وقال آخرون: معنى ذلك: ولولا القتال والجهاد في سبيل الله. *ذكر من قال ذلك:حدثني يونس, قال: أخبرنا ابن وهب, قال: قال ابن زيد, في قوله: ( وَلَوْلا دَفْعُ اللَّهِ النَّاسَ بَعْضَهُمْ بِبَعْضٍ) قال لولا القتال والجهاد. وقال آخرون: بل معنى ذلك: ولولا دفع الله بأصحاب رسول الله صلى الله عليه وسلم عمن بعدهم من التابعين. *ذكر من قال ذلك: حدثنا إبراهيم بن سعيد, قال: ثنا يعقوب بن إبراهيم, عن سيف بن عمرو, عن أبي روق, عن ثابت بن عوسجة الحضرميّ, قال: حدثني سبعة وعشرون من أصحاب عليّ وعبد الله منهم لاحق بن الأقمر, والعيزار بن جرول, وعطية القرظي, أن عليا رضي الله عنه قال: إنما أنـزلت هذه الآية في أصحاب رسول الله صلى الله عليه وسلم: ( وَلَوْلا دَفْعُ اللَّهِ النَّاسَ بَعْضَهُمْ بِبَعْضٍ) لولا دفاع الله بأصحاب محمد عن التابعين ( لَهُدِّمَتْ صَوَامِعُ وَبِيَعٌ). عبد الله مسار يكتب : رفعة الشأن عند الله - النيلين. وقال آخرون: بل معنى ذلك: لولا أن الله يدفع بمن أوجب قبول شهادته في الحقوق تكون لبعض الناس على بعض عمن لا يجوز شهادته وغيره, فأحيا بذلك مال هذا ويوقي بسبب هذا إراقة دم هذا, وتركوا المظالم من أجله, لتظالم الناس فهدمت صوامع. *ذكر من قال ذلك:حدثني محمد بن عمرو, قال: ثنا أبو عاصم, قال: ثنا عيسى; وحدثني الحارث, قال: ثنا الحسن, قال: ثنا ورقاء جميعا, عن ابن أبي نجيح, عن مجاهد: ( وَلَوْلا دَفْعُ اللَّهِ النَّاسَ بَعْضَهُمْ بِبَعْضٍ) يقول: دفع بعضهم بعضا في الشهادة, وفي الحقّ, وفيما يكون من قبل هذا.
- قبول التنوع والتعددية | صحيفة الخليج
- عبد الله مسار يكتب : رفعة الشأن عند الله - النيلين
- الذين أخرجوا من ديارهم بغير حق إلا أن يقولوا ربنا الله ۗ ولولا دفع الله الناس بعضهم ببعض لهدمت صوامع وبيع وصلوات ومساجد يذكر فيها اسم الله كثيرا ۗ ولينصرن الله من ينصره ۗ إن الله لقوي عزيز
- كيفية كره شخص تحبه ونصائح للتعامل مع مشاعر الكره نحوه - مقال
- كيف تنسى شخص تحبه كثيرا / مشاعر | علم النفس والفلسفة والتفكير في الحياة.
