ET بالعربي | 31 أكتوبر 2020
أعلن رايان رينولدز عن آخر يوم تصوير له في فيلم "الإشعار الأحمر" (Red Notice) وودّع زملائه بمجموعة صور من الكواليس. وظهر رايان في إحدى الصور باللونين الأبيض والأسود مع شركائه في البطولة دواين جونسون وغال غودات كشف من خلالها عن بعض كواليس تصوير الفيلم التي بدأ في بداية 2020 وتوقّف في شهر مارس بسبب تفشي فيروس كورونا، و أشار في رسالته إلى المجهودات الكبيرة التي قدمها فريق العمل الذي يتجاوز الـ300 شخص لإستكمال العمل، بعد دخولهم في مرحلة عزل بعيداً عن عائلاتهم وأحبائهم لعدة أشهر وإلى غاية نهاية التصوير ووصفهم "بالأبطال الحقيقيين". يُذكر أن فيلم "إشعار أحمر" والذي يشارك رايان في بطولته مع كل من دواين و غال هو من كتابة وإخراج روسون مارشال وإنتاج نتفليكس، وتدور أحداثه في قالب كوميديا واكشن حول "إشعار أحمر" عالمي تطلقه شرطة الأنتربول الدولية لتعقب ووإلقاء القبض على أحد أكثر اللصوص طلباً في العالم.
- أفضل أفلام رايان رينولدز.. "ديدبول" حوله من عاشق لمحترف
- طريقة رجيم التمر واللبن.. فوائده ومضاره | مجلة الجميلة
أفضل أفلام رايان رينولدز.. &Quot;ديدبول&Quot; حوله من عاشق لمحترف
م Queen of Spades الفيلم من بطولة إيفا بريستون وكايلين أوهوم الإيرادات الكلية: 82, 038 ج. م The Card Counter الفيلم بطولة أوسكار إسحاق ، وتيفاني هاديش الإيرادات الكلية: 40, 237 ج. م Vanquish الفيلم بطولة روبي روز ومورغان فريمان الإيرادات الكلية: 37, 897 ج. م
^ Romney, Jonathan (12 أبريل 2015)، "Woman in Gold review – Helen Mirren twinkles" ، The Observer ، مؤرشف من الأصل في 8 ديسمبر 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 7 ديسمبر 2019. ^ Jenkins, Mark (9 يوليو 2015)، "Coming Back As A Better Slab Of Beef Isn't All It's Cracked Up To Be" ، الإذاعة الوطنية العامة ، مؤرشف من الأصل في 10 ديسمبر 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 7 ديسمبر 2019. ^ Chang, Justin (6 فبراير 2016)، "Film Review: 'Deadpool' " ، Variety ، مؤرشف من الأصل في 14 يونيو 2017 ، اطلع عليه بتاريخ 8 ديسمبر 2019. ^ Sobczynski, Peter (15 أبريل 2016)، "Criminal movie review & film summary (2016)" ، ، مؤرشف من الأصل في 8 ديسمبر 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 8 ديسمبر 2019. ^ Liptak, Andrew (4 مارس 2017)، "Here's the Deadpool 2 teaser playing before Logan" ، ذا فيرج ، مؤرشف من الأصل في 10 أغسطس 2017 ، اطلع عليه بتاريخ 7 ديسمبر 2019. ^ " 'Life' Review: 'Alien' Meets 'Gravity' In Daniel Espinosa's Derivative Sci-Fi Survival Story" ، IndieWire، 19 مارس 2017، مؤرشف من الأصل في 8 ديسمبر 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 7 ديسمبر 2019.
