اقرأ أيضاً: طرق تحسين الثقة بالنفس وتقدير الذات
المعوقات الوجدانية: هي تعرض الفرد في مراحل طفولته إلى الخبرات غير المرغوب فيها التي أثرت على نفسيته منذ الطفولة بشكل سلبي، واستمر هذا التأثير في المراحل العمرية المتقدمة، أو عدم تلبية الحج الأساسية للفرد؛ كالحاجات البيولوجية من طعام وشراب ولعب وراحة وتعلم، وفقدان المحور العاطفي، بالإضافة إلى جلد الذات، والغلو في الإحساس بالذنب. معوقات تقدير الذات والثقة بالنفس- خُلاصة. المعوقات العقلية: أي انخفاض مستوى القدرات العقلية، وبالتالي فإن الفرد يصبح غير قادر على الحفظ والتركيز والاستفادة من الخبرات السابقة، ولا يمتلك القدرة على استعمال اللغة المنطوقة في التواصل مع الآخرين، ويفشل بشكل مستمر في أداء المهام على الرغم من بذل الكثير من الجهد. المعوقات الاقتصادية: يمكن أن يتعرض الفرد إلى الأزمات الاقتصادية المفاجئة على الرغم من التدابير الاحتياطية المتخذة، أو خوفه الدائم من وقوع هذه الأزمات، أو مقارنة الفرد لوضعه الاقتصادي مع غيره، واعتقاده أن ما يملكه لا يكفيه، وعدم الثقة بنوايا المجتمع المحيط، والتأهب الدائم للفرد خوفا من أن يتم استغلاله. فهل لديكم معوقات أخرى لم نذكرها؟
ماجستير إدارة الأعمال والقيادة
مختص في التنمية البشرية
باحث في التكنولوجيا والتطوير
Nwf.Com: تقدير الذات والثقة بالنفس، دليل المعلمين: مريم سليم: كتب
منتديات ستار تايمز
تطوير الذات والثقة بالنفس
والذي يثق القدرات والمميزات التي يمتلكها. كذلك التخيل الإبداعي ويعني تخيل الشخص نفسه ناجحاً بال مستقبل ويرى وضعه متطوراً حيث أن هذا النوع من التفكير يعينه في السعي والمثابرة لحالٍ أفضل من أجل الوصول للنجاح ويجب أن يقول الفرد لنفسه أنا أقدر على ذلك. سأتخطى كل العقبات. وهكذا، فهذه الجمل تحفز النفس وتجعلها تنتج أكثر. وجود مثل أعلى، فالشخص الذي يرغب في أن ينجح بحياته العملية والعلمية وجميع الأصعدة والمجالات. يجب أن يتخذ مثلاً أعلى يكون مثالاً للنجاح والتفوق لكي يقتدي به حتى يعتبر مما قام به ويكون مصدر تحفيزٍ وتشجيعٍ له. Nwf.com: تقدير الذات والثقة بالنفس، دليل المعلمين: مريم سليم: كتب. لابد من وضع وقت مخصص للثقة بالنفس. وهذا بأن يقوم الشخص بتذكير نفسه بأمر الثقة وأهميته في تخصص وقتاً بسيطاً. على سبيل المثال ١٠ دقائق ومن ثم يردد مع نفسه، أنا شخصٌ لديه ثقة عالية بنفسه، ويكرر هذا أكثر من مرةٍ. العوامل التي تساعد على تطوير الذات تطوير الذات والثقة بالنفس من الأمور الضرورية ليعيش الإنسان بأريحية ودون خوف، وهناك بعض العوامل التي تعينه في عملية تطوير ذاته ومن تلك العوامل ما يلي: تحويل رغبات الشخص لأهداف، وهناك رغباتٍ كثيرةٍ لدى العديد من الناس يرغبون في تحقيقها.
معوقات تقدير الذات والثقة بالنفس- خُلاصة
↑ "الثقة بالنفس.. أساسها احترام الذات" ، جريدة الغد ، اطّلع عليه بتاريخ 3-4-2017. ↑ محمد صايغ، مفهوم الذات ، صفحة 4. ^ أ ب ت عبد الله شراب (2013)، فعالية برنامج لتنمية الثقة بالنفس كمدخل لتحسين المسؤولية الاجتماعية لدى طالب المرحلة الثانوية ، مصر-القاهرة: جامعة عين شمس- كلية البنات للآداب والعلوم التربوية، صفحة 9-24.
