فرانس24/ أ ف ب
وتجدر الأشارة ان ميغان قالت ان ابنها لم يكن ليحظى بلقب أمير ويتمتع بالحماية الملكية الا ان هناك من شرح ان هناك حصة او عدد معين من أفراد العائلة المالكة الذين يحظون بلقب أمير بحسب ترتيب ولادتهم كي لا تطول القائمة ومعها تكلفة الامتيازات الخاصة بالأمراء وان معضلة منح لقب أمير لارتشي هي بسبب القواعد المتبعة وليست أمرا شخصيا اما بالنسبة للحماية فهي ضمن الامتيازات التي ترافق اللقب.
اقترب بث مقابلة أوبرا وينفري المرتقبة مع ميغان ماركل والأمير هاري الأحد عبر شبكة "CBS"، والتي على ما يبدو قد كلفت لشبكة مبلغًا كبيرًا من المال. البث الخاص للحلقة مدته ساعتين ليلة الأحد 7 مارس، ومن المتوقع أن يكون حدثًا تلفزيونيًا ضخمًا مع متابعة من قبل ملايين المشاهدين حول العالم. وقد أكدّ ممثلو ميغان ماركل والأمير هاري أنهم لم يتلقوا أي تعويضات للمشاركة في هذه الحلقة ، مما يعني أن أموال CBS ستذهب إلى شركة الإنتاج Harpo Productions التابعة لـ أوبرا وينفري. وذكرت صحيفة "وول ستريت جورنال" أن شبكة CBS دفعت ما بين 7 و 9 ملايين دولار مقابل هذا المشروع، إذ، تتمتع الشبكة أيضًا بحقوق ترخيص العرض الخاص في الأسواق الدولية وقد أفادت TheWrap بأن قناة ITV البريطانية دفعت 1. 4 مليون دولار لبث المقابلة. وقد تم بيع فواصل تجارية مدتها 30 ثانية مقابل 325000 دولار بواسطة CBS ، وفقًا لمشتري الإعلانات.
وكشفت ميغان خلال المقابلة مع أوبرا وينفري انها تزوجت الأمير هاري قبل ثلاثة ايام من زفافهما.
وأبدى قصر باكينغهام "القلق الشديد" إزاء هذه المعلومات، وسارع إلى إعلان فتح تحقيق في الموضوع، في قرار غير اعتيادي للمؤسسة غير المعتادة على حل منازعاتها الداخلية على الملأ. وجاء الرد فوريا من ميغان ماركل إذ قال ناطق باسمها إن هذه المعلومات تندرج في سياق "حملة لتشويه سمعتها"، معتبرا أن توقيت "تسريب اتهامات مشوهة عمرها سنوات للصحافة البريطانية" قبل أيام من المقابلة التي تُعرض ليل الأحد الاثنين عند الساعة 01, 00 بتوقيت غرينيتش، "ليس مصادفة". ولطالما برر الزوجان انسحابهما من العائلة الملكية ومغادرتهما بريطانيا بالرغبة في الابتعاد من الصحافة البريطانية، لكنهما لم يخفيا انزعاجهما من الحياة في صلب الأسرة الملكية. الملكة لن تشاهد المقابلة أما أفراد العائلة الملكية البريطانية الأحد فقد ظهورا في جبهة موحدة قبل ساعات من المقابلة، إذ أطلت الملكة وابنها الأمير تشارلز وزوجته كاميلا وحفيدها الأمير وليام وزوجته كايت في برنامج بثته "بي بي سي" اعتبارا من الساعة 17, 00 ت غ لمناسبة الاحتفالات السنوية لمنظمة دول الكومنولث. وفي كلمتها المسجلة مسبقا، شددت الملكة على "التفاني المتحرر من المصالح وحس الواجب والمسؤولية" اللذين أبدتهما الطواقم الطبية والتمريضية خلال الجائحة لكن لن يتوانى البعض عن تفسير هذه الملاحظة على أنها انتقاد للأمير هاري زوجته.