نَحنُ الان بِعصرِ السّرعة والجميع في عجلةٍ مِن أمرِهم، فَمشاغِل الحياة جَعلت النّاس يقضُونَ أغلبَ أوقاتِهم خارِجَاً في العمل، وَلِعدم توفّر الوقت للبقاء في المنزل وإعداد وجبة صحيّة يتناولونَ الوجبات السّريعة، وَبِسبب الحياة التي نعيشُها الآن ازدادت مُعدّلات السُّمنة في المجتمع، مِمّا جَعلَ النَاس يبحثونَ عن طُرُقٍ لتخسيسِ الوزن بسهولةٍ ووقتٍ قصير، وَمِن طرق التخسيس رجيم التمر واللبن. رجيم التمر واللبن رجيم التمر واللبن: يُسمّى أيضاً بِرَجيم الطوارىء، لأنّهُ يساعد على فُقدان الوزن بفترة زمنية قصيرة. فوائد التمر التمر هُوَ العُنصر الأساسي في هذا الرجيم، فهُوَ مَعروفٌ بِحلاوتهِ وفوائدهِ الصّحيّة المُتعددة، بالإضافة إلى فوائدهِ الصَحّية فالتمر يمتلك القُدرة على إفقاد الوزن إذا ما استُخدِمَ بالطريقة الصّحيحة. طريقة رجيم التمر واللبن.. فوائده ومضاره | مجلة الجميلة. هُنالِكَ عاملان يجعلان تناول التمر مُفيداً وَمُساعداً على فُقدان الوزن، العامل الأول هُوَ تكوين التمر الغنيّ بالألياف فَعشَر حبّات من التمر تحتوي على حوالي 6 جرام من الألياف وهوَ أمرٌ مُهم لهضمٍ صحي، فالألياف أيضاً تُساعدُ على الشعور بالشبع والامتلاء حتّى بعدَ تناوُلِها بِعدّة ساعات، وَتُعَد مُحفِزاً قويّاً لِخسارة الوزن، أمّا العامل الثاني فهوَ استبدال الوجبات الخفيفة المليئة بالسكّريات ببضع حبّاتٍ من التمر، فتناوله يُشبع الرّغبة الشّديدة بتناول السكّريات لِما لَهُ من نكهة حٌلوة قويّة تأتي من السكّريات الطبيعية الموجودة فيه.
طريقة رجيم التمر واللبن.. فوائده ومضاره | مجلة الجميلة
• بعد انتهاء مدة هذا الرجيم يمكن ان يشكل التمر جزءًا من نظام غذائي صحي حيث يمكن تناوله من دون مبالغة كبديل للحلويات. • وهكذا يمكن التمر ان يساعد على حرق الدهون وخصوصاً تلك التي تتجمع في منطقتي البطن والخاصرتين مع الحفاظ على مؤشر غليسيمي منخفض. اضرار رجيم التمر واللبن
رغم احتواء مكونيه على الكثير من الفوائد لا ينصح بالمبالغة في اتباع رجيم التمر واللبن لأن هذا قد يلحق بالجسم بعض الاضرار. • رغم غنى مكوني الحمية بالعناصر المفيدة الا ان اتباعها لوقت طويل قد يسبب حدوث نقص في بعض الفيتامينات والأملاح والمعادن. • يفتقر هذا الرجيم الى البروتينات. ولهذا من الممكن ان يسبب اتباعه لمدة طويلة الشعور بالتوتر والاكتئاب والارهاق بسبب عدم قدرة الجسم على اداء كل وظائفه بشكل طبيعي. ولهذا يجب عدم تطبيق رجيم التمر واللبن لأكثر من اسبوع.
ويعود هذا الى احتوائه على نسبة مرتفعة من الالياف التي تخفف الرغبة في تناول الطعام وتساهم في ابطاء عملية امتصاص السكر والعناصر الغذائية في الدم، ما يساعد على الشعور بالشبع لأطوال مدة ممكنة. • بعد انتهاء مدة هذا الرجيم يمكن ان يشكل التمر جزءًا من نظام غذائي صحي حيث يمكن تناوله من دون مبالغة كبديل للحلويات. • وهكذا يمكن التمر ان يساعد على حرق الدهون وخصوصاً تلك التي تتجمع في منطقتي البطن والخاصرتين مع الحفاظ على مؤشر غليسيمي منخفض. رغم احتواء مكونيه على الكثير من الفوائد لا ينصح بالمبالغة في اتباع رجيم التمر واللبن لأن هذا قد يلحق بالجسم بعض الاضرار. • رغم غنى مكوني الحمية بالعناصر المفيدة الا ان اتباعها لوقت طويل قد يسبب حدوث نقص في بعض الفيتامينات والأملاح والمعادن. • يفتقر هذا الرجيم الى البروتينات. ولهذا من الممكن ان يسبب اتباعه لمدة طويلة الشعور بالتوتر والاكتئاب والارهاق بسبب عدم قدرة الجسم على اداء كل وظائفه بشكل طبيعي. ولهذا يجب عدم تطبيق رجيم التمر واللبن لأكثر من اسبوع.