لا تقارن نفسك بالآخرين المقارنة بالآخرين تمنحك الفشل. تطوير الذات والثقة بالنفس. أنواع تطوير الذات
التطوير العقلي: هو تغير العادات واكتسب الافكار الجيدة مثل الدراسة والتي تحتاج الي الممارسة للوصول لتحقيق الأهداف. والتطوير الجسدي: أن الجسد والعقل هو شي واحد لكي يعمل العقل بشكل المطلوب لابد من المحافظة على الجسم ومنحه المزيد من الاهتمام. التطوير الروحي: تميز الإنسان بالروح عن المخلوقات فهي تساعد على تنميته وتطوير ذاته. قد يهمك أيضا: عبارات عن الثقة بالنفس أهم الصفات البشرية
نصائح لتطوير الذات والثقة بالنفس
البعد عن العادات السيئة
وضع خطة مدروسة للعمل
تحديد الأهداف المطلوبة
لا تقارن نفسك بأحد
تحديد نقاط الضعف ومحاولة معالجتها
قد يهمك أيضا: هذه الأمور تشير إلى إنكِ تعاني من فقدان الثقة بالنفس
وضع خطة لتطوير الذات
لكي يستطيع الشخص تطوير ذاته لابد أن يضع خطة محددة تشتمل على بعض العوامل ومنها
معرفة الأهداف المطلوبة
البحث المستمر والقراءة عن المواضيع التي يحتاجها في المستقبل
المتابعة المستمرة لتحقيق الأهداف
التدريب على مهارات جديدة في مجالات مختلفة
قد يهمك أيضا: أكثر 5 أمور شيوعا تعيقك عن تحقيق النجاح في حياتك
المَثَل الأعلى: فمن يريد النّجاح في حياته العلميّة والعمليّة وفي المجالات والأصعدة جميعها، عليه أن يجعل لنفسه مَثَلاً ورمزاً للنّجاح، كأن يرى النّجاح في شخصيّة فلان من الناس، كافَحَ وجاهد حتّى وصل في نهاية الأمر إلى مبتغاه، وأصبح عنواناً للنجاح، ومثالاً يُحتذى به. تخصيص وقت للثّقة بالنّفس: وذلك بأن يُذكِّر الشّخص نفسه بالثّقة، فيجعل لنفسه مقداراً بسيطاً من الوقت -عشر دقائق مثلاً- ويقول: أنا واثقٌ من نفسي، ويُردّد ذلك مِراراً وتكراراً. عوامل تطوير الذّات:
من العوامل التي تساهم في تطوير الذّات ما ذكره الكاتب توراو توكودا، ومن هذه العوامل:
تحويل الرّغبات إلى أهداف: الكثير من الأشخاص لديهم رغبات عديدة يُريدون تحقيقها في أعماقهم، إلّا أنّهم لا يبذلون أيّ جهدٍ في سبيل تحقيق هذه الرّغبات، فيبقون في أماكنهم من غير تقدُّمٍ، ولكي يُحقَّق التقدُّم المنشود يجب رفع درجة هذه الرّغبات إلى درجةٍ أعلى من مُجرّد رغباتٍ يتمنّاها الشخص، فيجعلها أهدافاً واضحةً، ثمّ يبدأ بوضع الإجراءات اللازمة لتحقيقها. البدء بالعمل فور تحديد الهدف: فلا يتحقّق الهدف عند وقوف الشّخص مُحتاراً بين هذا الهدف أو ذاك، بل عليه أن يجزم في أمره ويُحدِّد هدفه، ثمّ ينطلق مُسرعاً للعمل والبحث في الطّرق والسُّبل المتاحة أمامه كافّةً.
من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
اذهب إلى التنقل
اذهب إلى البحث لمعانٍ أخرى، طالع بوما (توضيح). بوما (جمهورية الكونغو الديمقراطية)
الإحداثيات
5°51′S 13°03′E / 5. 85°S 13. 05°E
تقسيم إداري
البلد
جمهورية الكونغو الديمقراطية [1]
التقسيم الأعلى
الكونغو الوسطى
عاصمة لـ
دولة الكونغو الحرة
خصائص جغرافية
المساحة
65 كيلومتر مربع
ارتفاع
61 متر
رمز جيونيمز
2316702
تعديل مصدري - تعديل
بوما هي مدينة تقع على نهر الكونغو وعلى بعد 100 كم من المحيط الأطلسي،تقع المدينة في مقاطعة الكونغو الوسطى علي الحدود مع أنغولا. قدر عدد السكان في 2012 ب 162،521 نسمة. [2]
مراجع [ عدل]
^ "صفحة بوما (جمهورية الكونغو الديمقراطية) في GeoNames ID" ، GeoNames ID ، اطلع عليه بتاريخ 22 أبريل 2022. ^ "World Gazetteer" ، مؤرشف من الأصل في 17 فبراير 2013. هذه بذرة مقالة عن موضوع متعلق بالكونغو الديمقراطية بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
ضبط استنادي
WorldCat
GND: 4586676-4
NARA: 10038313
VIAF: 133812041
J9U: 987007562607705171
بوما في المشاريع الشقيقة:
صور وملفات صوتية من كومنز.