وسيذاع اللقاء الكامل للأمير هاري وزوجته ميغان، اللذان ينتظران مولودهما الثاني، على شبكة "سي بي إس" في السابع من مارس الجاري. وكان الأمير هاري قد قال في لقاء سابق أيضا مع مقدم البرامج البريطاني جيمس كوردون، إن أحد أبرز الأسباب التي دفعته للرحيل من بريطانيا، كانت الصحافة التي تدخلت في كل تفاصيل حياته، معتبرا أنها عاملت زوجته ماركل بـ"تنمر" و"عنصرية". يذكر أن ماركل هي من أب أبيض البشرة وأم أميركية من أصول إفريقية. وسبق أن أعربت عن عدم سعادتها خلال إقامتها في المملكة المتحدة، بسبب الصحافة البريطانية.
فاجأ الأمير هاري العالم بتصريحات نارية خلال حواره مع الإعلامية الأميركية المخضرمة أوبرا وينفري، بشأن الأسباب التي دفعته للتنازل عن دوره في العائلة البريطانية المالكة، والرحيل إلى أميركا مع زوجته الممثلة السابقة ميغان ماركل. وخلال لقاء أجرته مقدمة البرامج الأميركية الشهيرة أوبرا وينفري مع كل من هاري و ميغان ماركل ، أمسك الأمير بيد زوجته، التي بدا الحمل عليها، وقال: "خوفي الأكبر كان أن يعيد التاريخ نفسه"، في إشارة إلى ما حدث مع والدته الأميرة ديانا التي توفيت عن عمر ناهز 36 عاما، في حادث سير بالعاصمة الفرنسية باريس ، خلال محاولتها الهروب من مصوري "الباباراتزي". وكانت الأميرة الراحلة قد عانت لسنوات خلال زواجها من الأمير تشارلز ، واعترفت في لقاء تلفزيوني بأنها غير سعيدة في الحياة مع العائلة المالكة، خاصة وأن زوجها كان يخونها مع كاميلا، زوجته الحالية. كما أنها لم تكن تحتمل تدخل الصحافة الدائم في حياتها الخاصة. وأضاف الأمير هاري لأوبرا: "أشعر بالراحة والسعادة بأن أكون جالسا هنا وزوجتي بجانبي، لأنني لا أستطيع أن أتخيل كيف كان الوضع بالنسبة لها (الأميرة ديانا).. أن تخوض هذه التجربة وحدها". وتابع: "لقد كان الأمر صعبا بشكل لا يصدق لنا نحن الاثنين، لكن على الأقل كنا نملك بعضا البعض".
كرّر العملية السابقة؛ ولكن شريطة أن تقلِّل اندفاعك، ولا تصل للجهة الأخرى، إلا بعد أن تحرك أطراف أقدامك ( الأمشاط) أسفل وأعلى باختلاف حركة ( الأمشاط)، يعني نزول واحدة وطلوع الثانية والعكس مع الاستمرار على هذه الحركة، واجعل الفخذين ممتدين دون حراك بوضع متلاصق، استمر بالتمرين إلى أن تتقنه. والآن تمرين آخر، وهو تحريك يديك بعد انطلاقك ببطء، وهناك عدة طرائق لتحريك يديك، ولكن سنتدرب على احسن وأفضل طريقة، وهي تحريك الأيدي بشكل مروحة وتكون بزاوية تسعين درجة من فوق الرأس والكتف، والكفِّ سيكون كوضع السكّين حال نزوله إلى أسفل، وتتغير حركة الكفّ أثناء نزول الذراع لأسفل لتصل جوار الخصر والكف في وضع معترض، بحيث تقوم باستخدام الماء كجسم تسحبه وتدفعه، ممّا يسمح للجسم بالاندفاع للأمام، ومع حركة دائرية بصعود ونزول الأيدي تكون بهذا تمكن من دفع جسمك للأمام، كررها وستتقنها. وصلنا لآخر خطوة في التدريب، فستقوم الآن بالنزول في الماء والجلوس والعوم بدون عملية دفع، وستقف ثم توجه جسمك للأسف -كعملية سقوط على وجهك- مع وقوفك على أمشاط الأقدام للاعتماد عليه، وبعدها ستقوم بدفع جسمك للأمام، ولتحرك ذراعيك مع ساقيك بحركة متوسطة، وبذلك تكون وصلت للسباحة المتقنة.