- كيف تنسى شخص تحبه : أهم 10 خطوات - منتديات عبير
- كيف تنسى شخص تحبه خانك - منتدي فتكات
قبول التنوع والتعددية | صحيفة الخليج
حدثنا ابن عبد الأعلى, قال: ثنا ابن ثور, عن معمر, عن قَتادة: (وَصَلَوَاتٌ) كنائس اليهود. وقال آخرون: عنى بالصلوات مساجد الصابئين. *ذكر من قال ذلك:حدثنا ابن المثنى, قال: ثنا عبد الأعلى, قال: ثنا داود, قال: سألت أبا العالية عن الصلوات. قال: هي مساجد الصابئين. قال: ثنا عبد الوهاب, قال: ثنا داود, عن رفيع, نحوه. وقال آخرون: هي مساجد للمسلمين ولأهل الكتاب بالطرق. *ذكر من قال ذلك:حدثني محمد بن عمرو, قال: ثنا أبو عاصم, قال: ثنا عيسى; وحدثني الحارث, قال: ثنا الحسن, قال: ثنا ورقاء جميعا, عن ابن أبي نجيح, عن مجاهد, قوله: ( وَصَلَوَاتٌ) قال: مساجد لأهل الكتاب ولأهل الإسلام بالطرق. حدثنا القاسم, قال: ثنا الحسين, قال: ثني حجاج, عن ابن جريج, عن مجاهد, نحوه. ولولا دفع الله الناس بعضهم ببعض لفسدت. حدثني يونس, قال: أخبرنا ابن وهب, قال: قال ابن زيد, في قوله: (وَصَلَوَاتٌ) قال: الصلوات صلوات أهل الإسلام, تنقطع إذا دخل العدو عليهم, انقطعت العبادة, والمساجد تهدم, كما صنع بختنصر. وقوله: ( وَمَسَاجِدُ يُذْكَرُ فِيهَا اسْمُ اللَّهِ كَثِيرًا) اختلف في المساجد التي أريدت بهذا القول, فقال بعضهم: أريد بذلك مساجد المسلمين. *ذكر من قال ذلك:- حدثنا ابن المثنى, قال: ثنا عبد الوهاب, قال: ثنا داود, عن رفيع, قوله: (وَمَساجِدُ) قال: مساجد المسلمين.
قيل إن الهند أصابها شدة في الأسعار وضيق في المعاش، وكان الناس قبل ذلك في يسر وسعة وغنى. وكان الشيخ الداعية محمد يوسف الكاندهلوي رحمه الله معروفاً بزهده وورعه، ذهب إليه الناس يشتكون ارتفاع الأسعار وغلاء السلع، وقالوا له نحتج ونغضب. قال لهم الشيخ الكاندهلوي:
الناس والأشياء عند الله مثل كفتي الميزان، فإذا ارتفعت قيمة الإنسان عند الله بالإيمان والأعمال الصالحة قلّت قيمة الأشياء، وإذا قلّت قيمة الإنسان عند الله بسبب الذنوب والمعاصي ارتفعت قيمة الأشياء وزادت الأسعار وعَمّ الغلاء. ولولا دفع الله الناس بعضهم ببعض لهدمت صوامع. فعليكم بجهد الإيمان والأعمال الصالحة حتى ترتفع قيمتكم عند الله وتقل الأسعار ويزول الغلاء. ولا تخوفوا الناس من الفقر فهذا عمل الشيطان فلا تكونوا من جنوده وانتم لا تشعرون؟
فو الله لو ان هناك في قاع البحر صخرة صماء ملساء فيها رزق لعبد لانفلقت حتى تؤدى إليه، فالغلاء لا يمنع عنك رزقاً ساقه الله إليك. الذي فتح فاك لن ينساك. قال تعالى (ولو أن أهل القرى آمنوا واتقوا لفتحنا عليهم بركات من السماء والأرض) (سورة الأعراف الآية 96). بالإيمان والتقوى تسعد الخلائق والمجتمعات وتعم عليها النعم والرخاء. لا تشغلوا أنفسكم بأسعار صرف العملات وبالجدب والغلاء، الرزق عند الله مضمون ولكن أشغلوا أنفسكم بأسباب الرزق وهي التوبة والاستغفار.