تصنيف:مناطق محمية في جمهورية الكونغو الديمقراطية - ويكيبيديا
1999 م: استمرار القتال بين الجيش والمليشيات. الحكومة والسياسة [ عدل]
كان الكونغو في السابق إقليماً ضمن إفريقيا الاستوائية الفرنسية، وكان يُسمى الكونغو الأوسط. حصل على استقلاله في عام 1960م واسمه الرسمي جمهورية الكونغو الشعبية وعاصمته برازافيل وهي أكبر مدنه. ينتخب الشعب الرئيس الذي يعتبر أعلى سلطة في البلاد لفترة خمس سنوات. ويعين الرئيس رئيس الوزراء ومجلس الوزراء الذين يساعدونه في القيام بأعباء الحكم اليومية. ويقوم البرلمان الذي يتكون من هيئتين: المجلس الوطني ومجلس الشيوخ بتشريع القوانين الكونغولية. ينتخب الشعب أعضاء المجلس الوطني (125 عضوًا) لفترة خمس سنوات، بينما ينتخب مجالس الحكم المحلي أعضاء مجلس الشيوخ (60 عضوًا) لفترة ست سنوات. أطاح انقلاب عسكري قادة الجنرال ديني ساسو نغيسو بالحكومة المنتخبة في الكونغو عام 1997م. نصّب ساسو ـ نقويسو نفسه رئيساً للبلاد، وأقام حكومة انتقالية. شاركت الأحزاب السياسية في منتدى للوحدة والمصالحة الوطنية في عام 1998م. وقد انتخبت هذه الأحزاب 75 عضواً للمجلس الوطني الانتقالي. ويعمل المجلس الانتقالي بوصفه برلمان الدولة إلى حين إجراء الانتخابات التشريعية. ومن المنتظر إعداد دستور جديد يطرح على الشعب في استفتاء للموافقة عليه
التقسيمات الإدارية [ عدل]
تنقسم جمهورية الكونغو إلى 12 إدارة ( departments).
عاصمة جمهورية الكونغو الديمقراطية وكل المعلومات عنها - جولة
59%
أنتيباس مبوسا نيامويسي
القوى من أجل التجديد
96, 503
0. 57%
برنارد إيمانويل كاباتو سويلا
يو إس إل
86, 143
0. 51%
يوجين ديومي ندونغالا
المسيحي الديمقراطي
85, 897
آخرون
2, 319, 547
6. 42%
المجموع (نسبة الإقبال على الانتخابات 70. 54%)
17, 931, 238
المصدر: CEI-RDC
شروط الترشح [ عدل]
ينُص الفصل 72 [1] من الدستور لكل شخص يريد الترشح لمنصب رئاسة الجمهورية أن يحقق الشروط التالية:
على أن يكون حاملا للجنسية الكونغولية الأصلية (مواطنا أصليا) المواطن الذي ينتمي للجماعات العرقية بمعنى الأشخاص الذين يسكنون الأراضي التي أصبحت ضمن جمهورية الكونغو الديمقراطية عند استقلالها. يبلغ من العمر 30 عاما على الأقل. يتمتع بكافة حقوقه المدنية والسياسية. الخليفة [ عدل]
بحسب الفصلين 75 و 76 فإن رئيس مجلس الشيوخ يقوم بتولي الحكم بشكل مؤقت بعد إعلان المحكمة الدستورية شغور المنصب في حال وفاة أو استقالة الرئيس. وتقوم اللجنة العليا للانتخابات بالتحضير للانتخبات في مدة 60 إلى 90 يوما. [1]
الإقامة [ عدل]
قصر الأمة (Palais de la Nation) كينشاسا، الكونغو الديمقراطية
يقع المكتب الرسمي للرئيس ( قصر الأمة) في مدينة كينشاسا.
ذات صلة أين تقع الكونغو ما هي عاصمة الكونغو
دولة الكونغو
هي إحدى الدول الإفريقيّة، وتعرف رسميّاً باسم جمهورية الكونغو الديمقراطيّة، ويطلق عليها أيضاً اسم الكونغو-برازافيل، وقديماً كان اسمها زائير، وعاصمتها هي مدينة كينشاسا، وتبلغ مساحة أراضيها 2, 345, 409 كم 2 ، ونظام الحكم فيها جمهوري نصف رئاسي، وشعارها الوطني هو عدالة، وسلم، وعمل، وعملتها الرسمية هي الفرنك الكونغولي ويرمز له CDF. الجغرافيا
تقع جغرافيّاً في وسط قارّة إفريقيا، حيث تحدها كل من جمهورية إفريقيا الوسطى، وجنوب السودان، وزامبيا، وأنغولا، وجمهورية الكونغو، وأوغندا، وخليج غينيا، ورواندا، وبوروندي، وتقع فلكيّاً على خط طول 23. 656 درجة شرق خط جرينتش، وعلى دائرة عرض 2. 88 درجة جنوب خط الاستواء، أمّا مناخها فهو مناخ استوائي يمتاز بتساقط الأمطار بكميّات وافرة، وبدرجات حرارة عالية. السكان
يبلغ عدد سكانها 67, 758, 000 مليون نسمة إذ تبلغ الكثافة السكانية 29. 3 نسمة لكل كم 2 ، وذلك حسب تقديرات عام 2011م، ويتألف المجتمع السكاني من عدة أعراق هي: الباتيكا، والمابوشي، والكنغوليون، وجماعات السنغا، ويتحدث السكان اللغة الفرنسية الّتي تعد اللغة الرسمية في الدولة كما يتحدثون عدة لغات محلية مثل لغة كيكونغو، ولغة تاشيلوبا، ولغة اللينغالا، ولغة السواحيلية، ويدين أغلبية السكان بالديانة المسيحية.