كيفية تعلم السباحة للمبتدئين؟ | تقنيات السباحة - Youtube
[icon type="ok" size="32″ float="right" color="#d66300″] تعلم كيف تطفو! إذا تعلمت كيف تطفو على سطح الماء فقد قطعت نصف المسافة إن لم يكن كلها! كل ما عليك هو الإمساك بحواف حوض السباحة أثناء تواجدك بداخله، ثم رفع قدميك عن الأرض والسماح لها بالطفو في الماء، عندما تعتاد تماماً على ذلك ابدأ بباقي أجزاء جسدك وهكذا حتى تتمكن من الطفو دون الإمساك بحواف الحوض، لكن كما ذكرنا سابقاً يجب أن تبقى في عمق مناسب كي تتمكن من الخروج إذا حدث أي شيء. كيف اتعلم سباحة - إسألنا. [icon type="ok" size="32″ float="right" color="#d66300″] لا تسمح لخوفك أن يُسيطر عليك قد يبدو الأمر غريباً في البداية، خاصة إذا بدأت بترك يديك والطفو بكامل جسدك على المياه، لكن تذكر أنه في جميع الأحوال ستستطيع الخروج من الماء إذا حدث أي شيء أو لم تتمكن من السباحة، طالما كنت على عمق مناسب، لذلك لا تبدأ في تحريك ذراعيك وقدميك بشكل عشوائي أو أخذ أنفاس سريعة ومتلاحقة، فقط استرخي حتى لا تُرهق جسدك. [icon type="ok" size="32″ float="right" color="#d66300″] تعلم الغطس! الغوص عكس الطفو تماماً، كل ما عليك هو أخذ نفس عميق و الغوص تحت الماء ثم إخراج الهواء من أنفك ببطء، ثم العودة للسطح مباشرة، إذا لم ترغب في إخراج الهواء من أنفك فارتدي سدادة للأنف ثم أخرجه من فمك، يُمكنك أيضاً ارتداء نظارات سباحة كي تحمي عينيك من الماء وتتمكن من الرؤية بسهولة، بالتالي يقل قلقك.
كيف اتعلم سباحة - إسألنا
وفي النهاية، بعد أن وصلنا لهذه المرحلة من التعلم، نكون بذلك تغلّبنا على القبة الكبرى التي تمنعك من أمتع الرياضات وهي الخوف من الغرق، فأنت الآن أصبحت سبِّاحاً لا بأس عليك، ولا خوف عليك من الغرق، وستشعر بالسعادة والحيوية مع السباحة.
مقدمة من الأهمية وفائدة بمكان أنْ تعلم أنَّ السباحة من الرياضات المميزة، والتي لا يمكن الاستغناء عنها أبداً لكثيرٍ من الأشخاص، نظراً لحبهم الشغوف للماء ومجاراته، ولا تنسَ قول عمر بن الخطاب -رضي الله عنه- حينما قال: "علِّموا أولاكم السباحة والرِّماية وركوب الخيل". من هذا المنطلق، نجد الكثيرين ممَّن يمارسون هذه الرِّياضة المفضَّلة، ولكنَّ هناك الكثير –أيضاً- يجهلون السباحة كعلم وفن، ولا يعرفون طريقة السباحة، مما يعرضهم في كثير من الأحيان للغرق إما وهُم في نزهة على شاطئ البحر وإما التنزُّه في أماكن داخلها برك سباحة، ويجعل أطفالهم يتودَّدون إلى السباحة، ولكنهم يُمنعون خوفاً من الغرق، متجاهلين فكرة تعليمهم السباحة. كيفية تعلم السباحة للمبتدئين؟ | تقنيات السباحة - YouTube. ماهيّة السباحة بكل بساطة، إنَّ السِّباحة فن يتميز بالعوام داخل الماء، والمميَّز إنَّ جسم الإنسان يعوم من تلقاء نفسه فوق الماء، ولكنَّ تخوفه المستمر يجعله منكمش على ذاته، ولا يفكر في طريقة العوم أو يعرف طبيعة الماء، ولكن عند تعلمك للسباحة سيصبح عملاً سهلاً كالسير على الأقدام. تعرف ما هو تاريخ السباحة تعتبر السباحة نشاط ترفيهيٍّ بامتياز، ولكن السباحة علم كبير، حيث إنها عُرفت منذ الأزل، وذلك بعد اكتشاف الرسوم في كهوف جنوب غرب مصر القديمة، وذلك في العصر الحجري، حين ذُكرت السباحة منذ عام ألفين قبل الميلاد، وأول من كتب عن ممارسة فن السباحة البرفسور الألماني ( نيكولاس فينمان) في العام الثامن والثلاثين والخمسمئة بعد الألف ميلادياً.