عبد الله مسار يكتب : رفعة الشأن عند الله - النيلين
الَّذِينَ أُخْرِجُوا مِن دِيَارِهِم بِغَيْرِ حَقٍّ إِلَّا أَن يَقُولُوا رَبُّنَا اللَّهُ ۗ وَلَوْلَا دَفْعُ اللَّهِ النَّاسَ بَعْضَهُم بِبَعْضٍ لَّهُدِّمَتْ صَوَامِعُ وَبِيَعٌ وَصَلَوَاتٌ وَمَسَاجِدُ يُذْكَرُ فِيهَا اسْمُ اللَّهِ كَثِيرًا ۗ وَلَيَنصُرَنَّ اللَّهُ مَن يَنصُرُهُ ۗ إِنَّ اللَّهَ لَقَوِيٌّ عَزِيزٌ (40)
«الَّذِينَ» بدل من الذين السابقة «أُخْرِجُوا» ماض مبني للمجهول مبني على الضم لا تصاله بواو الجماعة والواو نائب فاعل والجملة صلة «مِنْ دِيارِهِمْ» متعلقان بأخرجوا والهاء مضاف إليه «بِغَيْرِ» متعلقان بمحذوف حال من واو الجماعة.
وقوله: ( وَلَيَنْصُرَنَّ اللَّهُ مَنْ يَنْصُرُهُ) يقول تعالى ذكره: وليعيننّ الله من يقاتل في سبيله, لتكون كلمته العليا على عدوّه; فنصْر الله عبده: معونته إياه, ونصر العبد ربه: جهاده في سبيله, لتكون كلمته العليا. وقوله: ( إِنَّ اللَّهَ لَقَوِيٌّ عَزِيزٌ) يقول تعالى ذكره: إن الله لقويّ على نصر من جاهد في سبيله من أهل ولايته وطاعته, عزيز في مُلكه, يقول: منيع في سلطانه, لا يقهره قاهر, ولا يغلبه غالب. ------------------------ الهوامش: (2) لعله وهي الصوامع الصغار: أي المعابد الصغار.. قبول التنوع والتعددية | صحيفة الخليج. الخ.
الذين أخرجوا من ديارهم بغير حق إلا أن يقولوا ربنا الله ۗ ولولا دفع الله الناس بعضهم ببعض لهدمت صوامع وبيع وصلوات ومساجد يذكر فيها اسم الله كثيرا ۗ ولينصرن الله من ينصره ۗ إن الله لقوي عزيز
عن الموسوعة
نسعى في الجمهرة لبناء أوسع منصة إلكترونية جامعة لموضوعات المحتوى الإسلامي على الإنترنت، مصحوبة بمجموعة كبيرة من المنتجات المتعلقة بها بمختلف اللغات. © 2022 أحد مشاريع مركز أصول. حقوق الاستفادة من المحتوى لكل مسلم
قابلية التعدد من سمات الدول المتقدمة، فلكي نقيم مجتمعاً قوياً لابد أن تعُم القابلية للمخالف في الفكر والمعتقد مهما يكن شأنه في رأي د. أحمد ربيع، عميد كلية الدعوة الإسلامية الأسبق بجامعة الأزهر. الذين أخرجوا من ديارهم بغير حق إلا أن يقولوا ربنا الله ۗ ولولا دفع الله الناس بعضهم ببعض لهدمت صوامع وبيع وصلوات ومساجد يذكر فيها اسم الله كثيرا ۗ ولينصرن الله من ينصره ۗ إن الله لقوي عزيز. يقول ربيع: الناظر في التشريع الإسلامي يجد أن الإسلام دعا إلى قابلية التعدد في المعتقدات مادام الآخر لا يعلن حرباً على المسلمين، ولم تكن القابلية للتعدد مجرد قابلية جوفاء، لكنها تقوم على أساس البر والعدل. وقام المجتمع الإسلامي على قبول التعددية في الألوان والأجناس دون احتقار لأي مخالف؛ بل كان من بناة الدولة الإسلامية في عهد النبي الكريم، صلى الله عليه وسلم، بلال الحبشي وصهيب الرومي وسلمان الفارسي، رضي الله عنهم، وغيرهم من صحابة رسول الله صلى الله عليه وسلم، كما تعايش المسلمون التعايش السلمي مع غيرهم في المدينة المنورة، وفي أثناء حفر الخندق اختلف المهاجرون والأنصار في سلمان الفارسي رضي الله عنه، وكان رجلاً قوياً، فقال المهاجرون: سلمان منا، وقالت الأنصار: سلمان منا، فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم «سَلْمَان مِنَّا أَهْل البَيْت». ويضيف: الإسلام أقر قابلية التعددية لينصهر الجميع تحت راية واحدة للدفاع عن الدولة، وإقرار النبي الكريم، صلى الله عليه وسلم، ذلك في صحيفة المدينة، خير شاهد على رغبة المسلمين في التعاون الخالص مع غيرهم، لنشر السكينة في ربوعها، والضرب على أيدي المعتدين ومدبري الفتن أياً كان دينهم، وصت وثيقة المدينة بوضوح على أن حرية الدين مكفولة، فليس هناك أدنى تفكير في محاربة طائفة أو إكراه مستضعف؛ بل تكاتفت العبارات في هذه المعاهدة على نصرة المظلوم، وحماية الجار، ورعاية الحقوق.
