 الموسم 3 الهيبة الهيبة 3 الحلقة 26 الهيبة الجزء 3 الحلقة 26 الهيبة الموسم الثالث الحلقة 26 كاملة مسلسل مسلسلات عربية 2019 يوتيوب تصنيفات مسلسل الهيبة
الهيبه الموسم الثالث الحلقه 29
سرايا - طرحت شركة الصباح للأعلام المشاهد الاولى من كواليس تصوير الموسم الثالث من مسلسل "الهيبة" المقرر عرضه في الموسم الرمضاني 2019 تحت اسم "الهيبة- الحصاد". وكشف الفيديو عن بعض النجوم المشاركين فيه، إلى جانب بطليّ المسلسل تيم حسن وسيرين عبد النور، كما كشف عن مشهد يجمع بينهما وهما يمسكان بيدي بعضهما للإضارة على قصة الحب الرومانسية التي سوف تجمع بينهما في المسلسل
الصور الاولى من #مسلسل #الهيبة_الحصاد الجزء الثالث، - #وراء_الكواليس #الهيبة٣ #جبل_شيخ_الجبل #رمضان٢٠١٩
إنتظرونا في رمضان 2019 في #الهيبة_الحصاد #تيم_حسن
@alhaybeh. الهيبه الموسم الثالث الحلقه25. official
#سيرين_عبد_النور #لبنان #سوريا #دراما Posted by Sabbah Media Corporation on Thursday, February 21, 2019 وبات معروفاً أنّ الفنان ناصيف زيتون سوف يقدم أغنية جديدة بصوته للمسلسل، ولكنه لن يشارك فيه كممثل بعد أن كان قد تردد أنه سيلعب في "الهيبة- العودة" دور حفيد منى واصف. من ناحية اخرى نشرت شركة الصباح للإعلام بوستر مبدأي للمسلسل على صفختها على فايسبوك، كما يقوم "الفانز" بنشر بوسترات للمسلسل تجمع بين بطليه تيم حسن و سيرين عبد النور. #سيرين_عبد_النور #لبنان #سوريا #دراما Posted by Sabbah Media Corporation on Thursday, February 21, 2019
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
الهيبه الموسم الثالث الحلقه25
الهيبة -
الموسم 3 / الحلقة 1 |
الهيبه الموسم الثالث الحلقه 13
جميع حلقات مسلسل الهيبة الحصاد الجزء الثالث - YouTube
مسلسل الهيبة 3 الجزء الثالث الحلقة 17 HD الحصاد
مشاهدة وتحميل مسلسل الهيبة الحلقة 17 الموسم الثالث 2019 HD الحصاد ج3 ح17 من بطولة تيم حسن وسيرين عبد النور اون لاين وتحميل مباشر حلقات مسلسل الهيبة 3 الجزء الثالث ح17 كاملة يوتيوب اونلاين
ملاحظة: زر المشاهدة والتحميل بالأسفل
الكلمات الدلالية
طاقم العمل
مشاركة
الممثلين
المخرج:
الكاتب:
مشاهدة حلقات المسلسل
اغلاق النافذة