كاتب الموضوع رسالة اسير الاحزان قلم مجتهد وسام: عدد المساهمات: 157 تاريخ التسجيل: 09/10/2009 موضوع: للاهميه... كيف تنسى شخص كنت تحبه؟؟؟؟ السبت ديسمبر 12, 2009 8:22 pm كيف انسى الشخص الذى احبه؟؟ بعض الناس يقضى سنوات فى محاوله لنسى شخص كان يحبه رغم ان الموضوع لا يأخذ الا ايام قليله ممن يعرف الطريقه الصحيحه. العاملان الاساسيان الذان يجعلان اى شخص يفشل فى نسيان شخص معين هما الاعتقتاد ان هذا الشخص ليس هناك مثله او افضل منه و الثانى هو وجود امل فى اعاده العلاقه كما كانت حتى و ان كانت واحد بالمئه. لن اجد شخص مثله!! نحن نقع فى حب من يوافق بعض شورط العقل الباطن المختزنه عندنا فكل واحد منا عنده شروط كثره فى عقله الباطن اذا وافق شخص اكثرها نقع فى حبه على الفور. كيف تنسى شخص تحبه خانك - منتدي فتكات. ما لا يعرفه اغلب الناس هو انك عاده ما تقع فى حب شخص يوافق نسبه من تلك الشروط و ليست الشروط كلها و ذلك معناه ان هناك الكثير من الاشخاص الذين من الممكن ان يوافقوا عدد شروط اكثر من الشخص الذى كنت تحبه. اذا الخلاصه هى ان السينما ضحكت علينا و برمجتنا فلا يوجد هناك شىء اسمه توام الروح و لا يوجد شخص ليس له بديل افضل منه. نحن نتقبل وفاة شخص بعدها بفتره و لكننا لا نتقبل ان يتركنا شخص نحبه و ذلك لان الامل فى عودته لنا هو الذى يغذى عدم التقبل هذا.
كيفية كره شخص تحبه ونصائح للتعامل مع مشاعر الكره نحوه - مقال
لعلك تتساءل الآن إن كان النسيان أمر صعب للغاية فكيف نتمكن من تجاوز التفكير في شخص ما ومواصلة الحياة دون التفكير به أو تذكره ونقدم لك الآن مجموعة من الأساليب التي من خلالها. كيف تنسى شخص. كيف تنسى شخص تعلقت به وكيفية التعامل عند الانفصال عن الحبيب هل تريد أن تنسى شخص قد وجدت فيه أنه الشخص المثالي بالنسبة إليك في السابق وتعلقت به لدرجة أنك أصيبت بالإحباط لكن لا عليك عاجلا أم أجلا ستتمكن من نسيانه. احجز مكانك في المتابعة الاونلاين الاسبوعية مع دمكاوي. ٢١٣٦ ١٥ يوليو ٢٠٢٠ ذات صلة. لتتعلم طرق جديدة. كيف أنسى شخص أحبه في بعض الأحيان قد تعاني الأمرين حين تنوي نسيان شخص ما أو تخرجه من قلبك قد يبدو الأمر صعبا حين تنوي تنفيذه و لكن لم يعد أمامك خيار آخر سوى أن تترك الماضي خلفك حتى تستطيع عيش حاضرك. كيف تنسى شخص تحبه : أهم 10 خطوات - منتديات عبير. كيف تنسى شخص – كيف تنسى شخص تحبه لا يوجد شيء أسوأ في الحياة من فقدان شخص نحبه سواء بالموت أو بالانفصال. كيفية نسيان شخص ما. كيف تنسى شخص تحبه. نحن مخلوقات عاطفية وليس لدينا زر تبديل للنسيان والإفراج. كيف انسى شخص تركني كتابة محمد الجمال – آخر تحديث. كيف تنسى شخص تحبه كثيرا عندما نحب شخصا كبيرا ونتقاسم معه العديد من الخبرات حتى من دون وجود علاقة على هذا النحو فمن الصعب علينا أن ننسى هذا الشخص خاصة إذا تركت لنا علامة عاطفية كبيرة.
كيف تنسى شخص تحبه كثيرا / مشاعر | علم النفس والفلسفة والتفكير في الحياة.
بعد قضاء الكثير من الوقت معه (معها). هناك مسألة مهمة أخرى يجب مراعاتها وهي الوقت الذي ننفقه على هذا الشخص ، خاصةً إذا اعتدنا أن نكرره كثيرًا وكان جزءًا من روتيننا اليومي. والآن بعد أن أصبحنا بدونها ، يمكننا أن نشعر بالوحدة والوضع في غير محله. بعد أن كان الكثير من الأشياء المشتركة. عندما شعرنا بعلاقة قوية مع شخص آخر ، شعرنا بفهمها بسهولة وكان لدينا العديد من الأشياء المشتركة التي أحببناها ، وهذا يجعل الرابطة التي وحدتنا قوية للغاية ، لذلك من الواضح أنه من الصعب التغلب عليها مدة العلاقة. للتواصل معه (لها). عندما نحب شخصًا كبيرًا ، إذا تظاهرنا بنسيانه ولكننا لا نزال على اتصال به ، فمن الصعب علينا التغلب عليه. هذا يرجع إلى حقيقة أن البقاء على اتصال يجعلنا لا نفقد الأمل في العودة إلى جانبهم ونحن نعيش كما هو الحال في السفينة الدوارة العاطفية التي لا تسمح لنا بالهدوء. انتبه لما تفعله. عندما يكون لدينا ، على سبيل المثال ، ذلك الشخص في الشبكات الاجتماعية وننظر باستمرار في ما يفعله أو لا يفعله ، وما هي حياته ، ومع من يخرج ، وما إلى ذلك ، فإننا نجعل آلامنا تستمر لفترة أطول. كيف تنسى شخص تحبه كثيرا / مشاعر | علم النفس والفلسفة والتفكير في الحياة.. لديك أصدقاء مشتركة. عندما يكون لديك أصدقاء مشتركين مع الشخص الذي يعجبك كثيرًا يصعب نسيانه ، لأنه سيكون دائمًا موضوعًا للمحادثة بينهما ، بل يجب عليك التعايش معها بشكل مستمر ، مما سيجعل عملية التحسين أكثر صعوبة.
كيف تنسى شخص تحبه : أهم 10 خطوات - منتديات عبير
تذكر والديك: عندما تشعر بالملل من الدراسة تذكر والديك فهما ما أكثر الأشخاص الذين يسرهم نجاحك ويحزنهم فشلك. حاول أن تحول الدراسة لمتعة: الدراسة أمر مُتعب بعض الشيء لذلك جرب تحويلها من مُهمة صعبة متعبة لمهمة ممتعة كأن تدرس مع أصدقائك المقربين. لا تشكك في قدراتك: ثق دائمًا أنك شخص رائع وتستطيع تحقيق الأفضل. لا تحبط نفسك بمقارنتها مع الآخرين: فالمقارنة من الأمور المُحبطة لذلك تجنبها. ركز على المهام الأكثر أهمية: وتجنب التفكير بالمهام الصعبة. جَدول مهامك: فعلى سبيل المثال حدد الساعتين القادمتين لإنهاء مهمة دراسية معينة، وبعد إنهائها حدد مهمة وهدف جديد. تذكر نجاحك: الدراسة قد تكون مهمة صعبة وتقلق راحتك ولكن تذكر بأنها السبيل الوحيد للنجاح وتحقيق الطموحات والأهداف. شاهد أيضًا: طريقة تحليل نتائج الطلاب excel
نصائح لتسهيل مهمة الدراسة والمذاكرة
فيما يلي سنقدم أهم النصائح لتسهيل مهمة الدراسة والمذاكرة لدى جميع الطلاب [2]:
حدد المهام ثم اضبط المؤقت: قسم مهامك ثم خصص وقت معين لك مهمة وهنا يمكن الاستعانة بالمؤقت. رتب مكان الدراسة: فسواء كنت تدرس على طاولة مخصصة للدراسة أو في أي زاوية من الغرفة يجب أن تكون منظمًا، ضع كل شيء في مكان معين.
كيف تنسى شخص تحبه خانك - منتدي فتكات
شاهد أيضًا: 10 أسباب للتجاهل المتعمد في الحب
كيفية كره شخص أحببته كثيراً
من الصعب أن تمر عندما يؤذيك شخص تحبه، يبدو أن أبسط خيار هو تحويل كل الحب إلى كراهيةز
لكن في الحقيقة هذا القرار قد يجعل الموقف أسوأ لأن الكراهية ليست عكس الحب، لأن كلاهما مشاعر قوية وتستهلك الكثير من طاقتك. إذا كنت ترغب في إيقاف ألم فقدان شخص تحبه (سواء كان ذلك بسبب انتهاء علاقة أو شجار أو موت أو أي سبب آخر). فإن أفضل حل هو التعامل مع مشاعرك ومحاولة المضي قدمًا في حياتك. كيف تتخلص من آثار شخص كنت تحبه
خطوات للبدء في كراهية من تحب هو أن تمحو خصائص وتأثير هذا الشخص من حياتك وخيالك. لا يحدث ذلك فجأة أو بسرعة، هذه هي أصعب مشاعر يمكن أن تمر بها هي فراق من تحب. هناك العديد من الأسباب التي تجعلك لا تحب شخص ما من فعله بك أو الاتهام الذي يتهمك به، أو تعرضك للظلم معه. وهناك العديد من الأسباب الأخرى لاستحالة الاستمرار في الحياة بينكم، أو ربما سبب لقائك مع شخص آخر قد أحببته. بعد التخلص من هذا الشعور بهذا الشخص يجب أن تتخلص من أثاره بجانبك أو بحياتك، فإن العثور على طريقة لكره شخص ما من أصعب الأمور في الحياة العاطفية للإنسان. يمكنك حذف طريقة الاتصال بينك وبينه، وتوقف تفكيرك به، وفي سبب قد أدى إلى فراقكم هذا.
تعرف على أشخاص جدد
واحدة من أكثر الطرق فعالية للنسيان هي لقاء أشخاص جدد، بالإضافة إلى تكوين صداقات، ويعني معنى وجود معارف جدد أنك ستصنع ذكريات جديدة، بحيث تحل هذه الذكريات تدريجيا محل الذكريات القديمة حتى يحين الوقت وتجد أن ذكرياتك المؤلمة لم تعد موجودة. قم بتحديد الوقت لنفسك. ليس من الجيد قضاء كل وقتك مع أصدقائك الجدد حتى تنسى شخص تحبه، لأنه من الأفضل أن تعطي لنفسك بعض الوقت بنفسك لأنه سيساعدك على التركيز على نسيان الشخص بدلاً من تجاهل التفكير فيه. دعهم يذهبون
لكي تتمكن من نسيان شخص ما، يجب أن تسمح له بالمغادرة، لا تحاول العثور عليه أو تسأل أصدقائه المقربين عن أخباره، ولا تتصل بهم من أرقام غير معروفة ، بمعنى أنك تركت شخصًا ما عليك مسح كل ما يذكرك بصوره وذكرياته وهداياه وكل شيء. خذ الوقت الذي تريده
لا تتوقع أن نسيان شخص ما سيكون سريعًا، لأنه لن يحدث بين ليلة، وعندما تحب شخصًا يحب الحب الحقيقي يصعب نسيانه وسيستغرق الكثير من الوقت، لذلك عليك أن تعطي نفسك الوقت الكافي لنسيان ذلك الشخص، حتى لا تؤذي نفسك عندما تفكر في ذلك. لا يوجد وقت محدد يمكن أن يأخذك إلى نسيان علاقتك السابقة مع شخص كسر آمالك وخانك وجرحك، كل واحد منا قادر على التغلب على الشدائد والأوقات الصعبة، وبعض الناس يعتقدون أن نسيان شخص ما يمكن أن يحدث من خلال التعرف على شخص آخر، ويعتقدون أن هذا الأسلوب ممكن ولكنه لن يضرك إلا.
كافئ نفسك عندما تكمل مهمة دراسية ما: فعندما تكافئ نفسك بعد إكمال الواجب أو المهمة هذا يُبقيك مُتحمسًا، يمكن أن تكون المكافأة تناول وجبة خفيفة أو قضاء وقت محدد على الهاتف المحمول أو الكمبيوتر. خذ قسطًا من الراحة: اترك الدراسة لبعض الوقت واذهب في نزهة بالهواء الطلق لمدة لا تتجاوز نصف ساعة وهذا سيحسن مزاجك ويمنحك الطاقة. أدرس بطريقة مختلفة: في حال سئمت الدراسة بالطريقة التقليدية يمكنك الاستعانة بالانترنت لمشاهدة مقاطع فيديو مُتعلقة بدراستك. جرب الاستحمام وتغيير الملابس: إذا شعرت بالملل وانعدام الطاقة جرب الاستحمام بماء دافئ وارتداء ملابس مُريحة، ولكن احذر ارتداء ملابس النوم لأنها ستشعرك بالنعاس. أغلق هاتفك المحمول: فالهاتف المحمول من أكثر المشتتات عند الطلبة لذلك قم بإغلاق هاتفك أو ضعه على وضع عدم الإزعاج. تناول الطعام وأكثر من شرب الماء: احتفظ بكمية من المكسرات والفواكه بجانبك وتناولها كلما شعرت بالجوع وهذا يجعلك بعيدًا عن تذمر المعدة، ولا تنسى الاحتفاظ بزجاجة ماء بجانبك. حدد أسباب المماطلة: أحضر ورقة وقلم ودون الأسباب التي تجعلك تماطل الدراسة، وبعدها حاول معالجة هذه الأسباب بهدوء. شاهد أيضًا: حقيقة عودة الدراسة عن بعد في رمضان بالسعودية 2022 /1443
أهم الأطعمة التي تساعد الدماغ على التركيز وسرعة الحفظ
في حال لم تزود عقلك بالطاقة الكافية وبشكل صحيح فإنك ستواجه مشاكل في الذاكرة والدراسة والنوم والقدرة على حل المشكلات، ويشمل غذاء الطعام الصحي للدراسة الأطعمة التالية [3]:
البروتين: ونجده في اللحوم والأسماك والدواجن والبيض والمكسرات والعدس والفول والبذور ومنتجات الصويا.